🌍
Открытый
·
ID 68855142869647
Швейцарская формула
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
9'996
Вовлеченность (ER)
11 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+161
+ 7 дн
+226
+ 30 дн
-235
Подписчики
9'996
За 24 часа
+161
За неделю
+226
За месяц
-235
Вовлеченность (ER)
11 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
21
за неделю
66
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1257
за день
1115
за неделю
1249
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
141
MAX
141
TG
—
Каналов
Всего
135
MAX
135
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Биохакеры
[max]
|
3 | 248142 | 10.06.26 |
|
Гармония тела
[max]
|
1 | 34914 | 10.06.26 |
|
Ясный разум | Саморазвит…
[max]
|
1 | 16230 | 09.06.26 |
|
Доктор Live | Тот самый …
[max]
|
2 | 97541 | 09.06.26 |
|
Ментальное здоровье
[max]
|
1 | 15043 | 09.06.26 |
|
Лингвист | Русский язык …
[max]
|
2 | 51278 | 09.06.26 |
|
Женский психолог
[max]
|
1 | 4623 | 16.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-10 19:14:00 | Вегетарианское лето: что добавить в рацион Лето — отличное время есть больше растительной еды. Рынки, огороды, свежие овощи. Один нюанс: витамин В12 содержится только в продуктах животного происхождения. Водоросли нори содержат аналог В12, но он не усваивается в организме человека — это научно доказанный факт. Если едите меньше мяса — В12 стоит контролировать анализами раз в год. Дефицит накапливается медленно, а последствия — неврологические нарушения — развиваются незаметно. Остальные витамины В из растений получить реально при действительно разнообразном питании. 🥦 Вегетарианское л… | — |
|
612 |
| 2026-06-10 13:13:01 | B1, B6, B12: в чём разница Путаница с витаминами В — нормальная ситуация. Их много, и каждый работает иначе: 🔸 В1 (тиамин) — энергетический обмен из углеводов, поддержка нервной системы 🔸 В6 (пиридоксин) — синтез серотонина и дофамина, иммунитет, снижение симптомов ПМС 🔸 В9 (фолиевая) — деление клеток, синтез ДНК, особенно важна при планировании беременности 🔸 В12 (кобаламин) — миелиновые оболочки нервов, кроветворение, энергия Принимать по отдельности или в комплексе — зависит от задачи. Комплекс В удобнее для базовой поддержки: витамины В работают синергично. 😄 Ссылка на WB: https://s.cdnwv.com/m6RcN Ссылка на OZON: https://s.cdnwv.com/CFuBj B1, B6, B12: в ч… | — |
|
879 |
| 2026-06-10 08:37:00 | «Я постоянно устаю» — это не норма Многие считают хроническую усталость нормой. Работа, дети, жара — ну и конечно устаёшь. Но иногда причина проще: дефицит витаминов В1, В6, В12. Они напрямую участвуют в цикле Кребса — биохимическом процессе выработки энергии на клеточном уровне. В12 особенно важен: без него нарушается миелинизация нервных волокон. Дефицит развивается медленно и поначалу неочевиден. Группы риска по дефициту В12: люди старше 50 (снижается выработка фактора Касла), вегетарианцы, люди с заболеваниями ЖКТ. Летом, когда физическая активность растёт — расход витаминов В тоже увеличивается. 💊 «Я постоянно уст… | — |
|
1130 |
| 2026-06-09 19:03:01 | Антипаразитные курсы: как часто нужно Официальная позиция: лечение — только при подтверждённом диагнозе анализами. Практика: многие врачи рекомендуют профилактические курсы 1–2 раза в год людям с: — Домашними животными — Детьми дошкольного и школьного возраста — Частым контактом с землёй и открытой водой — Необъяснимыми проблемами с ЖКТ Растительные антипаразитные комплексы действуют мягче, чем фармацевтические препараты, и могут использоваться для профилактики. Лето — сезон активности. Многие выбирают июнь–август для профилактического курса. 🌿 Ссылка на WB: https://s.cdnwv.com/W694b Ссылка на OZON: https://s.cdnwv.com/5U9BG Антипаразитные к… | — |
|
1203 |
| 2026-06-09 13:57:01 | Домашние животные летом: что нужно знать Летом у кошек и собак активнее паразиты — и это касается не только их. Контакт с животными, особенно уличными, повышает риск для людей. Токсокары (паразиты кошек и собак) могут поражать печень, лёгкие и даже глаза человека. Признаки, на которые стоит обратить внимание: — Зуд без видимой причины — Частые расстройства ЖКТ — Необъяснимые изменения аппетита или веса — Хроническая усталость Важно: точный диагноз ставится только по анализам — копрограмма и анализ на антитела к гельминтам. 🐾 Домашние животны… | — |
|
1251 |
| 2026-06-09 08:50:02 | Шашлыки, вода из родника, лесные прогулки... Лето — время шашлыков, купания в озере, прогулок по лесу. Это же время наибольшей активности кишечных паразитов. Летом мы едим на природе, купаемся в открытых водоёмах, контактируем с животными и землёй. Желудочно-кишечный дискомфорт летом — не всегда «что-то съел». Иногда причины требуют более внимательного взгляда. Антипаразитные комплексы на растительной основе (чёрный орех, гвоздика, полынь) обычно принимают профилактическими курсами. Многие выбирают летний сезон из-за повышенного риска контакта. 🌿 Шашлыки, вода из… | — |
|
1469 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|