Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Другое
Образование и наука
Подписчики
2'435
Вовлеченность (ER)
26 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+5
+ 7 дн
+35
+ 30 дн
+131
Подписчики
2'435
За 24 часа
+5
За неделю
+35
За месяц
+131
Вовлеченность (ER)
26 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
8
за неделю
35
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
754
за день
816
за неделю
863
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
18
MAX
0
TG
18
Каналов
Всего
3
MAX
0
TG
3
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
РЖД-Медицина
[telegram]
|
16 | 19780 | 25.06.26 |
ЦКБ РЖД-Медицина
[telegram]
|
1 | 1256 | 26.05.26 |
РЖД-Медицина Новосибирск
[telegram]
|
1 | 747 | 19.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 10:18:06 | 🏥 Зачем откладывать здоровье на потом, если проверить его можно прямо в пути? — Этот вопрос стал отправной точкой для акции “Вагон здоровья”, где обычная поездка становится поводом прислушаться к себе. Тверская клиника «РЖД-Медицина» и АО «МТ ППК» сплели рельсы и медицину в единый маршрут, организовав профилактическую рейс-акцию по маршруту Тверь — Москва — Тверь. Ко Дню медицинского работника мы решили подарить пассажирам не просто поездку, а напоминание: здоровье требует внимания здесь и сейчас! Пассажирам предложили прямо во время рейса пройти базовое обследование. Врачи измеряли артериальное давление и температуру, оценивали насыщение крови кислородом с помощью пульсоксиметрии, а также консультировали и отвечали на волнующие вопросы о здоровье. Такая экспресс-диагностика не заменяет полноценную диспансеризацию, но помогает вовремя заметить скрытые сбои в организме. Благодарим всех участников рейса за доверие и искренний интерес! Мы продолжим развивать медицинские проекты, чтобы качественная помощь оставалась доступной для каждого в любой момент. До новых встреч на маршрутах здоровья! С заботой о здоровье ❤️ РЖД-Медицина — rzd-medicine.ru 🏥 Зачем откладыв… | — |
|
523 |
| 2026-06-25 13:07:57 | 📱Как смартфоны меняют осанку и вызывают хронические боли Подростки, студенты, офисные сотрудники и все, кто проводит со смартфоном в руках больше 3–4 часов в день, первыми принимают на себя этот удар. В самой уязвимой позиции оказываются люди, у которых уже есть проблемы с позвоночником, а также те, кто привык подолгу держать телефон ниже уровня глаз. Именно у них чаще всего развивается «текстовая шея» — медицинский синдром перегрузки шейного отдела позвоночника. Он возникает из-за того, что мы слишком долго держим голову наклоненной вперед, увлекаясь экранами наших смартфонов, планшетов и ноутбуков, что заставляет мышцы работать на пределе возможностей. В норме голова весит около 5 кг. Но если наклонить ее вперед на 60 градусов, нагрузка на шею подскакивает до 27 кг. Это как держать на плечах тяжелый рюкзак! Организм не справляется с таким давлением, что приводит к хроническому перенапряжению мышц, связок и межпозвонковых дисков. Что происходит с телом: - Появляются постоянные боли в шее, плечах и спине, а также изнуряющие головные боли напряжения. - Меняется осанка: голова уходит вперед, плечи заворачиваются внутрь, а в грудном отделе усиливается сутулость. - Из-за защемления нервных корешков может возникать онемение в пальцах и ладонях. - Тело запоминает эту позу как основную, и ровная спина со временем начинает требовать огромных усилий. В группе риска все, кто проводит с телефоном от 3–4 часов в день: офисные сотрудники, студенты и школьники. Как помочь себе прямо сейчас 🏥 1. Поднимите экран. Держите телефон на уровне глаз и опирайтесь на локти, чтобы не наклонять голову. 2. Делайте паузы. Каждые 20 минут прерывайтесь на 20–30 секунд, чтобы подвигаться и сбросить зажим. 3. Разомнитесь. Поможет ретракция шеи (плавное подтягивание головы назад в естественное положение), бережная растяжка трапециевидной мышцы и укрепление верхней части спины. 📲 Записаться в клинику вашего города 8(800)234-34-34 С заботой о здоровье ❤️ РЖД-Медицина Подписывайтесь на нас: VK | OK | Telegram 📱Как смартфоны м… | — |
