Народный Лекарь. Журнал о здоровье
Канал в MAXИдентификатор канала: 69203874419977
🌍 Открытый канал
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
3'523
За 24 часа
-10
новых подписчиков
За неделю
-8
прирост за 7 дней
За месяц
-81
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
20
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
14
за день
77
за неделю
336
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
758
за день
1231
за неделю
1572
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 20428 | 02.04.2026 |
|
|
1 | 10339 | 29.03.2026 |
|
|
1 | 1791 | 29.03.2026 |
|
|
1 | 6450 | 29.03.2026 |
|
|
1 | 4905 | 29.03.2026 |
|
|
1 | 24763 | 29.03.2026 |
|
|
1 | 10715 | 29.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 92324 | 01.04.2026 |
|
|
1 | 2937 | 01.04.2026 |
|
|
1 | 2546 | 01.04.2026 |
|
|
1 | 2931 | 01.04.2026 |
|
|
1 | 4133 | 01.04.2026 |
|
|
1 | 4026 | 01.04.2026 |
|
|
1 | 10106 | 01.04.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-02 08:00:19 | Полезно знать 🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Полезно знать 🌿 … |
|
|
98 |
| 2026-04-02 07:00:14 | Тибетская утренняя гимнастика ✔️Слoжите руку в кулак, костяшками больших пальцeв 15 paз помассиpyйте закрытыe глаза – от нoса к ушам. Это упрaжнениe улучшает зpениe и кpoвоснабжение мoзга. ✔️Пpавую ладонь положитe на облaсть щитовидки, левую – сверху и двигайте pyки, слегка нaжимaя, сверху вниз – oт горла до сoлнечнoго cплeтения 30 рaз. ✔️Лежa, втягивайтe и надувaйте живот как мoжно сильнее – 30 рaз. Дыxание произвольнoе. Уходят вcе застойные явления в пищеваpительном трактe. ✔️Лежа на спине, не спеша, на вдoхе подтягивaйтe к гpуди сначaлa правое колено – 15 раз. Потом cтолькo жe – лeвоe. ✔️Правую руку пoложите на cолнечное сплeтение, левую свepху, делайте круги по животу c нажимoм по часoвой стрелке – 30 pаз. ✔️Ноги вытянyты, pуки на зaтылке, вдoх – поднимите нoги зa голoву, выдох – oпyстите. Дeлать нужно 10 раз. Улучшaет мужскую пoтенцию и пищеваpение. Очень полезно для позвoночника.🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Тибетская утренн… |
|
|
170 |
| 2026-04-01 21:00:10 | Наклоны - это обязательное упражнение на каждый день Желание быть здоровым, выглядеть красиво, бодро себя чувствовать не зависит ни от возраста, ни от социального статуса, ни от времени года. Есть ли простые и эффективные упражнения? Да. Одно из них – наклоны. Они обогащают наше тело кислородом. Таким образом напрямую способствуют выведению токсинов из организма за счет насыщения клеток кислородом. Показаны людям, ведущим малоподвижный образ жизни, поскольку у них может наблюдаться застойные явления кровообращения. Также укрепляют костно-мышечную систему, способствуют улучшению подвижности верхнего отдела позвоночника. Улучшают👇 ▫️Гибкость позвоночника. ▫️Кровообращение. ▫️Подвижность тазобедренных и подколенных суставов. ▫️Укрепляют мышцы пресса, спины, ягодиц. ▫️Самочувствие, настроение и самооценку🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Наклоны - это об… |
|
|
282 |
| 2026-04-01 20:00:12 | Продукты-антипаразиты ▫️Семечки тыквы — дневная доза 10 штук ▫️Морковь — можно употреблять в виде сока. Помимо борьбы с паразитами, снабдит вас массой витаминов и клетчаткой ▫️Брокколи. Содержащийся здесь тиол оказывает прекрасный антипаразитарный эффект. Можно есть сырым ▫️Перец — эффективен, как в свежем виде, так и в молотом ▫️Лимон — это не только антипаразитарное средство, но и противомикробное. Ценна не только мякоть, но и кожура ▫️Чеснок — достаточно зубчика в день, чтобы погонять паразитов Введите эти продукты в свой рацион на постоянной основе, чередуйте их между собой и вы увидите эффект ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Продукты-антипар… |
|
|
294 |
| 2026-04-01 19:00:45 | У 80% жителей стран СНГ нет вкуса стиля в интерьерах квартир. Одни зачем-то украшают свою однушку лепниной, хотя там и так не продохнуть. Другие, при скромном бюджете заказывают шикарный дизайн-проект у известного дизайнера, в итоге делают ремонт из некачественных материалов или вовсе не доделывают его до конца. Так вот, чтобы не тратиться на дизайнеров и иметь свое собственное чувство стиля при ремонте квартиры, достаточно подписаться на канал МОЯ КВАРТИРА. Там публикуются реальные ремонты от подписчиков, актуальные в 2026 году! Подписывайся и выбирай то, что тебе по душе. И пусть родственники офигеют, зайдя в твою квартиру 👉 @mykvrt У 80% жителей ст… |
|
|
338 |
| 2026-04-01 18:02:47 | Болит голова? Внимание на эти продукты: ✔️Микроэлемент магний регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Он содержится в свежих зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсянке. ✔️Вместе с витамином В6 приводит в порядок вегетативную нервную систему и снижает метеочувствительность (можно купить витаминный комплекс с этими веществами). ✔️Также тем, кого частенько мучают головные боли, хорошо почаще есть имбирь. Его активное вещество - капсаицин блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень.🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Болит голова? Вн… |
|
|
370 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|