🌍
Открытый
·
ID 68435341276659
НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia
Авторский
Кулинария
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Кулинария
Подписчики
7'604
Вовлеченность (ER)
26 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+22
+ 7 дн
+91
+ 30 дн
+292
Подписчики
7'604
За 24 часа
+22
За неделю
+91
За месяц
+292
Вовлеченность (ER)
26 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
4000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
10
за неделю
49
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2349
за день
2253
за неделю
2205
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
45
MAX
0
TG
45
Каналов
Всего
2
MAX
0
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО Р…
[telegram]
|
43 | 58463 | 12.08.26 |
Бабушкины...#секретики
[telegram]
|
2 | 71 | 07.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
13
MAX
12
TG
1
Каналов
Всего
10
MAX
9
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Фитнес тело 24/7 🥥
[max]
|
1 | 270 | 05.08.26 |
|
Кетокекс — кето-десерты …
[max]
|
3 | 3762 | 10.07.26 |
|
Канал красоты Бабочка Ba…
[max]
|
1 | 5109 | 15.06.26 |
|
ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО
[max]
|
2 | 5432 | 28.05.26 |
|
Здоровье и Фитнес 💪
[max]
|
1 | 1679 | 22.05.26 |
|
ПП рецепты / Худею 🥑
[max]
|
1 | 3175 | 22.05.26 |
|
Доктор Мицинская - бариа…
[max]
|
1 | 2169 | 10.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-13 18:15:01 | ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ НА СКОВОРОДЕ Простой торт из мягких коржей, пропитанных заварным кремом. Запросто составит конкуренцию Наполеону! Автор 🎥 @ketoparanoia Лучшая благодарность для меня - ваша активность! Очень рада вашим ❤️, сохранениям и комментариям! Для коржей: 🍚Творог 250 г 🥚Яйцо 1 шт 🥄Мука миндальная 100 г 🥄Мука кокосовая 50 г 🥄Ксантановая камедь 1/3 чл 🥄Разрыхлитель 1 чл 🥄Сахзам, ванилин Для крема: 🥛Сливки 33% 400 г 🥚Яйцо 2 шт 🥄Псиллиум 1/4 чл (можно не добавлять, он для загущения крем) 🧈Масло сливочное 60 г 🥄Сахзам, ванилин Приготовление: 1. Соединить творог и яйцо, пробить погружным блендером 2. Смешать сухие ингредиенты, добавить к творогу, перемешать. Оставить тесто на 20 минут. Тесто не должно липнуть к рукам 3. Разделить тесто на равные части (у меня 8 частей). Каждую часть теста раскатать в тонкую лепёшку (диаметр коржей 16 см). Удобно коржи раскатывать на пергаменте и переносить их на сковороду 4. На сухой сковороде пожарить каждый корж, 1-2 мин с каждой стороны, до румяности 5. Обрезать края всех коржей. Обрезки подсушить на сковороде и измельчить в блендере 6. Для крема: в сотейнике с толстым дном прогреть сливки. Яйца взболтать вилкой (объединив белки и желтки), влить в сливки, добавить сахзам, ванилин и псиллиум (можно не добавлять, он для загущения). Уваривать до загустения, постоянно помешивая, не доводя до кипения. Добавить сливочное масло, перемешать 7. Снять с плиты, накрыть плёнкой «вконтакт», осудить 8. Каждый корж смазать кремом, положить друг на друга. Вверх и бока торта присыпать крошкой Примерное КБЖУ на 100г: 316/10/28/4 (клетчатка 1) Готовьте с любовью ❤️ #кетоторт #кетодесерт #тортнасковороде #keto ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ Н… | — |
|
1309 |
| 2026-08-13 17:00:37 | 🚨 Не сдавайте анализы, пока не знаете, как их расшифровывать! ❌ Анализы «в норме», а вы всё равно чувствуете себя плохо? Постоянная усталость, проблемы с волосами, кожей и ногтями? Диеты заканчиваются срывами, вес возвращается, а спорт не даёт результата? Часто мы смотрим только на цифры и референсы — и не понимаем, о чём на самом деле могут говорить анализы и симптомы. 🔥 Врач-эндокринолог и клинический нутрициолог Екатерина Оксенюк проведёт бесплатный вебинар «Анализы и дефициты: как о них „кричит“ организм». На вебинаре вы узнаете: ✅ Как определять дефициты по внешним признакам и жалобам ✅ Какие инструменты Smart-диагностики использовать даже без анализов ✅ Что могут показывать анализы, кроме цифр в референсах ✅ Откуда могут «расти ноги» у многих диагнозов ✅ Как разобраться в здоровом питании и нутрицевтиках и с чего начать 🎁 Сразу после регистрации получите 2 гайда: — «Лицо без отеков» — «Восстановление гормонального здоровья» 🎁 Участникам практикума — ещё два материала: — «Восстановление организма при стрессе» — «Карьера онлайн-нутрициолога» ⚡ Если устали слышать, что «всё в норме», когда самочувствие говорит об обратном, приходите разбираться, какие сигналы подаёт организм. 👉 Регистрируйтесь на бесплатный вебинар прямо сейчас: https:диет-эксперт.рф/deficity Реклама. ООО «Диет-эксперт» ИНН: 6320061437 Erid: 2VtzqvJRoa3 🚨 Не сдавайте ан… | — |
