Доктор Чикунов|гастроэнтеролог|диетолог
Канал в MAXid канала: 68437950892741
🌍 Открытый канал
Образование и наука
Другое
Подписчики
1'051
За 24 часа
+5
новых подписчиков
За неделю
+30
прирост за 7 дней
За месяц
+370
общий прирост
ER (Engagement Rate), %
99
Вовлечённость аудитории
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
1
за неделю
10
за месяц
Реакции на пост
Блок реакций находится в разработке. В ближайшие дни в нем появятся данные.
Просмотры на пост
0
за день
637
за неделю
927
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
2 | 1720 | 24.12.2025 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 1720 | 23.12.2025 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-02-22 19:18:49 | Всем привет с Байкала. Зимой он особенно прекрасен 😍🤩 Всем привет с Ба… | — |
|
637 |
| 2026-02-18 07:08:10 | Буква E означает, что вещество разрешено к применению в пищевой промышленности (в рамках норм) и внесено в перечни, принятые в Европе и странах, которые используют похожую классификацию. Важно: “разрешено” ≠ “полезно”, это скорее “допустимо при соблюдении доз”. Классификация E-добавок (по диапазонам номеров) E100-E199 - красители E200-E299 - консерванты E300-E399 - антиоксиданты и регуляторы кислотности E400-E499 - загустители, стабилизаторы, эмульгаторы E500-E599 - регуляторы кислотности, разрыхлители, антислеживатели E600-E699 - усилители вкуса и аромата E700-E799 - антибиотики (редко в обычной еде) E900-E999 - глазирователи, подсластители, пеногасители, газы E1000+ - разные «технологические» штуки (ферменты, модификаторы и т.п.) Универсальной таблицы нет - многое зависит от дозы, частоты, индивидуальной реакции (особенно у детей и аллергиков). Но по смыслу можно разложить. Часто полезные или физиологичные (в разумных количествах) Это те, что близки к обычной биохимии и иногда даже выполняют роль витаминов/минералов: E300 - аскорбиновая кислота (витамин C) E306-E309 - токоферолы (витамин E) E101 - рибофлавин (витамин B2) E160a - бета-каротин (провитамин A) E322 - лецитин (часто из сои/подсолнечника), эмульгатор E440 - пектин (из фруктов), гелеобразователь E406 - агар-агар (водоросли) E407 - каррагинан (водоросли; технологически норм, но у чувствительных ЖКТ бывает реакция) Нейтральные/технологические Добавки, которые делают продукт стабильным, ровным, не комкующимся, не расслаивающимся: E500 - сода (разрыхлитель) E330 - лимонная кислота (регулятор кислотности) E296 - яблочная кислота E471 - моно- и диглицериды жирных кислот (эмульгатор; вопрос больше к качеству сырья и общему рациону) E415 - ксантановая камедь (загуститель E412 - гуаровая камедь Спорные/нежелательные при частом употреблении (особенно детям) Тут важны нюансы: многие из них разрешены, но не всем подходят, и часть имеет ограничения/предупреждения в разных странах. Красители, которые чаще всего вызывают вопросы E102 (тартразин) - жёлтый синтетический краситель. Может провоцировать реакции у чувствительных людей: сыпь, зуд, “псевдоаллергию”; у части детей связывают с усилением гиперактивности/невнимательности (особенно в смеси с другими красителями). Где встречается: напитки, желе, конфеты, яркие соусы, “лимонные” десерты. E110 (Sunset Yellow / “солнечный закат”) - оранжево-жёлтый синтетический краситель. По профилю похож: у чувствительных людей - кожные реакции, у детей - иногда поведенческие эффекты, особенно при частом употреблении “ярких сладостей”. Где: газировки, мармелад, глазури, снеки, “оранжевые” йогурты/десерты. E211 - бензоат натрия (консервант): у чувствительных может раздражать слизистые/провоцировать реакции; нежелателен в избыточных количествах. E250 - нитрит натрия (мясные изделия): технологически важен против опасных бактерий, но частое употребление переработанного мяса - отдельная история риска. E621 - глутамат натрия: у большинства норм, но некоторым даёт головные боли/приливы; плюс он часто маркер ультра-переработанной еды. Как читать этикетку. Правило трёх вопросов ▫️Зачем это добавили? (консервант? краситель? стабилизатор?) ▫️Насколько часто я это ем? (раз в месяц ≠ каждый день) ▫️Кому это предназначено? (детям, беременным, аллергикам лучше избегать “радуги” красителей) Буква E означает… | — |
|
810 |
| 2026-02-18 04:35:48 | А какие Е Вы избегаете по максимуму? А какие Е Вы изб… | — |
|
712 |
| 2026-02-18 04:28:42 | Вы читаете этикетки при покупке товаров? Вы читаете этике… | — |
|
747 |
| 2026-02-18 03:43:25 | Как читать состав детских продуктов и не сойти с ума? Как читать соста… | — |
|
781 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|