ЯМАЛ ЗДОРОВ
Канал в MAXИдентификатор канала: 69173386512922
🌍 Открытый канал
Государственный
Образование и наука
Подписчики
1'522
Канал не подключен к сервису pomogach.io
За 24 часа
-5
новых подписчиков
За неделю
+6
прирост за 7 дней
За месяц
+1'388
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
56
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
6
за неделю
23
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1061
за день
998
за неделю
2688
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 745 | 04.04.2026 |
|
|
1 | 60 | 30.03.2026 |
|
|
1 | 1751 | 27.03.2026 |
|
|
1 | 110 | 26.03.2026 |
|
|
1 | 1147 | 25.03.2026 |
|
|
1 | 269 | 25.03.2026 |
|
|
2 | 4939 | 08.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 270 | 27.03.2026 |
|
|
1 | 369 | 27.03.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-11 08:08:01 | Завтра весь христианский мир встречает светлый праздник Пасхи. На столах появятся ароматные куличи и яйца. Однако перед этим верующие выдержали семь недель продуктовой аскезы. Людям, соблюдавшим ограничения в пище, следует быть особо осторожными за праздничным столом, чтобы не допустить резкого ухудшения здоровья и избежать обострения холецистита, панкреатита или гастрита. Как же выйти из Великого поста не навредив организму? ✅️ В первые дни воздержитесь от обилия жирного и жареного. Разговение начинайте с легкой белковой еды - молока или сыра. Хорошо влияют на «запуск» пищеварительной системы кисломолочные продукты ✅️ К мясу возвращайтесь постепенно, желательно не в первый день. Выбирайте нежирные сорта говядины, индейку или курицу. Мясо должно быть отварное или тушеное. Более легкой едой станет запеченная в духовке нежирная рыба. ✅ ️Первые несколько дней не увлекайтесь выпечкой. Конечно, это не повод отказаться от хлеба, но ограничьтесь одним ломтиком. ✅️ Не готовьте супы на крепком мясном бульоне. Лучше запечь или отварить курицу отдельно, а из супов отдайте предпочтение овощным или легким кремовым супам. ✅️ Ни в коем случае не употребляйте алкоголь. ✅️ Питайтесь дробно. В первые три дня после поста лучше всего есть малыми порциями каждые 2-3 часа. Таким образом организму будет легче привыкнуть разнообразной пище. Завтра весь хрис… | — |
|
530 |
| 2026-04-09 13:36:40 | ✅ На этой неделе наш центр принимал уважаемых гостей. Первый заместитель директора департамента здравоохранения Ямала Мария Захарова, эксперт по искусственному интеллекту института информатизации здравоохранения Минздрава России Александр Гусев, специалисты департамента здравоохранения и работники IT-компании из Нижнего Новгорода прошли комплексное профилактическое обследование. При помощи биоимпедансометрии гости узнали состав тела, а также прошли скрининг сердечно-сосудистой системы: определили уровень холестерина и насыщения крови кислородом, липидный спектр, жесткость сосудов, артериальное давление и другие важные показатели. Каждый проконсультировался с терапевтом и специалистом по здоровому питанию. Гости также узнали уровень стресса и побеседовали психологом о простых методиках, которые помогут снять психоэмоциональное напряжение. Мы благодарим всех за внимание к профилактике. Ведь здоровье - это счастье а профилактика - его основа. ✅ На этой неделе… | — |
|
1061 |
| 2026-04-07 11:33:10 | Дорогие друзья! Если вы хотите расстаться с лишними килограммами, приглашаем вас принять участие в новом региональном проекте «Ямал – территория стройности!» ✅ В течение полугода вы будете работать над собой и формировать новую концепцию ЗОЖ (в том числе питания и физической активности) под руководством медиков. 📆 Проект будет проводиться в каждом муниципалитете. Апрель посвящен набору участников, с мая по октябрь вас ждут консультации специалистов и многочисленные мероприятия, которые помогут снизить вес. Узнать о критериях отбора и записаться в проект можно по телефонам. 🔹 Что вас ждет? За каждым участником будет закреплен доктор. В течение курса запланированы как очные встречи, так и постоянная врачебная онлайн-поддержка. Для этого на телефон участника (операционная система «Android») бесплатно устанавливается приложение «Доктор ПМ», разработанное НМИЦ «Терапии и профилактической медицины» Минздрава России. 🔸Участники будут регулярно вносить в приложение ряд показателей (вес, показатели артериального давления и пульса, количество пройденных шагов, вести дневник питания). 🔸В приложении врач увидит прогресс пациента: динамику массы тела, изменения в дневнике питания и сможет корректировать траекторию снижения веса для каждого индивидуально. 🤾🏻 Также запланированы образовательные и практические мероприятия. Будет проведено профилактическое обследование, обучающий онлайн-курс, очные школы здоровья, спортивные мастер-классы и другие мероприятия, направленные на формирование новой концепции ЗОЖ и снижение массы тела. 👩🏼⚕ По окончании проекта (октябрь – ноябрь) для каждого пациента будут проведены итоговые очные консультации. Участники, достигшие лучших результатов, получат поощрения и призы. ✔️Организаторами стали Ямальский центр общественного здоровья и медицинской профилактики, окружной департамент здравоохранения и региональная общественная организация «Общество специалистов профилактической медицины», которая выиграла грант губернатора Ямала. 👏Помогать в реализации программы будут администрации муниципальных образований. Дорогие друзья! … | — |
|
1021 |
| 2026-04-07 08:30:01 | ♥ ️Друзья, сегодня Всемирный день здоровья. Это самый большой праздник для всех нас. Ведь здоровье - это бодрость, активность, долголетие и вообще сама жизнь! Отвлекитесь от дел и посмотрите наше видео. Всего за одну минуту мы расскажем о ключевых принципах ЗОЖ и важнейших индикаторах здоровья 😉 ♥ ️Друзья, сегод… | — |
|
869 |
| 2026-04-06 16:29:08 | Сегодня в Надыме стартовала V региональная ИТ-конференция #ЯмалМед. Это важнейшее событие в сфере цифровизации здравоохранения Ямала. Два дня эксперты Минздрава России, депариамента здравоохранения, медицинское сообщество, IT-специалисты будут делиться опытом и обсуждать планы развития цифрового контура здравоохранения. Сегодня особое внимание уделили развитию единой цифровой системы. Эксперты обсудили опыт внедрения проекта «Ямальский ЧекАп», обозначили пути повышения его эффективности, большое внимание уделили и развитию проекта по липидологии, включая анализ сердечно-сосудистых рисков при помощи системы Webiomed. Также эксперты представили участникам риски внедрения искусственного интеллекта в здравоохранение. Специалисты нашего центра организовали для всех желающих «островки здоровья». Участники узнали насыщение крови кислородом, артериальное давление, а также состав тела - соотношение костной, жировой и мышечной массы. Все проконсультировались у врача-терапевта и получили рекомендации, как укрепить здоровье. Работа продолжится завтра. Специалистов ждут секции по повышению производительности труда и автоматизации процессов управления лекарственным обеспечением. Сегодня в Надыме… | — |
|
1024 |
| 2026-04-05 13:10:10 | Продолжаем двигаться в бодром темпе! В пятницу мы отправились пешком на работу (и обратно), а сегодня присоединились к Всероссийской акции "10 000 шагов к жизни". Друзья, не сидите дома! Прогулка на свежем воздухе обязательно подарит вам заряд бодрости и энергии 💪 Продолжаем двига… | — |
|
1485 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|