Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Психология
Стиль жизни и хобби
Подписчики
52
Вовлеченность (ER)
69 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+42
+ 30 дн
+42
Подписчики
52
За 24 часа
0
За неделю
+42
За месяц
+42
Вовлеченность (ER)
69 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
5000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
9
за неделю
11
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
51
за день
40
за неделю
35
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Психология 35+: Меняем с…
[max]
|
1 | 961 | 09.10.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Психология 35+: Меняем с…
[max]
|
1 | 961 | 09.10.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-11 16:00:17 | Мы с Таней ходили в театр на «Красную Шапочку». Я ожидала классическую сказку, а попала на рейв. Красный свет, диско-шар, горы воздушных шаров, пушистая сцена и фантазийная люстра. Дети носились в красном свете, и казалось, что они растворяются в нём. Таня выбежала в центр, подняла голову к шару и закричала от восторга. А я... её фотографировала. Со всех сторон. Снизу, сверху, сбоку. Чтобы запечатлеть момент. Чтобы потом пересматривать. Чтобы не забыть. А потом спектакль закончился. И Таня воскликнула: «Мама, у волка были такие страшные глаза!» Какие глаза? Оказалось, на экране за спиной артистов были глаза волка. Огромные. Все их видели. Кроме меня (ну и еще кроме десятка взрослых с телефонами😄). А я в это время смотрела в телефон. Я фотографировала момент, но не была в нём. В АСТ есть понятие «ценности». И одна из моих главных ценностей - быть живой. А живая - это значит иногда отложить телефон и просто посмотреть на глаза волка. Даже если они страшные. Даже, если нет ни одного фото. Внутренний ребёнок - это не про инфантильность. Это про способность удивляться. Радоваться без причины. Хотеть невозможного. И разрешать себе это хотеть. Это та часть нас, которую мы часто прячем под слоями взрослости, ответственности, и усталости. В тот вечер я не прыгала на сцене. Я фотографировала. Но я разрешила себе не думать о делах эти 40 минут. Просто смотреть на Таню. Просто улыбаться. Просто быть здесь и сейчас - насколько смогла. Это и есть 5 минут на себя. Только растянутые на целый спектакль. А глаза волка мне потом показала знакомая мама. А где ваш внутренний ребёнок? Найдите 5 минут сегодня - и позвольте себе что-то детское. И не фотографируйте это. Просто побудьте в этом❤️ Мы с Таней ходил… | — |
|
29 |
| 2026-10-10 15:08:33 | «Вы идёте к психологу и честно предупреждаете...» Я играла Эльзу в «Драконе» Шварца. Я умею красиво страдать, находить смысл в жертве и произносить обличительные монологи. Если что - вы предупреждены 😄 Но если без шуток. Эльза в пьесе Шварца - не бедная жертва. Это человек, который проходит путь от «мне лучше умереть» до «не убивайте меня, одумайтесь!». Сначала она играет в жертву, потому что так проще, потому что она так привыкла и не знает другого сценария. Жертве не нужно ничего решать, она получает много бонусов: её все жалеют, она популярна, о ней даже булочки пекут. А потом она выходит на площадь и делает выбор. Не умирать. А жить. И бороться. Это про всех нас. Иногда мы играем в жертву, потому что так проще, чем бороться. Или в спасателя, потому что так мы чувствуем себя нужными. Или в ту, у которой «всё под контролем», потому что просить помощи - страшно. А терапия - это место, где можно снять корону мученицы. И попробовать другую роль. А вы какую роль играете чаще всего? «Вы идёте к псих… | — |
|
40 |
| 2026-10-09 14:07:45 | - Мама, а что мы сегодня ели? Спрашивает Таня через 15 минут после обеда. Обеда, который я героически добывала: с аудиосказкой «Фея Динь-Динь», «самолётиком» и мотивацией десертом. Суп был съеден. Я успела отлично провести время в телефоне. А что ели - никто не помнит. Вот в чём обратная сторона таких стимуляторов. Слепое пятно на месте важного события дня. Ребёнок сыт, но не помнит, чем. О чём я? Об осознанности. О настоящем моменте. О «здесь и сейчас». В АСТ это называется «автопилот». Мы едим, но не чувствуем вкуса. Гуляем, но думаем о работе. Обнимаем ребёнка, но мысленно составляем список покупок. Тело здесь, а голова - где-то далеко. И самое интересное: мы даже не замечаем, как туда попадаем. Просто в какой-то момент обнаруживаем, что день прошёл, а мы его не заметили. АСТ не предлагает бороться с мыслями, а предлагает замечать: «Тааак, я опять ушла в голову». И мягко возвращаться. К вкусу супа. К стуку ложки. К лицу Тани. Без осуждения. Просто возвращаться. Столько раз, сколько потребуется. Практика на вечер: Сядьте за ужин. Поставьте стопы на пол. Уберите гаджеты. Поешьте в тишине — без всяких внешних стимуляторов. Прочувствуйте вкус, запах, температуру и консистенцию блюда. Нравится ли вам вкус еды. Заметьте атмосферу вокруг. Пять минут. Только вы и еда. Без сказки. Без экрана. С удовольствием. - Мама, а что мы… | — |
|
48 |
| 2026-09-12 15:39:43 | по Данные Реклама Данные скрыты для видеть по Данные Реклам… | — |
|
8093 |
| 2026-09-16 17:47:43 | Данные для неподписчиков Реклама скрыты подписку неподписчиков Оформите Данные для непод… | — |
|
7164 |
| 2026-10-07 14:13:43 | Реклама доступна Данные все Реклама доступна… | — |
|
44156 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|