Рецепты ПП: правильное питание, диетические
Канал в MAXИдентификатор канала: 68433273061602
🌍 Открытый канал
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
12'312
Канал не подключен к сервису pomogach.io
За 24 часа
+69
новых подписчиков
За неделю
+571
прирост за 7 дней
За месяц
+2'484
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
49
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
30
за неделю
138
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
4304
за день
6081
за неделю
11025
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 1491 | 09.04.2026 |
|
|
6 | 1405 | 08.04.2026 |
|
|
1 | 988 | 08.04.2026 |
|
|
1 | 9306 | 07.04.2026 |
|
|
1 | 1016 | 06.04.2026 |
|
|
2 | 1702 | 06.04.2026 |
|
|
1 | 917 | 06.04.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-11 18:26:06 | ✨ Всего одна хитрость — и куриная грудка тает во рту, как сливочное масло! ✨ 📌 Готовим грудку в мешочках в духовке — нежно, сочно и очень вкусно. Ингредиенты: 🥔 Картофель — 2 шт. 🧅 Красный лук — 1 шт. 🍗 Куриная грудка — 1 шт. 🥛 Молоко — 200 мл 🥚 Яйца — 2 шт. 🍅 Помидоры — 2 шт. 🧀 Моцарелла — 150 г 🥬 Краснокочанная капуста — 1 шт. 🥒 Маринованные огурцы — 50 г 🌽 Консервированная кукуруза — 50 г 🌿 Укроп — 10 г 🧄 Чеснок — 10 г 🥄 Сметана — 70 г соль, перец, оливковое масло 🔥 Хитрость в том, что грудка запекается в молочно-сметанном соусе — она выходит мягкой и нежной, буквально тает во рту! Попробуйте приготовить — результат удивит 😉 ✨ Всего одна хит… | — |
|
1647 |
| 2026-04-11 11:11:08 | Белковые завтраки с КБЖУ 🔥 Белковые завтрак… | — |
|
2700 |
| 2026-04-11 08:05:10 | 🎁 Дарим 2000 рублей на весенний шопинг! Хочешь порадовать себя приятными покупками? Участвуй в розыгрыше: ● Подпишись на наш канал 👈 ● Нажми кнопку «Участвовать» в конкурсном посте Уже 30 апреля мы выберем 20 победителей, каждый получит сертификат на маркетплейсе 🔥 Вдруг именно тебе повезет? Не упусти свой шанс! 😉 Реклама. ООО МФК "МАНИ МЕН". ИНН 7704784072. 🎁 Дарим 2000 руб… | — |
|
2746 |
| 2026-04-10 18:26:05 | ДЕСЕРТ "ПТИЧЬЕ МОЛОКО" Блюдо рекомендуется для Больных сахарным диабетом, сердечно- сосудистыми заболеваниями, при артритах и артрозах С пробемами ЖКТ. Больным анемией и мочеполовыми заболеваниями и людям с лишним весом! 🍶🍮🍥🍧🧁🍭 ИНГРЕДИЕНТЫ: • мягкий творог 170 гр • желатин быстрораств. 10 гр • молоко 30 гр (или сливки) • простая вода 50 мл • ванилин, подсластитель ⠀ Желатин растворить в тёплой воде и подогреть в микроволновке или на водяной бане до полного растворения (10-30 сек). Добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать до однородной массы. Выложить в любую посуду (у меня пиала) и отправить на час в холодильник. Украсить сиропом или ягодами по своему желанию. ДЕСЕРТ "ПТИЧЬЕ М… | — |
|
3728 |
| 2026-04-10 15:55:00 | Милые мои девочки, лето ближе, чем кажется! ✨ Собираю банду стройняшек. В моей группе в «Макс» уже вовсю кипит работа: ✅ Меню из доступных продуктов ✅ Тренировки для дома и зала ✅ Море мотивации и общения ✅ Живое общение, дружная атмосфера ✅ Советы по правильному питанию, которые помогают сбрасывать вес ✅ Вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов Хватит откладывать на завтра — погнали меняться вместе! Милые мои девочк… | — |
|
4080 |
| 2026-04-10 11:11:12 | 🍊ЗАВТРАК🍊 Ленивая овсянка 😋 Вариант быстрого завтрака. Приготовьте вечером за 10 минут и наслаждайтесь с утра 😍 Ингредиенты все на глаз: Геркулес Ряженка Ягоды (клубника, черная смородина) Яблоко Сироп топинамбура (можно заменить медом) Для украшения: Горсть грецкого ореха и черного шоколада. 🍊ЗАВТРАК🍊 Ленив… | — |
|
5106 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|