🌍
Открытый
·
ID 68432464765061
Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки
A+ РКН
Здоровье
Кулинария
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Здоровье
Кулинария
Подписчики
13'628
Вовлеченность (ER)
32 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+137
+ 7 дн
+556
+ 30 дн
-550
Подписчики
13'628
За 24 часа
+137
За неделю
+556
За месяц
-550
Вовлеченность (ER)
32 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
6000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
4
за неделю
8
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
5043
за день
5567
за неделю
6513
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
16
MAX
15
TG
1
Каналов
Всего
11
MAX
10
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Находки, скидки, образы
[max]
|
1 | 11700 | 19.07.26 |
|
ЗАМЕТКИ В РАСЦВЕТЕ
[max]
|
3 | 12083 | 19.07.26 |
|
Машин огород и вкусная е…
[max]
|
3 | 9757 | 19.07.26 |
|
Гульнара Каримова✔️ …
[max]
|
2 | 4122 | 19.07.26 |
Маша дома
[telegram]
|
1 | 54221 | 30.05.26 |
|
Маркетинг от Берек
[max]
|
1 | 687 | 30.03.26 |
|
Дневник красивой жизни 🕊️
[max]
|
1 | 4780 | 30.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
18
MAX
18
TG
—
Каналов
Всего
11
MAX
11
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Находки, скидки, образы
[max]
|
1 | 11700 | 19.07.26 |
|
Гульнара Каримова✔️ …
[max]
|
2 | 4122 | 19.07.26 |
|
Машин огород и вкусная е…
[max]
|
4 | 9757 | 19.07.26 |
|
ЗАМЕТКИ В РАСЦВЕТЕ
[max]
|
3 | 12083 | 19.07.26 |
|
Каша в голове
[max]
|
2 | 7654 | 21.06.26 |
|
first_lady_nikolaeva
[max]
|
1 | 4947 | 30.03.26 |
|
МАШАпоголик
[max]
|
1 | 10555 | 30.03.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-24 11:39:22 | Для ваших сытных завтраков✨ Когда надоели сырники и запеканки, а ещё хочется фруктов и ягод в ход идет - галета 👌🏻 Летом часто готовлю, буквально 10 мин на приготовление и ещё на запекание. Для галеты: •Творог 2% - 200 гр. •Яйцо - 1 шт. •Мука бурого риса - 2 ст.л. •Фундучная мука - 2 ст.л. •Сахзам - 1 ч.л. (у меня эритрит) Формируем тесто, раскатываем, выкладываем инжирные персики, заворачиваем бортики, смазываем их желтком и отправляем галету в духовку на 20 мин. при 180 гр. КБЖУ всей галеты: 681/50/29/57 Приятного 🫶🏻 Для ваших сытных… | — |
|
4336 |
| 2026-07-22 11:57:27 | Какие витамины и минералы особенно важны для женщин? 🌸 Нашему организму каждый день нужны витамины и минералы. Они помогают чувствовать себя бодрой, поддерживают красоту кожи и волос, укрепляют иммунитет. Вот на что стоит обратить внимание: 💚 Железо — помогает избежать слабости и усталости, особенно важно для женщин репродуктивного возраста. ☀️ Витамин D — поддерживает кости, иммунитет и хорошее настроение. Его часто не хватает, особенно в холодное время года. 🦴 Кальций — необходим для крепких костей и зубов. ❤️ Магний — помогает справляться со стрессом, поддерживает работу мышц и нервной системы. 🥬 Фолиевая кислота — важна не только во время беременности, но и для общего здоровья женского организма. Но самое главное — не спешите покупать витамины самостоятельно. Их избыток может быть не менее вреден, чем недостаток. Лучше сначала сдать анализы и проконсультироваться с врачом. Помните: лучший источник витаминов — это разнообразное питание, а добавки нужны только тогда, когда действительно есть дефицит. Какие витамины и… | — |
|
5751 |
| 2026-07-20 15:07:12 | Есть и не толстеть. Звучит как мечта или развод? На самом деле это просто математика и физиология. Когда тело получает правильные сигналы (а не голодовку через раз), оно расслабляется и расходует жир само. Никакого подсчёта калорий. Никакого взвешивания еды. Никакого «никогда больше десертов». Я собрала «Меню-конструктор на 7 дней». Готовый рацион, по которому можно худеть, есть досыта и не сходить с ума. Бесплатно. Забираете при подписке на канал. Это не «универсальный план» из интернета. Все продукты простые, бюджетные, в любом «Магните». Не нужны добавки, экзоты, спирулина, проростки. Обычные мясо, рыба, овощи, крупы. Но собранные так, чтобы тело начало сжигать жир, а не запасать его. Я Анастасия Адоньева, нутрициолог. На моей системе похудели больше 20 000 женщин. 👉Забирайте методику по ссылке Есть и не толсте… | — |
|
5332 |
| 2026-07-19 17:55:51 | 🎉 БОЛЬШОЙ РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ! 🎁✨ Готовы получить классный подарок совершенно бесплатно? Тогда этот розыгрыш для вас! 🔥 Мы подготовили 9 персональных подарков от наших блогеров. А это значит — целых 9 шансов на победу! 💥 Как принять участие? 1. https://max.ru/medvedevaproo 2. https://max.ru/maria_ogorod 3. https://max.ru/aashine 4. https://max.ru/women_notes 5. https://max.ru/id00104 6. https://max.ru/join/TJDy0PJmSjik1PXW6QKm43xw9Zz13xzWIEez0eywuhQ 7. https://max.ru/aliona_hilt 8. https://max.ru/glads_natali 9. https://max.ru/join/cken5XbFD9ntsuVUFtbY6p-ZL2mNmW9r82Kn6l0PTFs ✅ И обязательно подпишитесь на конкурсную страницу: https://max.ru/join/y8WlgChFePlHh3xrobYUYpunD2Sk4yQ0AnxZiBPzBy8 ✨ Что ещё нужно? • Ставить реакции ❤️ • Оставлять комментарии 💬 • Следить за публикациями и быть активным 🎁 Каждый блогер разыгрывает свой личный подарок, поэтому ваши шансы на победу становятся ещё выше! 💫 Чем активнее вы участвуете, тем больше вероятность, что именно ваше имя окажется среди победителей. ⏳ Итоги розыгрыша будут опубликованы здесь: https://max.ru/join/y8WlgChFePlHh3xrobYUYpunD2Sk4yQ0AnxZiBPzBy8 Выполните условия прямо сейчас и заберите свой подарок! 🎉 🎉 БОЛЬШОЙ РОЗЫГР… |
|
|
6850 |
| 2026-07-17 11:15:35 | Каждое утро один и тот же вопрос: «Что приготовить на завтрак?» Хочется, чтобы было быстро, вкусно, сытно и при этом полезно. Но идеи часто заканчиваются, и снова в ход идут бутерброды или вообще чашка кофе. Чтобы не ломать голову каждое утро, я собрала для вас несколько простых вариантов завтраков. Сохраняйте, чтобы они всегда были под рукой, и выбирайте то, что вам нравится. Что если сегодня на завтрак? И какой ваш любимый? Каждое утро один… | — |
|
5089 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|