🌍
Открытый
·
ID 69531521155286
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Акимо…
Государственный
Другое
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Государственный
Другое
Подписчики
310
Вовлеченность (ER)
36 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+1
+ 30 дн
+35
Подписчики
310
За 24 часа
0
За неделю
+1
За месяц
+35
Вовлеченность (ER)
36 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
3
за неделю
21
за месяц
Репосты
0
за день
2
за неделю
18
за месяц
Просмотры на пост
112
за день
141
за неделю
347
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Типичная Акимовка 🍉
[max]
|
1 | 2567 | 24.02.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
40
MAX
39
TG
1
Каналов
Всего
14
MAX
13
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
МЧС Запорожской области
[max]
|
10 | 3417 | 04.10.26 |
|
МЧС России
[max]
|
10 | 69689 | 04.10.26 |
|
Профсоюз здравоохранения
[max]
|
2 | 3538 | 03.10.26 |
Криптовалюта Pro #9174
[max]
|
26 | 81089 | 15.08.26 |
Инвест Клуб #8291
[max]
|
5 | 306694 | 28.09.26 |
|
Маркетинг Гуру #9002
[max]
|
5 | 185176 | 27.08.26 |
Новости дня #746
[max]
|
21 | 439541 | 27.09.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-11 10:41:56 | 11 октября — Всемирный день борьбы с ожирением: история, факты и советы Всемирный день борьбы с ожирением (World Obesity Day) отмечается 11 октября. Его инициировала Всемирная организация здравоохранения в 1997 году, когда ожирение было признано эпидемией глобального характера. В 2020 году ВОЗ перенесла дату на 4 марта, однако в России и ряде других стран 11 октября по-прежнему остаётся днём, когда говорят об этой проблеме. Цель праздника — донести до людей, что ожирение это не просто эстетическая проблема, а серьёзное хроническое заболевание, которое требует внимания и комплексного подхода. Масштаб проблемы По данным ВОЗ, в 2022 году избыточную массу тела имели 2,5 миллиарда взрослых людей, из них 890 миллионов страдали ожирением. С 1990 года распространённость ожирения среди взрослых выросла более чем вдвое. В России, по данным НМИЦ эндокринологии, от ожирения страдает каждый третий житель, а избыточный вес имеют более половины россиян старше 30 лет. Особую тревогу вызывает рост детского ожирения. В развитых странах 25% подростков имеют избыточную массу тела, а 15% страдают ожирением. Избыточный вес в детстве — значимый фактор ожирения во взрослом возрасте. Интересные факты Ожирение сокращает продолжительность жизни на 3–5 лет при небольшом избытке веса и до 15 лет при выраженном ожирении. В двух случаях из трёх смерть человека связана с нарушением жирового обмена. В 90% случаев лишний вес — результат образа жизни: нарушений в режиме питания и недостатка двигательной активности. Лишь в 10% случаев причиной становятся гормональные нарушения и патологии. Советы по профилактике Специалисты рекомендуют ограничить калорийность рациона за счёт снижения количества жиров и «быстрых» углеводов, увеличить потребление фруктов, овощей, зернобобовых и цельных злаков. Питаться лучше 4–5 раз в сутки небольшими порциями, отказаться от курения и алкоголя. Берегите себя и своих близких❤ 11 октября — Все… | — |
|
112 |
| 2026-10-09 17:17:12 | Фейк: В Мелитополе зарегистрированы случаи «сезонной пневмонии неустановленной этиологии». Об этом сообщается в украинском Telegram-канале. Правда: В Управлении Роспотребнадзора по Запорожской области опровергли эту информацию на сайте и в ТГ-канале. По данным ведомства, в регионе регистрируются острые респираторные инфекции, а уровень заболеваемости соответствует сезонной норме. Санитарно-эпидемиологическая обстановка оценивается как спокойная. Информация в фейковом сообщении не подкрепляется никакими доказательствами, а видео прикрепленное к сообщению, является дипфейком, что подтверждает «компьютерный» голос и некорректная мимика человека. Поиск опасных заболеваний — модный тренд у ЦИПсО, особенно в сезон подъема простудных и вирусных заболеваний. Будьте внимательны к подобным новостям и не поддавайтесь на провокации. 🤝 ТГ | Предложить фейк | МАКС Фейк: В Мелитопо… | — |
