Секреты здоровья

Канал в MAX

Идентификатор канала: 72231075641573

🔒 Приватный канал

Здоровье Стиль жизни и хобби

Подписчики

8'812

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Начать

За 24 часа

+482

новых подписчиков

За неделю

+1'170

прирост за 7 дней

За месяц

+1'170

общий прирост

Вовлечённость аудитории, %

ER (Engagement Rate), %

Оценка (по отзывам):

0.0

0 отзыва

История канала

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

4407

за день

6029

за неделю

6029

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Семейные Открытки 💝	1	9377	31.03.2026
Чудолавка \| Находки с WB	1	21936	31.03.2026
Простые истины	1	22774	31.03.2026
В поисках Дзена	1	31112	31.03.2026
О жизни и людях	1	21867	31.03.2026
САЛАТИКИ НА ЛЮБОЙ ВКУС	1	9169	31.03.2026
МОЕ ЗДОРОВЬЕ🍏	1	9775	31.03.2026

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Дачные Хитрости	1	74158	31.03.2026
Россия 365	2	618680	31.03.2026
Комфорт на участке \| дом…	1	57319	31.03.2026
Эко-дача \| ландшафтный д…	1	22052	31.03.2026
Москва в курсе!	1	13667	31.03.2026
Воронеж в курсе!	1	1312	31.03.2026
Волгоград в курсе!	1	9808	31.03.2026

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-03-31 22:00:01	Печень не любит застоя Эти мягкие упражнения улучшают кровообращение в правом подреберье, стимулируют желчеотток и помогают органу очищаться естественным путём. Делайте их регулярно — и тяжесть после еды уйдёт. Секреты здоровья Печень не любит …	—	582
2026-03-31 21:01:07	Долго искала этот канал с Дачными Хитростями пока соседи по участку не подсказали мне! Оказывается они подписаны на канал и берут все самые лучшие и проверенные советы в одном месте 😍 Спасибо им за наводку, делюсь с вами ссылкой - https://max.ru/dacha Долго искала это…	Дачные Хитрости	761
2026-03-31 20:00:04	Ваша спина помолодеет на 20 лет, если делать эти упражнения Дорогие мои, залог качественного долголетия — здорвье спины. От нее все идет и на ней все заканчивается. Именно поэтому спину важно беречь смолоду! 1. Раскрываем грудной отдел — 20 повторений. 2. Работаем с вогнутой стороной — 15 повторений на каждую сторону; 3. Укрепляющее упражнение — 3 подхода по 45 секунд. Секреты здоровья Ваша спина помол…	—	991
2026-03-31 18:00:05	Любители роллов, приготовьтесь — после этого поста вас потянет не в суши-бар, а в аптеку Блогер показал под микроскопом, что скрывается в любимом блюде, и зрелище, скажем так, «на любителя». Дикая рыба, из которой делают роллы, буквально кишит паразитами. Самый известный из них — анизакис. Попав в организм, эта радость может вгрызаться в стенки желудка и кишечника, вызывая резкую боль, тошноту, расстройства ЖКТ и даже сильные аллергии. Так что в следующий раз, когда кто-то позовёт тебя на роллы, вспомни этот пост… и отправь его тому, кто заказывает сет «Филадельфия XXL» через день. Секреты здоровья Любители роллов,…	—	1415
2026-03-31 17:00:27	❗️ЗЕМЛЯ ВЗДРОГНЕТ: Ванга предсказала, чем закончится СВО В архивах обнаружили запись, где болгарская ясновидящая дрожащим голосом описывает финал: «Когда брат сложит меч перед братом, на небе вспыхнет кровавое знамение. Мир придет не от пули и не от слова, а когда… ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ ❗️ЗЕМЛЯ ВЗДРОГНЕ…	Россия 365	1603
2026-03-31 16:00:04	Как правильно стоять в планке За считанные секунды, которые вы находитесь в этом положении, ваше тело преобразуется на глазах. И эффект будет заметен уже после первых тренировок. Самое главное в планке — это не время, а правильное положение тела. Техника упражнения: 1. Локти под плечами 2. Предплечья параллельно 3. Ноги прямые, упор на носки 4. Живот подтянут, как будто застёгиваешь тесные джинсы 5. Таз не проваливается и не торчит вверх 6. Шея продолжает линию спины — взгляд в пол Секреты здоровья Как правильно ст…	—	1741

