Сакмарская РБ
Канал в MAXИдентификатор канала: 69691213862354
🌍 Открытый канал
Другое
Другое
Подписчики
91
За 24 часа
-1
новых подписчиков
За неделю
-1
прирост за 7 дней
За месяц
-1
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
0
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
11
за неделю
28
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
81
за день
112
за неделю
200
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-02 09:26:02 | Записаться к врачу в Оренбуржье теперь можно через мессенджер MAX (max.ru/mz_oren_bot)! Медицина в один клик: в нашей области заработал удобный сервис (max.ru/mz_oren_bot) записи на приём через отечественный мессенджер MAX. Теперь попасть к доктору можно мгновенно - без очередей и звонков в регистратуру. Что для этого нужно? ✅ Смартфон, планшет или компьютер с интернетом. ✅ Учётная запись на «Госуслугах» (для подтверждения личности). ✅ Прикрепление к вашей поликлинике. 5 простых шагов для записи: 1️⃣ Запустите чат-бот (max.ru/mz_oren_bot) и согласитесь на обработку данных. 2️⃣ Авторизуйтесь через «Госуслуги» или введите СНИЛС. 3️⃣ Выберите кнопку «Запись на приём» в главном меню. 4️⃣ Выберите нужного специалиста, клинику и удобное время. 5️⃣ Подтвердите запись. Почему это удобно? 👉 Сервис (max.ru/mz_oren_bot) доступен 24/7 (даже ночью и в выходные). 👉 Можно не только записаться, но и посмотреть свои активные (действующие) записи на прием и при необходимости отменить их. Записаться к вра… | — |
|
38 |
| 2026-04-01 06:00:06 | Давайте поговорим о здоровье мамы и малыша — без лишних страшилок и без лозунгов «будь идеальной». Просто несколько мыслей, которые могут оказаться полезными. 😊 Во время беременности важно не забивать голову мифами, а опираться на здравый смысл и рекомендации врача. Что реально имеет значение: - Регулярные визиты к доктору. Это не перестраховка, а возможность вовремя заметить то, что легко исправить. 🩺 - Питание. Не нужно «есть за двоих» — лучше есть с умом: побольше овощей, фруктов, белка. Организму и так непросто, помогите ему! 🥦🍎 - Движение. Прогулки на свежем воздухе, лёгкая гимнастика или плавание — то, что доктор прописал (если он, конечно, не запретил по каким‑то причинам).🏃♀️🤰 - Отдых. Уснуть, когда вокруг столько дел? Сложно. Но постарайтесь хотя бы отдыхать чаще — ваше состояние напрямую влияет на малыша. 😴 - Поддержка близких. Не стесняйтесь говорить, если устали или тревожитесь. Иногда просто выговориться — уже облегчение. 💬 После родов фокус смещается на малыша, но про себя забывать нельзя: - Сон. Да, с младенцем это роскошь. Но если есть возможность подремать днём — ловите момент! 💤 - Еда. Особенно если кормите грудью: организму нужны силы и полезные вещества. Не до фастфуда! 🍲 - Прогулки. Свежий воздух идёт на пользу и вам, и малышу. Даже 15 минут — уже хорошо. 🌳 - Помощь. Бабушки, дедушки, муж, подруги — не стесняйтесь просить о помощи. Вы не обязаны всё тащить на себе. 🤝 О малыше: - Прививки. Обсудите график с педиатром — это надёжная защита от серьёзных болезней. 💉 - Развитие. Не сравнивайте своего кроху с соседским: все дети развиваются в своём темпе. Один в 8 месяцев ходит, другой — в год, и это нормально. 👶 - Объятия. Тактильный контакт — не баловство, а необходимость. Обнимите, погладьте, возьмите на руки — малышу это важно. 🤗 - Режим. Понятный распорядок дня помогает ребёнку чувствовать себя увереннее, а родителям — чуть меньше паниковать. 🕰 В общем, главное — не накручивать себя из‑за каждой мелочи. Но если что‑то беспокоит, лучше сходить к врачу, чем искать ответы в интернете. 👩⚕️ А что для вас оказалось самым важным в заботе о здоровье мамы и малыша? Поделитесь в комментариях — давайте обмениваться опытом! 👇💬 Берегите себя и своих крох! ❤️ Давайте поговори… |
|
|
76 |
| 2026-04-01 04:18:33 | Ну вот и апрель: день смеха и весеннего настроения!Улыбайтесь, радуйтесь каждому дню и замечайте красоту вокруг — весна уже здесь! 🌸☀️ Ну вот и апрель:… |
|
|
79 |
