|
02.04 09:54
|
Статистика
|
408
|
—
|
—
|
—
|
|
02.04 08:18
|
Статистика
+1
|
408
|
—
|
—
|
—
|
|
02.04 06:42
|
Статистика
|
407
|
—
|
—
|
—
|
|
02.04 05:07
|
Статистика
|
407
|
—
|
—
|
—
|
|
02.04 03:30
|
Статистика
|
407
|
—
|
—
|
—
|
|
02.04 01:53
|
Статистика
-1
|
407
|
—
|
—
|
—
|
|
02.04 00:15
|
Статистика
|
408
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 22:36
|
Статистика
|
408
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 20:56
|
Статистика
|
408
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 19:15
|
Статистика
|
408
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 17:31
|
Статистика
|
408
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 15:48
|
Статистика
|
408
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 15:39
|
Публикация
🌟 «Профессиональный ориентир»: встреча с выпускниками – наставниками в АЛХТ
31 марта 2026 года в Апшеронском лесхоз-техникуме в рамках популяризации и развития системы наставничества прошло мероприятие «Профессиональный ориентир». Для студентов специальности «Туризм и гостеприимство» (группы 14, 15, 24, 25) организовали встречу с яркими выпускниками, чьи профессиональные пути стали вдохновляющим примером.
👩🔬 Сотникова Анастасия – научный сотрудник природоохранного объекта КГПБЗ им. Х.Г. Шапошникова. Она с теплотой поделилась воспоминаниями о студенческих годах, о победах в конкурсах и о том, как производственная практика в заповеднике, ставшая темой её дипломной работы, открыла двери в будущее. Именно этот ценный опыт позволил ей после окончания техникума получить приглашение на работу в заповедник, где она с энтузиазмом трудится по сей день.
🗣 Амралиева Ксения – пресс-секретарь Молодёжного центра РГО Республики Адыгея, студентка факультета естествознания ФГБОУ ВО «АГУ». Она рассказала о том, как полученные в техникуме знания помогают ей в учёбе и общественной деятельности.
🌄 К встрече дистанционно присоединился Бовырин Сергей – выпускник специальности «Туризм», аттестованный инструктор-проводник, умело ведущий туристов по самым разнообразным маршрутам. Сергей с воодушевлением рассказал о том, как увлекательные студенческие будни, где учёба гармонично переплеталась с практикой на туристических предприятиях и походами, зародили в нём страсть к спортивному туризму, ставшему делом его жизни.
💡 Встреча прошла в тёплой, душевной атмосфере. Выпускники доказали: путь к успеху начинается здесь, в стенах техникума, с увлечённости, практики и веры в себя.
Мероприятие направлено на воспитание гармонично развитой, патриотичной и социально ответственной личности, что соответствует задачам национального проекта «Молодежь и дети».
Мы в MAX:
https://max.ru/id2325000871_gos
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий!
#ИРПО #85ЛетСПО #АпшеронскийлесхозтехникумГБПОУККАЛХТ
#студентыАЛХТ #преподавателиАЛХТ
#ПрофессиональныйОриентир #Наставничество
#Туризм #НацпроектМолодежьиДети 🌟🤝🌿
🌟 «Профессиона…
|
—
|
—
|
105
|
105
|
|
01.04 15:37
|
Публикация
🌲 Горячая линия лесной охраны: сообщи о нарушениях!
Уважаемые студенты и сотрудники Апшеронского лесхоз-техникума!
Если вы стали свидетелем нарушения лесного законодательства (незаконная вырубка, поджог, захламление, браконьерство и другие противоправные действия) — не оставайтесь равнодушными. Помочь сохранить лесное богатство может каждый!
📞 Прямая линия лесной охраны:
8-800-100-94-00
Звонок по России бесплатный, круглосуточно.
Сообщите о нарушении, и специалисты примут необходимые меры. Лес — наше общее достояние, берегите его!
Мероприятие направлено на воспитание гармонично развитой, патриотичной и социально ответственной личности, что соответствует задачам национального проекта «Молодежь и дети».
Мы в MAX:
https://max.ru/id2325000871_gos
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий!
