Яна Ивченко|естественная красота и молодость
Канал в MAXИдентификатор канала: 72306286060139
🌍 Открытый канал
Авторский
Мода и красота
Подписчики
10
Канал не подключен к сервису pomogach.io
За 24 часа
0
новых подписчиков
За неделю
0
прирост за 7 дней
За месяц
0
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
45
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Цена рекламы
500 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
5
за неделю
5
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
26
за неделю
26
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-11 16:28:26 | — |
|
10 | |
| 2026-04-11 16:28:09 | Биохакинг, о котором почти никто не говорит Сейчас очень много разговоров про биохакинг. 80% из этого просто красивая упаковка. Гаджеты, добавки, схемы. Но тело работает как система. Есть всего несколько вещей, которые реально влияют на состояние: — энергия (митохондрии) — уровень воспаления — нервная система — дыхание — сон Как стареет тело? ➡️Если у тебя зажата диафрагма, не работает лимфа, идут отёки, меняется лицо ➡️Если перегружена нервная система, тело не восстанавливается, «сыпется» и кожа, и энергия ➡️Если нет глубокого сна, гормоны не балансируются Потому что самый сильный биохакинг через тело: — дыхание — мягкую работу с лицом и шеей — лимфу — расслабление То, что кажется «простым» на самом деле даёт самые глубокие изменения. И именно поэтому я работаю не с лицом отдельно а с системой. Ловите гайд «5 ключей биохакинга лица и тела»⤵️ Биохакинг, о кот… | — |
|
9 |
| 2026-04-08 15:37:40 | — |
|
37 | |
| 2026-04-08 15:35:46 | Омолаживающий комплекс от отеков лучшее, что можно сделать утром в весенний период, когда тело просит сбросить груз зимы и освободиться от застоя. Омолаживающий ко… | — |
|
27 |
| 2026-04-06 09:44:17 | ⤴️Продолжаю тему хронической усталости и перегруза. Каждая женщина в какой-то момент сталкивается с мыслью «что со мной что-то не так». Мне не хватает дисциплины, собранности, силы воли. Потому что вроде бы всё понимаю. Знаю, что нужно делать, но не делаю. Но просто собраться, начать с понедельника или взять себя в руки не помогает. Дело не в могу/не могу. А просто есть состояние, когда ты вроде бы функционируешь, но внутри постоянно нет сил. И самое опасное, что в какой-то момент становится нормой: — быть немного уставшей — откладывать заботу о себе — «потом» начну Дисциплина здесь ни при чем. Ты не ленивая, а перегруженная. Я перестала пытаться себя «заставить», начала возвращать себе ресурс. Малюсенькимт шагами. ❗️И знаешь, что интересно? Когда появляется ресурс, дисциплина становится не нужна. Всё начинает происходить легче. ☘️И сейчас, когда мы делаем программу для женщин с клиническим нутрициологом, я всё больше вижу, что начинать нужно не с усилия, а с восстановления. Если ты сейчас тоже в таком состоянии где вроде бы «надо бы», но нет сил. Это сигнал, что тебе сначала нужно чуть-чуть вернуть себя 💛 ⤴️Продолжаю тему… | — |
|
47 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|