| 2026-03-31 13:39:08 | 🦠 Холера: что нужно знать и как защититься Друзья, сегодня поговорим о серьёзном заболевании — холере. Разберёмся, что это такое, какие у неё симптомы и как предотвратить заражение. Что такое холера? Холера — это острая инфекционная болезнь, вызываемая бактерией Vibrio cholerae (холерным вибрионом). Заражение происходит фекально‑оральным путём — через загрязнённую воду или продукты. Основные симптомы: - внезапная водянистая диарея (часто начинается ночью или утром); - рвота (иногда «фонтаном»); - сильная жажда и сухость во рту; - слабость, вялость; - сухость кожи, запавшие глаза, заострённые черты лица (признаки обезвоживания); - отсутствие болей в животе и нормальной температуры тела на ранних стадиях. ⚠️ Важно! При появлении подобных симптомов немедленно обратитесь к врачу. Холера может привести к быстрому обезвоживанию и опасным осложнениям. Все больные с подозрением на холеру подлежат госпитализации. Как предотвратить заражение: правила профилактики Соблюдение простых мер значительно снижает риск заболеть: 1. Вода. Пейте только кипячёную, бутилированную с целой крышкой или химически обеззараженную воду. Не используйте для питья и приготовления пищи воду из-под крана, открытых водоёмов, фонтанов. Не добавляйте в напитки лёд, если не уверены, из какой воды он сделан. 2. Питание. Употребляйте пищу, прошедшую качественную термическую обработку. Избегайте сырых морепродуктов. Тщательно мойте фрукты и овощи кипячёной водой и очищайте их от кожуры. 3. Гигиена рук. Мойте руки с мылом перед едой, после посещения туалета, смены подгузника или ухода за больным. Если воды и мыла нет, используйте антисептик с содержанием спирта не менее 60 %. 4. Санитарные нормы. Используйте для мытья посуды, чистки зубов и приготовления пищи только безопасную воду. Совершайте акты дефекации исключительно в отведённых для этого местах. 5. Вакцинация. В отдельных случаях (например, при планировании поездки в регионы, неблагополучные по холере) может быть рекомендована вакцинация. Перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом. 🔎 Помните: холерный вибрион быстро погибает при кипячении (мгновенно) и чувствителен к спирту и кислотам. К низким температурам он, напротив, устойчив. Берегите себя и своих близких! Соблюдение правил гигиены и бдительность — лучшая защита от холеры и многих других инфекций. 📌 Поделитесь этим постом с друзьями — возможно, эта информация поможет кому‑то вовремя принять меры! #холера #профилактика #здоровье #гигиена #важнознать 🦠 Холера: что ну… |
|
|
89 |
| 2026-03-27 13:18:48 | «Раз в год — к врачу: история, которая заставила меня вздрогнуть» 💔 Приветствую вас, дорогие подписчицы и подписчики! Сегодня хочу поделиться с вами разговором, который не даёт мне покоя. Ко мне подошла акушерка смотрового кабинета — вся взволнованная — и попросила обратиться ко всем женщинам нашего района. Её просьба простая, но очень важная: раз в год находите время на медосмотр. Всего один визит — и это может изменить всё. Расскажу, почему это так серьёзно. Буквально недавно у молодой женщины, которая несколько лет не была у гинеколога, обнаружили онкологическое заболевание — и уже на последней стадии. Это больно, страшно и очень обидно: ведь если бы проблема была замечена раньше, шансы на выздоровление были бы куда выше. Поймите, дорогие: онкология — не приговор, если её поймать вовремя. Ранняя диагностика даёт возможность вылечиться и прожить ещё много счастливых лет. Ваши годы жизни — в ваших руках. Берегите их. Берегите себя. ❤️ Кстати, сейчас как раз идёт диспансеризация для людей репродуктивного возраста — от 18 до 49 лет. И знаете, уже есть светлая история: одна женщина написала, что её муж прошёл обследование, врачи вовремя назначили лечение — и вот она уже беременна и невероятно счастлива! ✨ Забота о здоровье — это не просто слова. Это может быть путь к материнству, к полноценной жизни, к счастью в семье. А теперь пара слов к предпринимателям нашего района. Если вы нанимаете людей на работу с продуктами — пожалуйста, проверяйте санитарную книжку. Не пускайте это на самотёк. Требуйте, чтобы сотрудники регулярно проходили медосмотры. Вы же понимаете: с продуктами должны работать только те, кто здоров и проходит проверки. Это не формальность — это безопасность для всех нас. И для ваших клиентов, и для вашего бизнеса. Давайте будем чуть внимательнее к себе и друг к другу. Один медосмотр в год может спасти жизнь. Одна проверенная санитарная книжка может уберечь десятки людей от проблем со здоровьем. Поделитесь этим постом с близкими: с мамой, сестрой, подругой, коллегой. Возможно, именно так мы поможем кому‑то вовремя записаться к врачу или задуматься о безопасности на рабочем месте. 🤲 Берегите себя и своих близких! 🙏 #Здоровье #Диспансеризация #Медосмотр #НашРайон «Раз в год — к в… |
|
|
151 |
| 2026-03-27 09:17:02 |
|
|
124 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|