#ИРПО #85ЛетСПО #АпшеронскийлесхозтехникумГБПОУККАЛХТ
#студентыАЛХТ #преподавателиАЛХТ
#ЛеснаяОхрана #БерегитеЛес #Экология
#НацпроектМолодежьиДети 🌲📞💚
🌲 Горячая лини…
|
—
|
—
|
73
|
73
|
|
01.04 15:36
|
Публикация
💸 Студенты АЛХТ осваивают «Азбуку инвестора» в рамках всероссийской эстафеты «Мои финансы»!
Студенты Апшеронского лесхоз-техникума продолжают повышать свою финансовую грамотность и активно участвуют в 8 этапе просветительской эстафеты «Мои финансы» – «Азбука инвестора».
📚 Преподаватель дисциплины «Основы финансовой грамотности» Лариса Александровна Гогошидзе провела для ребят лекцию на тему «Азбука начинающего инвестора: базовые понятия».
В ходе занятия студенты познакомились с ключевыми инвестиционными инструментами и стратегиями, узнали о способах инвестирования и важности грамотного подхода к личным финансам.
🚀 Возможно, именно сейчас у кого-то из них появился повод начать свой путь в мире инвестиций!
🔗 Подробнее о проекте:
https://xn--80apaohbc3aw9e.xn--p1ai/estafeta/
Мероприятие направлено на воспитание гармонично развитой, патриотичной и социально ответственной личности, что соответствует задачам национального проекта «Молодежь и дети».
Мы в MAX:
https://max.ru/id2325000871_gos
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий!
#ИРПО #85ЛетСПО #АпшеронскийлесхозтехникумГБПОУККАЛХТ
#студентыАЛХТ #преподавателиАЛХТ
#МоиФинансы #АзбукаИнвестора #ФинансоваяГрамотность
#НацпроектМолодежьиДети 💰📊🚀
💸 Студенты АЛХ…
|
—
|
—
|
70
|
70
|
|
01.04 15:35
|
Публикация
🚩 Вы вдруг оказались в новом чате или вам настойчиво предлагают присоединиться к группе в другом мессенджере? В специальной рубрике Объясняем.рф и Киберполиции России рассказываем, как мошенники осваивают «командную» работу в чатах.
Специально для вас разыгрывают целый спектакль: под видом «соседей», «коллег» или «друзей» в чате переписываются сразу несколько пользователей. Но вы в нём единственный зритель, а все остальные — манипуляторы.
Затем на вас начинают психологически давить. Сценарий построен так, чтобы создать видимость легитимности происходящего и заставить вас поверить, что другие уже делают необходимые действия.
▶️ Что может происходить в переписке:
— вам будут писать якобы ваши знакомые;
— начнут запугивать потерей страхового стажа, скажут, что вам заблокируют доступ к Госуслугам или вы не сможете пользоваться ОМС и так далее.
Важно! Не соглашайтесь на требования в чате, иначе вы можете оказаться жертвой мошенников — и в итоге рискуете потерять свои деньги или передадите злоумышленникам доступ к своему аккаунту. После этого они смогут использовать его для дальнейших атак, часто внутри того же коллектива.
▶️ Как обезопасить себя:
— не переходите по незнакомым ссылкам, не сканируйте QR-коды из непроверенных источников;
— никому не сообщайте коды из СМС, не делитесь в чатах личными данными;
— если в новый чат вас приглашает знакомый, позвоните ему и уточните информацию;
— включите двухфакторную аутентификацию в мессенджерах, используйте сложные пароли и регулярно их меняйте;
— не вступайте в переписку в чатах, куда вас добавили без вашего желания.
@cyberpolice
Читать нас в MAX
🚩 Вы вдруг ока…
|
—
|
Вестник Киберполиции России
18839
|
76
|
76
|
|
01.04 15:34
|
Публикация
👗 Театр моды «Белая ворона» АЛХТ — победитель фестиваля!
