Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
8'512
Вовлеченность (ER)
13 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+8
+ 7 дн
+30
+ 30 дн
+60
Подписчики
8'512
За 24 часа
+8
За неделю
+30
За месяц
+60
Вовлеченность (ER)
13 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
8
за неделю
48
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1401
за день
1451
за неделю
1533
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
129
MAX
125
TG
4
Каналов
Всего
34
MAX
33
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Любимая дача: Ландшафт С…
[max]
|
12 | 5208 | 06.10.26 |
|
Вкусно едим. Рецепты. Вы…
[max]
|
41 | 11780 | 25.09.26 |
|
Женские секреты-советы. …
[max]
|
18 | 6358 | 25.09.26 |
Наука и tech #4590
[max]
|
26 | 400769 | 06.08.26 |
Спорт Ньюс #998
[max]
|
15 | 57948 | 11.08.26 |
Lifestyle Channel #8494
[max]
|
11 | 3435 | 31.07.26 |
|
Экономика Сегодня #6945
[max]
|
22 | 380965 | 29.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
120
MAX
120
TG
—
Каналов
Всего
42
MAX
42
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Любимая дача: Ландшафт С…
[max]
|
21 | 5208 | 02.09.26 |
|
Историк в телефоне
[max]
|
1 | 27873 | 20.08.26 |
|
Кетокекс — кето-десерты …
[max]
|
2 | 4088 | 25.06.26 |
|
Новости дня #7558
[max]
|
47 | 29906 | 15.08.26 |
|
Tech Daily #6242
[max]
|
26 | 17869 | 29.09.26 |
|
Образование Онлайн #6562
[max]
|
6 | 386046 | 31.07.26 |
|
Бизнес Инфо #6628
[max]
|
45 | 336919 | 21.09.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-08 10:36:39 | Лёгкая ПП-запеканка с тунцом и брокколи Ингредиенты на 3 порции: * Яйца — 3 шт. * Тунец в собственном соку — 150 г * Брокколи — 250 г * Моцарелла light — 50 г * Чеснок — 1 зубчик * Оливковое масло — ½ ч. л. * Соль, перец — по вкусу **Приготовление:** 1. Брокколи разобрать на небольшие соцветия и отварить 3–4 минуты. 2. Тунец хорошо слить и размять вилкой. 3. Яйца взбить с солью, перцем и измельчённым чесноком. 4. Выложить брокколи и тунец в форму, залить яйцами. 5. Сверху распределить моцареллу. 6. Запекать при **180°C около 25 минут**. КБЖУ На 1 порцию:** ≈ **233 ккал / Б 28 г / Ж 11 г / У 6 г Получается лёгкая, сытная и богатая белком запеканка — отличный вариант для завтрака или ужина. Лёгкая ПП-запека… | — |
|
1028 |
| 2026-10-07 14:28:18 | Шампиньоны, фаршированные фаршем, под сырной шапочкой. Сочные шампиньоны, нежная мясная начинка и румяная сырная корочка — получается очень вкусно, сытно и при этом без лишнего масла. Идеальный вариант для белкового ужина! 😋 Ингредиенты на 2 порции: крупные шампиньоны — 8 шт. (около 300 г) фарш из куриной или индюшиной грудки — 250 г лук — ½ шт. (50 г) сыр 10–20% — 60 г греческий йогурт 2% — 1 ст. л. чеснок — 1 зубчик соль, перец — по вкусу паприка и сушёные травы — по вкусу зелень — по желанию 👩🍳 Приготовление У шампиньонов аккуратно удалить ножки. Ножки мелко нарезать. Смешать фарш с измельчёнными ножками грибов, луком, чесноком и йогуртом. Добавить специи. Наполнить шляпки получившейся начинкой. Посыпать сверху тёртым сыром. Выложить грибы в форму и запекать при 190°C около 25–30 минут. В конце можно включить верхний нагрев на 2–3 минуты, чтобы сыр красиво подрумянился. Шампиньоны, фарш… | — |
|
1240 |
| 2026-10-07 10:00:11 | Есть и не толстеть. Звучит как мечта или развод? На самом деле это просто математика и физиология. Когда тело получает правильные сигналы (а не голодовку через раз), оно расслабляется и расходует жир само. Никакого подсчёта калорий. Никакого взвешивания еды. Никакого «никогда больше десертов». Я собрала «Меню-конструктор на 7 дней». Готовый рацион, по которому можно худеть, есть досыта и не сходить с ума. Бесплатно. Забираете при подписке на канал. Это не «универсальный план» из интернета. Все продукты простые, бюджетные, в любом «Магните». Не нужны добавки, экзоты, спирулина, проростки. Обычные мясо, рыба, овощи, крупы. Но собранные так, чтобы тело начало сжигать жир, а не запасать его. Я Анастасия Адоньева, нутрициолог. На моей системе похудели больше 20 000 женщин. 👉Забирайте методику по ссылке Есть и не толсте… | — |
|
1364 |
| 2026-08-02 05:56:52 | неподписчиков все чтобы скрыты Данные неподписчиков вс… | — |
|
6392 |
| 2026-09-22 21:10:52 | канала чтобы канала все скрыты для скрыты канала чтобы кан… | — |
|
44130 |
| 2026-08-17 19:33:52 | Реклама для подписку чтобы видеть видеть канала Реклама для подп… | — |
|
33636 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|