🌍
Открытый
·
ID 68435341276659
НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia
Авторский
Кулинария
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Кулинария
Подписчики
6'457
Вовлеченность (ER)
43 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+17
+ 7 дн
+109
+ 30 дн
+568
Подписчики
6'457
За 24 часа
+17
За неделю
+109
За месяц
+568
Вовлеченность (ER)
43 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
4000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
14
за неделю
81
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2860
за день
3046
за неделю
3544
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
7
MAX
0
TG
7
Каналов
Всего
1
MAX
0
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО Р…
[telegram]
|
7 | 58463 | 16.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
6
MAX
5
TG
1
Каналов
Всего
6
MAX
5
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Доктор Мицинская - бариа…
[max]
|
1 | 1489 | 10.05.26 |
Доктор Мицинская - бариа…
[telegram]
|
1 | 10500 | 10.05.26 |
|
ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО
[max]
|
1 | 2295 | 08.05.26 |
|
Татьяна Волкова Новый Ур…
[max]
|
1 | 15608 | 07.05.26 |
|
Кетокекс — кето-десерты …
[max]
|
1 | 2156 | 08.04.26 |
|
Здоровье и Красота Похуд…
[max]
|
1 | 10548 | 22.03.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-17 17:51:45 | КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНЫХ СЕРДЕЧЕК Очень жду от вас 🤎🤎🤎 и обратную связь 💬, ведь я для вас очень стараюсь! Субпродукты - это настоящие суперфуды, которые на кето просто незаменимы. Но не все любят сердечки, а эти котлеты идеальный рецепт! Если вы ищете бюджетный, но при этом изысканный вариант обеда, то этот рецепт для вас! Автор 🎥 @ketoparanoia Состав: 🤎Куриные сердечки 500 г 🥚Яйцо 2 шт 🥄Псиллиум 5 г 🥄Бамбуковая клетчатка 10 г 🥄Масло оливковое 10 г 🧂Соль, специи 🥄Разрыхлитель 1/2 чл 🧈Масло для жарки 30 г Приготовление: 1 Сердечки тщательно промыть, удалить всё лишнее (сосуды, сгустки), положить в чашу блендера. 2 Добавить яйцо, соль, специи, измельчить до однородной массы. 3 Перелить в миску, добавить смешанные сухие ингредиенты, перемешать. Оставить на 10 минут. 4 Растопить масло в сковороде, выложить ложкой небольшие котлетки и обжарить их с двух сторон, под крышкой, на медленном огне. Примерное КБЖУ на 100г: 228/17/19/0,3 (+клетчатка 2,4г) Готовьте с любовью ❤️ #кетообед #кетоужин #кетоблюдо #keto КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИН… | — |
|
1226 |
| 2026-05-16 10:06:39 | СГУЩЕНКА - КАРАМЕЛЬ Идеальное сочетание сливочной нежности и тонкой горчинки цикория! Подойдёт для приготовления крема, для начинки десертов, в качестве топинга к блинам и оладьям и как самостоятельно десерт. Автор 🎥 @ketoparanoia Друзья! Мои рецепты бесплатны для вас. Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно! 💝 Состав: 🥛Сливки 33% 200 мл (я пробовала готовить и с 20%, и с кокосовыми) 🥄Аллюлоза 50 г (не заменять) 🥄Цикорий 1 чл 🧂Соль щепотка Приготовление: 1. Соединить все ингредиенты в сотейнике с толстым дном. 2. Уваривать, постоянно помешивая, до загустения. Имейте в виду, что в холодильнике карамель сильно густеет. У меня получился вес готового блюда – 154 г Примерное КБЖУ на 100г: 458/4/43/4 (клетчатка 0,5) Готовьте с любовью ❤️ #кетосгущенка #кетокарамель #кетодесерт #keto СГУЩЕНКА - КАРАМ… | — |
|
2480 |
| 2026-05-15 20:28:16 | И так… Помните, я говорила, что хочу что-то поменять, хочу чего-то нового? Так вот, я сегодня снимала новый рецепт. На его съемки ушло 6 часов (это я ещё не все сняла, продолжение завтра). Правда рецепт был не из простых, достаточно много действий (я про кадры), нуобыло достаточно интересно 😀 Хочу освоить новый формат съемок, вот несколько «киношных» кадров вам хочу показать. Я, конечно, не готова столько времени тратить на съемку и ещё столько же на монтаж 😀 но пока мне интересно! Да и курсы по видеосъемке меня ждут) Как вам? И так… Помните,… | — |
