🌸ЗДОРОВЬЕ🌸

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
🌺ОТКРЫТКИ НА ЛЮБОЙ ВКУС🌺	52	4762	20.03.2026

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Оптисалт.Su	1	795	03.04.2026
🌺ОТКРЫТКИ НА ЛЮБОЙ ВКУС🌺	10	4762	31.03.2026
Аптека Максавит и 36.7	1	864	26.03.2026
🍀🍅РЕЦЕПТИКИ🍅🍀ТАРЕЛОЧКУ О…	5	313	24.03.2026
Банкротство с Натальей Т…	1	740	16.03.2026
🕺🍊Танцуют все!🍊💃	2	156	16.03.2026
Первый Авиабилетный	1	19427	27.01.2026

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-04-11 22:15:01	Зелень — натуральный эликсир молодости ! Свежая зелень — это не просто вкусное дополнение к блюдам, но и настоящий источник молодости и долголетия. Она богата витаминами, антиоксидантами и микроэлементами, которые поддерживают здоровье кожи, замедляют процессы старения и улучшают общее самочувствие. Зелень — натурал…	—	242
2026-04-11 22:15:00	Польза соевого сыра тофу для организма Тофу — это не просто вкусный продукт, но и полезный для нашего здоровья. В первую очередь, он заботится о сердце: содержащиеся в нём изофлавоны сои помогают снизить уровень «плохого» холестерина. Это значит, что риск развития атеросклероза и гипертонии снижается. Хочется похудеть? Тофу вам в помощь! В 100 граммах этого сыра всего 76 калорий, но благодаря белку и клетчатке он быстро насыщает и надолго удерживает аппетит под контролем. Тофу также поддерживает крепость костей. Регулярное употребление 80 мг изофлавонов сои в день помогает уменьшить потерю костной массы, что особенно важно для женщин в начале менопаузы. Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам 🩷 Подписаться в MAX👇 https://max.ru/promyhealth Польза соевого с…	—	222
2026-04-11 15:19:55	Это безумие! МОРКОВНЫЙ ПП-КУЛИЧ еще в прошлом году завоевал ваши сердца!🥕🧁 Сохраняйте и повторяйте, очень все просто: Ингредиенты: - банан 50 гр - свежая морковь 110 гр - растительное масло 20 гр - яйцо 1 шт - мука из зелёной гречки 60 гр - курага 50 гр - орехи 30 гр - разрыхлитель 5 гр Курагу обдать кипятком и затем тщательно промыть. Нарезать на кусочки. 🍌 Банан и 🥕 морковь измельчить в блендере , добавить яйцо 🥚 и 🧈 масло, еще раз пробить блендером, добавить муку, разрыхлитель. Орехи и кусочки кураги добавить в массу, хорошо перемешать. Выложить в формы для куличей. Выпекать при 180г в течение 25-30 мин Сверху украсить, чем пожелаете🍫Пробуйте! Я в прошлом году столько восторженных отзывов получила! Будете пробовать? А кто уже готовил? Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам 🩷 Подписаться 👇 https://max.ru/promyhealth Это безумие! МОР…	—	566
2026-04-11 15:10:43	🩷Тайны здоровой и счастливой жизни🩷 Существует несколько важных советов, которые могут помочь вам улучшить качество жизни. Возможно, некоторые из них вам знакомы, но их значение трудно переоценить. Живите для себя. Жизнь коротка, и важно не тратить время на споры и попытки что-то кому-то доказать. Это поможет сохранить ваше психическое здоровье. Отпускайте обиды и окружайте себя людьми, которые вам дороги. Инвестируйте свое время в отношения с близкими, а не в токсичные ситуации. Самое главное — живите настоящим моментом. Мы не знаем, что принесет завтрашний день, поэтому цените каждый миг. Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам 🩷 Подписаться 👇 https://max.ru/promyhealth 🩷Тайны здоровой …	—	532
2026-04-11 13:00:20	Баня – это ритуал очищения, омоложения и обновления тела 🧘🏻‍♀️ Бамбуковый веник-массажер станет вашим незаменимым спутником в этой процедуре ☺️ 🌸100 % экологичный материал 🌸высокая прочность и долговечность 🌸мягко стимулирует кровообращение 🌸ускоряет вывод токсинов и шлаков 🌸дарит лёгкость и прилив энергии Подарите себе или близким настоящий сеанс здоровья и благополучия! 🤗 Арт. на Озон - 2624602594 Реклама. ИП Ивченко Алексей Вячеславович. ИНН 300103258320. erid: 2W5zFFy4wy3 Баня – это ритуа…	—	583
2026-04-11 12:59:00	Перловка — натуральный источник лизина Этот злак ценен не только как сытный продукт, но и как поддержка организма на клеточном уровне. ▪️ Лизин — незаменимая аминокислота Поскольку организм не может вырабатывать лизин самостоятельно, важно получать его с пищей для полноценного функционирования. ▪️ Польза для кожи и сосудов — Лизин помогает сохранять кожу упругой, поддерживает эластичность сосудов и ускоряет процессы заживления. ▪️ Поддержка клеточной регенерации Аминокислота способствует обновлению клеток, поддерживая здоровье и восстановление организма. Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам 🩷 Подписаться 👇 https://max.ru/promyhealth Перловка — натур…	—	621

