Формула Еды
Канал в MAXИдентификатор канала: 69755301273634
🌍 Открытый канал
Кулинария
Здоровье
Подписчики
11'584
За 24 часа
-44
новых подписчиков
За неделю
-361
прирост за 7 дней
За месяц
+330
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
13
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
5.0
1 отзыв
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
51
за неделю
258
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1832
за день
3550
за неделю
3683
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 5467 | 07.03.2026 |
|
|
1 | 37708 | 04.03.2026 |
|
|
4 | 16943 | 01.03.2026 |
|
|
1 | 22930 | 25.02.2026 |
|
|
2 | 16922 | 25.02.2026 |
|
|
1 | 28549 | 25.02.2026 |
|
|
3 | 9022 | 25.02.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
2 | 6131 | 10.03.2026 |
|
|
1 | 12123 | 07.03.2026 |
|
|
1 | 8074 | 07.03.2026 |
|
|
1 | 4466 | 07.03.2026 |
|
|
1 | 6523 | 07.03.2026 |
|
|
1 | 10944 | 07.03.2026 |
|
|
1 | 8761 | 07.03.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-03-12 21:05:01 | Взаимодействие грейпфрута с лекарствами 🍊 💊 Грейпфрут уникален тем, что влияет не на орган напрямую, а на то, как лекарства этот орган лечат. Фуранокумарины в его составе блокируют фермент CYP3A4 в печени и кишечнике, который расщепляет многие препараты. В результате лекарство не разрушается, а накапливается в крови в токсичных дозах. Под ударом: статины (снижают холестерин), препараты от давления, антигистаминные и противотревожные. Всего полстакана сока может повысить концентрацию лекарства в крови в 3-5 раз, вызывая передозировку с тяжелыми последствиями. 🌅 Опасность сохраняется сутки: если вы съели грейпфрут утром, а таблетку выпили вечером, взаимодействие всё равно возможно. Важно: апельсины и лимоны безопасны, а вот помело и севильские апельсины (из мармелада) работают так же. 👍🏻 - Если поразил этот факт! 🥰 - Если любите грейпфруты! 🔥 - Если не любите! Взаимодействие г… | — |
|
575 |
| 2026-03-12 18:05:01 | Сыр: как не купить сырный продукт и не переплатить за воск? 🧀 5 правил выбора: 1. Состав: ищем только молоко, закваску, соль, фермент. Всё. ❌ Растительные жиры (пальмовое масло) - это сырный продукт, проходим мимо. ❌ Крахмал, загустители - признак порошкового сыра. 💰 2. Цена: настоящий сыр не может стоить дёшево. На 1 кг нужно 10-12 л молока. Цена ниже 600-800 руб/кг - повод задуматься. 👀 3. Внешний вид: у твёрдых сыров должны быть аккуратные глазки. Нет глазков: сыр будет резиновым. Цвет равномерный, без тёмных пятен. 4. Консистенция: при нажатии сыр упругий. ❌ Крошится - нарушена технология. ❌ Резиновый, скользкий - добавлены растительные жиры. 🗄 5. Хранение: никогда не храните сыр в полиэтилене - задыхается и покрывается слизью. Только пергамент или специальная бумага. 🔥 - Было полезно! ❤️ - Любите твердые сыры! 👍🏻 - Часто добавляете сыр в блюда! Сыр: как не купи… | — |
|
707 |
| 2026-03-12 16:05:01 | Опровержение популярных мифов! ❌ Миф: "Морковь улучшает зрение, особенно в темноте". ✅ Правда: морковь действительно полезна для глаз, но чудес не делает. 🥕 Она содержит бета-каротин, который организм превращает в витамин А, этот витамин необходим для работы сетчатки и профилактики куриной слепоты (нарушения сумеречного зрения). Но если у вас уже есть близорукость, дальнозоркость или астигматизм, морковь их не исправит. ❤️ - Если узнали новое! 🥰 - Если любите морковь! 👍🏻 - Если верили в этот миф! Опровержение поп… | — |
|
832 |
| 2026-03-12 13:05:01 | Разбор продукта: овсянка Главная польза: 🧬 Бета-глюкан: растворимая клетчатка, которая снижает "плохой" холестерин и мягко чистит сосуды. Работает как пребиотик для микрофлоры. 🌾 Медленные углеводы: дают длительное чувство сытости без резких скачков сахара. Но это работает только для цельнозерновой овсянки. 🫀 Магний и витамины группы В: поддерживают нервы, сердце и энергию. 🥰 - Если нравится овсянка! 👍🏻 - Если не нравится! Разбор продукта:… | — |
|
993 |
| 2026-03-12 11:05:01 | Рецепт 🍎 Яблочное ПП-суфле 📋 Ингредиенты: ◽️ Яблоки очищенные - 350 г ◽️ Желатин - 35 г ◽️ Вода - 50 мл (для тушения) ◽️ Подсластитель - по желанию 👩🍳 Способ приготовления в видео! Приятного аппетита! 😋 Рецепт 🍎 Яблочн… | — |
|
1070 |
| 2026-03-12 08:05:01 | Почему важно есть медленно? 😋 Мозгу нужно время, чтобы понять, что желудок полон. Сигнал о сытости приходит через 15-20 минут после начала еды. Если вы проглотили обед за 5 минут - вы съели лишнего до того, как мозг успел сказать «стоп». Что происходит: 🥗 Быстрое поглощение еды = переедание. Вы набили желудок, но ещё не наелись и тянетесь за добавкой. 💨 Плохое пережёвывание = нагрузка на ЖКТ. Крупные куски хуже перевариваются, может быть тяжесть и вздутие. Как научиться есть медленнее: 🍴 Кладите вилку в сторону после каждого кусочка. 👄 Жуйте тщательно (хотя бы 20 раз). 🤳 Не ешьте перед экраном: отвлекаетесь и теряете контроль. 🚰 Пейте воду во время еды (это естественно замедляет процесс). 🔥 - Если едите быстро! ❤️ - Если едите медленно! Почему важно ест… | — |
|
1181 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|