ПП-шница
Канал в MAXИдентификатор канала: 72479090819832
🌍 Открытый канал
Кулинария
Стиль жизни и хобби
Подписчики
66
За 24 часа
+7
новых подписчиков
За неделю
+6
прирост за 7 дней
За месяц
+11
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
72
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
2
за неделю
14
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
62
за неделю
55
за месяц
Данные за последний месяц
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-01 13:39:48 | Булочка, которую можно даже на ночь КБЖУ на 100 гр: 185.9/7.4/3.8/29.9 Ингредиенты: - греческий йогурт 1 ст.л - яйцо 1 шт - лёгкий сыр 15 гр - рисовая мука 1 ст.л - разрыхлитель 0.5 ч.л - соль Ингредиенты для гамбургера: - соус - котлета - помидор - огурец - зелень Булочка, которую… |
|
|
37 |
| 2026-03-26 07:48:45 | 🍝 СЛИВОЧНАЯ ПАСТА С КУРИЦЕЙ И ПЕРЦЕМ Ингредиенты: Паста (пенне, фузилли) - 300 г Куриное филе - 400 г Для маринада: Масло оливковое - 10 мл Паприка, чили молотый, сушеная петрушка, молотый чеснок, черный перец - всего по щепотке Для соуса: Перец болгарский (красный, желтый, зеленый) - по 70 г (примерно по половинке) Лук репчатый - 120 г (1 шт) Чеснок - 3 зубчика Помидоры черри - 150 г (разрезать на 4 части) Томатная паста - 20 г Сливки 20-30% - 300 мл Вода от варки пасты - 150 мл Пармезан (тертый) - 60 г Специи в соус: Паприка - 2 г Соль - по вкусу Базилик сушеный, перец черный - по 1 г Орегано - щепотка Готовка: 1. Нарежьте филе кубиками, смешайте с маслом и специями. Оставьте на 15 мин. 2. Нарежьте лук, чеснок, перец (мелко), черри (четвертинками). 3. Обжарьте курицу до румяности. Добавьте лук, перец, чеснок - жарьте еще 3-4 мин. 4. Отварите пасту аль денте, сохраните 150 мл воды. 5. Добавьте к курице томатную пасту, черри и специи. Влейте сливки и воду от пасты. Доведите до кипения. 6. Выложите пасту в сковороду, добавьте пармезан, перемешайте до густоты. 📊 КБЖУ на 100 г: К/Б/Ж/У: 168/10/8/13 🍝 СЛИВОЧНАЯ ПАСТ… |
|
|
88 |
| 2026-03-24 07:42:51 | ОТБИВНЫЕ ПОД СЫРОМ😍 ✅ КБЖУ - 145/18,5/7,5/0,8 ⚜️ Ингредиенты: 🔹Куриное филе - 400г (одно большое) 🔹Помидор - 1шт (средний) 🔹Сыр моцарелла - 100г 🔹Сметана 15% - 1ст.л 🔹Томатный соус - 1ст.л 🔹Горчица - 1ч.л 🔹Зелень - по желанию 📹Процесс на Видео✌🏼 ❤️Приятного аппетита ❤️ ОТБИВНЫЕ ПОД СЫР… |
|
|
89 |
| 2026-03-24 07:42:39 | 🍪Пирожное картошка из творога🍪 🔸на 100грамм - 139.01 ккал🔸Б/Ж/У - 10.11/2.2/19.89🔸 Ингредиенты: - 80 г овсяных хлопьев (долгой варки) - 60 г банана (или любое фруктовое пюре) - щепотка корицы - 40 г меда - 150 г творога (у меня 5%, плотный, однородный) - какао для обваливания (около 20 г) Приготовление: 1. Хлопья смешать с корицей, добавить банан и тщательно перетереть все ингредиенты до однородности. 2. Выложить ровным слоем на пергамент. Выпекать на 180С около 25 минут, до румяности, не забывайте помешивать. 3. Дать остыть и измельчить в крошку в блендере. Смешать крошку, творог и мед. 4. Сформовать пирожные и обвалять в какао. Убрать в холодильник на 3-4 часа. Получилось 6 шт. ❤️Приятного аппетита!❤️ 🍪Пирожное картош… |
|
|
70 |
| 2026-03-24 07:42:04 | КУРИНЫЙ ЧЕСНОЧНЫЙ РУЛЕТ🔥 ✅КБЖУ 167/11/9/8 🔆 ИНГРЕДИЕНТЫ: ▫️200 грамм куриной грудки, 160 грамм творожного сыра, 90 грамм сыра, 2 помидора, 2 столовые ложки сливок, 2 столовые ложки сметаны, зелень укроп/петрушка, 1 зубчик чеснока, соль, перец по вкусу, 100 грамм лаваша, 1 желток. 🔱 ГОТОВИМ: ▫️Грудку отварить, остудить, нарезать на кубики. ▫️В миске смешиваем творожный сыр, 50 грамм натертого сыра, сливки. ▫️Добавляем рубленную зелень, помидоры, куриную грудку, чеснок, соль, специи. Все перемешиваем. ▫️Раскладываем лаваш, смазываем сметаной, выкладываем начинку и сворачиваем, как показано на видео. ▫️Смазываем желтком и отправляем в разогретую духовку на 20-25 минут на 180 градусов. ❤️Приятного аппетита!❤️ КУРИНЫЙ ЧЕСНОЧНЫ… |
|
|
59 |
| 2026-03-24 07:41:44 | 🍊СОЧНЫЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ ПИРОГ🍰 Кстати на апельсиновом соке всегда получаются лучшие веганские пироги🤤 ✅Ингредиенты для теста: ▪️2 чашки (480 мл) муки пшеничной ▪️1 чашка (240 мл) сахара (лучше брать кокосовый, березовый, тростниковый) ▪️1 ч.л. соды ▪️1 чашка (240 мл) воды ▪️100 мл растительного (лучше кокосового) масла ▪️Сок и цедра 2 апельсинов ⠀ ✅Ингредиенты для сиропа: ▪️Сок 1 апельсина ▪️100 мл воды ▪️1/2 чашки (120 мл) сахара ⠀ 👩🍳Как готовить: ▶️Смешать все сухие ингредиенты для теста в миске. ▶️Смешать воду, апельсиновый сок, масло, цедру. ▶️Соединить все ингредиенты, вымесить влажное тесто, выпекать 30 – 35 минут при 180°С ▶️Готовый пирог пропитать сиропом. Приятного аппетита! 🍊СОЧНЫЙ АПЕЛЬСИН… |
|
|
57 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|