🌍
Открытый
·
ID 68465723189816
Юлия Егорушкина о психологии
Психология
Дети и родители
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Психология
Дети и родители
Подписчики
15'086
Вовлеченность (ER)
20 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
+233
+ 30 дн
+340
Подписчики
15'086
За 24 часа
+1
За неделю
+233
За месяц
+340
Вовлеченность (ER)
20 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
4
за неделю
21
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
3145
за день
4520
за неделю
4761
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
12
MAX
9
TG
3
Каналов
Всего
9
MAX
8
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Юлия Егорушкина о психол…
[telegram]
|
3 | 83397 | 15.08.26 |
|
🔥ПОСОБИЯ и ВЫПЛАТЫ🔥
[max]
|
2 | 22274 | 12.08.26 |
|
Психолог Жора
[max]
|
1 | 53392 | 04.06.26 |
|
Кристина Бошчех
[max]
|
1 | 31268 | 20.05.26 |
|
Жены и СВО
[max]
|
1 | 32520 | 18.05.26 |
|
vasha_mascha_life
[max]
|
1 | 6103 | 13.05.26 |
|
mama.history Любовь Швец…
[max]
|
1 | 6012 | 12.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-15 14:31:44 | Розыгрыш книг + практика в подарок Как вы знаете моя книга «Сложные чувства хороших мам» вошла в ТОП-3 лучших книг по психологии 2026. Мне хочется отметить с вами это событие. А еще чтобы как можно больше мам узнали про книгу, смогли принять свои сложные чувства, перестали стыдиться их и винить себя за то, что они вообще возникают. И я придумала для вас небольшую активность с подарками. Вариант №1 – самый простой Сделать репост вот этого видео в запрещенной сети себе в сторис. Либо скачать видео из поста и разместить его у себя в аккаунте, в любой соцсети, на стене в ВК, в сторис в Макс, где вам больше нравится. Сделайте скрин и кидайте его в бот по этой ссылке (ссылки разные для каждого варианта) 👉 https://max.ru/id623410047374_1_bot?start=repost26 Среди всех участниц разыграю экземпляр книги с моей подписью. Вариант №2 – для тех, у кого уже есть книга и она вам действительно откликнулась Снимите видеоотзыв про книгу и разместите в любой соц.сети: Запрещенная соцсеть / ВК / Макс / Тредс. А ссылку отправьте в бот https://max.ru/id623410047374_1_bot?start=video26 Здесь я хочу отблагодарить каждую участницу. За каждый видеоотзыв вас ждет гарантированный подарок: моя практика перед сном – поможет снять накопившийся за день стресс, успокоить мысли и заснуть в спокойном состоянии. А самый креативный видеоотзыв получит… приз-секрет. И возможность стать моим ugc-креатором 🤫 Слышали о таких? Это авторы, которые снимают контент для брендов и получают за это оплату. Вдруг после видео-отзыва мы начнем сотрудничество именно с вами) Не любите снимать видео? Тогда есть вариант №3 Напишите отзыв о книге в любой соцсети и отметьте меня https://max.ru/nesovetchik, https://vk.ru/nesovetchik Пришлите скрин в бот https://max.ru/id623410047374_1_bot?start=text26 и тоже получите возможность выиграть мою книгу с подписью. У вас есть время до 22 августа включительно. Можно выбрать любой вариант участия или сразу несколько. Начинаем) Розыгрыш книг + … | — |
|
3145 |
| 2026-08-12 10:17:15 | Похвала с душком Как вас хвалили в детстве? Попалась мне на эту тему ветка в тредс, читаю: – Ну вот! Можешь же, когда захочешь! – Гений среди навозных удобрений – 5 по биологии для тебя фигня, вот если бы по физике или химии – Молодец, но лучше бы ты... – Ну хоть что-то нормально сделала – Вот теперь еще уроки также хорошо сделай и будешь молодец – О, получила диплом, а мы и не думали, что сможешь – Лампочку не хвалят, когда она светит. Ты сделала то, что должна делать – Ой, ну нашла достижение, а вот Олечка тёти Валина… С самого детства такие фразы формируют когнитивное искажение «обесценивание позитивного». Сколько бы не старалась, всегда «недо». А все успехи – это норма, случайность, за что не стоит себя хвалить. Детство давно прошло, а этот обесценивающий голос остался. Сегодня вы стараетесь не повторять ошибок своих родителей. Вы хвалите собственных детей совершенно иначе, тщательно подбираете слова и стараетесь замечать их успехи. Но часто эта схема дает сбой: ребенок все равно тревожится, болезненно реагирует на