|
155 |
| 2026-10-07 15:22:57 | В ГАРМОНИИ С СОБОЙ: КАК СОХРАНИТЬ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ? С 5 по 11 октября Министерство здравоохранения проводит тематическую неделю, приуроченную ко Всемирному дню психического здоровья (10 октября). Психическое здоровье — это не просто отсутствие расстройств. Это состояние благополучия, при котором человек способен противостоять стрессам, продуктивно работать, строить гармоничные отношения и реализовывать свой потенциал. Что влияет на разрушение психики человека? Психика человека — система гибкая, но уязвимая. Существует ряд факторов, которые при длительном воздействии «подтачивают» наш внутренний ресурс: ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС И «ИНФОРМАЦИОННАЯ ПЕРЕДОЗИРОВКА» Постоянный поток негативных новостей, необходимость быть на связи 24/7 и страх упустить что-то важное держат нервную систему в состоянии «боевой готовности». Когда организм не успевает переключаться в режим восстановления, наступает истощение. ОТСУТСТВИЕ ГРАНИЦ Неумение говорить «нет» на работе или в личных отношениях приводит к тому, что мы тратим энергию на чужие цели, забывая о собственных потребностях. ПЕРФЕКЦИОНИЗМ И САМОКРИТИКА Постоянная гонка за идеалом и внутренний «критик», который обесценивает любые достижения, создают почву для тревожных расстройств и депрессивных состояний. ИГНОРИРОВАНИЕ БАЗОВЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ Психика неразрывно связана с телом. Хронический недосып, отсутствие физической активности и несбалансированное питание — это прямой путь к эмоциональной нестабильности. СОЦИАЛЬНАЯ ИЗОЛЯЦИЯ Человеку нужен человек. Отсутствие качественного общения, поддержки и чувства принадлежности к группе делает нас беззащитными перед лицом жизненных трудностей. БЫТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ: ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО? Гармония — это не отсутствие проблем, а умение с ними справляться. Психическое здоровье тесно связано с физическим: каждая мысль сопровождается выработкой гормонов, влияющих на наше тело. Чтобы сохранить баланс, достаточно внедрить в жизнь простые, но регулярные действия: Практика «цифровой гигиены». Установите время, когда вы откладываете телефон. Отпишитесь от каналов, которые вызывают у вас тревогу. Информационный детокс помогает вернуть фокус на собственную жизнь. Развитие эмоционального интеллекта. Учитесь называть свои чувства. Когда мы понимаем, что именно мы испытываем (гнев, усталость, обиду), мы можем экологично прожить эту эмоцию, а не подавлять её. Установление границ. Помните: забота о себе — это не эгоизм. Умение вовремя сказать «мне это не подходит» или «мне нужен отдых» — это акт самоуважения, который сохраняет вашу энергию. Маленькие радости и рутина. Стабильность успокаивает психику. Найдите ритуалы, которые приносят вам удовольствие: утренняя чашка кофе в тишине, прогулка в парке, чтение книги. Физическая активность. Спорт — это лучший способ «сжечь» гормоны стресса (кортизол и адреналин). Даже 20-минутная прогулка пешком способна изменить химический состав крови и улучшить настроение. Важно помнить: обращение к психологу или психотерапевту — это признак силы и ответственности, а не слабости. Если вы чувствуете, что: постоянная тревога мешает вам спать и работать; привычные радости перестали приносить удовольствие; вы чувствуете апатию и безнадежность; эмоции стали слишком интенсивными и неуправляемыми, — не ждите, пока ситуация усугубится. Специалист поможет разобраться в причинах и найти инструменты для выхода из кризиса. В ГАРМОНИИ С СОБ… | — |
|
127 |
| 2026-10-02 20:08:19 | чтобы все все подписку чтобы неподписчиков доступна чтобы все все по… | — |
|
48223 |
| 2026-09-07 11:46:19 | Данные видеть Данные все Данные видеть Да… | — |
|
36235 |
| 2026-08-21 12:47:19 | для видеть чтобы Оформите для видеть чтобы… | — |
|
40065 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|