Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Психология
Стиль жизни и хобби
Подписчики
885
Вовлеченность (ER)
24 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
-5
+ 30 дн
+261
Подписчики
885
За 24 часа
0
За неделю
-5
За месяц
+261
Вовлеченность (ER)
24 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
9
за неделю
59
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
309
за день
302
за неделю
376
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
171
MAX
171
TG
—
Каналов
Всего
91
MAX
91
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Женские истории • Расска…
[max]
|
2 | 3915 | 07.07.26 |
|
Женский уголок | Рассказы
[max]
|
2 | 4701 | 07.07.26 |
|
ВАМ ОТКРЫТКИ ДОБРОЕ УТРО…
[max]
|
1 | 11544 | 02.07.26 |
|
Открытки на каждый день
[max]
|
2 | 6198 | 29.06.26 |
|
Худеем вкусно • ПП рецеп…
[max]
|
1 | 6955 | 29.06.26 |
|
Открытка дня | дарим нас…
[max]
|
1 | 7501 | 25.06.26 |
|
Актуальные анекдоты
[max]
|
4 | 5885 | 25.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-13 16:35:01 | Метод "Пустого стула" для полярностей Поставьте два стула. На одном — ваша "Тревожная часть" (что пугает, чего боится), на другом — "Ресурсная часть" (что знает, как справляться). Физически пересаживайтесь и ведите диалог. ❔Спросите Тревогу: "Что худшее может случиться? Как ты меня защищаешь?" ❕От имени Ресурса ответьте: "Да, это страшно, и при этом я помню, что уже справлялся с подобным. Мы можем..." ⇨ Антистресс-канал 💙 Метод "Пустого с… | — |
|
179 |
| 2026-07-13 11:35:01 | Почему усиливаются симптомы тревоги? 🌀 Сейчас почувствуйте язык во рту. Секунду назад вы о нём не думали. Но стоило обратить внимание — и он сразу стал заметным. Язык появился только сейчас? Нет. Он был там всё время. Изменился не язык. Изменилось ваше внимание. То же самое при тревоге. Вы начинаете прислушиваться к сердцу, дыханию, голове. И мозг делает вывод: "Раз я так сильно это чувствую — значит, это что-то серьёзное". Но нет. Это игра внимания. Постоянные перепроверки держат тревогу словно на аппарате жизнеобеспечения. Эти ощущения есть у всех. Просто ваш мозг из-за постоянных перепроверок усиливает их. ⇨ Антистресс-канал 💙 Почему усиливают… | — |
|
215 |
| 2026-07-10 10:07:00 | Тревожность по Перлзу — это энергия, направленная не туда 👇🏻 Тревога появляется лишь тогда, когда вы живёте в будущем, не оценивая реальную ситуацию в настоящем и не разрешая себе действовать именно сейчас. Возвращение в контакт с телом и моментом снижает уровень тревожности 🙏 *На видео отрывок из лекции кандидата психологических наук В.В. Петухова. ⇨ Антистресс-канал 💙 Тревожность по П… | — |
|
309 |
| 2026-07-09 14:03:01 | Хорошие новости про тревогу! 🎉 🧠 Тревога не приводит к заболеваниям и сумасшествию. Нет однозначной связи между этими явлениями — это научно опровергнутый миф. ⛓️ Мысли не материализуются — это тоже миф. Вера в материализацию цепляется за ваш конкретный страх, как паразит, и уходит сама, когда вы этот страх побеждаете. ⏳ Тревога не навсегда, даже если в это не верится. Наука приводит железобетонные данные: она проходит, если с ней работать. 😌 Страшные и странные мысли бывают абсолютно у всех людей, которых вы видите — крупнейшие научные исследования это подтвердили. 🔄 Причина тревоги не в гормонах, серотонине или остеохондрозе. Она в вашем мышлении. А мышление пластично и гибко, оно меняется! ⇨ Антистресс-канал 💙 Хорошие новости … | — |
|
322 |
| 2026-07-08 20:17:00 | 💙 «Тот, кто борется с драконами, рискует стать драконом» © Ницше Перефразируя: тот, кто слишком долго борется с тревогой, рискует начать тревожиться о самой тревоге Знакомо? «Я тревожусь, что я тревожный человек». Замкнутый круг. Иногда самое разумное решение — не воевать с тревогой, а перестать делать из неё врага ⇨ Антистресс-канал 💙 💙 «Тот, кто боре… | — |
|
349 |
| 2026-07-08 10:17:12 | ❤️ Сегодня, 8 июля, отмечается День семьи, любви и верности Иногда кажется, что тревога делает нас сильнее, потому что заставляет всё контролировать. Но чаще всего настоящее чувство безопасности рождается совсем в другом месте — рядом с теми, кто принимает нас такими, какие мы есть. Семья — это не только родные по крови. Это люди, рядом с которыми можно выдохнуть, быть собой и знать, что тебя поймут. Сегодня хороший повод обнять близких, позвонить тому, по кому скучаете, или просто сказать несколько тёплых слов. Такие моменты не решают все проблемы, но делают их намного легче. 💛 Пусть в вашей жизни будет больше людей, рядом с которыми тревога становится тише, а сердце — спокойнее. С Днём семьи, любви и верности! ⇨ Антистресс-канал 💙 ❤️ Сегодня, 8 ию… | — |
|
288 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|