малейшие ошибки или сам начинает принижать свои результаты. Дело в том, что дети считывают не слова, а ваш эмоциональный подтекст. Для чего я рассказываю вам про когнитивные искажения? Чтобы вы осознали: именно эти мысли-паразиты (часто неуловимые) мешают вам чувствовать уверенность, проявляться, радоваться, жить свою счастливую жизнь и растить уверенных и любознательных детей. Почему одна женщина идет к начальнику просить повышение или открывает свой проект, а другая сидит и ждет, пока её заметят? Разница между ними не в таланте. Первая движется к своей цели. А второй на каждом шагу приходится перелезать через высокие внутренние барьеры: «ты недостаточно хороша», «не лезь». Каждое действие превращается в изнуряющую полосу препятствий. Но хорошая новость в том, что эти барьеры можно убрать. И тогда откроется весь тот внутренний потенциал, который годами был заблокирован. Осенью я проведу обновленный тренинг «Девочка выросла», где мы займемся нейроактивацией когнитивных схем. По-простому – уберем искажения, которые мешают жить. Скоро расскажу все подробности и открою анкету предзаписи. А пока поделитесь, как вас хвалили в детстве? Похвала с душком… | — |
|
4942 |
| 2026-08-11 11:06:01 | Когда спокойствия недостаточно Ребёнок не пытается вас специально вывести из себя (ну если только чтобы вы заметили его). Он не издевается, он нуждается в вашем внимании и в вашем принятии и спокойствии (книга «Сложные чувства хороших мам») Но и мамы не железные. К концу дня накапливается раздражение и усталость. В таком состоянии очень сложно по-настоящему восстановиться. Когда вы ложитесь спать в таком состоянии, мозг продолжает пережевывать дневные ситуации, мышцы зажаты, а сон становится поверхностным и тревожным. Можно проспать 7-8 часов, но проснуться так, будто и не спали вовсе. Поэтому перед сном важно не только лечь в кровать, но и помочь себе выйти из состояния напряжения. Я подготовила для вас короткую 5-минутную практику перед сном, которая поможет снять накопившийся за день стресс, расслабиться, успокоить мысли и заснуть в спокойном состоянии, чтобы ночь действительно стала временем восстановления. Эффект вы заметите уже на следующее утро. Готовлю для вас активность, где вы сможете бесплатно получить эту практику. А еще поучаствовать в розыгрыше моей книги с автографом (если у вас книга уже есть, то можно подарить подруге). Все подробности и условия чуть позже, остались последние технические приготовления) ❤️ – если вы устаете за день и вам точно нужна такая практика Когда спокойстви… | — |
|
4830 |
| 2026-08-10 10:18:34 | Ах так?! Значит ты меня не любишь! Просто эпидемия какая-то этим летом. Несколько знакомых рассказывают однотипную историю. Начало радужное: ребенок звонит бабушке, они мило болтают, как дела и тд. Потом бабушка спрашивает: хочешь приехать ко мне погостить в деревню? Внук в ответ, не подозревая о последствиях – нет. Бабушка уговаривает, а потом заявляет– ну понятно, значит ты бабушку совсем не любишь. Ребенок в растерянности, бабушка обиделась. Как вариант – ребенок приехал-таки к бабушке, но звонит маме, скучает, что бабушкой тоже расценивается как «нелюбовь» или «ябедничество». Что мы видим? Картина маслом! Бабушка воспринимает желания и чувства внука на свой счет, как будто именно она – причина всего происходящего. Хотя на самом деле ребенок хотел поиграть дома в свои игрушки, сходить на площадку к друзьям, да просто в приставку позалипать. И с бабушкой это вообще никак не связано. Это когнитивное искажение «персонализация»: когда человек принимает все события, которые с ним происходят, на свой счет. «Он не хочет ехать, значит я плохая, ему со мной скучно и он меня не любит». Бонусом идет искажение «эмоциональное обоснование»: если я испытываю сильные эмоции, значит мои мысли правдивы. Мне стыдно = значит я виновата. Мне обидно, что внук отказался = он в самом деле меня не любит. Где еще проигрываются эти установки? Муж пришел с работы, молча съел ужин и уткнулся в телефон – «он меня не любит», «опять он мной недоволен». А на самом деле у него могут быть проблемы на работе или по дороге нахамили. Начальник на рабочую задачу