🌍
Открытый
·
ID 68433273061602
Рецепты ПП: правильное питание, диетические
A+ РКН
Стиль жизни и хобби
Другое
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
13'968
Вовлеченность (ER)
31 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+14
+ 7 дн
+234
+ 30 дн
+1'008
Подписчики
13'968
За 24 часа
+14
За неделю
+234
За месяц
+1'008
Вовлеченность (ER)
31 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
24
за неделю
115
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
4688
за день
4763
за неделю
5239
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
52
MAX
0
TG
52
Каналов
Всего
2
MAX
0
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Рецепты ПП: правильное п…
[telegram]
|
29 | 31828 | 27.05.26 |
Я ХУДЕЮ|ПП МЕНЮ, РАЦИОНЫ…
[telegram]
|
23 | 7346 | 27.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
201
MAX
201
TG
—
Каналов
Всего
161
MAX
161
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Карты, Джен и 2 кота
[max]
|
2 | 6205 | 27.05.26 |
|
МАКСимум Вкуса
[max]
|
8 | 1796 | 25.05.26 |
|
OZON
[max]
|
1 | 625685 | 23.05.26 |
|
Здоровье и Фитнес 💪
[max]
|
1 | 949 | 19.05.26 |
|
ПП рецепты / Худею 🥑
[max]
|
1 | 1690 | 19.05.26 |
|
СКИДКИ, ПРОМОКОДЫ, АКЦИИ…
[max]
|
1 | 6548 | 19.05.26 |
|
КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИ…
[max]
|
1 | 3745 | 17.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-27 18:26:03 | Белковые синнабоны без сахара👇🏻 КБЖУ на 1 булку без крема: 121/12/1/15 🥗 творог прессованный (у меня обезжиренный) — 2 упаковки по 180г 🥗 мука — 150 г 🥗 яйцо — 2шт (1 желток отдельно для румянца) 🥗 разрыхлитель — 5-10г 🥗 корица 🥗 ванильный сахар — 1 ч.л. Для крема: 🥗 рикотта и греческий йогурт 1:1 🥗 сахзам по вкусу Белковые синнабо… | — |
|
2008 |
| 2026-05-27 11:11:06 | Трансформация Трансформация | — |
|
2976 |
| 2026-05-27 09:02:02 | erid: 2W5zFGcGP9s Хватит угадывать значения карт. Начни читать расклады так, чтобы самой всё было понятно. Открываешь расклад — и начинается: «А что значит эта карта в отношениях?» «А если рядом с Башней?» «А если на работу?» В итоге: шпаргалки, десятки трактовок, сомнения — и снова нет ясного ответа. Я открыла канал в MAX,где показываю, как читать Таро без зубрёжки и хаоса. Ты начнёшь понимать, что карты действительно показывают: — где причина проблемы — что человек чувствует на самом деле — куда движется ситуация Внутри канала бесплатно: 🔥 Пошаговая схема чтения расклада — берёшь карты и сразу применяешь 🔥 Разборы реальных ситуаций — отношения, деньги, работа 🔥 Ошибки новичков — почему расклад “не читается” и как это быстро исправить 🔥 Авторские техники из 11 лет практики Если ты давно хотела читать Таро уверенно, спокойно и по-взрослому — заходи в мой канал в MAX. 👉 ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ #реклама О рекламодателе erid: 2W5zFGcGP9… |
|
|
2849 |
| 2026-05-26 18:26:03 | Десерт без сахара и муки — с вкусом на все 100% 😍🍓 На 100 грамм — 61 кКал Б/Ж/У — 5.3/1.6/6.2 Ингредиенты (на 2–3 порции): ▫ Ягоды (у меня малина) — 200 г ▫ Вода — 100 мл ▫ Желатин — 20 г ▫ Греческий йогурт — 200 г ▫ Подсластитель — по вкусу (можно и без) Десерт без сахар… | — |
|
3655 |
| 2026-05-26 11:11:03 | Киш без муки/теста с курицей, кукурузой и сыром 🥧 🔸 На 100 грамм - 116 кКал 🔸 Б/Ж/У - 8/6/6 Ингредиенты: ▫ Картофель отварной — ~450 г ▫ Оливковое масло — 3 г ▫ Зелень по вкусу ▫ Помидор средний — 1 шт ▫ Кукуруза — 30 г ▫ Куриное филе (готовое) или копченая куриная грудка — 60 г ▫ Сыр Фета — 25 г ▫ Яйцо — 5 шт (С1) ▫ Соль, специи по вкусу ▫ Сыр твёрдый (лёгкий) — 60 г Киш без муки/тес… | — |
|
4334 |
| 2026-05-25 19:56:00 | 🥐🍰 5 лучших домашних пирогов и выпечки 1. 🍏 Шарлотка с яблоками (классика) Ингредиенты: Яйца — 3 шт. Сахар — 150 г Мука — 150 г Яблоки — 3–4 шт. Разрыхлитель — 1 ч. л. Корица — по желанию Как готовить: Взбей яйца с сахаром, добавь муку и разрыхлитель. В форму — яблоки, сверху тесто. Выпекай 30–35 минут при 180°C. 2. 🥧 Песочный пирог с вареньем Продолжение тут 👉 https://max.ru/vprosk 🥐🍰 5 лучших дом… |
|
|
4523 |
Похожие каналы
Мама Жена Хозяйка | Женский ж…
18260 подп.
Современная хозяйка | Лайфхак…
91789 подп.
Лайф в кайф или бабушка на фр…
1868 подп.
Будь здоров!
18803 подп.
ЛайФхаК / Полезные Советы / И…
1488 подп.
LADY JANE Блог Елены и Евгения
11483 подп.
Евгения Белова I Масштаб в де…
1822 подп.
Мир на ладони
1911 подп.
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|