Театр моды Апшеронского лесхоз-техникума «Белая ворона» под руководством Марины Владимировны Белозеровой стал победителем XVI Открытого фестиваля детско-юношеского творчества, посвящённого году Единства народов России, среди обучающихся МО Апшеронский район в номинации «В ритме юности».
🏆 Поздравляем уникальный коллектив и его талантливого наставника с заслуженной победой! Желаем творческих успехов, вдохновения и новых ярких побед впереди! ✨Мероприятие направлено на воспитание гармонично развитой, патриотичной и социально ответственной личности, что соответствует задачам национального проекта «Молодежь и дети».
Мы в MAX:
https://max.ru/id2325000871_gos
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий!
#ИРПО #85ЛетСПО #АпшеронскийлесхозтехникумГБПОУККАЛХТ
#студентыАЛХТ #преподавателиАЛХТ
#БелаяВорона #ТеатрМоды #ТворчествоСтудентов
#НацпроектМолодежьиДети 👗🏆✨
👗 Театр моды «…
|
—
|
—
|
78
|
78
|
|
01.04 15:27
|
Публикация
Еще раз о легком заработке
🔗19-летней жительнице Саранска в мессенджере предложили продать свою банковскую карту за 15 тысяч рублей. Девушка согласилась, передала её незнакомцу и стала ждать обещанное вознаграждение. Денег она так и не получила, но на этом история не закончилась.
Спустя некоторое время ей снова написали с подобным предложением. На карту должны были поступать деньги, которые нужно было переводить на указанные счета, оставляя себе часть суммы. Девушка согласилась, в результате на счёт поступило 17 неправомерных переводов на общую сумму более 865 тысяч рублей. Однако воспользоваться деньгами она не смогла — карту заблокировал банк, а вскоре её задержали сотрудники полиции.
#️⃣В отношении подозреваемой возбуждено уголовное дело по ч. 4 ст. 187 УК РФ «Неправомерный оборот средств платежей». Санкция статьи предусматривает до 3 лет лишения свободы.
❗️Именно так заканчиваются истории о «лёгком заработке» для тех, кто соглашается стать дроппером.
🇷🇺 Подписаться на Киберполицию России
Еще раз о легк…
|
—
|
—
|
80
|
80
|
|
01.04 15:27
|
Публикация
⚖️ Что нужно знать о коррупции? Разбираемся вместе!
Коррупция — это не просто слово из новостных сводок. Это явление, которое разрушает общество, подрывает доверие к власти и мешает справедливости. Понимать, что такое коррупция и как с ней бороться, важно каждому.
📜 Коррупция: определение по закону
Согласно Федеральному закону от 25.12.2008 № 273-ФЗ «О противодействии коррупции», коррупция — это:
злоупотребление служебным положением
дача взятки, получение взятки
злоупотребление полномочиями, коммерческий подкуп
иное незаконное использование должностного положения вопреки законным интересам общества и государства
Взяткой могут быть деньги, ценности, имущество, услуги или выгоды, предоставленные безвозмездно или по заниженной стоимости.
🧑⚖️ Кто может быть взяткополучателем?
Только должностное лицо: представитель власти (чиновник, судья, депутат, сотрудник правоохранительных органов) или лицо, выполняющее организационно-распорядительные, административно-хозяйственные функции (руководитель учреждения, главный врач, заведующий отделом и т.д.).
📋 Виды коррупции:
Бытовая — возникает при взаимодействии граждан с чиновниками (ГИБДД, ЖКХ, поликлиники и т.п.).
Деловая — связана с взаимоотношениями власти и бизнеса (давление на судей, лоббирование интересов).
Коррупция верховной власти — касается политического руководства, принимающего решения в своих интересах в ущерб обществу.
🔍 Причины высокой коррупции:
Двусмысленность законов, незнание их населением
Нестабильная политическая ситуация
Отсутствие эффективного гражданского контроля
Кумовство (непотизм) и тайные соглашения
Низкая правовая грамотность
🛡️ Как бороться с коррупцией?
Формировать нетерпимость к коррупции в обществе
Обеспечивать прозрачность и открытость власти
Укреплять правоохранительную систему и независимость судов
Развивать внутренний и внешний контроль
Вовлекать граждан в мониторинг деятельности чиновников
💪 Мы — за мир без коррупции!
