🌍
Открытый
·
ID 70169487406555
Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ,…
A+ РКН
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
81'906
Вовлеченность (ER)
12 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+25'967
+ 7 дн
+24'744
+ 30 дн
+20'948
Подписчики
81'906
За 24 часа
+25'967
За неделю
+24'744
За месяц
+20'948
Вовлеченность (ER)
12 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
38
за неделю
154
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
9843
за день
9852
за неделю
10458
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
61
MAX
61
TG
—
Каналов
Всего
35
MAX
35
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Алёнка.Морозик
[max]
|
2 | 122997 | 19.09.26 |
|
Дневник Ленчиклап 🌿
[max]
|
1 | 17405 | 16.09.26 |
|
Тоня ПП рецепты / стройн…
[max]
|
2 | 83934 | 30.08.26 |
Маркетинг Гуру #7548
[max]
|
8 | 135521 | 16.07.26 |
Новости дня #3062
[max]
|
34 | 324974 | 12.09.26 |
|
Digital Media #4303
[max]
|
5 | 78178 | 06.07.26 |
|
Авто Мир #7623
[max]
|
26 | 464805 | 25.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
172
MAX
172
TG
—
Каналов
Всего
55
MAX
55
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Татьяна Волкова Новый Ур…
[max]
|
1 | 57507 | 25.09.26 |
|
«ТехноБлог» Ольги Рыжовой
[max]
|
2 | 14098 | 21.09.26 |
|
Секреты женского здоровья
[max]
|
1 | 29171 | 10.09.26 |
Бизнес Инфо #9251
[max]
|
31 | 432796 | 06.09.26 |
|
Кино и сериалы #1964
[max]
|
21 | 274759 | 01.09.26 |
|
Финансы и рынки #9684
[max]
|
36 | 447314 | 06.07.26 |
|
Финансы и рынки #9833
[max]
|
10 | 495580 | 04.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-30 21:32:06 | Салат с курицей и грибами Ингредиенты: * отварное куриное филе — 250 г * яйца — 3 шт. * жареные шампиньоны — 150 г * маринованные огурцы — 3 шт. (около 150 г) * репчатый лук — 1 шт. * зелёный лук и петрушка — по вкусу * масло для обжаривания грибов и лука — 15 г * перец — по вкусу Для заправки: * сметана 20% — 1 ст. л. (20 г) * соевый соус — 1 ст. л. (15 мл) Приготовление: 1. Куриное филе отвариваем, остужаем и разбираем на волокна. 2. Яйца отвариваем вкрутую, остужаем и нарезаем кубиками. 3. Шампиньоны нарезаем и обжариваем на части масла до испарения жидкости и лёгкой золотистости. Для салата берём 150 г готовых грибов. 4. Лук мелко нарезаем и обжариваем на оставшемся масле до мягкости. Даём грибам и луку остыть. 5. Огурцы нарезаем небольшими кубиками или полосками , лишнюю жидкость сливаем. Зелёный лук и петрушку мелко рубим. 6. Для заправки смешиваем сметану с соевым соусом. 7. Соединяем все ингредиенты, заправляем и перемешиваем. Перчим по вкусу. Прежде чем солить, пробуем: огурцы и соевый соус уже солёные. Убираем в холодильник на 15–20 минут — и можно подавать. КБЖУ : * На весь салат: 900 ккал / Б 104 г / Ж 43 г / У 23 г. * На 100 г: 110 ккал / Б 12,7 г / Ж 5,2 г / У 2,8 г. Масло учтено в расчёте. Значения на 100 г рассчитаны при выходе готового салата около 820 г. Салат с курицей … | — |
|
8453 |
| 2026-09-30 19:05:49 | Девочки, хочу оставить вам нашу рекомендацию 🤍 У Димасика периодически были газики, срыгивания, иногда вопросы со стулом, поэтому, когда понадобилась смесь, я искала именно вариант для чувствительного животика. Мы попробовали Малютку Комфорт PRO, и Димасику она очень хорошо подошла. Газиков стало намного меньше, животик практически не беспокоит, срыгиваний стало меньше и со стулом всё хорошо. Для меня это самый главный показатель — я просто вижу по ребёнку, что ему комфортно. Когда я рядом — у нас по-прежнему ГВ, а когда мне нужно отлучиться и оставить Димасика с папой или старшей дочкой, смесь нас очень выручает. И самое интересное — с Малюткой наша семья знакома уже больше 20 лет. На ней выросла моя старшая дочь, а теперь этот бренд снова появился у нас дома, только уже с самым младшим 🥹 Грудное молоко — лучшее питание для детей раннего возраста. Малютка Комфорт PRO — для детей с рождения, которым врач диагностировал функциональные нарушения пищеварения (колики, запоры, срыгивания). Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Девочки, хочу ос… | — |
|
11757 |
| 2026-09-30 18:26:06 | Ну что, НОВЕНЬКИЕ, давайте знакомиться 😂❤️ Вас стало очень много 🥹 сегодня Меня зовут Марина. Мне 40, я мама ЧЕТВЕРЫХ детей, нутрициолог и женщина, которая почему-то до сих пор уверена, что в сутках можно успеть всё 😂 У меня есть взрослая дочь Настя — ей 22. Есть Виктор — 11 лет. Мирослава — 7 лет. И наш главный начальник семьи — 9-месячный Димасик 😂 Ну и муж Саша, который каким-то чудом всё это выдерживает. А теперь самое интересное. Я занимаюсь питанием с 2017 года, дважды худела больше чем на 30 кг, а сейчас в третий раз прохожу этот путь — возвращаю себя после четвёртых родов. Поэтому здесь я не вещаю из серии: «Девочки, просто полюбите брокколи и вставайте в 5 утра» 😂 Я ПОКАЗЫВАЮ ВСЁ НА СЕБЕ. Как ем. Как худею. Как тренируюсь. Что готовлю. Как собираю свои метаболические тарелки. Как пытаюсь одновременно работать, воспитывать четверых детей, строить дом, готовить нормальную еду и иногда даже вспоминать, что я вообще-то тоже человек 😂 Здесь очень много простых рецептов, моих тарелок, идей для похудения, разговоров про питание и здоровье. Но ещё здесь много нашей обычной жизни — дети, муж, Димасик, школа, стройка, мои победы, косяки и вечный семейный дурдом ❤️ Поэтому если вы только пришли — НЕ СТОЙТЕ ЗДЕСЬ 😂 ЛИСТАЙТЕ КАНАЛ ВЫШЕ 👆 Там уже столько всего накопилось, что можно потеряться на пару часов: рецепты, мои результаты, фото ДО/ПОСЛЕ, меню, тарелки, тренировки, полезности и просто наша жизнь. А старенькие мои — ну вы уже практически родственники 😂❤️ Новенькие, отмечайтесь в комментариях! Откуда вы ко мне пришли и что хотите видеть здесь больше всего? И добро пожаловать в нашу большую компанию 🤗 Ну что, НОВЕНЬКИ… | — |
|
11344 |
| 2026-09-04 10:16:30 | неподписчиков канала скрыты все скрыты подписке неподписчиков ка… | — |
|
38995 |
| 2026-09-21 10:23:30 | канала все Реклама подписке по скрыты канала все Рекла… | — |
|
44477 |
| 2026-08-20 20:42:30 | по видеть канала скрыты по видеть канала… | — |
|
34182 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|