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры	Просмотры 24 ч
01.04 01:24	Статистика +767	8812	—	—	—
31.03 23:48	Статистика -2	8045	—	—	—
31.03 22:11	Статистика -23	8047	—	—	—
31.03 22:00	Публикация Печень не любит застоя Эти мягкие упражнения улучшают кровообращение в правом подреберье, стимулируют желчеотток и помогают органу очищаться естественным путём. Делайте их регулярно — и тяжесть после еды уйдёт. Секреты здоровья Печень не люби…	—	—	582	582
31.03 21:01	Публикация Долго искала этот канал с Дачными Хитростями пока соседи по участку не подсказали мне! Оказывается они подписаны на канал и берут все самые лучшие и проверенные советы в одном месте 😍 Спасибо им за наводку, делюсь с вами ссылкой - https://max.ru/dacha Долго искала э…	—	Дачные Хитрости 74158	761	761
31.03 21:01	Публикация Долго искала этот канал с Дачными Хитростями пока соседи по участку не подсказали мне! Оказывается они подписаны на канал и берут все самые лучшие и проверенные советы в одном месте 😍 Спасибо им за наводку, делюсь с вами ссылкой - https://max.ru/dacha Долго искала э…	—	—	761	761
31.03 20:30	Статистика -24	8070	—	—	—
31.03 20:00	Публикация Ваша спина помолодеет на 20 лет, если делать эти упражнения Дорогие мои, залог качественного долголетия — здорвье спины. От нее все идет и на ней все заканчивается. Именно поэтому спину важно беречь смолоду! 1. Раскрываем грудной отдел — 20 повторений. 2. Работаем с вогнутой стороной — 15 повторений на каждую сторону; 3. Укрепляющее упражнение — 3 подхода по 45 секунд. Секреты здоровья Ваша спина пом…	—	—	991	991
31.03 18:54	Статистика -23	8094	—	—	—
31.03 18:00	Публикация Любители роллов, приготовьтесь — после этого поста вас потянет не в суши-бар, а в аптеку Блогер показал под микроскопом, что скрывается в любимом блюде, и зрелище, скажем так, «на любителя». Дикая рыба, из которой делают роллы, буквально кишит паразитами. Самый известный из них — анизакис. Попав в организм, эта радость может вгрызаться в стенки желудка и кишечника, вызывая резкую боль, тошноту, расстройства ЖКТ и даже сильные аллергии. Так что в следующий раз, когда кто-то позовёт тебя на роллы, вспомни этот пост… и отправь его тому, кто заказывает сет «Филадельфия XXL» через день. Секреты здоровья Любители ролло…	—	—	1415	1415
31.03 17:18	Статистика -40	8117	—	—	—
31.03 17:00	Публикация ❗️ЗЕМЛЯ ВЗДРОГНЕТ: Ванга предсказала, чем закончится СВО В архивах обнаружили запись, где болгарская ясновидящая дрожащим голосом описывает финал: «Когда брат сложит меч перед братом, на небе вспыхнет кровавое знамение. Мир придет не от пули и не от слова, а когда… ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ ❗️ЗЕМЛЯ ВЗДРОГ…	—	Россия 365 618680	1603	1603
31.03 16:00	Публикация Как правильно стоять в планке За считанные секунды, которые вы находитесь в этом положении, ваше тело преобразуется на глазах. И эффект будет заметен уже после первых тренировок. Самое главное в планке — это не время, а правильное положение тела. Техника упражнения: 1. Локти под плечами 2. Предплечья параллельно 3. Ноги прямые, упор на носки 4. Живот подтянут, как будто застёгиваешь тесные джинсы 5. Таз не проваливается и не торчит вверх 6. Шея продолжает линию спины — взгляд в пол Секреты здоровья Как правильно …	—	—	1741	1741
