0,0 (0)

🌍 Открытый

· ID 68830359470204

Рецепты блюд для белковой диеты

Здоровье Кулинария

Открыть в MAX

Покупка рекламы в этом канале доступна в pomogach.io

Купить

Здоровье Кулинария

Подписчики

1'448

Вовлеченность (ER)

15 %

Покупка рекламы доступна в pomogach.io

Купить

+ 24 ч

+ 7 дн

+34

+ 30 дн

+34

Открыть в MAX

Подписчики

1'448

За 24 часа

За неделю

+34

За месяц

+34

Вовлеченность (ER)

15 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

301

за день

301

за неделю

301

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Нет данных о рекламе

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Нет данных о рекламе

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-17 21:00:26	Вкуснейший салат с жареным беконом👍😘 Ингредиенты👇 ➖Бекон - 5 ломтиков ➖Перепелиные яйца - 5 шт ➖Черри - 7 шт ➖Салат Айсберг (или другой салат, или пекинская капуста) - 100 гр ➖Огурец - 1 шт Заправка: ➖Оливковое масло - 2 ст.л ➖Лимонный сок - 0.5 ст.л Приятного аппетита! Приятного аппетита! Вкуснейший салат…	—	34
2026-06-17 20:00:25	Вкусная курочка👍😘 Ингридиенты👇 ➖Курица ➖Картошка - 400 гр ➖Оливковое масло - 50 мл ➖Чеснок - 3 зубчика ➖Лук - 2 шт ➖Соль, специи по вкусу Запекаем в духовке. 180 градусов, примерно 60 минут. Всё зависит от вашей духовки. Приятного аппетита! Горячие БЛЮДА🥘 Подпишитесь👆 Вкусная курочка👍…	—	64
2026-06-17 17:59:25	Вкусные фаршированные окорочка👍😘 Ингредиенты👇 ➖Окорочок - 5 шт ➖Лук - 3 шт среднего размера ➖Соль и специи по вашему вкусу ➖Шампиньона - 250-300 гр ( у меня замороженные) ➖Яйцо - 2 шт ➖Сыр - 100 гр ➖Брокколи - 400 гр ( у меня замороженная краски лета) ➖Соль по вкусу Для кляра: ➖Яйцо - 2 шт ➖Вода - 100 мл ➖Сода - 1/4 ч.л ➖Соль по вкусу ➖Мука - 4 ст.л ( может понадобиться чуть больше или меньше, это зависит от вашей муки) консистенция кляра должна быть как сметана Приятного аппетита! Горячие БЛЮДА🥘 Подпишитесь👆 Вкусные фарширов…	—	96
2026-06-17 16:59:28	🌶 Щавелевый суп 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤: ✅ говядина с косточкой - 1 кг ✅ картофель - 3-4 шт ✅ лук репчатый - 1 шт ✅ морковь - 1 шт ✅ соль, перец - по вкусу ✅ щавель - 2 пучка ✅ растительное масло - для обжарки ✅ яйцо - 7 шт Процесс приготовления на видео ⬆️ Супчик 🫕 🌶 Щавелевый суп …	—	102
2026-06-17 15:57:27	🍲 Овощной суп 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤: ✅ лук - 1 шт ✅ морковь - 1 шт ✅ лук-порей - 1 шт ✅ корень сельдерея - 1 шт ✅ кабачки - 2 шт ✅ брокколи - 1 шт ✅ сыр плавленый - 50 г ✅ мускатный орех ✅ соль - по вкусу ✅ оливковое масло ✅ тостовый хлеб - 4 штуки ✅ итальянские травы ✅ сушеный чеснок ✅ овощной бульон Процесс приготовления на видео ⬆️ Супчик 🫕 🍲 Овощной суп 🔤…	—	109
2026-06-17 14:57:26	🍲 Простой и быстрый супчик 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤: ✅ Растительное масло - 2 ст.л. ✅ Куриное филе - 250 гр. ✅ Куркума, паприка, сухой чеснок ✅ Морковь - 1/2 шт. ✅ Лук - 1/2 шт. ✅ Картофель - 2 шт. ✅ Вода или бульон - 1,5 л. ✅ Плавленый сыр - 2 ст.л. с гороой ✅ Паутинка - 2 ст.л. ✅ Зелень Процесс приготовления на видео ⬆️ Супчик 🫕 🍲 Простой и быст…	—	132

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

ПП Рецепты | Быстро и Вкусно

23434 подп.

