Эдуард Каневский
Канал в MAXИдентификатор канала: 73029572006462
🌍 Открытый канал
Авторский
Здоровье
Подписчики
16
За 24 часа
0
новых подписчиков
За неделю
0
прирост за 7 дней
За месяц
0
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
100
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
2
за неделю
2
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
24
за день
16
за неделю
16
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-05 14:32:45 | ЛОДОЧКА 🛶 Одно из немногих упражнений, которое подходит и детям, и взрослым. Существуют разные вариации движения, но здесь мы показываем "базовый" вариант. А вы даёте это упражнение детям или сами выполняете? Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые упражнения✅ Эдуард Каневский|Фитнес без идиотизма ЛОДОЧКА 🛶 Одно … | — |
|
9 |
| 2026-04-04 01:11:38 | Камень преткновения: четыре "врага" на пути к идеальной фигуре Мотивация – краеугольный камень для большинства тех, кто хочет начать регулярно заниматься. И дело здесь далеко не в лени, а в том, что многие вообще не понимают, зачем им физические нагрузки? И на такое суждение есть ряд вполне обоснованных причин. 1️⃣Опасность тренировок: Многие считают, что тренировки – это тяжелые нагрузки и травмы. Однако важно различать спорт и фитнес. Спорт направлен на соревнования, тогда как фитнес подразумевает умеренные нагрузки для поддержания здоровья. Достаточно 2-6 тренировок в неделю по часу для профилактики проблем со здоровьем. 2️⃣Фитнес – это дорого: Многие считают, что для занятий фитнесом нужны дорогие абонементы, экипировка и личные тренеры. Существуют сотни упражнений, которые можно выполнять без оборудования: отжимания, выпады, планка и многое другое. Не забывайте о беге и скандинавской ходьбе — для этого достаточно хороших кроссовок. 3️⃣Мнение окружающих: Часто, когда мы решаем начать тренироваться, сталкиваемся с недопониманием и критикой от близких. "Зачем тебе это нужно?" – такие фразы могут сбивать с толку. Важно помнить, что ваше здоровье и желание заниматься спортом важнее чужих мнений. 4️⃣Вредные привычки: Курение, алкоголь и неправильное питание могут мешать начать заниматься. Почему так сложно начать? Потому что многие считают, что сытный ужин с бокалом вина несовместим с тренировками. Однако проблемы со здоровьем могут стать сильным стимулом для изменений в образе жизни. В итоге, нет объективных причин отказываться от физической активности. Найдите время и мотивацию для тренировок — ваш организм скажет вам спасибо! Эдуард Каневский|Фитнес без идиотизма Камень преткнове… | — |
|
24 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|