🌍
Открытый
·
ID 68432464765061
Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки
A+ РКН
Здоровье
Кулинария
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Здоровье
Кулинария
Подписчики
15'447
Вовлеченность (ER)
16 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+148
+ 30 дн
+255
Подписчики
15'447
За 24 часа
0
За неделю
+148
За месяц
+255
Вовлеченность (ER)
16 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
6000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
2
за неделю
10
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
3917
за день
4327
за неделю
4450
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
18
MAX
15
TG
3
Каналов
Всего
12
MAX
10
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Рецепты и тренировки от …
[telegram]
|
2 | 122526 | 03.10.26 |
|
Алборова про скидки
[max]
|
1 | 10424 | 19.07.26 |
|
ЗАМЕТКИ В РАСЦВЕТЕ
[max]
|
3 | 12443 | 19.07.26 |
Туризм и путешествия #51…
[max]
|
18 | 14109 | 22.08.26 |
|
Наука и tech #4785
[max]
|
16 | 320699 | 17.07.26 |
|
Lifestyle Channel #7168
[max]
|
12 | 107765 | 07.08.26 |
|
Новости дня #1496
[max]
|
41 | 394615 | 14.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
20
MAX
20
TG
—
Каналов
Всего
12
MAX
12
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Mr. Djemius Zero | Низко…
[max]
|
2 | 2913 | 01.10.26 |
|
Алборова про скидки
[max]
|
1 | 10424 | 19.07.26 |
|
Гульнара Каримова✔️ …
[max]
|
2 | 4051 | 19.07.26 |
Новости дня #8824
[max]
|
18 | 270933 | 19.09.26 |
|
Медиа Про #6363
[max]
|
39 | 179561 | 07.09.26 |
|
Спорт Ньюс #1616
[max]
|
3 | 473161 | 03.08.26 |
|
Tech Daily #5799
[max]
|
17 | 93597 | 13.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-10 16:36:10 | Чистая кожа, густые волосы и плоский живот начинаются не с косметики, а с тарелки. Вы можете покупать дорогие кремы и тоннами пить популярные витамины из аптек, но если в организме нарушен баланс или не работает ЖКТ — всё это улетает в пустоту. 🍏Настоящая нутрициология — это не жесткие диеты, а умение читать сигналы своего тела. Проверьте, насколько правильно вы понимаете потребности своего организма? Лицензированный университет Talentsy открыл бесплатный доступ к диагностике из 19 быстрых вопросов, которые покажут ваш реальный уровень знаний. Сразу после теста вы забираете: ☘️Персональную карту с подробным разбором ваших ответов. ☘️8 полноценных видеоуроков в подарок (разборы тем: метаболизм, скрытый сахар, причины заболеваний ЖКТ, гормон стресса и здоровый сон). 👉 Пройти диагностику и забрать 8 уроков Чистая кожа, гус… | — |
|
3917 |
| 2026-10-07 12:45:56 | Друзья, поздравляю победителей выше 🎉 , их определил автоматически бот. По сообщению ниже, где «никто не принял участие» вижу комментари. Я пробовала настроить другой бот, но он не сработал и был удален еще до участия, поэтому сработал автоответ. Девочек, поздравляю, с вами свяжутся в личные сообщения🫶🏻 Почему постоянно хочется есть: 7 причин, которые стоит проверить Кажется, что вы только поели, но уже через час снова тянет к холодильнику? Часто постоянный голод связан с тем, как выстроены питание и режим дня. В рационе мало белка Если завтрак состоит только из кофе и булочки, чувство голода быстро вернётся. Добавляйте яйца, творог, мясо, рыбу Не хватает клетчатки Овощи, фрукты, крупы и бобовые помогают дольше сохранять сытость. Вы слишком мало едите Жёсткий дефицит калорий часто заканчивается вечерними перееданиями. Большие перерывы между приёмами пищи Когда вы не едите весь день, вечером контролировать аппетит становится сложнее. Недостаток сна После короткого или беспокойного сна чаще хочется сладкого, жирного и калорийного. Жажда маскируется под голод Попробуйте выпить воды и подождать 10–15 минут. Но не заменяйте водой приём пищи Эмоциональный голод Еда может становиться способом справиться со скукой, тревогой или стрессом. Спросите: «Я чувствую голод или хочу изменить своё состояние?» Друзья, поздравл… | — |
|
4737 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|