🌍
Открытый
·
ID 74121887976839
Баня Дар | Баня, Пар и Традиции
Стиль жизни и хобби
Дача и садоводство
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Дача и садоводство
Подписчики
1'464
Вовлеченность (ER)
14 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-2
+ 7 дн
+15
+ 30 дн
+55
Подписчики
1'464
За 24 часа
-2
За неделю
+15
За месяц
+55
Вовлеченность (ER)
14 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Контролируйте купленную MAX рекламу
Postalker проверит, когда рекламный пост удалят, и сохранит статистику для отчёта.
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
7
за неделю
26
за месяц
Репосты
0
за день
1
за неделю
2
за месяц
Просмотры на пост
243
за день
247
за неделю
292
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
10
MAX
10
TG
—
Каналов
Всего
10
MAX
10
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
🏠Окошко уюта | WB | Ozon
[max]
|
1 | 584 | 04.07.26 |
УЮТНЫЙ ДВОРИК
[max]
|
1 | 627 | 01.07.26 |
Стиль и мода
[max]
|
1 | 5532 | 20.05.26 |
Tech Daily #195
[max]
|
36 | 223890 | 01.10.26 |
Стартап Хаб #3670
[max]
|
9 | 453129 | 20.09.26 |
Стартап Хаб #2282
[max]
|
29 | 287278 | 03.10.26 |
|
IT Новости #6856
[max]
|
25 | 490720 | 17.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2
MAX
2
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Выпечка Закваска и Хлеб
[max]
|
2 | 2468 | 24.09.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-11-09 18:10:23 | Интересные банные факты со всего мира 🌍 Сауна, которая летает над Альпами (Gondola Sauna, Австрия). На горнолыжном курорте Зёльден в Австрии находится, пожалуй, самая экстремальная и уединенная баня в мире. Это полностью функционирующая дровяная сауна, встроенная внутрь настоящей кабины канатной дороги, которая курсирует на высоте более 2000 метров над уровнем моря. Интересные банны… | — |
|
72 |
| 2026-11-08 17:53:04 | Всем привет! Удачного завершения выходных! Сегодня ответ на вопрос от подписчика: "Правда ли, что с потом выходят «токсины» и можно реально похудеть?". 1. Выходят ли «токсины» с потом? Нет, это не так. Пот на 99% состоит из воды и солей (электролитов) . Главная и единственная физиологическая задача потоотделения — охлаждение тела за счёт испарения влаги с поверхности кожи, а не «очищение» организма . Настоящую фильтрацию крови и выведение вредных или токсичных веществ осуществляют печень и почки . Никакие бани, сауны, обёртывания или интенсивные тренировки не могут переложить эту функцию на кожу. 2. Можно ли реально похудеть за счёт пота? Нет, вы теряете только воду, а не жир. Во время пребывания в бане или сауне человек действительно может потерять от 500 грамм до 1,5–2 кг веса, но это исключительно потеря жидкости из-за обильного потоотделения. Как только вы восполните водный баланс (выпьете воду или чай), этот вес моментально вернётся . Хотя в условиях высокой температуры пульс учащается и организм тратит немного больше энергии, этот расход калорий слишком мал, чтобы говорить о реальном сжигании жира . Настоящее похудение возможно только при долгосрочном дефиците калорий, который создаётся правильным питанием и физической активностью . 3. Так есть ли польза от потения в бане? Да, но она заключается в другом. Регулярное и умеренное посещение бани или сауны: - помогает расслабиться и снижает уровень стресса, нормализуя работу нервной системы; - улучшает периферическое кровообращение и может временно облегчать мышечные боли после физических нагрузок; - может быть хорошим дополнением к здоровому образу жизни, но не заменяет диету и спорт. Всем привет! Уда… | — |
|
215 |
| 2026-11-07 17:46:14 | Эвкалипты отлично приспособлены к суровым условиям: они хорошо переносят засухи, лесные пожары (огонь даже помогает их семенам прорасти), а после вырубки или пожара быстро восстанавливают лес. Для коренных жителей Австралии эвкалипт был настоящим «деревом жизни». Его использовали как лекарство, источник воды, материал для строительства каноэ и копий, а также в очистительных ритуалах — ветки сжигали для окуривания жилищ и людей. Эвкалипты отличн… | — |
|
285 |
| 2026-11-05 03:42:30 | подписку по для чтобы подписку по для … | — |
|
44603 |
| 2026-11-05 05:39:30 | Данные видеть скрыты для Оформите Данные видеть ск… | — |
|
17446 |
| 2026-10-04 08:42:30 | канала Данные все Данные канала Данные вс… | — |
|
21687 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|