Активное долголетие Приангарья
Канал в MAXИдентификатор канала: 72210669691511
🌍 Открытый канал
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
314
За 24 часа
+2
новых подписчиков
За неделю
+69
прирост за 7 дней
За месяц
+220
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
92
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
7
за неделю
12
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
258
за день
274
за неделю
310
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 279 | 20.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-02 05:44:46 | История долголетия Для Тамары Аркадьевны Кругляниной из Зиминского района возраст – не цифра в паспорте, а лишь повод для новых побед. Она завершила карьеру инженером, но спортивная жизнь не просто осталась с ней – она заиграла новыми красками. 🏊♀️ Её утро начинается с разминки, а день наполнен движением: скандинавская ходьба, бассейн, тренировки, соревнования. В 2025 году Тамара Аркадьевна установила рекорд по плаванию среди пенсионеров Иркутской области, доказав, что активное долголетие – это не просто слова, а стиль жизни. В карточках делимся историей подробнее! #ИсторииДолголетия #активноедолголетие #старшеепоколение Активное долголетие в МАХ! Ссылки на другие социальные сети проекта: Вконтакте и Одноклассники История долголет… | — |
|
172 |
| 2026-04-02 04:31:02 | 🇷🇺🇧🇾 2 апреля отмечается День единения народов Российской Федерации и Республики Беларусь Это не просто дата в календаре, а символ глубоких исторических связей, общего культурного наследия и стремления к совместному развитию. 30 лет назад, в 1996 году, был подписан договор об образовании Сообщества Беларуси и России, положивший начало интеграционному процессу. С тех пор проделан огромный путь: создано Союзное государство, сформированы общие институты, реализованы масштабные проекты в экономике, науке, культуре и социальной сфере. Этот день – повод вспомнить о том, что нас объединяет: · Общая история. Мы вместе прошли через тяжелейшие испытания, отстояли мир и свободу. · Культурная близость. Наши языки, традиции, искусство тесно переплетены. · Экономическое сотрудничество. Союзное государство открывает новые возможности для бизнеса и развития. · Взаимная поддержка. В сложные времена мы всегда можем рассчитывать друг на друга. День единения – это не только взгляд в прошлое, но и стремление в будущее. Это подтверждение того, что вместе мы сильнее, и что наше партнерство будет и дальше способствовать процветанию наших народов. Поздравляем всех с Днем единения народов Беларуси и России! Пусть крепнут наши связи, а сотрудничество приносит новые плоды! #ГодЕдинстваНародов #соцзащитанасвязи Активное долголетие в МАХ! Ссылки на другие социальные сети проекта: Вконтакте и Одноклассники 🇷🇺🇧🇾 2 апреля от… | — |
|
193 |
| 2026-04-01 05:00:00 | 🏐 Спорт объединяет города! 28 марта в физкультурно-оздоровительном комплексе «Труд» города Нижнеудинска состоялось значимое спортивное событие – 20-й юбилейный фестиваль по волейболу среди мужчин. Турнир был посвящен памяти Главы города Нижнеудинска Анатолия Николаевича Ольшевского. В этом году участники приехали из Братска, Иланска, Тулуна и рабочего поселка Атагай. Честь принимающей стороны защищали сразу две команды из Нижнеудинска. На открытии турнира с теплыми словами напутствия выступили представители городского совета ветеранов. Они пожелали участникам честной борьбы, ярких игр и, конечно, хороших результатов, подчеркнув, что такие соревнования важны не только для поддержания спортивной формы, но и для сохранения памяти о выдающихся людях, внесших вклад в развитие города. Соревнования прошли в напряженной и дружеской атмосфере. Каждая команда стремилась показать лучшую игру, демонстрируя высокое мастерство, волю к победе и отличную физическую подготовку! #Новости_территорий #активноедолголетие #старшеепоколение Активное долголетие в МАХ! Ссылки на другие социальные сети проекта: Вконтакте и Одноклассники 🏐 Спорт объединя… | — |
|
258 |
