Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Авторский
Подписчики
1'768
Вовлеченность (ER)
17 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-3
+ 7 дн
-260
+ 30 дн
-417
Подписчики
1'768
За 24 часа
-3
За неделю
-260
За месяц
-417
Вовлеченность (ER)
17 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
1
за неделю
6
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
409
за день
409
за неделю
753
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
31
MAX
31
TG
—
Каналов
Всего
21
MAX
21
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Розыгрыши призов в MAX
[max]
|
8 | 27452 | 16.04.26 |
|
Life and Food and Travel
[max]
|
1 | 22292 | 15.04.26 |
|
Мама на Миллион (Детей)
[max]
|
2 | 9860 | 15.04.26 |
|
Milaya_mary (мама Мэри)
[max]
|
1 | 8903 | 15.04.26 |
|
С нами стыдно, зато весе…
[max]
|
1 | 141080 | 14.04.26 |
|
Простые рецепты со вкусом
[max]
|
1 | 1406 | 14.04.26 |
|
Ало, мам?
[max]
|
1 | 911 | 10.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
25
MAX
25
TG
—
Каналов
Всего
21
MAX
21
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Ольга.Семья и уютный дом
[max]
|
1 | 23298 | 10.04.26 |
|
Манькова за жили были
[max]
|
2 | 8437 | 10.04.26 |
|
Ирина Писарева, полезные…
[max]
|
1 | 20173 | 10.04.26 |
|
Ало, мам?
[max]
|
1 | 911 | 10.04.26 |
|
TraVel2you.News
[max]
|
2 | 4323 | 10.04.26 |
|
ЗАМЕТКИ В РАСЦВЕТЕ
[max]
|
2 | 12174 | 10.04.26 |
|
Розовый Калькулятор
[max]
|
2 | 9343 | 10.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-07 19:13:38 | Мир невероятно динамичен, и от нас он требует постоянного движения. Как избежать выгорание и не потерять себя в суете? ⠀ Очевидно, что убрать все стрессы из нашей жизни нельзя. Но можно изменить реакцию организма на стресс, сделав ее более адекватной. ⠀ Один из способов борьбы со стрессом - это использование методов релаксации (умение снять напряжение), повышение готовности и устойчивости организма к стрессу. ⠀ Что делаю я? ⠀ 🌸Один день в неделю посвящаю восстановлению внутренних сил. Этот день только для меня. ⠀ 🌸Прогулка. Можно провести время с тем, с кем вам приятно общаться, а можно в одиночестве. Во время прогулки в одиночестве я слушаю любимую музыку, аудиокнигу или наслаждаюсь звуками природы) ⠀ 🌸Массаж. Он приводит к выделению в кровь эндорфинов, которые повышают настроение, снимают тревогу, уменьшают боль. ⠀ 🌸Время наедине с собой. Иногда нас очень наполняет время проведённое в тишине и одиночестве. Можно провести медитацию. ⠀ 🌸Разговор с другом. Полезны также юмор и смех. Отлично, если у вас есть человек, который может поднять настроение доброй шуткой, ободрить и утешить. ⠀ 🌸Теплая ванна, обертывания. Свечи, соль, любимые средства по уходу за собой. И тихая расслабляющая музыка. ⠀ 🌸Ароматерапия. Например, эфирные масла лаванды, аниса, нероли, шалфея, чабреца помогают успокоиться и расслабиться. ⠀ Любое воздействие, которое способствует релаксации, дарит приятные ощущения и повышает самооценку, будет полезно для вашего тела и вашего душевного состояния! ⠀ Пообещайте мне, что выберете один из пунктов и обязательно побалуете себя на этой неделе. Мир невероятно д… | — |
|
409 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|