Лишь достоинство, совесть и честь способны разорвать паутину коррупции. Каждый из нас может внести свой вклад: не давать взяток, сообщать о фактах коррупции, быть ответственным и законопослушным.
Мероприятие направлено на воспитание гармонично развитой, патриотичной и социально ответственной личности, что соответствует задачам национального проекта «Молодежь и дети».
Мы в MAX:
https://max.ru/id2325000871_gos
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий!
#ИРПО #85ЛетСПО #АпшеронскийлесхозтехникумГБПОУККАЛХТ
#студентыАЛХТ #преподавателиАЛХТ
#СтопКоррупция #ПравоваяГрамотность #Закон
#НацпроектМолодежьиДети ⚖️🚫🛡️
⚖️ Что нужно з…
|
—
|
—
|
81
|
81
|
|
01.04 15:23
|
Публикация
🔍 Профилактическая встреча с инспектором ПДН: важный разговор о безопасности и ответственности
31 марта в Апшеронском лесхоз-техникуме состоялась важная профилактическая встреча студентов 1–2 курсов с инспектором по делам несовершеннолетних Отдела МВД России лейтенантом полиции Мурадовой Вероникой Вячеславовной.
⚖️ Юридическая ответственность подростков
Инспектор разъяснила возрастные границы наступления уголовной и административной ответственности, а также последствия постановки на профилактический учёт. Подчеркнула, что нарушения в подростковом возрасте могут серьёзно осложнить будущее трудоустройство.
🌐 Ответственность в цифровом пространстве
Особое внимание было уделено теме экстремизма в сети. Вероника Вячеславовна доступно объяснила, что даже «лайк», репост или комментарий под материалом экстремистского содержания могут повлечь за собой серьёзную юридическую ответственность. Она призвала студентов к критическому мышлению в интернете и немедленному информированию взрослых о любых подозрительных находках или предложениях.
⚠️ Виды правонарушений и преступлений
Инспектор подробно остановилась на наиболее характерных для подростковой среды правонарушениях:
кражи
причинение вреда здоровью
хулиганство, вандализм
употребление и распространение запрещённых веществ
буллинг (травля) в реальной жизни и в интернете
🚭 Здоровый образ жизни
В рамках беседы были затронуты важные аспекты: опасность употребления алкоголя, табака и электронных сигарет.
💰 Мошенничество: как не стать жертвой
Инспектор привела актуальные примеры схем обмана: звонки от «лжебанкиров» и «родственников в беде», фишинговые ссылки в мессенджерах, поддельные интернет-магазины. Объяснила, почему нельзя сообщать коды из СМС и переводить деньги незнакомцам.
💬 Встреча прошла в формате живого диалога. Дружественная атмосфера способствовала открытому обсуждению всех поднятых тем, а каждый студент получил возможность задать интересующие вопросы.
Мероприятие направлено на воспитание гармонично развитой, патриотичной и социально ответственной личности, что соответствует задачам национального проекта «Молодежь и дети».
Мы в MAX:
https://max.ru/id2325000871_gos
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий!
#ИРПО #85ЛетСПО #АпшеронскийлесхозтехникумГБПОУККАЛХТ
#студентыАЛХТ #преподавателиАЛХТ
#Профилактика #ПДН #ЮридическаяОтветственность
#Безопасность #НацпроектМолодежьиДети 🛡️⚖️🚔
🔍 Профилактиче…
|
—
|
—
|
86
|
86
|
|
01.04 15:22
|
Публикация
📅 Неделя началась с линейки!
30 марта в Апшеронском лесхоз-техникуме прошла традиционная церемония поднятия флагов Российской Федерации, Краснодарского края и Знамени Победы. Честь поднять флаги выпала студентам 18 группы специальности «Землеустройство» — Егору Кутенко, Артёму Лищенко и Константину Полунину.
🎖️ После торжественной части состоялась церемония награждения, где отметили достижения наших студентов.
