До и После похудения | Диетолог Анна Савина
Канал в MAXИдентификатор канала: 70264693055645
🌍 Открытый канал
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
1'591
За 24 часа
+32
новых подписчиков
За неделю
+75
прирост за 7 дней
За месяц
+75
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
59
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
20
за неделю
31
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
819
за неделю
971
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 2895 | 17.03.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 2895 | 12.03.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-03-22 15:04:52 | –22 кг после 50 лет: 🔥когда возраст перестал быть оправданием. Выходим из салатной комы! Все самое страшное позади, девочки, майонезное цунами прошло. 😁 Несу вам вдохновение после праздников — отдыхать, конечно, приятно, но пора приходить в себя. Сегодня на новые стройные цели вдохновит вас моя ученица Раиса — в 62 года она превратилась в куколку, принцессу! ⬇️⬇️⬇️ «Лишний вес появился после 45 лет. Как-то незаметно по 3-4 кг за год, и вдруг после 50 лет вес приблизился к страшной для меня цифре 90 кг. Пробовала худеть на японской диете (без соли и сахара), на яблоках и кефире. От яблок очень хотелось есть, поэтому вместо похудения получилось наоборот. Лишний вес всегда доставляет нам проблемы. Тяжело ходить, тяжело наклоняться, пот льётся градом, одышка. А ещё, конечно, отражение в зеркале очень огорчало. Потом подруга порекомендовала мне попробовать питание по методике Анны Савиной и я записалась на трёхмесячный курс. Похудела на 14 кг и была очень довольна. Однако в 2021 умер муж и вес вернулся. Начала самостоятельно худеть по системе Анны. За апрель, май и июнь рассталась с 10 кг, но почувствовала, что начинаю сдаваться и опять записалась на курс. Мне нужны были единомышленники и поддержка. В этот раз поставила себе цель - 68 кг. С 21 июля по 21 октября сбросила ещё 12 кг. ❤️За полгода избавилась от 22 кг. Переживала, что из-за возраста, ухудшения метаболизма, не получится. ✅Оказалось, что это ни при чём. Система Анны работает независимо от возраста. Главное, соблюдать правила. Результат превзошёл мои ожидания! В весе 68 кг мне очень комфортно. Ушла одышка, ходить стало очень легко и приятно. Если надо наклониться или присесть, никаких проблем! С удовольствием смотрю на себя в зеркало, слушаю комплименты коллег и подруг и с удовольствием меняю гардероб! Жизнь после похудения заиграла новыми красками. Конечно же, советую всем не мучить себя никакими диетами, а питаться по системе Анны Савиной. И вкусно, и полезно, и сытно! ➡️Ни разу за 3 месяца чувство голода меня не посетило. Эти такие простые правила питания работают в любом возрасте!» Моя дорогая и прекрасная ученица Раиса доказательству тому, что возраст — ОТГОВОРКИ! Как вам результат, круто правда?😻 –22 кг после 50 … | — |
|
357 |
| 2026-03-22 15:04:47 | — |
|
345 | |
| 2026-03-22 15:04:43 | — |
|
408 | |
| 2026-03-19 16:44:57 | Что в итоге? 🔥 Минус 17 кг и почти метр в объемах. Я получила знания, правильные привычки, полное равнодушие к мучному. Питаюсь обильно и вкусно, выгляжу моложе, чувствую себя здоровее. Ношу то, о чем мечтала, а главное — снова люблю и любима. Друзья, отбросьте сомнения! Идите на курс, и лучше сразу на все три ступени. Вы не узнаете себя прежнюю. Красоты, здоровья и любви нам всем! P.S. Это не конец: планирую сбросить еще 5-7 кг и вернуться на курс, скучаю по той атмосфере. Спасибо Анне и Анжелике! ❤️ Что в итоге? 🔥 … | — |
|
1108 |
| 2026-03-19 16:44:53 | — |
|
692 | |
| 2026-03-19 16:44:50 | — |
|
652 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|