|
1331 |
| 2026-08-12 17:50:02 | КАПУСТНАЯ ПИЦЦА Это не пицца, это не пирог... это что-то между и это ОЧЕНЬ вкусно! Главный секрет – капуста вместо теста. Звучит как безумие, но поверьте, вы не пожалеете! У меня сегодня такая начинка, но вы можете экспериментировать. Автор 🎥 @ketoparanoia Друзья! Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно! 💝 Для основы: 🥬Капуста белокочанная 200 г 🥚Яйцо 2 шт 🧀Моцарелла 60 г 🌱Зелень 20 г 🧂Соль, специи, чеснок Для начинки: 🥛Сметана 30 г 🍄🟫Грибы 150 г 🍅Помидоры 60 г 🌱Руккола 20 г 🥄Семена тыквы 1 чл 🥄Неактивные пищевые дрожжи 1 чл Приготовление: 1. Капусту мелко нашинковать, зелень порубить, сыр натереть на терке 2. Смешать все ингредиенты 3. Выложить массу на противень, застеленный пергаментом, распределить по форме круга и запечь при 180° 20-25 мин 4. Достать из духовки, смазать сметаной, выложить начинку Примерное КБЖУ на 100 г: 88/7/6/3 (клетчатка 1,6) Готовьте с любовью ❤️ #кетопицца #кетообед #кетоужин #keto КАПУСТНАЯ ПИЦЦА … | — |
|
2108 |
| 2026-08-11 18:10:01 | НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ШАРЛОТКА Шарлотка – это популярный и вкусный пирог. Предлагаю приготовить без яблок. Под них мы тщательно замаскируем кабачки 😉 Автор 🎥 @ketoparanoia Ваши 💕и 💬 будут благодарностью за рецепт! Состав для теста: 🥚Яйцо 4 шт 🥛Сметана 100 г 🧈Масло сливочное 30 г 🥄Мука кокосовая 35 г 🥄Псиллиум 5 г 🥄Разрыхлитель 1 чл 🧂Соль щепотка 🥄Сахарозаменитель, ванилин по вкусу Состав для начинки: 🌱Кабачок 1 шт (небольшой) 🥄Корица 1 чл 🍋Сок половины лимона 🥄Сахарозаменитель по вкусу Приготовление: 1. Кабачок очистить и порезать пластинами, толщиной 3-5 мм. Посыпать сахзамом, корицей, полить соком лимона, перемешать. Оставить мариноваться на 20 мин 2. Для теста смешать сухие ингредиенты 3. Отделить белки от желтков. Белки взбить до крепких пиков. 4. Соединить желтки, растопленное масло и сметану. Смешать венчиком, добавить сухие ингредиенты и вымесить тесто 5. Ввести в тесто белки и аккуратно перемешать 6. Форму застелить пергаментом (при необходимости его смазать), выложить 1/3 часть теста, сверху тонким слоем кабачки. Повторить ещё 2 раза 7. Выпекать в разогретой духовке до 180 градусов 40 мин (смотрите по готовности) Примерное КБЖУ на 100 г: 145/6/12/4 (клетчатка 3 г) Готовьте с любовью ❤️ #кетошарлотка #кетовыпечка #кетопирог #кетодесерт НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ … | — |
|
2494 |
| 2026-08-11 12:52:53 | Друзья! Все, кто уже приобретал наш сборник 🍦мороженого - обновляйте свой файл! Мы добавили в него еще 5 рецептов! Теперь в нашей коллекции целых 44 идеальных рецепта кето-мороженого на любой вкус! ⁉️Как получить обновление? Просто перейдите по той же самой ссылке, которая приходила вам на почту после покупки, и скачайте файл заново, он уже обновлен! Готовьте с удовольствием и делитесь впечатлениями! ───── ✿ 🍦 ✿ ──── На нашем сайте вы найдёте уникальный сборник вкуснейшего мороженого на любой вкус🤩 Тархуновое, лавандовое, базиликовое, с кето - печеньем Орео, зефирное и даже черное мороженое! Кто хочет приобрести нашу уникальную коллекцию идеального мороженого - переходите по ссылке https://easyfoodplan.ru/keto Друзья! Все, кт… | — |
|
2283 |
| 2026-08-10 18:34:26 | ЛЕПЕШКА (ПИЦЦА) ИЗ ТУНЦА Очень даже не плохо в качестве закуски или основы для бутербродов! Очень интересный вкус, запах тунца практически нет. Автор 🎥 @ketoparanoia Друзья! Мои рецепты бесплатны для вас. Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно! 💝 Состав: 🍚Творог 300 г 🥚Яйцо 2 шт 🍣Тунец в собственном соку 180г 🌱Зелень 🧂Соль, специи 🥄Кунжут 5 г 🥄Семена тыквы 10 г Приготовление: 1. Соединить творог с яйцом, солью и специями, пробить погружным блендером до однородной массы 2. Добавить тунец, размятый вилкой и рубленную зелень. Перемешать В оригинальном рецепте ещё добавляют красный лук в тесто, но я в неё добавила потому, что просто не люблю ) 3. Выложить тесто на противень, застеленный пергаментом (при необходимости его смазать), распределить по всей поверхности и запечь при 180° 30 минут. Время выпечки может отличаться, исходя из особенностей духовки, ориентируйтесь по готовности 4. При подаче можно разрезать лепёшку на несколько частей, а можно положить на неё начинку из зелени и овощей Примерное КБЖУ на 100г: 147/16/9/2,5 (клетчатка 0,2) Готовьте с любовью ❤️ #кетолепешка #кетообед #кетозакуска #кетоужин #keto ЛЕПЕШКА (ПИЦЦА) … | — |
|
2511 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|