💬 Особое внимание уделили предстоящему занятию «Разговоры о важном». На этот раз поговорим о том, как справляться с волнением — тема актуальная для каждого!
📌 Линейка завершена, а впереди — насыщенная учебная неделя и важные разговоры. Желаем всем продуктивного понедельника и отличного настроения!
Мероприятие направлено на воспитание гармонично развитой, патриотичной и социально ответственной личности, что соответствует задачам национального проекта «Молодежь и дети».
Мы в MAX:
https://max.ru/id2325000871_gos
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий!
#ИРПО #85ЛетСПО #АпшеронскийлесхозтехникумГБПОУККАЛХТ
#студентыАЛХТ #преподавателиАЛХТ
#РазговорыОВажном #Техникум #Студенты #Образование
#КраснодарскийКрай #ПонедельникНачался #НацпроектМолодежьиДети 🇷🇺🎓
📅 Неделя начал…
|
—
|
—
|
87
|
87
|
|
01.04 15:21
|
Публикация
👨👩👧👦 Родители, безопасность детей — в ваших руках!
В соответствии с Законом Краснодарского края от 21.07.2008 г. № 1539 «О мерах по профилактике безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних в Краснодарском крае» РОДИТЕЛИ ОБЯЗАНЫ:
❌ не допускать пребывание детей и подростков в общественных местах без сопровождения взрослых:
до 7 лет – круглосуточно;
от 7 до 18 лет – с 22:00 до 06:00.
❌ не допускать нахождение несовершеннолетних в ночное время в кафе, барах, ресторанах, кинотеатрах и других развлекательных учреждениях.
❌ не допускать пребывание детей и подростков без сопровождения родителей в организациях общественного питания, где производится распитие алкогольной и спиртосодержащей продукции, пива и напитков, изготавливаемых на его основе.
🙏 Берегите детей!
Мы в MAX:
https://max.ru/id2325000871_gos
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий!
#ИРПО #85ЛетСПО #АпшеронскийлесхозтехникумГБПОУККАЛХТ
#студентыАЛХТ #преподавателиАЛХТ
#Закон1539 #БезопасностьДетей #ОтветственныеРодители
#НацпроектМолодежьиДети 👨👩👧👦🛡️
👨👩👧👦 Родите…
|
—
|
—
|
85
|
85
|
|
01.04 15:20
|
Публикация
🌐 Актуальный диалог «Тёмная сторона интернета» в АЛХТ
Мы живём в мире информации, которая становится одним из главных ресурсов человека. Её можно использовать как во благо, так и во вред, а порой — и как инструмент для достижения определённых целей. Как сохранить свои персональные данные? Чем опасно общение с незнакомцами в сети? Почему цифровая зависимость — это не миф, а серьёзная проблема? Что можно публиковать, а что под запретом? Кто несёт ответственность за распространение информации?
На эти и другие вопросы студентам техникума ответила в ходе актуального диалога «Тёмная сторона интернета» социальный педагог Татьяна Александровна Данилович.
📌 10 советов по безопасности в сети:
1️⃣ Сокращай время пользования Интернетом! Для общения с друзьями и развлечения нужно не так много времени. Вовсе не обязательно торчать в соцсетях весь день.
2️⃣ Анонимность в сети – МИФ. Всё, что мы выкладываем в Интернете, остаётся там навсегда.
3️⃣ Проводи больше времени в реальной жизни. Общайся с друзьями, родителями, читай, занимайся спортом и хобби.
4️⃣ Будь бдителен! В Интернете много мошенников и преступников, которые охотятся за твоими деньгами или данными.
5️⃣ Не выкладывай свои персональные данные в Интернет. Помни, что отправлять их не стоит даже друзьям.
6️⃣ Закрой свои страницы в соцсетях от посторонних. Будь осторожен с незнакомцами в Интернете, а если кто-то из них задаёт тебе странные вопросы, навязывает общение или ведёт себя агрессивно — блокируй такого человека и прекрати общение.
7️⃣ Не бойся рассказать родителям о своих проблемах. Если кто-то решит тебя обижать, травить, угрожать тебе, даже если ты попадёшься на удочку мошенников, родители смогут помочь и подскажут, как поступить.