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры	Просмотры 24 ч
12.04 04:35	Статистика -2	4505	—	—	—
12.04 03:31	Статистика +2	4507	—	—	—
12.04 02:26	Статистика -1	4505	—	—	—
12.04 01:20	Статистика	4506	—	—	—
12.04 00:08	Статистика +1	4506	—	—	—
11.04 22:58	Статистика +1	4505	—	—	—
11.04 22:15	Публикация Как же редко мы принимаем Пробиотики! Разве что во время очищения, и, если повезет, после антибиотиков 👌 А ведь пробиотики стимулируют выработку серотонина, кишечник производит до 90% этого "гормона счастья"🪄🌷🥰❤️ Но, если вы страдаете депрессивными состояниями, если у вас в голове фраза «все плохо» , у вас просели: ✅витамин Д3, а его дефицит напрямую связан с такими состояниями. ✅Магний.Магния надо много, в правильной форме, в нужном количестве. База, она и в Африке база 🔥🔥🔥 Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам 🩷 Подписаться в MAX👇 https://max.ru/promyhealth Как же редко м…	—	—	213	213
11.04 22:15	Публикация Польза соевого сыра тофу для организма Тофу — это не просто вкусный продукт, но и полезный для нашего здоровья. В первую очередь, он заботится о сердце: содержащиеся в нём изофлавоны сои помогают снизить уровень «плохого» холестерина. Это значит, что риск развития атеросклероза и гипертонии снижается. Хочется похудеть? Тофу вам в помощь! В 100 граммах этого сыра всего 76 калорий, но благодаря белку и клетчатке он быстро насыщает и надолго удерживает аппетит под контролем. Тофу также поддерживает крепость костей. Регулярное употребление 80 мг изофлавонов сои в день помогает уменьшить потерю костной массы, что особенно важно для женщин в начале менопаузы. Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам 🩷 Подписаться в MAX👇 https://max.ru/promyhealth Польза соевого…	—	—	195	195
11.04 21:44	Статистика -1	4504	—	—	—
11.04 20:32	Статистика -4	4505	—	—	—
11.04 19:20	Статистика +3	4509	—	—	—
11.04 18:08	Статистика +2	4506	—	—	—
11.04 16:56	Статистика +3	4504	—	—	—
11.04 15:43	Статистика -1	4501	—	—	—
11.04 15:19	Публикация Это безумие! МОРКОВНЫЙ ПП-КУЛИЧ еще в прошлом году завоевал ваши сердца!🥕🧁 Сохраняйте и повторяйте, очень все просто: Ингредиенты: - банан 50 гр - свежая морковь 110 гр - растительное масло 20 гр - яйцо 1 шт - мука из зелёной гречки 60 гр - курага 50 гр - орехи 30 гр - разрыхлитель 5 гр Курагу обдать кипятком и затем тщательно промыть. Нарезать на кусочки. 🍌 Банан и 🥕 морковь измельчить в блендере , добавить яйцо 🥚 и 🧈 масло, еще раз пробить блендером, добавить муку, разрыхлитель. Орехи и кусочки кураги добавить в массу, хорошо перемешать. Выложить в формы для куличей. Выпекать при 180г в течение 25-30 мин Сверху украсить, чем пожелаете🍫Пробуйте! Я в прошлом году столько восторженных отзывов получила! Будете пробовать? А кто уже готовил? Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам 🩷 Подписаться 👇 https://max.ru/promyhealth Это безумие! М…	—	—	561	561
11.04 15:10	Публикация 🩷Тайны здоровой и счастливой жизни🩷 Существует несколько важных советов, которые могут помочь вам улучшить качество жизни. Возможно, некоторые из них вам знакомы, но их значение трудно переоценить. Живите для себя. Жизнь коротка, и важно не тратить время на споры и попытки что-то кому-то доказать. Это поможет сохранить ваше психическое здоровье. Отпускайте обиды и окружайте себя людьми, которые вам дороги. Инвестируйте свое время в отношения с близкими, а не в токсичные ситуации. Самое главное — живите настоящим моментом. Мы не знаем, что принесет завтрашний день, поэтому цените каждый миг. Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам 🩷 Подписаться 👇 https://max.ru/promyhealth 🩷Тайны здорово…	—	—	527	527
