Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог
Канал в MAXИдентификатор канала: 69005519388910
🌍 Открытый канал
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
2'997
За 24 часа
+26
новых подписчиков
За неделю
+307
прирост за 7 дней
За месяц
+1'956
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
71
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
16
за неделю
58
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1968
за день
3012
за неделю
6393
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
2 | 3144 | 29.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-01 17:00:05 | И пример рациона одного дня клиента с утренних фото🍽️ С копченой скумбрией и картошечкой, кстати) 57,2 кг ➡️ 52,7 кг (минус 4,5 кг) Такие пожелания я с удовольствием учитываю при составлении индивидуального рациона Описание отдельно рациона (без сопровождения) ➡️ читать здесь И пример рациона… |
|
|
1053 |
| 2026-04-01 10:00:10 | Сегодня покажу вам новый результат, но сначала - кусочек анкеты, которая заполнялась до начала работы: У меня в анкете есть вопрос: «Какие были изменения веса за последний год?» Ответ клиента: «Похудела еле еле на 1 кг, но вес всегда возвращается» 📍и да, когда исходный вес - всего 57 кг, тут и правда борьба идёт за каждый килограмм) Но если владеть информацией... то за 1,5 месяца можно получить совсееем другие результаты💪 🔸возраст - 31 год 🔸рост - 164 см 57,2 кг ➡️ 52,7 кг (минус 4,5 кг) Цель достигнута ✅ Поэтому далее отпускаю клиента в свободное плавание) Работали в формате сопровождения, подробнее о нём ➡️ читать здесь #допосле_rovenskaya Сегодня покажу в… |
|
|
1264 |
| 2026-03-31 14:00:05 | Если вам кажется, что вы всё делаете правильно, а результата нет - значит вам только кажется😉 + еще одна прекрасная история❤️ И это самостоятельная работа по индивидуальному рациону. Подробнее о нём ➡️ читать здесь Если вам кажется… |
|
|
1819 |
| 2026-03-31 09:20:01 | Десерт а-ля Наполеон😍 Из ДВУХ ингредиентов! Не смогла пройти мимо этого тренда - это вкусно! ⠀ КБЖУ на всё: 270/21,6/8,4/26 ⠀ 🔸протеиновый пудинг, 200 гр (можно заменить на греческий йогурт) 🔸слоёные ушки, 25 гр ⠀ Готовим с вечера, на ночь - в холодильник. И утром вас будет ждать вкусный высокобелковый десерт🤤 Всё гениальное просто! ⠀ Ещё 100+ пп-вариаций самых привычных блюд на каждый прием пищи, калорийность которых в 2-3-4 раза ниже, чем у классических, в моем новом сборнике «Классика, только лучше» ➡️ жми здесь Если рубрика полезна, жмите 👍 Десерт а-ля Напо… |
|
|
2117 |
| 2026-03-30 17:00:03 | Ну а какая у клиента из утреннего поста была вкусная еда! Вот что значит - делать всё по уму😎 61 кг ➡️ 57,7 кг (минус 3,3 кг) Описание отдельно рациона (без сопровождения) ➡️ читать здесь Ну а какая у кли… |
|
|
2328 |
| 2026-03-30 10:00:18 | Все приходят с очень разными целями, но вы уже знаете: когда остается сбросить буквально пару кг, начинается поистине ювелирная работа☝️ Так и в сегодняшней истории 🔎 Клиент сначала самостоятельно работала по моим рационам - успешно сбросила вес, и до её идеала осталось дошлифовать буквально пару-тройку кг (которые самостоятельно сбросить не получалось) 🔸возраст - 28 лет 🔸рост - 165 см Ну что ж, «добили» оставшееся и всего за 4 недели пришли к поставленной цели ✅ 61 кг ➡️ 57,7 кг (минус 3,3 кг) 📍Помимо весов и обмерной ленты, результаты прекрасно демонстрирует одежда) Поэтому, когда кажется, что уже ничего не дает результата, иногда просто нужен взгляд со стороны и небольшая помощь😉 А формат был - сопровождение с куратором. Подробнее о нём ➡️ читать здесь Все приходят с о… |
|
|
2591 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|