| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Сарапульская ГБ
[max]
|
2 | 164 | 18.08.26 |
|
ЗИ - ЗЛОЙ ИЖЕВЧАНИН / НО…
[max]
|
1 | 50487 | 02.07.26 |
|
Государственная противоп…
[max]
|
1 | 247 | 27.05.26 |
Экономика Сегодня #7768
[max]
|
40 | 299648 | 17.06.26 |
Туризм и путешествия #44…
[max]
|
43 | 127343 | 09.07.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
БУЗ УР «ГКБ № 6 МЗ УР»
[max]
|
9 | 155 | 24.08.26 |
|
ГКБ 7
[max]
|
9 | 172 | 10.08.26 |
|
Центр общественного здор…
[max]
|
24 | 148 | 07.08.26 |
IT Новости #228
[max]
|
15 | 7472 | 14.08.26 |
Образование Онлайн #1258
[max]
|
8 | 168313 | 24.07.26 |
Lifestyle Channel #2196
[max]
|
47 | 406337 | 03.08.26 |
Маркетинг Гуру #3633
[max]
|
10 | 227758 | 01.06.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-26 16:00:03 | #НаЗаметку Мы часто ждем понимания от близких, даже если сами не умеем его давать. Здоровые отношения не появляются сами по себе: им сопутствуют простые, но важные принципы, которые помогают создать чувство безопасности и доверия. Принципы здоровых отношений👇 1⃣Проводите время вместе. Находите время для общения, совместных занятий и развлечений. Это поможет укрепить эмоциональную связь. Продумайте общие увлечения и цели, которые будут интересны обоим партнерам. 2⃣Найдите (или вспомните) свои способы выражать чувства. Открыто говорите друг другу о чувствах, не забывайте, как важно делиться признательностью за поддержку и заботу. Даже самые простые комплименты и тёплые слова могут значительно улучшить атмосферу в отношениях. 3⃣Не «замалчивайте» конфликты. Даже если это кажется сложным, попробуйте выслушать точку зрения своего партнера и найти компромисс, который подойдет для обоих. 4⃣Уважайте личное пространство. У каждого партнера должны быть свои интересы и время, которое он или она могут проводить по своему усмотрению. 5⃣Поддерживайте друг друга. Будьте рядом в трудные моменты и помогайте решать проблемы. В отношениях важно не только сохранять индивидуальность, но и оставаться опорой стабильности и уважения для тех, кого мы любим. #НаЗаметку Мы ч… | — |
|
236 |
| 2026-08-26 14:00:05 | #ТематическаяНеделя 🚶♂👨🦳Как больше двигаться в пожилом возрасте? Не нужно идти в спортзал, чтобы быть активным. Небольшие движения в течение дня — подъем по лестнице, прогулка до магазина, уборка дома — тоже работают. В карточках РНИМУ им. Н.И. Пирогова пять простых способов добавить движения в жизнь после 60 — без усилий и без подготовки. #ТематическаяНед… | — |
|
282 |
| 2026-08-26 13:30:00 | #Безопасность Катаетесь на электросамокате? Запомните несколько важных правил безопасности: ✅ Надевайте шлем — он снижает риск тяжелых травм головы. ✅ Катайтесь только по велодорожкам или тротуарам (если скорость не выше 25 км/ч) — не выезжайте на проезжую часть. ✅ Соблюдайте скоростной режим. Разрешенная скорость – 25 км/ч; во дворах и жилых зонах – до 20 км/ч. При встрече или обгоне пешехода – снизь скорость. ✅ Не пользуйтесь телефоном во время поездки — одна секунда отвлечения может привести к аварии. ✅ Переходите дорогу пешком: самокат нужно катить рядом, а не переезжать на нем. ✅ Избегайте катания в дождь и в темное время суток — скользко и плохая видимость. ✅ Не катайтесь вдвоем: конструкция самоката рассчитана на одного человека. ✅Управлять электросамокатом мощностью выше 250 Вт можно только в том случае, если есть права категории M либо A/B. Берегите себя и окружающих! #Безопасность К… | — |
|
287 |
| 2026-06-20 16:48:09 | неподписчиков Реклама Реклама скрыты по по чтобы подписку неподписчиков Ре… | — |
|
36129 |
| 2026-07-03 17:39:09 | скрыты канала неподписчиков доступна канала для скрыты канала не… | — |
|
13598 |
| 2026-07-11 17:20:09 | скрыты для неподписчиков доступна скрыты для непод… | — |
|
7402 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|