11.04 14:30	Статистика +2	4502	—	—	—
11.04 13:17	Статистика +3	4500	—	—	—
11.04 13:00	Публикация Баня – это ритуал очищения, омоложения и обновления тела 🧘🏻‍♀️ Бамбуковый веник-массажер станет вашим незаменимым спутником в этой процедуре ☺️ 🌸100 % экологичный материал 🌸высокая прочность и долговечность 🌸мягко стимулирует кровообращение 🌸ускоряет вывод токсинов и шлаков 🌸дарит лёгкость и прилив энергии Подарите себе или близким настоящий сеанс здоровья и благополучия! 🤗 Арт. на Озон - 2624602594 Реклама. ИП Ивченко Алексей Вячеславович. ИНН 300103258320. erid: 2W5zFFy4wy3 Баня – это рит…	—	—	576	576
11.04 12:59	Публикация Перловка — натуральный источник лизина Этот злак ценен не только как сытный продукт, но и как поддержка организма на клеточном уровне. ▪️ Лизин — незаменимая аминокислота Поскольку организм не может вырабатывать лизин самостоятельно, важно получать его с пищей для полноценного функционирования. ▪️ Польза для кожи и сосудов — Лизин помогает сохранять кожу упругой, поддерживает эластичность сосудов и ускоряет процессы заживления. ▪️ Поддержка клеточной регенерации Аминокислота способствует обновлению клеток, поддерживая здоровье и восстановление организма. Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам 🩷 Подписаться 👇 https://max.ru/promyhealth Перловка — нат…	—	—	621	621
11.04 12:03	Статистика	4497	—	—	—
11.04 10:52	Статистика +1	4497	—	—	—
11.04 09:44	Статистика -2	4496	—	—	—
11.04 08:37	Статистика +5	4498	—	—	—
11.04 07:32	Статистика +1	4493	—	—	—
11.04 07:21	Публикация Топлёное масло для крепкого иммунитета ▪️ В процессе приготовления топлёное масло теряет вредные вещества и сохраняет только полезные. В нём есть витамины A, D, E, PP и группы B. ▪️ Главный компонент — конъюгированная линолевая кислота, которая поддерживает иммунитет и снижает риск вирусных инфекций. ▪️ При простуде можно добавить масло в тёплое молоко — оно «смажет» дыхательные пути и облегчит отхождение слизи. Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам 🩷 Подписаться в MAX👇 https://max.ru/promyhealth Топлёное масло…	—	—	707	707
11.04 07:21	Публикация Алоэ — природный помощник для здоровья Сок этого растения — настоящий кладезь полезных свойств, который можно использовать как дома, так и в комплексном лечении. ▪️ Противовоспалительное и заживляющее действие Сок алоэ обладает вяжущими, бактерицидными и ранозаживляющими свойствами, помогает остановить кровотечение, снизить зуд и облегчить боль. ▪️ Поддержка пищеварения и обмена веществ — Алоэ стимулирует работу желудка, обладает желчегонным эффектом и может регулировать аппетит в зависимости от состояния организма. Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам 🩷 Подписаться 👇 https://max.ru/promyhealth Алоэ — природн…	—	—	660	660
11.04 07:21	Публикация Дамам в возрасте - вместо ботокса. Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом. Рецепт мне дала косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочек не выявлено, ни один из компонентов не вызывает аллергию. Вам потребуется: препарат Димексид, гель Солкосерил. Купив, проверьте свою чувствительность к ним: сперва нанесите разбавленный в 10 раз кипяченой водой Димексид на сгиб локтя, и понаблюдайте за реакцией организма в течение суток. Потом нанесите на это место Солкосерил и тоже поглядите, не покраснело ли или не припухло. Если все в