|
2708 |
| 2026-05-15 17:38:00 | БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ В НОВОМ ФОРМАТЕ Очень жду от вас 🤎🤎🤎 и обратную связь 💬, ведь я для вас очень стараюсь! Рецептов хлеба много не бывает. Обожаю с ним экспериментировать, играть с ингредиентами. Но могу с уверенностью сказать, каждый раз у меня получается самый вкусный хлеб! Состав: 🥚Яйцо (С0) 6 шт 🥄Мука льняная 30 г 🥄Мука люпиновая 20 г 🥄Псиллиум 20 г 🥄Бамбуковая клетчатка 30 г 🥄Ксантановая камедь 1/2 чл 🥄Масло оливковое 2 ст л 🥄Разрыхлитель 1 чл 🥄Цикории жидкий 1 ст л (можно сухой) 🥄Яблочный уксус 2 ст л 🧂Соль, специи 🥄Сахзам щепотка Приготовление: 1. Яйца взбить до побеления и увеличения массы в объеме (взбивать минут 10). Добавить масло, уксус, цикорий, взбить. 2. Смешать сухие ингредиенты, добавить к яйцам, перемешать. 3. Выложить тесто форму (размер 10х14), разровнять и выпекать в предварительно разогретой духовке при 180° 1 час Примерное КБЖУ на 100г: 263/16/18/6 (клетчатка 14,5 г) Готовьте с любовью ❤️ #бородинскийхлеб #кетохлеб #низкоуглеводныйхлеб #кетовыпечка #кеторецепт #кетоменю БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ… | — |
|
2966 |
| 2026-05-14 17:20:00 | ПИРОЖНОЕ «БАУНТИ» Очень жду от вас ❤️❤️❤️ и обратную связь 💬, ведь я для вас очень стараюсь! Хит моего канала! Хрустящая основа, кокосово-сливочная начинка, и, конечно же, молочный шоколад. Райское наслаждение! Готовится легко, буквально за 20 мин и из доступных продуктов! Автор 🎥 @ketoparanoia Основа: 🥥Кокосовая стружка 50 г 🧈Масло сливочное или кокосовое 50 г 🥄Какао 20 г 🥄Сахзам по вкусу Смешать все ингредиенты, выложить на дно формы, утрамбовать и поставить в холодильник на 15 мин Сливочный слой: 🥥 Кокосовая стружка 50 г 🧀Крем чиз 200 г 🥄Сахзам, ванилин по вкусу Смешать все ингредиенты, выложить на основу, утрамбовать Шоколадный слой: 🍫Шоколад (у меня какао тертое) 40 г 🥛Сливки 40 г 🥄Сахарозаменитель Растопить шоколад со сливками в микроволновке, импульсами, помешивая, добавить сахзам. Выложить на сливочный слой и поставить в холодильник да застывания Примерное КБЖУ на 100 г: 340/7/31/4 (клетчатка 2,5) Готовьте с любовью ❤️ #пирожноебаунти #кетопирожное #кетобаунти #кетодесерт ПИРОЖНОЕ «БАУНТИ… | — |
|
3289 |
| 2026-05-13 17:38:00 | ГАСПАЧО С КЛУБНИКОЙ Очень жду от вас 🤎🤎🤎 и обратную связь 💬, ведь я для вас очень стараюсь! Наступает лето, а это значит, что наступило время для самых смелых вкусовых сочетаний. Встречайте, клубничное гаспачо! Если вы думали, что клубника создана только для десертов, то этот рецепт перевернет ваше представление. Это невероятный баланс сладости спелых ягод, кислинки томатов, пикантности сельдерея и свежести огурца. Ярко, свежо и абсолютно в стиле гурман! Состав: 🥒Огурцы 150 г 🍅Помидоры 150 г 🫑Перец болгарский 100 г 🌱Сельдерей 50 г 🍓Клубника 150 г 🥄Яблочный уксус 1 ст л 🥄Оливковое масло 1 ст л 🧂Соль, специи по вкусу (перец, паприка) Приготовление: 1 Огурцы и перец почистить, крупно порезать. 2 Помидоры порезать на несколько частей. 3 У сельдерея удалить волокна, порезать на кусочки. 4 Клубнику порезать пополам. 5 Соединить все ингредиенты в чаше блендера, добавить масло, уксус, соль, специи, измельчить до однородного состояния. 6 Перелить в тарелку для подачи и украсить клубникой. Скажу честно, я его ела как десерт 😊 Примерное КБЖУ на 100г: 39/1/2/4 (клетчатка 1г) Примерное КБЖУ на все блюдо: 262/6/15/25 (клетчатка 8 г) Готовьте с любовью ❤️ #кетогаспачо #кетосуп #кетообед #кетоужин #кетоблюдо #кеторецепт #keto ГАСПАЧО С КЛУБНИ… | — |
|
2986 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|