31.03 15:41	Статистика -27	8157	—	—	—
31.03 14:04	Статистика -42	8184	—	—	—
31.03 14:00	Публикация 🧏🏻‍♀️ Отеки уйдут, даже лежа в постели Очень эффективная и легкая зарядка оказывает мощный лимфодренажный эффект. Самое приятное — она не занимает много времени и заряжает энергией на весь день! ✨ Сохраняй и выполняй упражнения, не вставая с кровати🫶🏼 Секреты здоровья 🧏🏻‍♀️ Отеки уй…	—	—	2023	2023
31.03 13:00	Публикация ‼️ Мы уже во 2-й раз пытаемся связаться с вами! А вы всё ещё не ответили! Проверьте срочно 😇 ⚠️ Поздравляем, вы стали Победителем! 🎁 Мы дарим вам бесплатный доступ в закрытое сообщество дачников КОМФОРТ НА УЧАСТКЕ 🏡КОМФОРТ НА УЧАСТКЕ – это мечта каждого дачника! Здесь вы найдете советы от 1000 лучших садоводов РОССИИ, и все это в одном канале и совершенно БЕСПЛАТНО 👇 Ваше приглашение действительно всего 51 минуту! 👇 ‼️ Мы уже во 2…	—	Эко-дача \| ландшафтный дизайн, сад,учас… 22052	2153	2153
31.03 13:00	Публикация ‼️ Мы уже во 2-й раз пытаемся связаться с вами! А вы всё ещё не ответили! Проверьте срочно 😇 ⚠️ Поздравляем, вы стали Победителем! 🎁 Мы дарим вам бесплатный доступ в закрытое сообщество дачников КОМФОРТ НА УЧАСТКЕ 🏡КОМФОРТ НА УЧАСТКЕ – это мечта каждого дачника! Здесь вы найдете советы от 1000 лучших садоводов РОССИИ, и все это в одном канале и совершенно БЕСПЛАТНО 👇 Ваше приглашение действительно всего 51 минуту! 👇 ‼️ Мы уже во 2…	—	Комфорт на участке \| дом и дача \| ландш… 57319	2153	2153
31.03 12:28	Статистика -13	8226	—	—	—
31.03 12:00	Публикация ❌Соевый соус жестко бьет по сердцу Всего одна столовая ложка соевого соуса содержит почти половину суточной нормы соли. При частом употреблении это может вызывать отёки, повышать давление и давать дополнительную нагрузку на сердце и почки. Особенно осторожными стоит быть людям с гипертонией и заболеваниями почек. Соевый соус безопасен как редкая приправа — но при регулярном употреблении может стать проблемой. Секреты здоровья ❌Соевый соус ж…	—	—	2266	2266
31.03 10:54	Статистика -25	8239	—	—	—
31.03 10:00	Публикация 🔴 Этот фрукт — лучшее противовирусное средство Гранат — один из самых полезных фруктов для иммунитета. Всё благодаря пуникалагину — мощному полифенолу, который помогает подавлять размножение вирусов и снижать воспаление. Бонусом является и то, что в гранате много клетчатки, витаминов и антиоксидантов — они поддерживают сердце, кожу и пищеварение. Добавляйте его в салаты или ешьте в качестве десерта! Секреты здоровья 🔴 Этот фрукт —…	—	—	2456	2456
31.03 09:20	Статистика -29	8264	—	—	—
31.03 09:00	Публикация Ⓘ Срочное обращение ко всем жителям России В России массово начали замедлять все соцсети и для каждого города появился собственный канал в MAX. Теперь не нужно листать сотню каналов в поисках интересного и важного. Достаточно найти свой город в списке и оставаться в курсе событий ⤵️ — Москва — Питер — Абакан — Архангельск — Астрахань — Барнаул — Белгород — Брянск — Владивосток — Владимир — Волгоград — Воронеж — Вологда — Екатеринбург — Иваново — Ижевск — Иркутск — Йошкар-Ола — Казань — Калининград — Калуга — Кемерово — Киров — Краснодар — Красноярск — Кострома — Крым — Курган — Курск — Липецк — Мурманск — Нижний Новгород — Нижний Тагил — Новокузнецк — Новосибирск — Новороссийск — Омск — Оренбург — Орёл — Пенза — Пермь — Ростов — Рязань — Самара — Саратов — Саранск — Смоленск — Сочи — Ставрополь — Сургут и ХМАО — Тамбов — Тверь — Томск — Тула — Тюмень — Улан-Удэ — Ульяновск — Уфа — Хабаровск — Челябинск — Чебоксары — Ярославль — Якутск Другой город Ⓘ Срочное обра…	—	Сочи в курсе! 822	2660	2660
31.03 09:00	Публикация Ⓘ Срочное обращение ко всем жителям России В России массово начали замедлять все соцсети и для каждого города появился собственный канал в MAX. Теперь не нужно листать сотню каналов в поисках интересного и важного. Достаточно найти свой город в списке и оставаться в курсе событий ⤵️ — Москва — Питер — Абакан — Архангельск — Астрахань — Барнаул — Белгород — Брянск — Владивосток — Владимир — Волгоград — Воронеж — Вологда — Екатеринбург — Иваново — Ижевск — Иркутск — Йошкар-Ола — Казань — Калининград — Калуга — Кемерово — Киров — Краснодар — Красноярск — Кострома — Крым — Курган — Курск — Липецк — Мурманск — Нижний Новгород — Нижний Тагил — Новокузнецк — Новосибирск — Новороссийск — Омск — Оренбург — Орёл — Пенза — Пермь — Ростов — Рязань — Самара — Саратов — Саранск — Смоленск — Сочи — Ставрополь — Сургут и ХМАО — Тамбов — Тверь — Томск — Тула — Тюмень — Улан-Удэ — Ульяновск — Уфа — Хабаровск — Челябинск — Чебоксары — Ярославль — Якутск Другой город Ⓘ Срочное обра…	—	Калуга в курсе! 588	2660	2660
31.03 09:00	Публикация Ⓘ Срочное обращение ко всем жителям России В России массово начали замедлять все соцсети и для каждого города появился собственный канал в MAX. Теперь не нужно листать сотню каналов в поисках интересного и важного. Достаточно найти свой город в списке и оставаться в курсе событий ⤵️ — Москва — Питер — Абакан — Архангельск — Астрахань — Барнаул — Белгород — Брянск — Владивосток — Владимир — Волгоград — Воронеж — Вологда — Екатеринбург — Иваново — Ижевск — Иркутск — Йошкар-Ола — Казань — Калининград — Калуга — Кемерово — Киров — Краснодар — Красноярск — Кострома — Крым — Курган — Курск — Липецк — Мурманск — Нижний Новгород — Нижний Тагил — Новокузнецк — Новосибирск — Новороссийск — Омск — Оренбург — Орёл — Пенза — Пермь — Ростов — Рязань — Самара — Саратов — Саранск — Смоленск — Сочи — Ставрополь — Сургут и ХМАО — Тамбов — Тверь — Томск — Тула — Тюмень — Улан-Удэ — Ульяновск — Уфа — Хабаровск — Челябинск — Чебоксары — Ярославль — Якутск Другой город Ⓘ Срочное обра…	—	Ярославль в курсе! 5616	2660	2660
31.03 09:00	Публикация Ⓘ Срочное обращение ко всем жителям России В России массово начали замедлять все соцсети и для каждого города появился собственный канал в MAX. Теперь не нужно листать сотню каналов в поисках интересного и важного. Достаточно найти свой город в списке и оставаться в курсе событий ⤵️ — Москва — Питер — Абакан — Архангельск — Астрахань — Барнаул — Белгород — Брянск — Владивосток — Владимир — Волгоград — Воронеж — Вологда — Екатеринбург — Иваново — Ижевск — Иркутск — Йошкар-Ола — Казань — Калининград — Калуга — Кемерово — Киров — Краснодар — Красноярск — Кострома — Крым — Курган — Курск — Липецк — Мурманск — Нижний Новгород — Нижний Тагил — Новокузнецк — Новосибирск — Новороссийск — Омск — Оренбург — Орёл — Пенза — Пермь — Ростов — Рязань — Самара — Саратов — Саранск — Смоленск — Сочи — Ставрополь — Сургут и ХМАО — Тамбов — Тверь — Томск — Тула — Тюмень — Улан-Удэ — Ульяновск — Уфа — Хабаровск — Челябинск — Чебоксары — Ярославль — Якутск Другой город Ⓘ Срочное обра…	—	Тверь в курсе! 775	2660	2660