Омоложение | Здоровье и Долго…

Домашние Заготовки | Консерва…

186793 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
17.06 22:11	Статистика -1	1448	—	—	—
17.06 21:00	Публикация Вкуснейший салат с жареным беконом👍😘 Ингредиенты👇 ➖Бекон - 5 ломтиков ➖Перепелиные яйца - 5 шт ➖Черри - 7 шт ➖Салат Айсберг (или другой салат, или пекинская капуста) - 100 гр ➖Огурец - 1 шт Заправка: ➖Оливковое масло - 2 ст.л ➖Лимонный сок - 0.5 ст.л Приятного аппетита! Приятного аппетита! Вкуснейший сал…	—	—	34	34
17.06 20:38	Статистика	1449	—	—	—
17.06 20:00	Публикация Вкусная курочка👍😘 Ингридиенты👇 ➖Курица ➖Картошка - 400 гр ➖Оливковое масло - 50 мл ➖Чеснок - 3 зубчика ➖Лук - 2 шт ➖Соль, специи по вкусу Запекаем в духовке. 180 градусов, примерно 60 минут. Всё зависит от вашей духовки. Приятного аппетита! Горячие БЛЮДА🥘 Подпишитесь👆 Вкусная курочк…	—	—	64	64
17.06 19:10	Статистика +1	1449	—	—	—
17.06 17:59	Публикация Вкусные фаршированные окорочка👍😘 Ингредиенты👇 ➖Окорочок - 5 шт ➖Лук - 3 шт среднего размера ➖Соль и специи по вашему вкусу ➖Шампиньона - 250-300 гр ( у меня замороженные) ➖Яйцо - 2 шт ➖Сыр - 100 гр ➖Брокколи - 400 гр ( у меня замороженная краски лета) ➖Соль по вкусу Для кляра: ➖Яйцо - 2 шт ➖Вода - 100 мл ➖Сода - 1/4 ч.л ➖Соль по вкусу ➖Мука - 4 ст.л ( может понадобиться чуть больше или меньше, это зависит от вашей муки) консистенция кляра должна быть как сметана Приятного аппетита! Горячие БЛЮДА🥘 Подпишитесь👆 Вкусные фаршир…	—	—	96	96
17.06 17:42	Статистика	1448	—	—	—
17.06 16:59	Публикация 🌶 Щавелевый суп 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤: ✅ говядина с косточкой - 1 кг ✅ картофель - 3-4 шт ✅ лук репчатый - 1 шт ✅ морковь - 1 шт ✅ соль, перец - по вкусу ✅ щавель - 2 пучка ✅ растительное масло - для обжарки ✅ яйцо - 7 шт Процесс приготовления на видео ⬆️ Супчик 🫕 🌶 Щавелевый су…	—	—	102	102
17.06 16:12	Статистика	1448	—	—	—
17.06 15:57	Публикация 🍲 Овощной суп 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤: ✅ лук - 1 шт ✅ морковь - 1 шт ✅ лук-порей - 1 шт ✅ корень сельдерея - 1 шт ✅ кабачки - 2 шт ✅ брокколи - 1 шт ✅ сыр плавленый - 50 г ✅ мускатный орех ✅ соль - по вкусу ✅ оливковое масло ✅ тостовый хлеб - 4 штуки ✅ итальянские травы ✅ сушеный чеснок ✅ овощной бульон Процесс приготовления на видео ⬆️ Супчик 🫕 🍲 Овощной суп …	—	—	109	109
17.06 14:57	Публикация 🍲 Простой и быстрый супчик 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤: ✅ Растительное масло - 2 ст.л. ✅ Куриное филе - 250 гр. ✅ Куркума, паприка, сухой чеснок ✅ Морковь - 1/2 шт. ✅ Лук - 1/2 шт. ✅ Картофель - 2 шт. ✅ Вода или бульон - 1,5 л. ✅ Плавленый сыр - 2 ст.л. с гороой ✅ Паутинка - 2 ст.л. ✅ Зелень Процесс приготовления на видео ⬆️ Супчик 🫕 🍲 Простой и бы…	—	—	132	132
17.06 14:34	Статистика +1	1448	—	—	—
17.06 13:00	Статистика +4	1447	—	—	—
17.06 11:33	Публикация #закуска Топ 3 небанальные закуски к шашлыку 🍢 1. Горячие бутерброды (на 8 шт.) 📌 Ингредиенты: • Хлеб ржаной — по вкусу • Бекон — 150 г • Помидор — 1-2 шт. • Сыр — 40 г • Сметана — 2 ст. л. • Чеснок — 1 зубчик • Специи для гриля — по вкусу 2. Мясные рулетики в лаваше (на 9-10 шт.) Ингредиенты: • Лаваш — 1 лист • Фарш говяжий — 400 г • Зелень — по вкусу • Специи для шашлыка — по вкусу • Сыр — 100-150 г 3. Картошечка с беконом (на 2 шампура) Ингредиенты: • Картофель — 4-5 средних шт. • Бекон — 150 г • Специи для гриля — по вкусу • Оливковое масло — по вкусу Еще больше рецептов 👉 🇷🇺 Мы в MAX ✅ Подписаться #закуска Топ …	—	—	165	165
17.06 11:32	Статистика +1	1443	—	—	—
17.06 10:34	Публикация #ужин Тушёная говядина с картошкой 😋 📌 Ингредиенты: • Говядина — 500–600 г • Картофель — 500 г • Лук — 1 шт. • Чеснок — 1–2 зубчика • Морковь — 1 шт. • Сельдерей — по вкусу • Масло растительное — для жарки • Масло сливочное — около 40 г • Мука — 2 ст. л. • Вода — 1 стакан • Соль, перец — по вкусу • Розмарин — по желанию Еще больше рецептов 👉 🇷🇺 Мы в MAX ✅ Подписаться #ужин Тушёная…	—	—	156	156