порядке, приступайте. Примите ванну, очистите лицо чем-то нейтральным, хорошенько умойтесь после этого. Разведите Димексид кипяченой водой в соотношении 1х10, протрите лицо ватным тампоном, напитанным этим раствором. Густо намажьте после этого Солкосерилом и оставьте на час, периодически смачивая лицо кипяченой водой, чтобы гель не засох. По истечению часа снимите гель влажным тампоном. Тщательно умойтесь. Нанесите нейтральный нежирный и, желательно, гипоаллергенный крем. И ложитесь спать. Наутро, взглянув в зеркало, обнаружите, что мелкие морщины исчезли, а более глубокие стали почти не видны. Эту процедуру достаточно проводить 1 раз в 2 месяца. Чаще можно делать, только если надо убрать мелкие шрамы, но тогда - наносить смесь и гель не на все лицо, а строго в определенных местах. Абсолютное противопоказание - склонность к образованию келлоидных рубцов, а также - аллергия на один из компонентов. Я пользуюсь этим уже почти три года, и, хотя люблю гримасничать, на физиономии новых "отметин возраста" не появляется, а из старых - остались только "смешинки". ❗Необходимо проконсультироваться со специалистом 🇷🇺Мы в MAX подписывайтесь 👇🩷 https://max.ru/promyhealth Дамам в возрас…	—	—	701	701
11.04 06:27	Статистика +2	4492	—	—	—
11.04 06:09	Публикация 🌷5 японских техник и принципов, которые помогут сделать осанку красивой и здоровой, не нагружая спину: 1. Поза «Небесной стрелы» (метод Фукуцудзи) Лягте на твердую поверхность, положив под поясницу скрученное в валик полотенце (диаметром 7–10 см) строго под пупком. Ноги вытяните, пятки вместе, большие пальцы ног сведите, а мизинцы разведите («поза лягушки»). Руки вытяните за голову. Лежите так 3–5 минут. Это возвращает таз и позвоночник в анатомически правильное положение. 2. Стоячая медитация «Дзюнби-тай» Встаньте, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты. Представьте, что макушка тянется к небу, а копчик — к центру Земли. Расслабьте живот, лопатки слегка сведите, подбородок чуть притяните к шее. Представьте, что воздух поддерживает вас со всех сторон. Выполняйте 2–3 минуты ежедневно. 3. Дыхание с жестким животом «Тандэн» Тандэн — точка на 3 пальца ниже пупка. На вдохе мягко надуйте живот, на выдохе резко втяните его с усилием, словно застегивая тугой корсет. Это укрепляет глубокие мышцы кора, которые удерживают позвоночник как естественный корсет. 4. Правило «Хара-но-би» (видимый живот) Представьте, что на вашей груди висит зеркало, и вы всегда должны видеть в нем свой живот, не наклоняя голову. Это автоматически раскрывает плечи, поднимает грудину и убирает сутулость. Держите образ «нитки», проходящей через макушку и таз. 5. Упражнение «Самурайский меч» Сядьте на пятки (или на стул), соедините руки за спиной — одну сверху, другую снизу, как будто держите длинный меч. Меняйте руки через 30 секунд. Это раскрывает плечевые суставы, убирает асимметрию и зажимы в верхней части спины. Важно: В Японии красивую осанку связывают не с напряжением, а с ощущением внутренней опоры и свободы. Поэтому старайтесь не «держать спину», а отпускать зажатые участки. Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам 🩷 Подписаться в MAX👇 https://max.ru/promyhealth 🌷5 японских те…	—	—	742	742

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры	Просмотры 24 ч

Оценка (по отзывам):

История канала

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Доступно по подписке

🌸ЗДОРОВЬЕ🌸

Оценка (по отзывам):

История канала

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика