Здоровье
Стиль жизни и хобби
+ 24 ч
-39
+ 7 дн
-151
+ 30 дн
-375
Подписчики
10'434
За 24 часа
-39
За неделю
-151
За месяц
-375
Вовлеченность (ER)
8 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
33
за неделю
231
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
942
за день
1013
за неделю
1465
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
170
MAX
170
TG
—
Каналов
Всего
108
MAX
108
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Время с пользой | Здоров…
[max]
|
5 | 10918 | 10.07.26 |
|
Старость в Радость | Здо…
[max]
|
2 | 13007 | 10.07.26 |
|
ПП рецепты / Худею 🥑
[max]
|
1 | 3230 | 09.07.26 |
|
Медицинский Вестник
[max]
|
3 | 8080 | 07.07.26 |
|
Фитнес Кухня | ПП
[max]
|
6 | 8201 | 06.07.26 |
|
Дневник фармацевта
[max]
|
3 | 7072 | 01.07.26 |
|
Архитектура тела
[max]
|
2 | 10660 | 29.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
150
MAX
150
TG
—
Каналов
Всего
100
MAX
100
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Старость в Радость | Здо…
[max]
|
2 | 13007 | 09.07.26 |
|
Медицинский Вестник
[max]
|
3 | 8080 | 07.07.26 |
|
Здоровье и Фитнес 💪
[max]
|
1 | 1768 | 07.07.26 |
|
ПП рецепты / Худею 🥑
[max]
|
1 | 3230 | 07.07.26 |
|
Фитнес Кухня | ПП
[max]
|
6 | 8201 | 06.07.26 |
|
Дневник фармацевта
[max]
|
3 | 7072 | 01.07.26 |
|
Архитектура тела
[max]
|
2 | 10660 | 30.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-10 19:10:07 | Продукты, которые улучшают память и работу мозга — не за счёт стимуляции Мозгу не нужны постоянные стимуляторы. Ему нужна стабильная среда: хорошее кровоснабжение, защита нейронов и топливо, которое не даёт резких скачков. Вот продукты, которые работают именно так — тихо, но накопительно. 💠Жирная рыба Лосось, скумбрия, тунец. Поддерживает связь между нейронами, помогает памяти и скорости мышления. Мозг буквально состоит из жиров — и качество этих жиров имеет значение. 💠Орехи и семена Источник витамина Е и группы B. Они защищают мозг от «износа», помогают дольше сохранять ясность и концентрацию, особенно с возрастом. 💠Черника Работает как щит для нейронов. Помогает при утомляемости, «тумане» в голове и снижении концентрации. 💠Брокколи Источник витамина K — он участвует в процессах памяти и обучаемости. Поддерживает ясность мышления при умственной нагрузке. 💠Тёмный шоколад Флавоноиды улучшают кровоток в мозге и настроение. Небольшие дозы — это поддержка, а не вред. 💡 Как использовать с пользой • 1–2 продукта в день достаточно • лучше регулярно, чем много и редко • сочетать с водой и нормальным сном • не есть «на бегу» — мозг любит ритм Максимум здоровья. Подписаться Продукты, которы… | — |
|
457 |
| 2026-07-10 15:11:07 | Артрит и артроз представляют собой принципиально разные патологии суставов, несмотря на схожесть их названий 🤚 Артрит является острым или хроническим воспалительным процессом, который нередко вызывается сбоями в иммунной системе, инфекциями или нарушениями обмена веществ. В отличие от него, артроз представляет собой постепенное механическое разрушение и истирание хрящевой ткани, обусловленное естественным старением организма, травмами или чрезмерными физическими нагрузками. ✔Воспалительный процесс при артрите может заявить о себе в абсолютно любом возрасте, включая детей и молодежь, в то время как артроз является типичной болезнью пожилых людей.Характер боли также помогает четко разграничить эти два недуга друг от друга. При артрите суставы сильнее всего ноют в состоянии покоя, глубокой ночью или в утренние часы, а легкая разминка приносит заметное облегчение. ✔Боль при артрозе возникает исключительно во время движения, ходьбы или физической работы и быстро проходит, как только человек принимает удобную статичную позу. Внешне воспаленный сустав при артрите часто выглядит сильно опухшим, краснеет и становится горячим на ощупь. Артроз же проявляется грубым хрустом, постепенно Максимум здоровья. Подписаться Артрит и артроз … | — |
|
629 |
| 2026-07-10 11:00:13 | Что будет, если лекарства смешать с алкоголем 🍾 Максимум здоровья. Подписаться Что будет, если … | — |
|
662 |
| 2026-07-10 10:01:08 | 🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 12 июля и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом, которая построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем И кучу всего другого, чтобы похудеть правильно и выйти из круга «похудела — сорвалась — набрала» 👇 🔥 Нажимайте ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке: https://max.ru/join/EbCGmW95Sh0SXy2_ADqhicR7QB3XkOEKN21eSrAnRm0 🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШ… | — |
|
589 |
| 2026-07-10 08:55:07 | 👂 Нужно ли вообще чистить уши? Ушная сера — это не «грязь», а естественная защита. Она создаёт барьер от пыли и микробов, поддерживает слабокислую среду и помогает предотвращать воспаления в слуховом проходе. Поэтому глубоко очищать уши не требуется. Организм самостоятельно выводит излишки серы наружу. 🚿 Что действительно достаточно: — аккуратно промывать только видимую часть уха во время душа — использовать воду с мылом или шампунем — после — мягко промокнуть полотенцем Использование ватных палочек для глубокой чистки может, наоборот, протолкнуть серу внутрь. Минимальный уход — самый безопасный вариант. Максимум здоровья. Подписаться 👂 Нужно ли вообщ… | — |
|
799 |
| 2026-07-09 19:10:07 | Напиток для иммунитета, который включают, когда тело начинает «сдавать» Иногда организм заранее подаёт сигналы: чуть першит горло, знобит без причины, энергия падает, сон становится поверхностным. В такие моменты хорошо работает не ударная доза витаминов, а тёплый напиток, который мягко включает защитные реакции. Этот чай не бодрит резко и не сушит — он согревает изнутри, поддерживает иммунитет и помогает телу быстрее восстановиться. ⚪️ Как приготовить • 3 мандарина — измельчить в кашицу (с мякотью) В заварочный чайник добавить: • 1 кружочек лимона • 1 ч. л. тёртого или нарезанного имбиря • 1 ч. л. розмарина • 1 ч. л. чёрного чая • 1 ч. л. мёда • мандариновую кашицу Залить 1 литром горячей воды (не кипяток, 80–85°C). Накрыть, настоять 10–15 минут. ➡️ Пить как обычный чай, тёплым. • 1–2 чашки в день — для поддержки иммунитета • вечером — если есть ощущение, что организм «подмерз» • курсами по 3–5 дней в сезон простуд 💡 Когда особенно хорошо заходит ✅ первые признаки простуды ✅ снижение энергии ✅ переохлаждение ✅ восстановление после болезни ✅ в холодное и сырое время года Напиток даёт ощущение тепла, ясности и мягкой защиты — без перегруза. Максимум здоровья. Подписаться Напиток для имму… | — |
|
841 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|