| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Подслушано Парковый | мк…
[max]
|
15 | 3413 | 13.03.26 |
|
Подслушано Гамово | Инду…
[max]
|
15 | 3405 | 13.03.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Яндекс
[max]
|
1 | 42194 | 17.06.26 |
|
Объясняем.рф
[max]
|
1 | 127520 | 02.06.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-21 09:48:49 | Стартовала неделя сохранения здоровья лёгких. Это напоминание о том, как важно беречь себя и своих близких. Ведь наше дыхание — это сама жизнь. Мы собрали несколько фактов, которые, возможно, заставят вас улыбнуться и задуматься: Лёгкие умеют восстанавливаться. Если отказаться от курения, уже через 3 месяца реснички в бронхах начнут очищаться, а через год объём лёгких увеличится примерно на 10%. 🍀 Дышим — значит, думаем. Мозг потребляет около 20% всего кислорода. Когда мы дышим правильно, нам легче концентрироваться и принимать решения. Так что глубокий вдох — это маленький шаг к ясной голове. 🧠 Осанка — залог свободного дыхания. Если сидеть ровно, объём лёгких увеличивается примерно на 200 мл. А сутулость сдавливает диафрагму — и мы незаметно делаем меньше вдохов. Давайте держать спинку! 🚶 Смех лечит. 20 секунд искреннего смеха заменяют несколько минут кардиотренировки по вентиляции лёгких. Так что улыбайтесь чаще — это полезно! 😁 Домашняя пыль коварна. Она оседает глубже, чем уличная. Влажная уборка 2 раза в неделю снижает риск аллергий на 25%. Немного усилий — и дышать дома станет легче. ✅ Проверьте себя прямо сейчас. Если вы сидите ровно, дышите носом и не чувствуете напряжения — вы уже заботитесь о своём главном фильтре. Берегите себя и тех, кто рядом. Пусть каждый ваш вдох будет лёгким, а каждый день — добрым. Стартовала недел… | — |
|
43 |
| 2026-09-19 15:10:14 | Лето, спасибо за эмоции! ☀️🎶✨ Сегодня в парке культуры и отдыха «Балатово» было особенно тепло и шумно — мы официально проводили летний сезон яркой концертной программой! 💃🕺🎉 Гости парка наслаждались живыми выступлениями артистов 🎙️🎸, зажигательными танцевальными номерами и любимыми хитами, под которые просто невозможно было устоять на месте 🎵👏. Для детей работали интерактивные площадки 🎈🎨, а взрослые ловили последние тёплые лучи солнца и наслаждались уютной атмосферой 🌳☕. Спасибо каждому, кто провёл это лето вместе с нами: гулял по аллеям 🚴♂️🚶♀️, занимался спортом 🏃♂️, приходил на мероприятия и делился своими улыбками! 😊💖 Летний сезон закрыт, но парк «Балатово» не прощается 🌲✨. Впереди у нас прекрасная золотая осень 🍁, тихие прогулки с горячим чаем или кофе ☕🍂 и много новых поводов для встреч! 💛 Лето, спасибо за… | — |
|
102 |
| 2026-09-18 13:34:21 | Получение массовых социально значимых услуг (МСЗУ) в электронном виде В рамках реализации национальной программы «Цифровая экономика Российской Федерации» для обеспечения доступности и качества, повышения уровня жизни и удобства граждан существует возможность получения массовых социально значимых услуг (МСЗУ) в электронном формате, используя Единый портал государственных и муниципальных услуг (Портал). Преимущества получения МСЗУ в электронном виде посредством Портала заключаются: - в доступности получения информации, связанной с получением услуг. Перед подачей электронного заявления заявитель имеет возможность ознакомиться с порядком предоставления услуг и органами власти, ответственными за их исполнение; - в упрощении процедур получения МСЗУ. Формы электронных заявлений на Портале максимально упрощены и понятны заявителям; - в информированности гражданина на каждом этапе работы по его заявлению. После обращения за МСЗУ через Портал заявитель в личном кабинете сможет отследить статус заявления и получить результат предоставления услуги; - в возможности подачи заявления о предоставлении МСЗУ в удобное для заявителя время, из дома или офиса, используя при этом различные средства информационно-телекоммуникационных технологий: компьютер, ноутбук, планшет, мобильный телефон. Кроме того, возможностями Портала могут воспользоваться физические и юридические лица, предприниматели и иностранные граждане. Данные услуги востребованы в социальной сфере, а также сферах здравоохранения, образования, земельных отношений, градостроения, природо- и лесопользования и в других сферах. Фото: отдел по работе с общественностью администрации Индустриального района Перми Получение массов… | — |
|
68 |
| 2026-08-03 16:23:00 | скрыты по видеть подписке неподписчиков подписке скрыты по видеть… | — |
|
9798 |
| 2026-07-26 13:11:00 | чтобы доступна все скрыты подписке подписке чтобы доступна в… | — |
|
31614 |
| 2026-09-13 23:26:00 | канала подписку видеть видеть неподписчиков канала подписку … | — |
|
34885 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|