|
12.01 07:08
|
Статистика
+1
|
386
|
—
|
—
|
—
|
|
09.01 15:14
|
Статистика
+1
|
385
|
—
|
—
|
—
|
|
08.01 15:32
|
Ранняя диагностика спасает жизни: онкодиспансер подвёл итоги профилактических акций
🏥Астраханский онкодиспансер подвёл итоги работы важнейших профилактических проектов по выявлению онкопатологии в 2025 году — «Суббота для здоровья» и «День онкологической безопасности». Эти акции позволили тысячам жителей проверить здоровье и вовремя обратить внимание на тревожные сигналы.
📈В 2025 году состоялись 4 дня открытого приёма в онкодиспансере. Во время «Суббот для здоровья» проконсультировались и прошли обследование 1237 человек. У 97 из них врачи обнаружили подозрения на злокачественные образования.
👀Не менее важной стала работа специалистов в районах области. В рамках «Дней онкологической безопасности» врачи-онкологи осмотрели 1189 жителей в разных уголках региона. 185 человек были направлены на дополнительные исследования для уточнения диагноза.
«Онкопатруль» продолжит работу в 2026 году, график выездов уже утверждён Министерством здравоохранения Астраханской области.
❗«Каждый выявленный случай — это спасённая или продлённая жизнь. Профилактические акции — наш прямой диалог с населением, и эти цифры доказывают: люди готовы заботиться о здоровье, когда им предоставляется доступная и качественная диагностика», — отметила главный врач Астраханского онкодиспансера Лиана Нежинская.
Эти акции — важнейший инструмент в системе ранней диагностики, которую выстраивает регион. Их результаты напрямую способствуют достижению ключевых показателей регионального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
❤️Третий год подряд регион выполняет все целевые показатели проекта, а по некоторым идёт со значимым опережением. Так, в 2025 году доля злокачественных новообразований визуальных локализаций, выявленных на первой стадии, достигла 56,8% при целевом показателе на прошедший период в 50,6%.
Профилактическая работа продолжается, потому что ранняя диагностика онкозаболеваний — это прямой путь к спасению жизней, увеличению продолжительности активных и долгих лет, а также повышению эффективности лечения.
|
—
|
—
|
166
|
—
|
|
08.01 15:26
|
🥂Никогда не задумывались, на что способен один бокал такого излюбленного в России новогоднего бокала шампанского?
Мы подробно расписали о влиянии напитка на организм человека в наших карточках➡️
|
—
|
—
|
66
|
—
|
|
08.01 15:26
|
❤️Астраханские врачи-любители футбола показали достойные результаты на Всероссийском Чемпионате
🏆Сборная команда врачей-любителей футбола из Астраханской области (капитан команды – выпускник Астраханского ГМУ, врач-хирург Артур Мусагалиев ) стала шестой по итогам XII Чемпионата России по мини-футболу среди врачей. И это очень достойный результат! Ведь в нынешнем году сразиться за звание самой футбольной медицинской команды в Нижнем Новгороде собралось более 600 участников из 27 регионов нашей страны. Третий год подряд организатором Чемпионата становится Профсоюз работников здравоохранения РФ и Ассоциация врачей - любителей футбола.
🎉Масштабный турнир проходил в двух возрастных категориях — без ограничений по возрасту и 45+. Матчи шли в плотном игровом графике, а борьба за призовые места сохраняла интригу вплоть до финальных встреч.
📈Команда астраханских врачей-любителей футбола провела серию из пяти игр. Победными стали матчи с Краснодарским краем и Бурятией, на равных наши сыграли с командой Башкирии и командой из Рязанской области, в напряженной схватке уступили футболистам из команды ЮФО. Как итог – шестое место Чемпионата!
👨⚕️Кстати, лучшим вратарем Чемпионата также стал игрок нашей команды – Василий Афанасов, врач анестезиолог-реаниматолог.
❗Нужно отметить, что региональная организация профсоюза много лет оказывает финансовую поддержку нашим медикам-любителям футбола. Мы от всей души поздравляем астраханских врачей с такими достойными результатами и желаем им новых побед!
#МедицинаАстрахань #АстраханьПрофсоюзЗдравоохранения
|
—
|
—
|
189
|
—
|
|
08.01 11:25
|
Статистика
+1
|
384
|
—
|
—
|
—
|
|
07.01 21:04
|
Статистика
+1
|
383
|
—
|
—
|
—
|
|
07.01 09:46
|
🎁Рождество традиционно считается семейным праздником. В этот день принято собираться всей семьей и обмениваться подарками. Празднование Рождества в кругу семьи имеет ряд преимуществ с точки зрения психологии и эмоционального благополучия каждого члена семьи.
👨👩👧👦Укрепление семейных связей.
Время, проведенное вместе, помогает укрепить семейные связи и создать теплые воспоминания. Совместное празднование создаёт эмоциональную связь между членами семьи, формирует уникальный эмоциональный багаж и укрепляет чувство принадлежности к семье.
Создание стабильности и безопасности.
Праздники вносят предсказуемость в жизнь. Знание о том, что в определённое время года семья собирается вместе, создаёт ощущение стабильности, снижает тревожность и даёт чувство защищённости
🎄Создание традиций.
Семейные традиции, такие как совместное приготовление праздничного ужина или украшение дома передаются из поколения в поколение и укрепляют семейные ценности.
Эмоциональная поддержка.
Празднование Рождества в семье обеспечивает эмоциональную поддержку и ощущение заботы, что способствует улучшению настроения и снижению уровня стресса. Время, проведённое вместе, позволяет лучше понять друг друга, обменяться эмоциями и переживаниями.
Обучение детей ценностям.
Дети учатся, наблюдая за поведением взрослых членов семьи. Через участие в праздничных ритуалах дети усваивают важные жизненные уроки: заботу о близких, уважение, благодарность, трудолюбие. Например, традиция дарить подарки учит ценить не только материальное, но и эмоциональное богатство отношений.
✨Важно помнить, что главное в празднике — это не подарки и украшения, а тепло и радость, которую мы дарим друг другу!
|
—
|
—
|
206
|
—
|
|
06.01 15:24
|
Статистика
+1
|
382
|
—
|
—
|
—
|
|
06.01 12:29
|
👍Катание на коньках — отличное развлечение и способ поддерживать физическую форму в праздничные дни. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете насладиться зимними праздниками, оставаясь здоровыми и активными.
🔹Подготовка перед выходом на лёд
1. Разминка: Перед началом катания обязательно сделайте разминку. Она должна включать упражнения для разогрева мышц ног, рук и спины. Это поможет избежать травм и повысит эффективность катания.
2. Выбор экипировки: Убедитесь, что ваши коньки хорошо заточены и подходят по размеру. Неправильно подобранные коньки могут привести к усталости ног и даже травме. Наденьте удобную одежду, защищающую вас от холода, но позволяющую свободно двигаться.
🔹Безопасность на льду
1. Контроль скорости: Катайтесь осторожно, особенно если вы новичок. Избегайте резких ускорений и торможений, чтобы снизить риск падения.
2. Правильное падение: Научитесь правильно падать. Старайтесь приземляться на бок, сгруппировавшись, чтобы минимизировать травмы.
🔹Питание и гидратация
1. Ешьте перед катанием: За пару часов до выхода на лёд съешьте легкоусвояемые продукты, богатые углеводами, такими как фрукты, йогурт или овсянку. Это обеспечит вам энергию на весь период катания.
2. Гидрация: Регулярно пейте воду, особенно если вы активно двигаетесь. Возьмите с собой бутылку воды, чтобы восполнять потерю жидкости.
|
—
|
—
|
216
|
—
|
|
05.01 12:54
|
После новогоднего марафона застолий хочется лёгкой еды, но так, чтобы она всё ещё выглядела празднично, радовала и глаз, и вкусовые рецепторы. В рубрике "Скажите, доктор" Метелкина Елена - врач-невролог высшей категории, член Российского общества профилактики неинфекционных заболеваний, заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики собрала подборку блюд, которые помогут мягко вернуться к привычному питанию — без майонеза, тяжести и «мук голода».
🍗Салат с куриной грудкой и апельсином
Ингредиенты: куриная грудка, апельсин, листья салата, орехи, оливковое масло, лимонный сок, горчица, по желанию - помидоры черри.
Как готовить:
Грудку отварите или запеките, нарежьте ломтиками. Апельсин очистите от плёнок. Выложите ингредиенты на листья салата. Заправьте маслом с лимонным соком и каплей горчицы, посыпьте орехами.
🥒Роллы из огурцов с творожной начинкой
Ингредиенты: длинные огурцы, творожный сыр или мягкий творог, укроп, зелёный лук, по желанию – сладкий перец.
Как готовить:
Огурцы нарежьте тонкими лентами овощечисткой. Сыр смешайте с мелко нарезанной зеленью. Намажьте начинку и сверните рулетами, скрепив шпажками или заверните внутрь нарезанный соломкой сладкий перец.
Полезно, вкусно и смотрится как фуршетная закуска.
🐟Запечённая скумбрия с лимоном
Ингредиенты:
скумбрия, лимон, лук, травы (тимьян, розмарин), оливковое масло.
Как готовить:
Рыбу очистите, посолите, вложите внутрь лимон. Выложите на противень с луком, сбрызните маслом. Запекайте при 180 °C около 25–30 минут. Подавайте со свежей зеленью.
Овощные вафли из тыквы и изюма
Ингредиенты: тыква (тёртая), яйцо, цельнозерновая мука или овсяная, изюм, корица.
Как готовить:
Тыкву натрите, слегка отожмите, смешайте с яйцом, мукой, изюмом и щепоткой корицы. Выпекайте в вафельнице до румяной корочки.
Подача: подавайте с натуральным йогуртом или ложкой мёда — отличный вариант лёгкого завтрака или десерта.
