Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Психология
Стиль жизни и хобби
Подписчики
890
Вовлеченность (ER)
24 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-4
+ 7 дн
-9
+ 30 дн
+355
Подписчики
890
За 24 часа
-4
За неделю
-9
За месяц
+355
Вовлеченность (ER)
24 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
11
за неделю
63
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
258
за день
272
за неделю
379
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
171
MAX
171
TG
—
Каналов
Всего
91
MAX
91
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Женские истории • Расска…
[max]
|
2 | 3912 | 07.07.26 |
|
Женский уголок | Рассказы
[max]
|
2 | 4683 | 07.07.26 |
|
ВАМ ОТКРЫТКИ ДОБРОЕ УТРО…
[max]
|
1 | 11521 | 02.07.26 |
|
Открытки на каждый день
[max]
|
2 | 6180 | 29.06.26 |
|
Худеем вкусно • ПП рецеп…
[max]
|
1 | 6872 | 29.06.26 |
|
Открытка дня | дарим нас…
[max]
|
1 | 7357 | 25.06.26 |
|
Актуальные анекдоты
[max]
|
4 | 5869 | 25.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-10 10:07:00 | Тревожность по Перлзу — это энергия, направленная не туда 👇🏻 Тревога появляется лишь тогда, когда вы живёте в будущем, не оценивая реальную ситуацию в настоящем и не разрешая себе действовать именно сейчас. Возвращение в контакт с телом и моментом снижает уровень тревожности 🙏 *На видео отрывок из лекции кандидата психологических наук В.В. Петухова. ⇨ Антистресс-канал 💙 Тревожность по П… | — |
|
225 |
| 2026-07-09 14:03:01 | Хорошие новости про тревогу! 🎉 🧠 Тревога не приводит к заболеваниям и сумасшествию. Нет однозначной связи между этими явлениями — это научно опровергнутый миф. ⛓️ Мысли не материализуются — это тоже миф. Вера в материализацию цепляется за ваш конкретный страх, как паразит, и уходит сама, когда вы этот страх побеждаете. ⏳ Тревога не навсегда, даже если в это не верится. Наука приводит железобетонные данные: она проходит, если с ней работать. 😌 Страшные и странные мысли бывают абсолютно у всех людей, которых вы видите — крупнейшие научные исследования это подтвердили. 🔄 Причина тревоги не в гормонах, серотонине или остеохондрозе. Она в вашем мышлении. А мышление пластично и гибко, оно меняется! ⇨ Антистресс-канал 💙 Хорошие новости … | — |
|
266 |
| 2026-07-08 20:17:00 | 💙 «Тот, кто борется с драконами, рискует стать драконом» © Ницше Перефразируя: тот, кто слишком долго борется с тревогой, рискует начать тревожиться о самой тревоге Знакомо? «Я тревожусь, что я тревожный человек». Замкнутый круг. Иногда самое разумное решение — не воевать с тревогой, а перестать делать из неё врага ⇨ Антистресс-канал 💙 💙 «Тот, кто боре… | — |
|
295 |
| 2026-07-08 10:17:12 | ❤️ Сегодня, 8 июля, отмечается День семьи, любви и верности Иногда кажется, что тревога делает нас сильнее, потому что заставляет всё контролировать. Но чаще всего настоящее чувство безопасности рождается совсем в другом месте — рядом с теми, кто принимает нас такими, какие мы есть. Семья — это не только родные по крови. Это люди, рядом с которыми можно выдохнуть, быть собой и знать, что тебя поймут. Сегодня хороший повод обнять близких, позвонить тому, по кому скучаете, или просто сказать несколько тёплых слов. Такие моменты не решают все проблемы, но делают их намного легче. 💛 Пусть в вашей жизни будет больше людей, рядом с которыми тревога становится тише, а сердце — спокойнее. С Днём семьи, любви и верности! ⇨ Антистресс-канал 💙 ❤️ Сегодня, 8 ию… | — |
|
236 |
| 2026-07-08 10:17:01 | Когда тревожитесь — на что вы опираетесь: на факты или на ощущения? 🌿 Часто это разные вещи. Ощущения говорят: «Что-то пойдёт не так». Факты говорят: «Я справлялся с похожими ситуациями раньше». Несколько опор, которые помогают вернуться к реальности 💙 🌸 Вспоминать, что уже справлялись с подобным 🌸 Опираться на факты, а не на тревожные предчувствия — ощущения часто обманывают 🌸 Замечать, что мысли «а что если» — это фантазия, а не реальность 🌸 Думать не о том, что «возможно», а о том, что реально вероятно Спросите себя: «Что из моих "а что если" хоть раз сбылось?» ⇨ Антистресс-канал 💙 Когда тревожитес… | — |
|
271 |
| 2026-07-07 16:56:00 | Есть очень простая техника, которая помогает успокоить голову 🌿 Называется фрирайтинг — свободное письмо. Никаких правил, никакой структуры. Просто берёте листок и пишете всё, что крутится в голове. Мысли, тревоги, обрывки фраз — всё подряд, как идёт. Когда мы выплёскиваем переживания на бумагу — мозг буквально освобождает место. Становится тише. Спокойнее. Это не дневник и не задание. Никто это не читает, даже вы сами — можно сразу выбросить. Попробуйте сегодня вечером — 10 минут, листок, ручка. Просто пишите 💙 ⇨ Антистресс-канал 💙 Есть очень прост… | — |
|
299 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|