Сам себе психолог
Канал в MAXИдентификатор канала: 72291516652956
🔒 Приватный канал
Стиль жизни и хобби
Психология
Подписчики
71
За 24 часа
+17
новых подписчиков
За неделю
+29
прирост за 7 дней
За месяц
+46
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
50
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Цена рекламы
3000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
3
за неделю
11
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
47
за неделю
44
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-03-29 19:36:34 | 🧠 Химия вашего настроения: Как работают гормоны радости? Наше счастье-это не только удачное стечение обстоятельств, но и сложный химический коктейль в мозгу. Знакомьтесь с одним из героев такого коктеля: 🎉 Дофамин Гормон удовольствия и мотивации. Он помогает нам достигать целей и чувствовать удовлетворение от достигнутого. Как стимулировать выработку дофамина? • Цели и достижения: Разбивай крупные задачи на маленькие шаги и отмечай свои успехи. • Физическая активность: Упражнения способствуют высвобождению дофамина. ✨ Вывод: Счастье-это навык. Мы можем сами «подкармливать» свой мозг правильными действиями. Подписка👇 Сам себе психолог 🧠 Химия вашего н… | — |
|
48 |
| 2026-03-29 12:32:02 | Агрессия-друг или враг? Агрессия-это сигнал, о том, что твои границы нарушены или ты не услышан. Как направить её в конструктивное русло? 1️⃣ Признай свои чувства. Злиться-это нормально! Принятие своих эмоций-первый шаг к их контролю. 2️⃣ Дыши! Глубокое дыхание возвращает самообладание. 3️⃣ Физическая активность. 30 приседаний или отжиманий в момент злости помогут снизить градус гнева. Подписка на канал👇 Сам себе психолог Агрессия-друг ил… | — |
|
46 |
| 2026-03-26 07:00:25 | Канал психологической самопомощи Сам себе психолог Канал психологич… | — |
|
48 |
| 2026-03-25 20:41:44 |
|
|
52 | |
| 2026-03-25 20:40:08 | 🌟 Гормоны радости: как наполнить свою жизнь счастьем! 🌟 Гормоны радости-это химические вещества, которые вырабатываются в нашем организме и отвечают за чувство счастья и удовлетворения. 🤗 Окситоцин Гормон любви и привязанности. Он укрепляет связи между людьми и способствует чувству доверия. Как увеличить уровень окситоцина? • Объятия: Простое прикосновение к близким людям может значительно повысить уровень окситоцина. • Время с любимыми: Проводи время с теми, кого любишь, общение с которыми приносит радость. Отправь этот пост тому,кого любишь и договоритесь провести вечер под любимый сериальчик в обнимку🥰 Подписка👇 Сам себе психолог 🌟 Гормоны радост… | — |
|
47 |
| 2026-03-25 11:15:57 | 📚 🚀 Как победить лень: метод, который изменит твой день💯 Лень-это не всегда отсутствие силы воли. Часто это защитная реакция мозга на скуку, страх неудачи или слишком сложную задачу. Хорошая новость: с этим можно и нужно работать! Делюсь проверенным методом, который поможет сдвинуться с мертвой точки: Работа по таймеру⏱ Установи таймер на 25 минут и полностью сфокусируйся на работе. После👉5 минут законного отдыха. Когда ты знаешь, что отдых близок, работать в разы продуктивнее. 📚 🚀 Как победить… |
|
|
40 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|