написал сухо «принято, спасибо» – «он ответил так холодно, потому что сделано плохо, мной недовольны». Означало это лишь то, что он видел вашу информацию. Может он и вникнуть в нее не успел еще, потому что получил ее по пути в туалет. Вы решили выложить пост, поделиться своим мнением в соцсетях или предложить свои услуги, а в ответ – тишина. «Никто не реагирует, потому что я несу чушь, я никому не интересна». А на самом деле алгоритмы соцсетей урезали охваты или люди постеснялись выразить свое мнение на весь интернет. Все эти чувства и переживания сильно выматывают, согласны? Да еще и обостряют отношения с окружающими. Что со всем этим делать – будем обсуждать дальше. А у вас бабушки/родственники драматизируют на пустом месте? Ах так?! Значит … | — |
|
5166 |
| 2026-08-08 10:35:01 | Не умеешь – не берись Летний список чтения в школе сам себя не прочитает. Дошла очередь до сказки про Ворона Вороновича. Ну это треш, товарищи. Дело было так: дед увидел, что солнце печет оладьи прямо на своей голове. Тут же дома опробовал на своей лысине – не получилось (внезапно). Пошел к Ворону Вороновичу – тот спит на ветке. Залез к нему, заснул, ночью упал и убился. Конец. Какой главный посыл сказки? (Не профилактика деменции, а жаль) Правильно, «не умеешь – не берись», «знай свое место». И с одной стороны, это правильно. Если ты не умеешь водить машину, вырезать аппендицит или вести бухгалтерский учет – не надо браться за это на авось, цена ошибки слишком высока. Да и во времена создания этой сказки ресурсы были настолько ограничены, что неумелое с ними обращение было рискованным (испортишь еду/ткань – другой нет). Но с другой стороны… Насколько же этот посыл токсичен для современной женщины. Если бы мы взрослыми брались только за то, что уже умеем идеально, мы бы никогда не меняли профессию, не выходили из декрета в новые проекты, не пробовали новое. Детская сказка предлагает нам либо сразу быть «волшебным Вороном/Солнышком», либо сидеть на печи и не отсвечивать. Какие когнитивные искажения подкармливает эта сказка? Представьте женщину, которая хочет после декрета выйти на работу. Долженствование – «Прежде чем начать, я должна быть готова на 100%», «Куда ты лезешь? Ты же еще не эксперт! Вот выучишь всё до идеала, пройдешь 100500 обучений – тогда и пробуй» Катастрофизация «У меня ничего не получится, клиентов не будет, начальник будет ругаться, я зря потеряю кучу времени и сил, испорчу отношения с мужем и детьми». В итоге мы годами откладываем жизнь, потому что боимся ошибиться. Но на самом деле неудачи и ошибки – это нормальная (даже обязательная) часть любого пути. Интересен вам разбор сказок? Какие еще сказки разобрать? Увижу много ваших реакций – сделаю эту рубрику постоянной. Не умеешь – не б… | — |
|
5432 |
| 2026-08-07 10:24:04 | 😁 Обожаю ВК)) Комментарий из серии «Ты так похудела… болеешь?» «Ты, конечно, любишь ребёнка, но избаловала его сильно» Если вам говорят/пишут подобное, делаем вывод: – человек живет в режиме оценки (такие и себя гнобят обычно) – испытывает потребность в самоутверждении (а значит очень уязвим) – с границами там полный швах – скрытой агрессии за гланды, поэтому упаковывает ее в «заботушку» Серьги буду чаще надевать, хорошие, привлекают внимание)) Но я задумалась – как бы восприняла этот комментарий, если бы мной управляли старые привычки мышления? Если бы я фантазировала что думают другие, то решила бы: «Она считает меня не стильной» «Наверняка остальные тоже так думают, просто молчат» «Теперь все будут смотреть только на серьги, а не слушать, что я говорю» Это когнитивное искажение «чтение мыслей» Если бы из любого замечания я делала вывод что со мной что-то не так, то бросила бы блог после первого негативного комментария или не завела его вовсе. Это когнитивное искажение «персонализация» Если бы у меня было искажение «катастрофизация», то меня бы обдало волной жара, и я бы пошла доказывать, что она не права. Кто пропустил подкаст про когнитивные искажения, обязательно послушайте (тут). А как вы реагируете на замечания? И как вам кстати серьги?) 😁 Обожаю ВК)) К… | — |
|
6208 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|