Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Другое
Образование и наука
Подписчики
57
Вовлеченность (ER)
57 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
0
+ 30 дн
+1
Подписчики
57
За 24 часа
0
За неделю
0
За месяц
+1
Вовлеченность (ER)
57 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
3
за неделю
10
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
33
за день
53
за неделю
69
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Школа №2 город Обь
[max]
|
1 | 1199 | 29.12.25 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-08 08:38:47 | С 8 по 14 июня — Неделя информирования о важности физической активности! Министерство здравоохранения РФ напоминает: движение — это жизнь. ❓ Почему это важно и как добавить активности в повседневность? К сожалению, мы двигаемся всё меньше. Практически каждый четвертый взрослый испытывает дефицит физической нагрузки. Виной тому — комфортный быт, где покупки, работа и развлечения доступны без необходимости вставать с дивана. Однако тело требует работы. Доказанный факт: регулярные упражнения — это не просто вопрос формы, а мощная защита от сердечно-сосудистых заболеваний, лишнего веса и диабета второго типа. Кроме того, движение помогает справляться с тревогой, подавленным состоянием и повышает продуктивность мозга. Главное правило: любая двигательная активность лучше, чем её отсутствие. Найдите пару-тройку подходящих именно вам приёмов и плавно внедряйте привычку быть в тонусе. 🚶♂ Больше пеших прогулок Ходьба имеет меньше противопоказаний, чем бег. Она тренирует сердце и поднимает настроение. * Разгружая стирку, не носите вещи охапкой — разнесите каждую по отдельности. * Выходите из транспорта за одну-две остановки до нужной. * Пользуйтесь лестницами вместо лифтов (подъём по лестнице тратит даже больше энергии!). * Паркуйтесь чуть дальше от входа, чтобы пройти лишние пару сотен шагов. 🧘 Мини-тренировки где угодно Для утренней гимнастики хватит 10–15 минут, а короткая офисная разминка уложится в 5. Это зарядит вас энергией и улучшит когнитивные способности. ⏰ Напоминания о разминке Умные гаджеты и фитнес-программы умеют сигнализировать, если вы засиделись. Если их нет, просто заведите таймер на каждый час. Прервитесь на 5 минут: пройдитесь по офису или коридору, разомните шею и плечи. 🎾 Активный досуг Подвижные развлечения полезны всем. Это может быть личное увлечение, способ весело провести выходные с близкими или вдоволь побегать с детьми. Идеальный вариант для тех, у кого есть собака. 🕺 Ловите моменты движения Стоя в очереди или ожидая загрузки компьютера, можно слегка пританцовывать, переминаться с ноги на ногу или прохаживаться туда-сюда. Впустите движение в свою жизнь! 🏃♀ С 8 по 14 июня —… | — |
|
33 |
| 2026-06-08 08:37:01 | Логопедические игры на асфальте ☀️Совмещаем лето, движение и речевые игры – получаем интересное и полезное логопедическое занятие на свежем воздухе. Нужен только асфальт, мел и задания из наших карточек. Сохраняйте и играйте с удовольствием. 🔽 Такие игры активизируют умственную деятельность, способствуют расширению кругозора, пополняют словарный запас, развивают речевые навыки и оказывают положительное влияние на грамматический строй речи. Логопедические и… | — |
|
34 |
| 2026-06-03 10:20:02 | Советы логопеда на лето📝 🌞Летом главная задача – не потерять навыки, полученные за год, и перенести их в живую речь. Делайте упор на мелкую моторику, дыхание и расширение словарного запаса. Дыхательная гимнастика: отлично развивает речевое дыхание на улице: 👍Надувайте воздушные шарики, мыльные пузыри или пляжные игрушки 👍Сдувайте одуванчики, лепестки цветов, вату или бумажные кораблики на воде Развитие мелкой моторики: 👍Игры с природным материалом: перебирайте фасоль, камушки, ракушки, шишки 👍Рисуйте пальцами на влажном песке, лепите куличики, закапывайте и ищите мелкие игрушки 👍Лепка из пластилина или глины, плетение венков 😗Артикуляционная гимнастика: 👅Для сохранения тонуса мышц языка и губ перед зеркалом делайте упражнения (часики, вкусное варенье, лошадка) Игры на связную речь: 📝Описывайте летние дни (какое солнце, небо, облака) 🌳По очереди называйте предметы, придумывая к ним прилагательные (дерево какое? трава какая?) 💙💚💛Найдите предмет, проговорите его местоположение и опишите цвет, форму и величину Советы логопеда … | — |
|
69 |
| 2026-06-02 09:15:11 | Неделя сохранения здоровья детей: заботимся о будущем! 😊🌟 Дорогие друзья! С 1 по 7 июня проходит Неделя сохранения здоровья детей — время, когда стоит особо обратить внимание на важность физического и психического благополучия наших чад. Здоровье детей — это основа их счастливого и успешного будущего, и именно сейчас у нас есть возможность сделать шаги к его укреплению. 💪💖 Почему это важно? Каждый ребенок заслуживает здоровья и счастья. Забота о физическом состоянии, правильном питании и психоэмоциональном развитии — это ключевые аспекты, которые помогут нашим детям расти сильными и уверенными в себе. Гаджеты и здоровье: что нужно знать? Современные технологии стали неотъемлемой частью жизни детей, но важно помнить о балансе. ⚖ Минимизируйте негативное влияние гаджетов: 1. Ограничьте экранное время: Рекомендуется устанавливать лимиты на использование экранов. Для детей младшего возраста оптимальное время составляет 1-2 часа в день, включая все устройства. ⏳📱 2. Качественный контент: Следите за тем, что смотрят ваши дети. Выбирайте образовательные программы и приложения, которые развивают навыки и способствуют обучению. 📚✨ 3. Перерывы: Напоминайте детям делать перерывы каждые 30-60 минут. Это поможет снизить нагрузку на глаза и предотвратить усталость. 👀🛑 4. Активные альтернативы: Предлагайте детям альтернативные занятия — чтение книг, настольные игры или прогулки на свежем воздухе. Это поможет развивать их креативность и социальные навыки. 🌳🎲 Будьте примером для своих детей. Ограничьте свое собственное время с гаджетами и проводите больше времени вместе без экранов. 🤝❤ Поддержите своих детей! Давайте вместе создадим здоровую среду для наших детей, где они смогут развиваться, учиться и радоваться жизни. 🎉💚 Помните, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и гармония тела и души! 🌼✨ Неделя сохранени… | — |
|
76 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|