31.03 09:00	Публикация Ⓘ Срочное обращение ко всем жителям России В России массово начали замедлять все соцсети и для каждого города появился собственный канал в MAX. Теперь не нужно листать сотню каналов в поисках интересного и важного. Достаточно найти свой город в списке и оставаться в курсе событий ⤵️ — Москва — Питер — Абакан — Архангельск — Астрахань — Барнаул — Белгород — Брянск — Владивосток — Владимир — Волгоград — Воронеж — Вологда — Екатеринбург — Иваново — Ижевск — Иркутск — Йошкар-Ола — Казань — Калининград — Калуга — Кемерово — Киров — Краснодар — Красноярск — Кострома — Крым — Курган — Курск — Липецк — Мурманск — Нижний Новгород — Нижний Тагил — Новокузнецк — Новосибирск — Новороссийск — Омск — Оренбург — Орёл — Пенза — Пермь — Ростов — Рязань — Самара — Саратов — Саранск — Смоленск — Сочи — Ставрополь — Сургут и ХМАО — Тамбов — Тверь — Томск — Тула — Тюмень — Улан-Удэ — Ульяновск — Уфа — Хабаровск — Челябинск — Чебоксары — Ярославль — Якутск Другой город Ⓘ Срочное обра…	—	Брянск в курсе! 693	2660	2660
31.03 09:00	Публикация Ⓘ Срочное обращение ко всем жителям России В России массово начали замедлять все соцсети и для каждого города появился собственный канал в MAX. Теперь не нужно листать сотню каналов в поисках интересного и важного. Достаточно найти свой город в списке и оставаться в курсе событий ⤵️ — Москва — Питер — Абакан — Архангельск — Астрахань — Барнаул — Белгород — Брянск — Владивосток — Владимир — Волгоград — Воронеж — Вологда — Екатеринбург — Иваново — Ижевск — Иркутск — Йошкар-Ола — Казань — Калининград — Калуга — Кемерово — Киров — Краснодар — Красноярск — Кострома — Крым — Курган — Курск — Липецк — Мурманск — Нижний Новгород — Нижний Тагил — Новокузнецк — Новосибирск — Новороссийск — Омск — Оренбург — Орёл — Пенза — Пермь — Ростов — Рязань — Самара — Саратов — Саранск — Смоленск — Сочи — Ставрополь — Сургут и ХМАО — Тамбов — Тверь — Томск — Тула — Тюмень — Улан-Удэ — Ульяновск — Уфа — Хабаровск — Челябинск — Чебоксары — Ярославль — Якутск Другой город Ⓘ Срочное обра…	—	Омск в курсе! 1300	2660	2660
31.03 09:00	Публикация Ⓘ Срочное обращение ко всем жителям России В России массово начали замедлять все соцсети и для каждого города появился собственный канал в MAX. Теперь не нужно листать сотню каналов в поисках интересного и важного. Достаточно найти свой город в списке и оставаться в курсе событий ⤵️ — Москва — Питер — Абакан — Архангельск — Астрахань — Барнаул — Белгород — Брянск — Владивосток — Владимир — Волгоград — Воронеж — Вологда — Екатеринбург — Иваново — Ижевск — Иркутск — Йошкар-Ола — Казань — Калининград — Калуга — Кемерово — Киров — Краснодар — Красноярск — Кострома — Крым — Курган — Курск — Липецк — Мурманск — Нижний Новгород — Нижний Тагил — Новокузнецк — Новосибирск — Новороссийск — Омск — Оренбург — Орёл — Пенза — Пермь — Ростов — Рязань — Самара — Саратов — Саранск — Смоленск — Сочи — Ставрополь — Сургут и ХМАО — Тамбов — Тверь — Томск — Тула — Тюмень — Улан-Удэ — Ульяновск — Уфа — Хабаровск — Челябинск — Чебоксары — Ярославль — Якутск Другой город Ⓘ Срочное обра…	—	Рязань в курсе! 663	2660	2660