Почему это хорошее меню после праздников:
• лёгкий белок и полезные жиры
• минимум соли и соусов
• простые ингредиенты
• красиво — а значит, не «диета», а забота о себе
#здоровый_стиль_питания
|
—
|
—
|
227
|
—
|
|
03.01 16:50
|
Почему зимой пожилые люди особенно уязвимы?
🚶✨ Наступила зима, и вместе с морозцем и снегом пришла скользкая дорога. Особенно опасно становится пожилым людям: падение на льду часто заканчивается серьезными травмами, переломами костей и даже инвалидностью. Но почему именно старшему поколению сложнее справляться с зимними условиями?
⛷️ Одной из главных причин являются возрастные изменения организма: кости становятся хрупкими, мышцы слабеют, координация ухудшается. Это значит, что любое случайное скольжение может обернуться настоящей бедой. 🔥
Согласно официальной статистике Минздрава России, ежегодно около 80% пожилых россиян получают травмы именно зимой, причем большинство случаев связано с падением на улице. Из-за возрастных особенностей лечение занимает больше времени и требует особого подхода врачей-травматологов. ❗
Однако в нашем регион, где ситуация чуть легче, чем в остальной части России. Например, наша область славится менее суровыми погодными условиями: гололедица у нас встречается реже, чем в центральной части России или Сибири. ✅ Тем не менее, расслабляться не стоит: опасность остается актуальной.
❓ Что же делать пожилым людям, чтобы избежать неприятных последствий зимы?
Вот несколько полезных советов:
- Носите обувь с антискользящей подошвой или накладками "кошками"👟
- Используйте трость или палочку для ходьбы, при необходимости 🧣
- Будьте осторожны при выходе на улицу, особенно утром и вечером, когда солнце еще не успело прогреть лед🌃
- Регулярно занимайтесь физкультурой и укрепляйте мышечный корсет 💪
- Следите за питанием и принимайте витамины D и кальций 🍇🥛
Помните, профилактика всегда лучше лечения! Берегите себя и близких 😊 #ЗимаБезОпасности #БудьтеАккуратны #ПожилымНужноОсобоеВнимание #Геронтология
|
—
|
—
|
227
|
—
|
|
03.01 14:22
|
Статистика
+1
|
381
|
—
|
—
|
—
|
|
02.01 18:19
|
💪Почему стоит отказаться от алкоголя в новогодние праздники?
🎄Новый год – праздник веселья, радости и встреч с близкими людьми. Однако многие считают обязательным сопровождать празднование алкоголем, что часто становится причиной неприятных последствий. Вот несколько веских аргументов, почему стоит задуматься о трезвом празднике:
Здоровье
Алкоголь негативно влияет на организм, особенно в больших количествах. Это может привести к нарушениям сна, ухудшению самочувствия и снижению иммунитета. Трезвый Новый год позволит сохранить здоровье и хорошее настроение на весь следующий год.
Безопасность
Алкогольное опьянение увеличивает риск несчастных случаев и травм. Отказавшись от спиртного, вы обеспечите безопасность себе и своим близким.
Экономия
Покупка алкоголя требует значительных финансовых затрат. Отказ от спиртного позволит сэкономить деньги, которые можно потратить на подарки, путешествия или другие приятные вещи.
Качество общения
Алкоголь нередко мешает полноценному общению. Трезвые разговоры позволяют лучше понимать друг друга, глубже общаться и создавать теплые воспоминания.
Пример для детей
Дети учатся, наблюдая за взрослыми. Если родители проводят праздник без алкоголя, дети будут воспринимать это как норму и вырастут ответственнее относиться к своему здоровью.
Откажитесь от стереотипов и попробуйте провести этот Новый год иначе – веселее, здоровее и интереснее!
📍Важно знать, что безопасной дозы употребленного алкоголя не бывает.
|
—
|
—
|
232
|
—
|
|
02.01 16:00
|
🎄В преддверии новогодних праздников в стенах Областного клинического онкодиспансера состоялось торжественное награждение студентов Астраханского государственного медицинского университета.
🏥Студенты-медики были отмечены Благодарственными письмами за активное участие в жизни учреждения и большую помощь в подготовке праздничных мероприятий, посвящённых 80-летию онкологической службы. Творческой группой активистов были созданы тематические картины, которые составили специальную выставку в фойе Астраханской филармонии и поликлиники онкодиспансера. В ближайшее время передвижная экспозиция будет представлена в каждом отделении диспансера, чтобы её могли увидеть все сотрудники и пациенты.
«Ваше творчество, энергия и участие подарили нашему юбилею особую теплоту и искренность. Каждая из этих картин — не просто произведение искусства, а частичка вашего сердца, вложенная в поддержку наших пациентов и всей онкологической службы. Спасибо вам за то, что своим талантом вы помогаете создавать в наших стенах атмосферу надежды и добра. Уверена, что и в будущем ваша деятельность в медицине будет столь же созидательной и человечной», – поблагодарила студентов главный врач онкодиспансера Лиана Нежинская.
💐Присоединяемся и поздравляем Майю Рудык, Камиллу Дусалиеву, Марию Каминскую, Наталью Власову, Лию Истилееву, Полину Иринархову.
|
—
|
—
|
104
|
—
|