Третьякова Елена рецепты, фильмы , путешествия
Канал в MAXИдентификатор канала: 68090792981799
🌍 Открытый канал
✓ Доступен на витрине в МАКС
Стиль жизни и хобби
Развлечения
Подписчики
11'918
За 24 часа
+61
новых подписчиков
За неделю
+334
прирост за 7 дней
За месяц
+1'754
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
21
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
4
за неделю
12
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2452
за день
2842
за неделю
6443
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 1287 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 720 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 9449 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 7770 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 1912 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 3454 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 688 | 30.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 3454 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 2646 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 1912 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 720 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 7770 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 9449 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 688 | 30.03.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-02 11:31:25 | 🥖🇫🇷 Почему французы едят хлеб… и не толстеют? 🤯 Вы тоже замечали это магическое противоречие?Круассаны 🥐, багеты 🥖, сыр 🧀, вино 🍷… и при этом — стройные фигуры 😍Как это вообще возможно?! Спойлер: дело НЕ в волшебной генетике 👇 ✨ 1. Они едят медленноФранцузы не «заглатывают» еду на бегу 🚫Они наслаждаются каждым кусочком 😌Мозг успевает понять, что ты сыт — и переедание просто не случается. ✨ 2. Качество важнее количестваЛучше один идеальный багет 🥖, чем пачка дешёвых булок 🙅♀️Они выбирают вкус, а не объём. ✨ 3. Никаких перекусов 24/7Французы редко таскают с собой снеки 🍫Есть приём пищи — есть удовольствие. Нет — значит нет 😄 ✨ 4. Маленькие порции — без чувства лишенияОни не сидят на диетах 😱Просто едят меньше… но лучше 💅 ✨ 5. Движение — часть жизниПрогулки 🚶♀️, лестницы вместо лифта, активный ритмБез фанатичного спорта, но с постоянным движением 💃 ✨ 6. Еда — это ритуал, а не стрессНикакого «заедания проблем» 🍰❌Еда = удовольствие, а не способ справиться с эмоциями 💥 Главный секрет:Французы не запрещают себе хлеб…Они просто не превращают его в бесконтрольную привычку. 👉 А теперь честно:Ты бы смола есть хлеб каждый день… но по-французки ? ☺️ 🥖🇫🇷 Почему франц… |
|
|
1102 |
| 2026-03-31 16:51:08 | Pinned chat message changed Pinned chat mess… |
|
|
2452 |
| 2026-03-30 13:10:59 | Есть одна тёплая история на эти дни 🌸 Мы с девочками объединились — нас 10 блогеров: 1. Каримова Гульнара https://max.ru/id00104 2. Бебенина Ирина https://max.ru/women_notes 3. Светлана Турилова https://max.ru/Sv3tlana7 4. Мария Вареникова https://max.ru/id312828067108_biz 5. Ольга Берек https://max.ru/marketing_berek 6. Медведева Татьяна https://max.ru/medvedevaproo 7. Третьякова Елена https://max.ru/Tretyakovaele 8. Виктория Николаева https://max.ru/first_lady_nikolaeva 9. Марго Студенкова https://max.ru/studenkovaa — и сделали офигенно крутую весеннюю раздачу для своих😍🔥 Там можно забрать разные приятные 🎁 от каждой из нас 🔥начинаем прямо сейчас ПЕРЕХОДИ И ЧИТАЙ ⬇️ https://max.ru/join/TDXtB23EVJnseir2URWbCjHxNPJLArSqFZPOxDiNCoc Есть одна тёплая… | — |
|
3967 |
| 2026-03-28 18:18:06 | Друзья, пожалуйста, берегите своё здоровье 🙏 Очень важно хотя бы раз в год проходить полный чек-ап. Мы, например, всегда делаем его в ЦКБ — и это, честно, как мини-отпуск 😅 Огромная двухкомнатная палата: • два санузла • гостиная с телевизором • обеденная зона, где еду приносят прямо в палату • большая двуспальная кровать • отдельная гардеробная И самое приятное — вообще ничего не нужно брать с собой. Даже пижаму и тапочки выдают. Комфорт на уровне 👌 Врачи сами приходят в палату, всё подробно обсуждают и составляют индивидуальный план обследования. • не ждите симптомов — многие вещи проще предотвратить, чем лечить • сдавайте базовые анализы заранее (кровь, витамины) — так чек-ап будет точнее • приходите выспавшимися и не на стрессе — это влияет на показатели • записывайте вопросы заранее, чтобы ничего не забыть у врача • сохраняйте результаты — удобно отслеживать динамику из года в год После 30 — это, правда, один из лучших вариантов позаботиться о себе. Не откладывайте ❤️ Друзья, пожалуйс… |
|
|
3849 |
| 2026-03-25 19:35:00 | 🎬 Новая подборка фильмов и сериалов Эта подборка — для тех, кто любит: интриги, драму, немного странные сюжеты и истории, которые затягивают 😏 Посмотрела лично — делюсь только тем, что реально зашло ❤️ 🫶 поставьте за работу ❤️ ⸻ 1️⃣ 💋 Казанова (2020) сериал — ⭐ 8,3 Аферист и мастер перевоплощений обманывает женщин по всему СССР, но его начинают преследовать следователи. Лёгкий, стильный и очень харизматичный сериал. ⸻ 2️⃣ 🕵️ Мошенники (2023) сериал — ⭐ ~8,1 История людей, живущих обманом. Когда ставки растут — игра становится опасной. Классный . ⸻ 3️⃣ 🌫 Йия (2024) сериал — ⭐ Мрачная, немного мистическая история с напряжённой атмосферой. Про страхи и что-то необъяснимое. ⸻ 4️⃣ 👑 Владимир (2026 ) сериал — ⭐ ~6,4 50-летняя преподавательница, профессор английского языка, увлекается загадочным молодым коллегой. Постепенно увлечение превращается в одержимость и приводит к сложным ситуациям и непредвиденным последствиям. ⸻ 5️⃣ 💔 История любви (2026 ) сериал — ⭐ ~8,0 История знакомства и отношений Джона Кеннеди младшего, сына 35-го президента США, с Кэролин Бессетт, рекламным агентом дома мод Calvin Klein. ⸻ 6️⃣ 🌿 Бугония (2025 фильм ) — ⭐ ~7,3 Одержимый теориями заговора рабочий Тедди при помощи не слишком сообразительного кузена похищает руководительницу крупной компании, так как считает, что она — пришелец из галактики Андромеды, жаждущий уничтожить жизнь на Земле. Он запирает женщину в подвале и требует составить послание андромедийскому императору. ⸻ 7️⃣ 👠 Леди (2026 сериал ) — ⭐ ~7,3 Обычная девушка чудом устраивается костюмером к Саре Фергюсон, герцогине Йоркской. Проведя девять лет среди британской элиты, она внезапно теряет должность. Пытаясь устроить личную жизнь, Джейн заводит роман с Томасом Крессманом , который заканчивается жестоким убийством. ⸻ 8️⃣ 🤯 Удачи, веселитесь, не умрите (2025 фильм ) — ⭐ ~7,0 Очень странный фильм 😅 Но с глубоким смыслом — про жизнь, страхи и выбор. ⸻ 9️⃣ 👉 Свайп (2025 фильм ) — ⭐ ~6,4 Американская предпринимательница Уитни Вулф Хёрд после учёбы в университете становится одним из создателей приложения для знакомств Tinder. В результате домогательств она уходит из команды Tinder. Уитни решает сделать собственную онлайн-платформу Bumble, которая будет ориентирована на женщин. ⸻ 🔟 💎 Бриджертоны (4 сезон — 2026) — ⭐ ~7,6 Продолжение культового сериала про высшее общество, любовь и интриги. ⸻ 🎬 Новая подборка… |
|
|
5971 |
| 2026-03-23 18:59:25 | 🌿✨ Сегодня готовим САМЫЙ вкусный и полезный ПП фарш 😍🔥 Он получается просто нереально сочный 🤤💛 🥩 Берём:✔️ говяжью вырезку (филе)✔️ фарш из куриного филе 🍗✔️ 5 луковиц 🧅 (чем больше — тем сочнее и вкуснее 😍)✔️ соль и перец по вкусу 🧂 💥 Мы купили мясорубку и теперь делаем фарш дома — он получается просто ВАУ 🤩 нереально сочный и свежий 💯 Дальше всё просто 👇Лепим котлетки 👐💛Берём вакууматор — упаковываем по 2 шт 🧊И отправляем в морозильник ❄️ Это ОЧЕНЬ удобно 😍🙌Достал ➡️ разморозил ➡️ приготовил 👌 🥦 Можно сделать паровые котлеты , пасту Болоньезе — супер нежные, полезные и безумно вкусные 🤤💚 🌿✨ Сегодня готов… |
|
|
6503 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|