8️⃣ Помни, что из Интернета ничего не удаляется. Если ты не хочешь, чтобы твои фото или посты увидели все друзья и знакомые — лучше вообще их не выкладывай.
9️⃣ Не верь всему, что написано в Интернете. В сети много вранья, многие заголовки пишутся просто для того, чтобы привлечь внимание. Если есть сомнения по поводу новости — лучше проверь, скорее всего это фейк.
🔟 Соблюдай в Интернете все те же правила, которые ты соблюдаешь в реальной жизни. Общайся с людьми так же, как хотел бы, чтобы они общались с тобой.
Мероприятие направлено на воспитание гармонично развитой, патриотичной и социально ответственной личности, что соответствует задачам национального проекта «Молодежь и дети».
Мы в MAX:
https://max.ru/id2325000871_gos
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий!
#ИРПО #85ЛетСПО #АпшеронскийлесхозтехникумГБПОУККАЛХТ
#студентыАЛХТ #преподавателиАЛХТ
#БезопасностьВСети #ЦифроваяГрамотность
#НацпроектМолодежьиДети 🌐🛡️📱
🌐 Актуальный д…
|
—
|
—
|
84
|
84
|
|
01.04 15:19
|
Публикация
🎭 Круглый стол «Современные молодежные субкультуры» в АЛХТ
26 марта 2026 года в Апшеронском лесхоз-техникуме прошёл круглый стол на тему «Современные молодежные субкультуры». Организатором выступила социальный педагог техникума Татьяна Александровна Данилович.
🎯 Цель мероприятия — знакомство с понятием молодежной субкультуры, формирование представления о контркультурах как опасных для психического здоровья подростка явлениях в современном обществе.
📌 Знакомство студентов с молодежными субкультурами не только отвечает интересу обучающихся к явлениям в современном обществе, но и помогает:
формировать иммунитет против деструктивных контркультур
воспитывать толерантное отношение к представителям различных субкультур
💬 В ходе обсуждения участники рассмотрели разнообразные субкультуры. Особое внимание было уделено влиянию цифровых технологий на их развитие. Участники обсудили, как социальные сети и платформы для обмена контентом способствуют быстрому распространению новых идей и стилей, а также как они могут создавать иллюзию принадлежности к определённой группе.
🔍 В ходе дискуссии участники выделили несколько десятков современных молодежных направлений. Были выслушаны мнения о том, зачем некоторые представители молодежи идентифицируют себя в рамках тех или иных субкультур. Наконец, обсудили вопрос: нужны ли вообще субкультуры, какую роль они играют в социализации и нужно ли запрещать те или иные молодежные субкультуры.
✨ Круглый стол завершился выводом о том, что молодежные субкультуры продолжают эволюционировать, отражая изменения в обществе и культуре. Понимание этой динамики помогает молодым людям осознанно подходить к выбору своего окружения и сохранять психологическое здоровье.
Мероприятие направлено на воспитание гармонично развитой, патриотичной и социально ответственной личности, что соответствует задачам национального проекта «Молодежь и дети».
Мы в MAX:
https://max.ru/id2325000871_gos
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий!
#ИРПО #85ЛетСПО #АпшеронскийлесхозтехникумГБПОУККАЛХТ
#студентыАЛХТ #преподавателиАЛХТ
#МолодежныеСубкультуры #Профилактика #Социализация
#НацпроектМолодежьиДети 🎭💬✨
🎭 Круглый стол…
|
—
|
—
|
88
|
88
|
|
01.04 15:18
|
Публикация
🤰 Здоровье мамы — здоровье малыша!
Беременность — важный этап в жизни женщины, требующий особого внимания к своему здоровью и самочувствию. Своевременные обследования, правильный образ жизни и забота о себе помогают будущей маме и малышу пройти этот путь с комфортом и безопасностью.
🩺 Обследования во время беременности
Регулярное наблюдение у врача позволяет контролировать течение беременности и вовремя выявлять возможные риски.
Анализ мочи — сдаётся при каждом посещении врача (контроль работы почек и мочевыводящей системы).
