Полезные рецепты | kiwihealthy
Канал в MAXИдентификатор канала: 69641997161848
🌍 Открытый канал
Кулинария
Стиль жизни и хобби
Подписчики
2'099
За 24 часа
+5
новых подписчиков
За неделю
+5
прирост за 7 дней
За месяц
+5
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
0
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
5
за неделю
5
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1354
за день
2051
за неделю
2051
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 3358 | 08.04.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-07 13:45:51 | Первый обед в новой квартире 🤗 Пока не переехали, понемногу убираем готовые комнаты Первый обед в но… | — |
|
1354 |
| 2026-04-06 18:40:49 | ТОП-5 фруктов, которые заменяют белый сахар в десертах 🍌🍎🍑 Мои любимые 5 фруктов и сухофруктов, которые отлично заменяют белый сахар в домашних десертах: 1. Банан 🍌 Спелый банан - настоящий сладкий герой. ✅ Подходит для кексов, вафель, оладий, печенья и кремов. ✅ Добавляет не только сладость, но и текстуру, делает выпечку мягче. Совет: используйте переспелые бананы с тёмной кожурой - в них больше всего сладости. 2. Финики 🌴 Я выбираю сорта мазафати ✅ Отлично подходят для батончиков, конфет, кремов. ✅ Из них можно сделать финиковую пасту - просто замочите в тёплой воде и пробейте блендером. 3. Яблоки 🍎 Пюре из запечённых сладких яблок - настоящая находка для выпечки. ✅ Добавляет сладость и сочность. ✅ Хорошо работает в кексах, маффинах, даже в пудингах. 4. Курага Сладкая, насыщенная, с лёгкой кислинкой. ✅ Отлично подходит для домашних конфет, батончиков, сырников и запеканок. ✅ Как и финики, её можно замачивать и превращать в сладкую пасту. Я, к примеру, очень люблю сырники с таким джемом из кураги. 5. Груши (свежие или запечённые) 🍐 ✅ Какие же вкусные кексы с нарезанной грушей. ✅ Можно груши запечь с корицей - и это уже самостоятельный десерт. 💬 А вам нравится заменять белый сахар в десертах фруктами? Какие ваши фавориты? ТОП-5 фруктов, к… | — |
|
1524 |
| 2026-04-05 10:29:51 | Брокколи, которую съедят даже дети: простой и вкусный способ приготовления капусты 🥦 Если в вашем доме брокколи чаще «остаётся на тарелке», чем попадает в рот, вы не одиноки. Многие готовят её так, что она становится мягкой, тусклой и… честно говоря, не очень вкусной. Но есть один простой приём, который превращает брокколи в яркий, слегка хрустящий и действительно аппетитный гарнир. 🥦Ингредиенты 300 г брокколи 1 ч. л. соли вода для варки 🍽️Приготовление 1. Разделите брокколи на небольшие соцветия Старайтесь делать их примерно одинакового размера - так они приготовятся равномерно. 2. Вскипятите воду и хорошо посолите Вода должна быть действительно солёной - это важно для вкуса. 3. Опустите брокколи в кипящую воду и варите ровно 2 минуты Не дольше. Это ключевой момент. 4. Сразу переложите брокколи в холодную воду Можно добавить лёд - это остановит приготовление и сохранит цвет и текстуру. В чём секрет Резкий «контраст температур»: - короткая варка - затем мгновенное охлаждение Именно это позволяет брокколи: - оставаться ярко-зелёной - сохранять лёгкий хруст - не превращаться в пюре 🥦С чем подать гарнир? 1️⃣Брокколи с маслом и сыром Самый быстрый вариант, который любят даже дети. Только сваренную брокколи не помещать в холодную воду, а выполнить следующие шаги: - брокколи перемешать с кусочком сливочного масла - посыпать тёртым сыром 💡Получается мягкий сливочный вкус и никакого «овощного сопротивления» 2️⃣Брокколи с яйцом (почти как омлет) Отличный вариант для завтрака или ужина Как сделать: - выложить готовую брокколи на сковороду - залить яйцом (взбить вилкой с солью) - готовить под крышкой 💡Можно добавить немного сыра - получится ещё вкуснее 3️⃣Тёплый гарнир с чесноком Более «взрослый», но всё равно простой вкус Как сделать: - разогреть немного оливкового масла - добавить мелко нарезанный чеснок - быстро прогреть брокколи 💡Аромат, как в хорошем ресторане, но готовится за 5 минут 4️⃣Брокколи с рисом Идеально для семейного обеда Как сделать: - смешать готовый теплый рис с брокколи - добавить кусочек масла - при желании - немного тёртого сыра или нарезанное отварное яйцо 💡Получается сытно и сбалансированно 5️⃣Брокколи с фаршем Очень удобный вариант для детей Как сделать: - обжарить фарш - добавить готовую брокколи - немного соли и специй 💡Брокколи «прячется» в блюде и съедается без вопросов 6️⃣Быстрый салат с брокколи Когда хочется чего-то лёгкого Как сделать: - брокколи + огурец + яйцо + зелень - заправить йогуртом или сметаной 💡Свежо, просто и подходит даже на ужин Иногда всё решают не сложные рецепты, а техника. Попробуйте приготовить брокколи именно так и есть шанс, что она неожиданно станет одним из любимых гарниров в семье. Брокколи, котору… | — |
|
2093 |
| 2026-04-04 12:26:55 | Наше любимое печенье с курагой. Готовлю его много лет. Выбирайте сладкий сорт кураги, тогда и без сахара очень вкусно. У меня медовая, сочная и мягкая. Ее предварительно замачивать не нужно, но, если у вас сухая, то нужно замочить. Вообще, это печенье прекрасно подходит для совместного времяпрепровождения с детьми. Вырезать, смеяться, лепить свои фигурки. Вот оно - счастье. 💚 ⠀ На 100 г: 313 ккал БЖУ: 9/14/37 Ингредиенты: 75 г кураги 40 г сливочного масла 1 яйцо 125 г цельнозерновой пшеничной муки 3 г разрыхлителя Способ приготовления: 1. Пробить блендером мягкое сливочное масло, курагу и яйцо. Добавить муку, разрыхлитель. 2. Замесить мягкое эластичное тесто. Тесто раскатать на силиконизированном пергаменте. Чем тоньше тесто, тем более хрустящим получится печенье. Формочками вырезать печенье. 3. Печенье отправить в духовку на 180°С на 10-12 минут. Следите! Может и быстрее зарумяниться. Наше любимое печ… | — |
|
2385 |
| 2026-04-03 10:00:44 | Сегодня на завтрак блюдо моего детства - яичница с помидорами 🍳 Я родилась на юге, и в сезон это было одно из самых частых блюд на ужин. Причём готовили её не так, как многие сейчас. Брали много-много спелых помидоров, натирали их на тёрке, потом добавляли яйца и готовили, постоянно помешивая. В итоге получалось что-то странное по виду, не совсем яичница, не совсем соус. Но вкус… очень насыщенный, томатный, немного сладковатый. Чаще готовлю такое блюдо летом, когда есть хорошие помидоры. Но и сегодня что-то захотелось. На каждые 2 небольших помидора, я беру 2 яйца С2. То есть пропорции примерно 1 к 1 Сегодня на завтр… | — |
|
2901 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|