Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Здоровье
Подписчики
26'621
Вовлеченность (ER)
17 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+2'251
+ 7 дн
+4'169
+ 30 дн
+11'699
Подписчики
26'621
За 24 часа
+2'251
За неделю
+4'169
За месяц
+11'699
Вовлеченность (ER)
17 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
9
за день
60
за неделю
239
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
3398
за день
3317
за неделю
4200
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
555
MAX
555
TG
—
Каналов
Всего
346
MAX
346
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Моя дача 🏡
[max]
|
1 | 18056 | 13.07.26 |
|
Запекалыч | Рецепты для …
[max]
|
1 | 49131 | 13.07.26 |
|
Худеем и Точка | ПП реце…
[max]
|
1 | 46425 | 13.07.26 |
|
Сладкий мир | Рецепты де…
[max]
|
1 | 12537 | 13.07.26 |
|
Культура Вязания 🧶
[max]
|
1 | 21377 | 13.07.26 |
|
Рецепты домохозяек 🥘
[max]
|
1 | 9290 | 13.07.26 |
|
Готовим с огоньком! | Ре…
[max]
|
1 | 36194 | 13.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
82
MAX
82
TG
—
Каналов
Всего
65
MAX
65
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Москва в профиль
[max]
|
1 | 600 | 13.07.26 |
|
Страна открыток 💫
[max]
|
1 | 125744 | 13.07.26 |
|
Худеем и Точка | ПП реце…
[max]
|
1 | 46425 | 13.07.26 |
|
Таблетка от всего | Здор…
[max]
|
1 | 65228 | 12.07.26 |
|
Смехоград 😂 | Юмор
[max]
|
1 | 30280 | 11.07.26 |
|
Добрые Открытки
[max]
|
1 | 10535 | 10.07.26 |
|
♌ Лев | Солнечное предна…
[max]
|
2 | 5664 | 10.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-13 20:05:17 | 🌿 Почему важно делать паузы в течение дня? Современный ритм жизни заставляет нас работать без остановки, но именно короткие перерывы помогают сохранять продуктивность, внимание и хорошее самочувствие. Что дают небольшие паузы: ▫️ снижают умственное напряжение; ▫️ помогают мозгу быстрее восстанавливать концентрацию; ▫️ уменьшают чувство усталости; ▫️ снимают напряжение в мышцах шеи и спины; ▫️ помогают снизить уровень стресса; ▫️ поддерживают работоспособность в течение всего дня. 💭 Даже 5–10 минут отдыха каждый час-полтора могут принести пользу. Встаньте из-за стола, сделайте несколько шагов, посмотрите вдаль, потянитесь или просто глубоко подышите. 💚 Помните: небольшая пауза — это не потеря времени, а возможность восстановить силы и вернуться к делам с новой энергией. Гиппократ XXI века 🌿 Почему важно д… | — |
|
1844 |
| 2026-07-13 19:06:08 | 🔥РЕБЯТА, ДЕЛЮСЬ ЛИЧНОЙ НАХОДКОЙ, ЗА КОТОРУЮ ВЫ ТОЧНО СКАЖЕТЕ МНЕ СПАСИБО! Я живу в Москве всю жизнь, знаю её наизусть, и меня сложно чем-то удивить. Но недавно я наткнулась на канал Москва в профиль — и это абсолютная любовь с первого поста. Здесь нет банальных списков и визуального мусора. Автор показывает изнутри ту самую — живую, стильную и атмосферную Москву. Малоизвестные панорамные крыши, лучшие виды, свидания на воде, самая вкусная и недорогая еда, небанальные маршруты и уютные события, о которых не знают даже местные. Самое крутое — всё это с честными ценами, обзорами от первого лица, информацией как получить скидку и бесплатными локациями, которые скрыты от посторонних глаз. ✅ В общем, если вы тоже устали от предсказуемых маршрутов и хотите ловить настоящий ритм города, а не просто ходить по заезженным точкам, искренне рекомендую! Подписывайтесь, пока ссылку не закрыли: https://max.ru/Moskva_v_profil ❤️ 🔥РЕБЯТА, ДЕЛЮСЬ … |
|
|
2121 |
| 2026-07-13 17:05:18 | 🌿 Миф или правда: нужно выпивать 2 литра воды в день? 💧 Скорее миф. Универсальной нормы воды, которая подходит абсолютно всем, не существует. Потребность в жидкости зависит от возраста, веса, уровня физической активности, питания, климата и состояния здоровья. Что важно знать: ▫️ большую часть жидкости организм получает не только из воды, но и из супов, овощей, фруктов, чая и других напитков; ▫️ в жаркую погоду, при занятиях спортом или во время болезни потребность в воде обычно увеличивается; ▫️ одним из лучших ориентиров остаётся чувство жажды; ▫️ светло-жёлтый цвет мочи чаще всего говорит о достаточном уровне гидратации; ▫️ как недостаток, так и чрезмерное употребление воды могут быть нежелательными. 💭 Вместо того чтобы стремиться к строго определённому объёму, старайтесь пить воду регулярно в течение дня и прислушивайтесь к своему организму. 💚 Главное — поддерживать нормальный водный баланс, а не гнаться за одной цифрой. Гиппократ XXI века 🌿 Миф или правда… | — |
|
2813 |
| 2026-07-13 15:05:22 | 🌿 Научное открытие: физическая активность защищает память Современные исследования показывают, что регулярная физическая активность полезна не только для сердца и мышц, но и для здоровья мозга. Во время движения: ▫️ улучшается кровоснабжение мозга; ▫️ клетки получают больше кислорода и питательных веществ; ▫️ поддерживается способность запоминать новую информацию; ▫️ снижается уровень хронического стресса; ▫️ улучшается концентрация внимания; ▫️ регулярная активность связана с более низким риском возрастного снижения когнитивных функций. 💭 Для пользы необязательно проводить часы в спортзале. Быстрая ходьба, плавание, велосипед, танцы или даже ежедневная прогулка по 30 минут уже могут положительно влиять на здоровье мозга. 💚 Движение — это один из самых доступных способов сохранить ясность ума, хорошую память и активность на долгие годы. Гиппократ XXI века 🌿 Научное открыт… | — |
|
2822 |
| 2026-07-13 14:05:18 | УРААА! Мы нашли канал, который публикует красивые открытки и поздравления на любой вкус и цвет 🥰 Мы собрали для вас список лучших открыток и поздравлений в MAX Выбирай! 👇 7289 фото - ☀️Доброе утро 6286 фото - 🌠Спокойной ночи 4241 фото - 🙋♀️Хорошего дня 4876 фото - 🤗Приятные пожелания 8265 фото - 🎁С Днем Рождения 3701 фото - 👵Внучке или внуку 5666 фото - 🎉Праздники 7198 фото - 💭Мудрые мысли 3189 фото - 🙏Православные 2845 фото - 🫂Родным и близким 1566 фото - 😀Юмор 3145 фото - 👧Сыну или дочке 👉Подпишись👈 УРААА! Мы нашли … |
|
|
3087 |
| 2026-07-13 12:05:23 | 🌿Продукты для мозга Гиппократ XXI века 🌿Продукты для мо… | — |
|
3361 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|