| 2026-03-31 05:21:03 | 💨 Весенний сквозняк: чем опасен и как уберечь своё здоровье Весенний сквозняк опасен локальным переохлаждением, которое снижает иммунитет и провоцирует простуды, миозиты (боль в мышцах) или невралгии. В отличие от улицы, дома организм не успевает адаптироваться к быстрому потоку холодного воздуха, что ведёт к резкой потере тепла. Основные опасности сквозняка весной Снижение иммунитета. Переохлаждение ослабляет защитные силы, позволяя вирусам активизироваться. Локальные воспаления. Часто продувает шею, спину или уши, вызывая боль и дискомфорт. Риск простуды. Поток воздуха сужает сосуды слизистых оболочек, уменьшая защиту. ❌ Как защититься от сквозняка Избегайте длительного пребывания под прямыми потоками воздуха на высокой скорости. Проветривать помещение необходимо, но на это время (10–15 минут) его нужно покидать. Если это по какой-то причине невозможно, защищайте шею и поясницу шарфом. Особенно воздерживайтесь от использования кондиционера или вентилятора на максимальной скорости вблизи детей, пожилых людей и людей с заболеваниями дыхательной системы, так как они больше подвержены негативному влиянию. Используйте увлажнители воздуха, что поможет не пересушить слизистые оболочки дыхательного тракта и повысит местную защиту, с той же целью можно использовать спреи с морской водой. Укрепляйте неспецифический иммунитет: контрастный душ, плавание, обтирание, прогулки по улице, поливитаминные комплексы, особенно витамины С и D, цинк. Берегите своё здоровье! #Бережем_здоровье #активноедолголетие #старшеепоколение Активное долголетие в МАХ! Ссылки на другие социальные сети проекта: Вконтакте и Одноклассники 💨 Весенний сквоз… | — |
|
303 |
| 2026-03-30 13:27:54 | Центр «РОСТ» приглашает многодетные семьи принять участие в конкурсе декоративно-прикладного искусства и творчества «Кукла народов России»! Это мероприятие приурочено ко Дню коренных малочисленных народов России, который отмечается 30 апреля. 🗓 Даты проведения: конкурс будет проходить с 30 марта по 4 мая 2026 года. 👨👩👧👦 Кто может принять участие: многодетные семьи, проживающие на территории Иркутской области, включая замещающие семьи и семьи участников СВО. Что нужно сделать? Изготовить куклу в традиционном костюме одного из народов России или парную композицию (мужской и женский костюмы). Материалы и техника исполнения куклы могут быть любыми, включая текстильные, вязаные и другие виды рукоделия. С Положением конкурса можно ознакомиться по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/LRYH/3oVDhvBG4 📞 По всем возникающим вопросам по участию в конкурсе обращаться по телефону: 8 9025 114 976 (Наталья). Конкурс направлен на популяризацию и сохранение культурного наследия многонациональной России. Мы верим, что через искусство можно укрепить связи и создать атмосферу взаимопонимания! #ГодЕдинстваНародов #соцзащитанасвязи Центр «РОСТ» при… |
|
|
313 |
| 2026-03-27 05:00:02 | Подготовили афишу мероприятий на ближайшие дни. Проведите выходные интересно и с пользой! Выставка комнатных растений До 28 марта в культурно-досуговом центре «Марат» состоится выставка комнатных растений. Посетить выставку можно 27 и 28 марта с 10:00 до 18:00. Вход свободный. В рамках мероприятия 28 марта в 12:00 пройдет мастер-класс «Кокедама. Как сделать? Что посадить?». 📍Адрес: г. Иркутск, ул. Рабочего Штаба, 19. Игровая литературно-музыкальная программа «Потеха ради смеха», посвящённая Дню смеха 1 апреля в 10:00 в МБУК «Централизованная библиотечная система» города Черемхово пройдет игровая литературно-музыкальная программа «Потеха ради смеха» для граждан старшего поколения. Вход свободный. Телефон: 8 (39546) 5-66-35. 📍Адрес: г. Черемхово, ул. Декабрьских Событий, 34. Лекция о борьбе со стрессом для людей старшего поколения Мероприятие состоится 2 апреля в 14:00 в актовом зале КДЦ «Марат». Для слушателей подготовили экспресс-тест на стресс и практические упражнения для борьбы с ним. Вход свободный. 📍Адрес: г. Иркутск, ул. Рабочего Штаба, 19. Открытие выставки «Голос этнических народов», посвященной Году единства народов России 3 апреля в 11:00 в МКУК «Историко-краеведческий музей Черемховского района» пройдет открытие выставки «Голос этнических народов» для граждан старшего поколения. Вход свободный. Телефон: 8 (39546) 5-27-06. 📍Адрес: Черемховский район, р.п. Михайловка, ул. Советская, 10. Развлекательная программа «Назад в СССР» 3 апреля в 19:00 пройдет развлекательная программа «Назад в СССР». Вход свободный. Телефон: 8 (904) 113-55-00. 📍Адрес: Зиминский район, уч. Барщинская Дача, м-н Саянская Деревня, 56А. Спортивный фестиваль в рамках Дня здоровья 4 апреля в 14:00 в рамках Дня здоровья пройдет спортивный фестиваль – легкая зарядка на свежем воздухе и эстафеты. Телефон: 8 (914) 005-24-15. 📍Адрес: Зиминский район, д. Норы, ул. Солнечная, 14-2. #Афиша_мероприятий #активноедолголетие #старшеепоколение Активное долголетие в МАХ! Ссылки на другие социальные сети проекта: Вконтакте и Одноклассники Подготовили афиш… | — |
|
410 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|