17.06 10:16	Публикация Абрикосовый пп пирог Абрикосовый пп…	—	—	151	151
17.06 09:59	Статистика	1442	—	—	—
17.06 09:57	Публикация 💧 Уход за собой с COLLA GEN Ищете эффективные средства для ухода за кожей и волосами? В магазине COLLA GEN вас ждёт широкий ассортимент косметических продуктов на основе коллагена! 🔸 шампуни, масла и активаторы роста волос; 🔸 сыворотки, кремы, маски; 🔸 гели, праймеры для лица; 🔸 мицеллярная вода, пенки для умывания; 🔸 скрабы и молочко для тела; 🔸 зубная паста и ополаскиватели для рта; 🔸 подарочные наборы. Преимущества: 🔸 безопасность и отсутствие побочных явлений; 🔸 инновационные формулы для омоложения и поддержания здоровья; 🔸 доступная стоимость. Заказывайте на https://ya.cc/9hYGcy и заботьтесь о себе с удовольствием! 📲 Мы в MAX Подписывайтесь! Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке 💧 Уход за собо…	—	—	150	150
17.06 09:33	Публикация #ужин Куриные сердечки с морковью и луком в сливочном соусе 😋 📌 Ингредиенты: • Сердечки куриные — 500 г • Морковь — 1 шт. • Лук — 1 шт. • Зелень — по вкусу • Соль, перец, паприка копченая — по вкусу • Сливочный соус — по вкусу (или сливки для его приготовления) Еще больше рецептов 👉 🇷🇺 Мы в MAX ✅ Подписаться #ужин Куриные…	—	—	175	175
17.06 08:34	Статистика +1	1442	—	—	—
17.06 08:30	Публикация Свекла снижает аппетит и вес! Свекла – диетический продукт, она насыщена водой, клетчаткой, витаминами, микроэлементами и обладает весьма низкой калорийностью. Регулярное употребление свеклы значительно снижает аппетит и помогает сохранить чувство сытости на несколько часов. Овощ мягко выводит все вредные вещества из кишечника, а это тоже важно для похудения. Свекла нормализует пищеварение, ускоряет обмен веществ, помогает лучше усваивать белки, а также помогает бороться с целлюлитом. Сырая свекла полезнее отварной, но все время употреблять сырой овощ не стоит. Диеты со свеклой включают в себя употребление салатов, соков, свекольников и других блюд. Мое здоровье 🚑 Свекла снижает…	—	—	168	168
17.06 07:27	Публикация Специя для здоровья Мое здоровье 🚑 Специя для здо…	—	—	170	170
17.06 07:12	Статистика	1441	—	—	—
17.06 06:23	Публикация Кокос - нечто большее, чем просто плод! Кокосовая мякоть (и масло, которое из нее добывают) — мощное противопатогенное средство благодаря содержащейся в ней лауриновой кислоте в сочетании с другими антиоксидантами. Поэтому, когда вы думаете, какую антибактериальную и антивирусную пищу выбрать, остановите свой первоочередной выбор на кокосе. Мое здоровье 🚑 Кокос - нечто …	—	—	159	159
17.06 05:51	Статистика	1441	—	—	—
17.06 04:32	Статистика	1441	—	—	—
17.06 04:16	Публикация Доктора скрывают это от вас Мое здоровье 🚑 Доктора скрыва…	—	—	167	167
17.06 03:13	Публикация Чем отличаются «зеленые» бананы от "желтых»? В незрелых (зеленых) бананах в 20 раз больше резистентного крахмала, чем в спелых. Который не всегда легко усваивается пищеварительной системой. Это может стать причиной повышенного газообразования и дискомфорта в животе. Но именно зеленые бананы защищают организм от скачков сахара. Также употребление в пищу зеленых бананов служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. В их плодах больше сахара, следовательно такой фрукт обладает более высоким гликемическим индексом. Бананы нормальной спелости богаты многими питательными веществами, в частности, содержат калий, витамин C, витамин B6 и пищевые волокна. Но резистентного крахмала в них меньше, чем в зеленых. Именно он поддерживает полезную микрофлору кишечника и регулирует уровень сахара в крови. Мое здоровье 🚑 Чем отличаются…	—	—	166	166
17.06 03:11	Статистика	1441	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Рецепты блюд для белковой диеты

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Кого рекламировал

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика