Фитнес Меню | ПП рецепты
Канал в MAXИдентификатор канала: 70273381165639
🔒 Приватный канал
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Подписчики
20'360
Канал не подключен к сервису pomogach.io
За 24 часа
+1'836
новых подписчиков
За неделю
+1'576
прирост за 7 дней
За месяц
+1'436
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
18
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
14
за день
80
за неделю
284
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
1
за месяц
Просмотры на пост
3712
за день
3707
за неделю
4229
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 10584 | 21.04.2026 |
|
|
1 | 150075 | 21.04.2026 |
|
|
1 | 95126 | 21.04.2026 |
|
|
1 | 54652 | 21.04.2026 |
|
|
1 | 24236 | 21.04.2026 |
|
|
1 | 14797 | 21.04.2026 |
|
|
1 | 42422 | 21.04.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
4 | 764829 | 22.04.2026 |
|
|
2 | 330277 | 21.04.2026 |
|
|
4 | 460922 | 20.04.2026 |
|
|
1 | 117209 | 20.04.2026 |
|
|
1 | 120003 | 20.04.2026 |
|
|
2 | 9711 | 20.04.2026 |
|
|
2 | 17101 | 20.04.2026 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-22 11:00:13 | Кабачковый торт 🥗 КБЖУ на 100 грамм: 122/12/16/7 Ингредиенты: •Кабачок тертый-260 грамм •Яйцо-2 шт. •Сыр тертый-50 грамм •Соль-по вкусу •Мука-3 ст.л •Зелень-по вкусу •Греческий йогурт-3 ст.л •Зелень-по вкусу •Чеснок-по вкусу •Соль-щепотка Фитнес Меню. Подписаться! Кабачковый торт … | — |
|
196 |
| 2026-04-22 09:00:24 | Кокосовые сырки в шоколаде 🥗 КБЖУ на 100 грамм: 271/12/15/20 Ингредиенты: •Творог 5%-180 грамм •Кокосовая стружка-30 грамм •Мёд-30 грамм •Шоколад-50 грамм Фитнес Меню. Подписаться! Кокосовые сырки … | — |
|
1260 |
| 2026-04-22 08:00:19 | ❗️ЗЕМЛЯ ВЗДРОГНЕТ: Ванга предсказала, чем закончится СВО В архивах обнаружили запись, где болгарская ясновидящая дрожащим голосом описывает финал: «Когда брат сложит меч перед братом, на небе вспыхнет кровавое знамение. Мир придет не от пули и не от слова, а когда… ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ ❗️ЗЕМЛЯ ВЗДРОГНЕ… |
|
|
1579 |
| 2026-04-22 07:00:04 | Творожное суфле с какао 🥗 КБЖУ на 100 грамм: 129/13.3/4.3/9.2 ⠀ Ингредиенты: •Мягкий творог-500 грамм •Желатин-10 грамм •Вода-100 мл •Молоко-100 мл •Подсластитель по вкусу •Какао-порошок-3 ст.л Фитнес Меню. Подписаться! Творожное суфле … | — |
|
2059 |
| 2026-04-21 21:30:01 | Вкуснейшая белковая бомба на завтрак 🥗 КБЖУ на 100 гр: 146/15.2/5/10.3 Ингредиенты: - творог 5% 130 гр - белок 1 шт - рисовая мука 40 гр - разрыхлитель 1/4 ч.л - соль по вкусу Ингредиенты для начинки: - натуральная ветчина из индейки 50 гр - мягкий творог 40 гр - сыр лёгкий 9% 30 гр - желток 1 шт - любимые специи Фитнес Меню. Подписаться! Вкуснейшая белко… | — |
|
2612 |
| 2026-04-21 18:30:01 | Ленивый ПП пирог за 7 минут 🥗 КБЖУ на 100 гр: 130.6/11.5/3/14.1 Ингредиенты: - творог 5% 200 гр - лаваш 200 гр - йогурт греческий 250 гр - яйца 2 шт - лёгкий сыр 150 гр - укроп - соль Фитнес Меню. Подписаться! Ленивый ПП пирог… | — |
|
2413 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|