УЗИ плода — 3 обязательных скрининга (11–13, 19–20, 34–35 недель). 3D/4D УЗИ проводится по показаниям.
Биохимический скрининг — в 1 и 2 триместрах (выявление рисков хромосомных аномалий).
Допплерография — в 3 триместре (оценка кровотока плода).
Общий и биохимический анализы крови — не менее 3 раз за беременность (контроль гемоглобина, сахара, белка).
🔄 Изменения в организме беременной женщины
Артериальное давление — регулярный контроль помогает предотвратить гестоз (поздний токсикоз).
Мочеполовая система — из-за повышенной нагрузки важно следить за гигиеной и посещать врача при первых симптомах дискомфорта.
Подвижность суставов — организм готовится к родам, возможны боли в спине. Рекомендуются специальные упражнения для беременных.
🥗 Здоровый образ жизни для будущих мам
• Йога и гимнастика для беременных — помогают поддерживать тонус и готовиться к родам.
• Контроль веса — рекомендуемая прибавка составляет 10–12 кг.
• Здоровое питание — витамины, белки, клетчатка необходимы для полноценного развития малыша.
• Прогулки на свежем воздухе — ежедневно не менее часа способствуют насыщению крови кислородом.
💚 Забота о себе во время беременности — это первый подарок, который мама делает своему малышу. Своевременные обследования, правильное питание и умеренная физическая активность помогают сохранить здоровье и благополучие на все девять месяцев.
Мероприятие направлено на воспитание гармонично развитой, патриотичной и социально ответственной личности, что соответствует задачам национального проекта «Молодежь и дети».
Мы в MAX:
https://max.ru/id2325000871_gos
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий!
#ИРПО #85ЛетСПО #АпшеронскийлесхозтехникумГБПОУККАЛХТ
#студентыАЛХТ #преподавателиАЛХТ
#ЗдоровьеМамы #Беременность #ЗаботаОСебе
#НацпроектМолодежьиДети 🤰💚
🤰 Здоровье мам…
|
—
|
—
|
96
|
96
|
|
01.04 15:16
|
Публикация
|
—
|
—
|
96
|
96
|
|
01.04 15:11
|
Публикация
🚦 Профилактика дорожно-транспортного травматизма в АЛХТ: знай свои права и обязанности!
Для студентов 1–2 курсов Апшеронского лесхоз-техникума прошло мероприятие, посвящённое профилактике дорожно-транспортного травматизма. Ребятам напомнили о правовых последствиях нарушения ПДД РФ.
👮♀️ Инспектор по пропаганде безопасности дорожного движения отдела Госавтоинспекции Апшеронского района майор полиции Галина Николенко провела со студентами профилактическую беседу. Основная цель занятия — донести до подростков информацию о необходимости строгого соблюдения Правил дорожного движения.
📌 Ключевые темы встречи:
• Ответственность за управление транспортными средствами без водительского удостоверения
• Последствия нарушения административного и уголовного законодательства
• Права и обязанности участников дорожного движения
• Важность соблюдения ПДД для сохранения жизни и здоровья
💬 Студенты активно участвовали в диалоге, задавали вопросы и получили исчерпывающие ответы от инспектора. Для закрепления знаний каждому участнику мероприятия вручили памятку по безопасности дорожного движения.
Мероприятие направлено на воспитание гармонично развитой, патриотичной и социально ответственной личности, что соответствует задачам национального проекта «Молодежь и дети».
Мы в MAX:
https://max.ru/id2325000871_gos
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий!
#ИРПО #85ЛетСПО #АпшеронскийлесхозтехникумГБПОУККАЛХТ
#студентыАЛХТ #преподавателиАЛХТ
#БезопасностьНаДороге #ПДД #ГИБДД
#НацпроектМолодежьиДети 🚦👮♀️📘
🚦 Профилактика…
|
—
|
—
|
144
|
144
|
|
01.04 14:02
|
Статистика
|
408
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 12:20
|
Статистика
|
408
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 10:44
|
Статистика
|
408
|
—
|
—
|
—
|