Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
18'072
Вовлеченность (ER)
51 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+204
+ 30 дн
+1'883
Подписчики
18'072
За 24 часа
0
За неделю
+204
За месяц
+1'883
Вовлеченность (ER)
51 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
14
за неделю
54
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
8387
за день
9019
за неделю
9989
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
37
MAX
36
TG
1
Каналов
Всего
37
MAX
36
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Revitonica
[telegram]
|
1 | 232861 | 06.05.26 |
|
Книги | Цитаты из книг |…
[max]
|
1 | 12231 | 30.04.26 |
|
Гармония тела
[max]
|
1 | 35753 | 29.04.26 |
|
Помни о себе • Саморазви…
[max]
|
1 | 7486 | 29.04.26 |
|
Лагуна мысли • Саморазви…
[max]
|
1 | 6320 | 29.04.26 |
|
Мудрость дня • Саморазви…
[max]
|
1 | 10480 | 29.04.26 |
|
По Женской Части
[max]
|
1 | 100250 | 28.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-21 14:59:24 | Как убрать дряблость тела, обвисший живот, «крылья» на руках и целлюлит без изнурительных диет, кардио, уколов и операций? После 40 тело меняется по другим законам. И бороться с ним старыми методами — бесполезно. 💎 10 июня в 19:30 мск врач-кардиолог, остеопат Анастасия Табина проведёт бесплатный мастер-класс «Формула идеального тела: 5 шагов к молодости». В программе: ▫️ почему кожа обвисает и тело становится рыхлым — даже если вы не набрали вес; ▫️ саркопения: что это и почему она главный враг вашей молодости; ▫️ какие тренировки ускоряют старение, а какие — запускают омоложение; ▫️ уколы, чаи и таблетки для похудения: все за и против; ▫️ как сохранить форму после 40: топ-5 советов; ▫️ 3 теста: узнаете биологический возраст своего тела прямо на эфире; ▫️ практический комплекс упражнений для лифтинга тела и лица. Это не лекция, а живая практика. Выполните упражнения вместе с Анастасией в прямом эфире. 🎁 Зарегистрируйтесь и получите подарок — комплекс «Стройные ноги и упругие ягодицы»: 8 минут и 5 простых упражнений. Как убрать дрябл… | — |
|
4688 |
| 2026-05-20 20:58:14 | 24–25 июня я буду спикером III Международного форума по превентивной медицине «Превентмед'26»! На форуме соберутся врачи, учёные, специалисты по восстановительной и превентивной медицине, исследователи механизмов старения и эксперты в сфере здоровья. 🎙️ Я выступлю с мастер-классом: «Роль миофасциального массажа в комплексной терапии тревожных и депрессивных состояний». Поговорим о взаимосвязи эмоционального состояния, мышечного тонуса и работы нервной системы. И о том, как через нейромышечную релаксацию можно безопасно и физиологично влиять и на внешний вид, и на качество жизни. ⚪️ Москва, Раменский бульвар, 1. Кластер «Ломоносов». ⚪️ 24–25 июня. 🤍 Моё выступление 24 июня, 15:10–16:40, зал «Оптика». Подробнее можно узнать здесь: https://preventmed.space/forum 24–25 июня я буд… | — |
|
6479 |
| 2026-05-20 16:17:50 | Лучший способ облегчить симптомы менопаузы Кому знакомы эти симптомы? 👇 Энергия на нуле. Сон становится поверхностным. Вес будто появляется «из воздуха». Лицо отекает сильнее. Мышцы теряют тонус. И самое неприятное — появляется ощущение, что лучшие годы позади и «поезд ушёл». Что делать? Отвечает Екатерина Дубинская, врач-гинеколог, д. м. н. Когда ко мне приходят женщины в период менопаузы, часто слышу одну и ту же фразу: «Я перестала узнавать своё тело, оно будто вышло из строя». В действительности тело не ломается, а перестраивается. И в это время ему нужна правильная поддержка. ⚪️ Лучший способ адаптироваться в период менопаузы — давать себе физическую нагрузку. И речь не про изнуряющий спорт. Ходьба, плавание, силовые тренировки, пилатес. Выбирайте тот формат, который приносит вам удовольствие. ⚪️ Найдите 150 минут физической активности в неделю. Это всего 2,5 часа! Клинические руководства показывают, что примерно с этого объёма физической нагрузки запускаются заметные процессы восстановления и регенерации. А значит, улучшается лимфоток, возвращается подвижность грудного отдела, корректируется осанка, предотвращается возрастная саркопения. Снижается тревожность, и налаживается сон. Менопауза — не точка потери себя, а возможность выстроить с телом совершенно новые отношения. Какой вид активности вам ближе всего? 👇 ❤️ — йога, пилатес, плавание 👍 — ходьба 🔥 — силовые тренировки 👀 — пока никакой, но хочу начать Лучший способ об… | — |
|
7419 |
| 2026-05-19 22:20:53 | Поддерживаю молодость тела и бодрость духа 💪 Поддерживаю моло… | — |
|
9131 |
| 2026-05-19 17:00:06 | Сегодня в полночь скидки сгорают🤩 Последние часы весенней распродажи в Ревитонике. 🌸 Впереди лето, открытые платья, фото на природе. Хочется выглядеть свежо и уверенно. Начните сейчас — и летом вы себя не узнаете. Что вы можете упустить: — скидку до 60% на все курсы; — до 12 месяцев доступа; — 4-й курс в подарок при покупке трёх. Что получите, если успеете сегодня: ✔️ подтянутый овал и чёткий контур лица; ✔️ уменьшение морщин, отёков, нависших век; ✔️ ровный цвет кожи и сияние; ✔️ крепкую осанку и плоский живот; ✔️ лёгкость в теле каждый день 💃🏼 И вы будете не одни — рядом методисты с медицинским образованием, которые проведут вас от первого приёма до результата ❤️ Забирайте курсы с максимальной выгодой до конца дня 🌸 https://revclick.cc/4RDNA6h7 Сегодня в полноч… | — |
|
9703 |
| 2026-05-19 10:48:22 | 📍 Гид по курсам Ревитоники: с чего начать и куда идти дальше Если вы впервые оказались в мире Ревитоники, то, скорее всего, у вас один вопрос: с чего начать? Ответ простой: с фундамента. 🩵 Мы рекомендуем два базовых курса, которые подготовят лицо и тело для любых дальнейших практик. Без них другие программы не дадут полного эффекта. 1️⃣ «Основы омоложения» — базовый курс для лица и шеи. Что делаем: работаем с шеей, осанкой и, конечно, лицом. Что даёт: снимаем гипертонус, запускаем лимфоотток, формируем новый мышечный каркас. Без этого курса остальные работать не будут на 100%. 2️⃣ «Ревитоника для тела» — курс для восстановления фигуры и здоровья. С чем работаем: тазобедренные суставы, диафрагма, живот, осанка. Что даёт: тело подтягивается, уходят отёки. Это ваш «капитальный ремонт» тела, который даёт стройность и лёгкость. 📍 Что дальше? Посмотрите в зеркало и определите, что беспокоит больше всего. Под это и выбирайте курс. Хотите глубокой проработки лица? ➡️ «Лифтинг лица. Продвинутый курс». Надкостничные и миофасциальные техники, глубокая работа с тканями. Лифтинг лица даже в запущенных зонах. Беспокоит верхняя часть лица? ➡️ курс «Молодость и сияние глаз». Убираем отёки, мешки под глазами, нависшие веки, морщины на лбу. Курс можно проходить параллельно с базовым. Поплыл овал лица? ➡️ курс «Чёткий овал». Работа с подчелюстной областью, «брылями», шеей и декольте. Возвращаем «угол молодости», прорабатываем тяжи и ткани шеи. Мешки и отёки на всём лице? ➡️ курс «Ревитоника от отёков». Радикальное устранение отёчности: ликвидация носогубных валиков, мешков под глазами, «брылей», здоровая кожа и чёткий контур лица. Нужно быстрое «вау»? ➡️ курс «Массаж Гуаша от Ревитоники». Быстрый, но мощный эффект. Работаем с поверхностным отёком, фиброзом, тонусом кожи и дряблостью. Мимические морщины и заломы? ➡️ курс «Тейпирование лица и тела». Идеально для тех, у кого активная мимика. Ленивый способ омоложения: фиксируем ткани, разглаживаем морщины, корректируем фигуру. Базовые и продвинутые схемы. Хочется красивой талии и плоского живота? ➡️ курс «Идеальный живот». Убираем диастаз, висцеральный жир, дряблый живот. Уменьшим талию, улучшим работу органов ЖКТ и малого таза. Проблемы с сутулостью и спиной? ➡️ курс «Коррекция осанки». Избавление от сутулости, боли в спине и видимое омоложение лица через работу с телом. Все курсы можно сочетать между собой. 💎 Выбирайте курсы со скидкой до -60% и стройте свою систему омоложения. 📍 Гид по курсам … | — |
|
8991 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|