Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Мода и красота
Подписчики
6'521
Вовлеченность (ER)
18 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+7
+ 7 дн
+23
+ 30 дн
-95
Подписчики
6'521
За 24 часа
+7
За неделю
+23
За месяц
-95
Вовлеченность (ER)
18 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
16
за неделю
78
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1312
за день
1301
за неделю
1114
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
48
MAX
48
TG
—
Каналов
Всего
46
MAX
46
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Мир Фитнеса
[max]
|
1 | 159507 | 10.06.26 |
|
ГОРНИЧНАЯ
[max]
|
1 | 17279 | 09.06.26 |
|
СУНДУК ВЯЗАНИЯ
[max]
|
1 | 16844 | 09.06.26 |
IT Новости #4051
[max]
|
26 | 253680 | 21.09.26 |
|
Новости дня #7714
[max]
|
10 | 65343 | 29.08.26 |
|
Бизнес Инфо #8758
[max]
|
14 | 207665 | 02.08.26 |
Экономика Сегодня #5531
[max]
|
9 | 460068 | 04.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3
MAX
3
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
До и После похудения | Д…
[max]
|
3 | 1611 | 06.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-31 18:10:33 | Мне 45 лет, я родила троих детей и похудела на 32 кг. 😍 Когда ты стройная, на тебя идеально садится практически любое платье! Любого фасона: мини, в обтяжку, с открытой спиной, с декольте, подчёркивающее талию. И тебе нравится, как ты выглядишь в каждом из них. В любом возрасте) Это тот самый момент, когда заходишь в магазин, а на тебя, блин, как назло, садится вообще ВСЁ! Потому что ты стройная. И тебе не нужно думать, как бы что-нибудь прикрыть, утянуть или замаскировать. Да, мы можем сколько угодно говорить о принятии себя. И это правильно! Худеть нужно из любви к себе, а не из ненависти к своему телу. Но давайте честно: лишний вес никуда не спрячешь. Даже если надеть Versace, он всё равно будет подчёркивать то, что хочется скрыть. Я знаю, о чём говорю. До своего результата я перепробовала тысячу способов: диеты, голодовки, чистки, гречку на завтрак, обед и ужин. Иногда после еды даже вызывала рвоту. Задумывалась об операции, потому что совершенно не понимала, как остановить этот бесконечный круг. И только когда начала самостоятельно разбираться в системе питания, изучать научную базу и создавать собственную систему снижения веса, у меня наконец получилось. Я похудела на 32 кг. И самое удивительное — уже 17 лет держу результат. За это время я могла становиться чуть худее, но никогда не возвращалась к прежнему весу. В какой-то момент просто поняла, что хочу быть в более комфортном, наполненном энергией весе, и скорректировала питание. Вы тоже так можете! Вам не придётся голодать, взвешивать каждую крошку или проводить полжизни на кухне. Всё, что нужно — питаться по готовому меню моей системы: завтрак, обед и ужин. Большие, вкусные порции. Никакого постоянного чувства голода. 🔥 Уже 16 ноября стартует наш новый челлендж «Зимний вечер в Гаграх»! За 21 день участницы прошлых челленджей снижали вес до −9 кг и объёмы до −30 см. Это реальные результаты наших девушек! Самый популярный запрос на похудение — это −10–15 кг. И именно к такому результату вы сможете двигаться с моей системой. Причём всё настолько просто, что вам вообще ничего не нужно делать: можно лениво питаться по готовому меню, завтракать, обедать и ужинать большими порциями, хоть целыми днями лежать на диване. Никаких диет, голодовок и изнурительных тренировок. Вам нужно только есть так, как я скажу, и всё! Проще системы и круче вы не найдёте нигде. Записывайтесь на челлендж! ❤️ Сегодня и завтра последние дни по самой низкой цене. 👇️️️️️️👇️️️️️️👇️️️️️️ https://marafon-pohudeniya.ru/challenge_zvg?utm_source=max&gcpc=225b9 Мне 45 лет, я ро… | — |
|
810 |
| 2026-10-31 16:55:24 | Как вам платье? 😏 Берем? Как вам платье? … | — |
|
944 |
| 2026-10-30 16:24:30 | Дробное питание для лохов: 😰️️️️️️перестаньте так худеть! Очень часто на встречах или в переписках вы рассказываете мне, что худели с нутрициологами, которые рекомендовали питаться три раза в день и обязательно добавлять перекусы между основными приёмами пищи. Еще и КБЖУ считали..) В итоге весь день превращается в пищевой график: позавтракать, через пару часов перекусить, потом снова поесть, и еще поесть, внести все в программу... И вы ведь привыкаете так есть — дрессируете себя на постоянной основе думать о еде, каждые полчаса. Это не только отнимает время, но и отнимает вашу концентрацию! Вместо того чтобы болтать с сыном, работать или гулять, вы постоянно думаете, когда и что будете есть, не проголодались ли, что взять с собой. В новом видео, которое мы с вами обсуждали вчера — разбирали, почему не обязательно постоянно что-то жевать и как выстраивать питание так, чтобы спокойно оставаться сытой между основными приёмами пищи. Кто пропустил видео — посмотрите) Представьте: вы хорошо позавтракали и спокойно занимаетесь своими делами. У вас хватает энергии на работу, детей, домашние дела, тренировку или прогулку. А мысли не крутятся исключительно вокруг следующего перекуса. Именно так мы и будем питаться на нашем челлендже! Что вас ждёт? 🔥 До -6-9 кг меньше, чем за месяц — легко и без стресса! 🔥 Мои авторские уроки, которые снимаю ТОЛЬКО для челленджа: помогут разобраться в самых острых и горячих темах снижения веса, которые так давно вас тревожат 🔥Поддержка куратора в любое время суток — вы не останетесь один на один со своими вопросами. 🔥 Много живого общения по видеосвязи: будем встречаться с кураторами, моей командой и другими участницами. 🔥 А в финале устроим настоящий выпускной бал в Zoom — яркий, весёлый и с кучей эмоций! Будут вкусные блюда, общение, юмор и та самая атмосфера, ради которой хочется возвращаться в нашу компанию каждый день. ❤️ Кто попал в наш челлендж хоть раз — больше не сможет остановиться, потому что каждый раз это уникальное приключение, в котором и кайфуешь, и ешь как королева, и худеешь..) 📅 Начинаем 16 ноября. Продолжительность — 3 недели. 🔥 Сейчас можно присоединиться по самой низкой цене. Осталось всего два дня: в понедельник стоимость повысится. ❗️️️️️️️ТОЛЬКО 2 ДНЯЯ, ВСЕЕЕЕ! Не откладывайте на потом — приходите худеть, вкусно есть и получать удовольствие от процесса! Записывайтесь по ссылке ниже. 👇️️️️️️👇️️️️️️👇️️️️️️ https://marafon-pohudeniya.ru/challenge_zvg?utm_source=max&gcpc=225b9 Дробное питание … | — |
|
1309 |
| 2026-08-31 21:50:14 | подписке скрыты по подписку подписке скрыты … | — |
|
33467 |
| 2026-10-10 20:45:14 | Оформите подписке подписку чтобы неподписчиков канала Оформите подписк… | — |
|
41922 |
| 2026-08-02 20:12:14 | видеть по неподписчиков Оформите все для Реклама видеть по неподп… | — |
|
20543 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|