Это ЛЕЧИТСЯ! - Здоровье, ЗОЖ, медицина, спорт, гимнастика, у...
Канал в MAXИдентификатор канала: 72868293134877
🌍 Открытый канал
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
57
За 24 часа
+6
новых подписчиков
За неделю
+34
прирост за 7 дней
За месяц
+34
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
100
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
3
за неделю
3
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
55
за день
55
за неделю
55
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 734 | 31.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-01 10:03:39 | Нашла отличное упражнение для платизмы Подписаться на Это ЛЕЧИТСЯ! Нашла отличное у… | — |
|
46 |
| 2026-04-01 09:51:34 | Платизма - МЫШЦА МОЛОДОСТИ. На ней «держится» вся нижняя часть лица, шея и грудь. Самая широкая и самая влиятельная мышца из всех мимических! Платизма - главная мышца молодости (так ее называют остеопаты). На ней «держится» вся нижняя часть лица, шея и грудь. Самая широкая и самая влиятельная мышца из всех мимических! Можно регулярно «колоть» лицо и втирать в него самые дорогие на свете кремы, но если платизма атрофирована или в гипертонусе - поплывет и посыпется все лицо. И не только оно. Платизма выглядит как тонкая мышечная пластина которая выстилает зону декольте, всю поверхность шеи и нижнюю часть лица. Платизму почему-то принято называть подкожной мышцей шеи, но на самом деле она имеет гораздо более сложную анатомию - она начинается от груди (на уровне второго ребра) и заканчивается у ушей (ее пучки вплетаются в фасции околоушной железы). Платизма сплетается со множеством мышц: ее пучки вплетаются в грудные мышцы, крепится к жевательным мышцам, краям нижней челюсти, круговым мышцам рта и тем самым «мышцам-депрессорам» которые тянут наши уголки губ вниз и «надевают» на лицо маску брезгливости и уныния. Почти все «стоит» на платизме: - очертание подбородка (лишние подбородки и «индюшачья шея»); - очертание нижней челюсти и угол молодости; - положение уголков рта (эффект грустного Пьеро); - морщины в нижней трети лица; - состояние шеи и «Кольца Венеры». Проблема в том, что платизма - очень уязвимая мышца и крайне быстро теряет эластичность. Она очень тонкая, располагается непосредственно под кожей, НЕ соединяется с костями, у неё тонкая жировая ткань и практически отсутствуют сальные железы. С возрастом, если над платизмой не работать, под подбородком провисает кожа, шея становится дряблой, уголки губ опускаются и тянут за собой щеки (птоз). Что делать? 1. Работать над осанкой. Да, и здесь снова она! Спина и плечевой пояс - главный фундамент ВСЕГО. Убираем мышечные блоки, выпрямляем спину, держим голову. 2. Занимаемся шеей и зоной декольте. Платизма - это мышца, которая требует предельно деликатного обращения! Задача упражнений на платизму - укрепить ее, аккуратно вытянуть чтобы вернуть эластичность, снять тяжи и гипертонус которые тянут лицо вниз. 3. Работа с жевательными мышцами. Они спазмировнны почти у всех, а из-за тесного переплетения с платизмой перегружают и ее. 4. Аппликатор Ляпко (игольчатый валик) - буквально оживляет мышцы, улучшает кровообращение и убирает зажимы. 5. Вакуумный массаж банками зоны декольте - практически единственный способ нарастить немного молодильного подкожного жирка в этой области. Платизма хорошо поддаётся банкам и реагирует очень благодарно. 6. Сон в правильной позе! Плоская подушка и жесткий матрас. Главное - делать регулярно и расчитывать силу! Не перегибайте, работайте деликатно и следите за своими ощущениями. 🙁 Подписаться на Это ЛЕЧИТСЯ! Платизма - МЫШЦА… | — |
|
44 |
| 2026-03-31 18:01:41 | А ВЫ ЗНАЛИ? Если держать эту позу всего по 10 секунд 3 раза в день, то: - вытягивается область ключиц, проходит сутулость - запускается процесс жиросжигания в области талии - улучшается работа щитовидной железы - Легкие увеличиваются в объеме, улучшается их работа Ну, хотя бы раз в день могут все! Подписаться на Это ЛЕЧИТСЯ! А ВЫ ЗНАЛИ? Ес… | — |
|
75 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|