|
644 |
| 2026-06-24 17:41:32 | Сквозное ранение сердца и проникающее живота: как наш хирург из клиники «РЖД-Медицина» в Самаре спас бойца СВО в полевых условиях Михаил Лежнев работал врачом-эндоскопистом хирургического отделения в нашей клинике в Самаре. В феврале 2025 года он добровольно подписал контракт и оказался в составе полевого госпиталя на Времевском направлении в зоне СВО. Однажды в госпиталь доставили тяжелораненого бойца, у которого наблюдались спутанное сознание и продолжающееся внутреннее кровотечение. У мужчины было сквозное повреждение сердца, проникающее ранение живота с повреждением печени, желудка и поджелудочной железы – рассказал Михаил Лежнев. Условия госпиталя были далеки от стационарных, однако врачи поняли - медлить нельзя! Кровопотеря была значительная, боец бы просто не доехал до стационара. За жизнь мужчины боролась целая бригада – врач-хирург, торакальный хирург, травматолог и анестезиолог, операция длилась два часа. Эта уникальная операция, проведенная в полевых условиях, позволила бойцу СВО выжить после сочетанного ранения головы, груди, живота и конечностей, включая сквозное повреждение сердца. Об этом сложнейшем случае Михаил Лежнев рассказал в ходе доклада хирургическому обществу в Самаре. За проявленный профессионализм и спасение жизни военнослужащего его наградили премией «Призвание» — главной медицинской премией России, которая вручается лучшим врачам страны. Михаил намерен продолжать оставаться на передовой в зоне СВО: Пока идет спецоперация– остаюсь здесь. Приехал, помогал и буду помогать Сквозное ранение… | — |
|
824 |
| 2026-06-23 15:18:28 | ⚡️ Как звон в ушах связан с перегрузкой нервной системы В норме головной мозг отфильтровывает естественные внутренние шумы слухового аппарата, и мы их не слышим. Однако при перегрузке нервной системы эти защитные фильтры дают сбой, и мозг начинает воспринимать и усиливать сигналы, которые раньше маскировались. Этот феномен называют тиннитусом, и он напрямую зависит от уровня нашей усталости. Почему из-за нервного перенапряжения ломается привычный контроль звуков и как устроен этот процесс, объясняет врач-оториноларинголог клиники «РЖД-Медицина» города Новосибирска Николай Борисович Мосякин. Наверное, многие замечали, что стоит оказаться в полной тишине перед сном или одному в комнате, как вдруг появляется легкий звон, писк или шум в ушах. В большинстве случаев такой эпизод не связан с серьезным заболеванием и объясняется особенностями работы нашего уха. Дело в том, что абсолютной тишины для головного мозга практически не существует. Даже когда вокруг нет внешних звуков, слуховой анализатор продолжает работать и воспринимать сигналы, которые обычно маскируются шумами окружающей среды. В тихой обстановке мозг начинает обращать внимание на эти слабые внутренние сигналы, и человек может услышать звон или шум. Кроме того, временный шум в ушах может появляться после посещения концерта, работы в шумной обстановке, сильного стресса, недосыпания, переутомления или употребления большого количества кофеина и энергетических напитков. Однако если звон возникает регулярно, сохраняется длительное время или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к ЛОР-врачу. Особенно важно пройти обследование, если шум появился внезапно, слышен только с одной стороны, сопровождается снижением слуха, головокружением или ощущением заложенности 🔔 Постоянный шум в ушах (тиннитус) может быть связан с заболеваниями наружного, среднего или внутреннего уха, возрастными изменениями, последствиями шумовой травмы, нарушениями работы слухового нерва или сосудистыми причинами. Современная диагностика позволяет определить возможную причину тиннитуса. Врач проведет осмотр, оценит состояние слуха и при необходимости назначит дополнительные исследования. Если вас беспокоит шум или звон в ушах, не стоит терпеть дискомфорт и заниматься самолечением. Своевременная консультация специалиста поможет исключить серьезные заболевания и подобрать оптимальную тактику лечения. 📲 Записаться в клинику вашего города 8(800)234-34-34 С заботой о здоровье ❤️ РЖД-Медицина Подписывайтесь на нас: VK | OK | Telegram ⚡️ Как звон в уш… | — |
|
795 |
| 2026-06-22 17:22:26 | 🛑 Синдром многозадачности: почему мы быстро выгораем То, что работодатели долгое время считали главным преимуществом успешного сотрудника — умение делать сто дел одновременно, — сегодня превратилось в скрытую угрозу для нашего здоровья. Речь идет о синдроме хронической многозадачности. Постоянный поток задач, чатов, созвонов и бесчисленных вкладок создает иллюзию сверхпродуктивности. Но на нейрофизиологическом уровне мозг человека просто не способен выполнять несколько осмысленных действий в одну и ту же секунду. В результате мы получаем хроническую усталость, тревожность и бессонницу. Это не официальный диагноз из медицинской классификации, а реальная клиническая патология перегрузки психики, известная как цифровой полипрезентеизм. Нам кажется, что мы эффективны, но на самом деле наш мозг работает на износ и стремительно выгорает. Разобраться в этом синдроме поможет главный внештатный психиатр и психиатр-нарколог Центральной дирекции здравоохранения и Центрального федерального округа Мария Сергеевна Киселева. Это состояние, которое ученые называют «информационной перегрузкой» или «когнитивным шумом». А чтобы узнать, что реально происходит с вашим мозгом, когда вы вечно в 5 чатах и 3 задачах одновременно, заглядывайте в карточки 👉🏻 📲 Записаться в клинику вашего города 8(800)234-34-34 С заботой о здоровье ❤️ РЖД-Медицина Подписывайтесь на нас: VK | OK | Telegram 🛑 Синдром многоз… | — |
|
782 |
| 2026-06-22 11:30:10 | Боль, которой нет: как тело обманывает мозг 🧠 Порез или ушиб на теле полностью зажили, раны давно исчезли, травмы прошли, а невыносимая боль все равно продолжает мучить вас неделями и месяцами? Это не самовнушение и не притворство, а сложный неврологический сбой, который врачи называют центральной сенситизацией, или фантомной памятью тела. В этом состоянии нервная система превращается в бесконечное эхо. Она продолжает отражать и усиливать болевые сигналы, хотя реальной угрозы для здоровья уже нет. Подробно о природе этого феномена и о том, почему наш организм может застрять в памяти о прошлой травме, рассказывает Инна Николаевна Бердникова, невролог высшей категории и заведующий неврологическим отделением №1 с Центром лечения боли терапевтического стационара на станции Самара. Боль — это сигнал тревоги и опасности для организма, свидетельство повреждения. Правильное лечение острой боли с выявлением причины позволяет избежать перехода заболевания в хроническую стадию. Хроническая боль, в свою очередь, представляет собой особый нейрофизиологический процесс, который связан уже не с локальным повреждением тканей, а с перестройкой функционирования всей нервной системы. Метафора «эха» точно описывает явление центральной сенситизации: структуры проведения и восприятия боли начинают многократно усиливать даже незначительные болевые сигналы, а норму воспринимать как мучительную. Хроническая боль меняет качество жизни, почти всегда сопровождается тревогой, депрессией и нарушениями сна. В Центрах лечения боли, таких как наш в Самаре или в Саратове, мы стремимся к максимально полному купированию острой боли. А при хронической боли мы применяем комплексный подход, который позволяет вернуть настройки нервной системы в норму и избавить пациента от страданий. Когнитивно-поведенческая терапия помогает осознать истинные причины боли, изменить отношение к ней и постепенно стереть навязчивое «эхо» из сознания. Локальная медикаментозная терапия (корешковые и эпидуральные блокады), иглорефлексотерапия, методы физиотерапевтического воздействия, массаж, лечебная физкультура, БОС-терапия и ботулинотерапия — в комплексе, подобранном индивидуально, позволяют вернуть пациента к полноценной качественной жизни без боли. 📲 Записаться в клинику вашего города 8(800)234-34-34 С заботой о здоровье ❤️ РЖД-Медицина Подписывайтесь на нас: VK | OK | Telegram Боль, которой не… | — |
|
849 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|