Психологическая служба Губкинского университета

Канал в MAX

Идентификатор канала: 70309611085855

🌍 Открытый канал

Образование и наука Другое

Подписчики

620

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Начать

За 24 часа

-1

новых подписчиков

За неделю

-18

прирост за 7 дней

За месяц

-33

общий прирост

Вовлечённость аудитории, %

ER (Engagement Rate), %

Оценка (по отзывам):

0.0

0 отзыва

История канала

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

116

за неделю

678

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

за день

за неделю

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Залучье	1	735	24.03.2026
Губкинский университет	4	20638	18.02.2026

Кого рекламировал

1 / 1

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Пейзаж на холсте \| Искус…	1	30608	08.03.2026
Москва радует • Афиша	4	29415	16.02.2026
Тот самый доктор \| Здоро…	1	107603	08.02.2026
Москва для детей • Афиша	1	29686	26.01.2026
Москва 24/7	1	121204	25.01.2026

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-04-01 19:26:29	Конфликт: как сохранить лицо 👉 В разгар конфликта легко поддаться эмоциям. Сделайте несколько глубоких вдохов и постарайтесь успокоиться. Спокойный человек вызывает больше уважения и лучше контролирует ситуацию. 👉 Дайте собеседнику высказаться, не перебивая. Это показывает ваше уважение и готовность понять его точку зрения. Иногда простое выслушивание может смягчить конфликт. 👉 Избегайте обвинений. Вместо "Ты всегда..." или "Ты никогда...", попробуйте сказать "Мне кажется, что..." или "Я чувствую, что...". Это помогает избежать оборонительной реакции. 👉 Если конфликт становится слишком накаленным, предложите сделать паузу. Скажите что-то вроде: "Давай обсудим это позже, когда успокоимся". Время помогает переосмыслить ситуацию и найти более рациональные аргументы. 👉 Не опускайтесь до личных оскорблений и неуважительных высказываний. Достойное поведение в конфликте говорит о вашей зрелости и самоуважении. #психология Конфликт: как со…	Чат Психолога Зайцевой Е…	10
2026-04-01 18:51:05	Твоя реальность — это не предел возможностей, а предел разрешений Ты получаешь не то, что хочешь, а то, что позволяешь себе иметь. Хочешь больше — думай шире. Не держись за старые сценарии, отпусти то, что давно отжило. Новое не приходит в голову, занятую прошлым. Откройся, впусти свежие мысли, и мир начнёт подстраиваться под твой новый масштаб. #самопомощь Твоя реальность …	Чат Психолога Зайцевой Е…	9
2026-04-01 18:48:19	🖼 Выставка скульптур Ярослава Бородина в Гостином дворе 🗓 ежедневно 10:00–22:00 Скульптуры созданы во время перформанса художника и иллюстрируют этапы развития мира. В галереях особая атмосфера благодаря игре света и тени. Из окон открывается вид на город. 📍 Гостиный двор, ул. Ильинка, 4, вход 15, 2 этаж 🎟 вход свободный (на охране сказать: «на выставку») 🖼 Выставка скуль…	Чат Чистая Слобода - Нов…	7
2026-04-01 18:47:57	Основные виды зависимостей в психологогии Вообще, словом зависимость в психологии принято называть достаточно сложное расстройство, которое включает в себя употребление наркотиков или алкоголя... Самыми распространёнными зависимостями также являются: 🚫 Зависимость, связанная с веществами. Этот тип зависимости связан с употреблением наркотиков, алкоголя или других веществ, например, рецептурных лекарств. 🚫 Поведенческие зависимости. Главный пример этого, когда экстремалы зависимы от адреналина и не могут отказаться от действий, угрожающих жизни. 🚫 Процессуальные зависимости. Этот тип зависимости подразумевает участие в определённом процессе, например, самоповреждение или некоторые расстройства питания. Нужно понимать, что зависимость — это сложное расстройство, которое влияет на каждого человека по-разному и нужно с этим бороться. #самопомощь Основные виды за…	Чат Психолога Зайцевой Е…	8
2026-04-01 16:26:09	Не суди о своём пути по одному лишь дню Когда день идёт не по плану, легко представить, что вся жизнь свернула не туда. Возникает ощущение, что ты сбился с нужного курса, а прогресс остановился. Это ловушка мышления: мозг склонен распространять недавний негативный опыт на всю картину. Но один трудный день не меняет твоего общего направления. Один сбой не означает крах всей системы. И ведь стратегию оценивают по результатам общего характера, а не по отдельному эпизоду. Устойчивость формируется на длинной дистанции. Не забывай, что "сегодня" — это лишь один шаг, а не конечный результат. #берегисебя Не суди о своём …	Чат Чистая Слобода - Нов…	12
2026-04-01 16:25:14	Ситуация ЛОСЬ ▪️В жизни часто что-то не сросЛОСЬ, случиЛОСЬ, или вообще все сломаЛОСЬ? ▪️Эта «ситуация ЛОСЬ» – частый сигнал, что внутри сидит неразрешенное противоречие. Мало кто задумывается, но такие «лосиные» дела – маркеры того, что мы упускаем собственный фокус. ▪️Если где-то не складывается, возможно, пора понять: где-то идешь не в ту сторону или не тем способом. ▪️Если что-то регулярно срывается – присмотритесь к своему окружению, к мелким привычкам и к тому, куда на самом деле стремитесь. ▪️Учитесь отслеживать, что «не срослось» и почему. Это поможет выйти на тот уровень, где не будет "стрясЛОСЬ", а наоборот - начнет складываться. #успех Ситуация ЛОСЬ …	Чат Чистая Слобода - Нов…	12

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры	Просмотры 24 ч
02.04 05:07	Статистика	620	—	—	—
02.04 03:30	Статистика -1	620	—	—	—
02.04 01:53	Статистика	621	—	—	—
02.04 00:15	Статистика	621	—	—	—
01.04 22:36	Статистика	621	—	—	—
01.04 20:56	Статистика	621	—	—	—
01.04 19:26	Публикация Конфликт: как сохранить лицо 👉 В разгар конфликта легко поддаться эмоциям. Сделайте несколько глубоких вдохов и постарайтесь успокоиться. Спокойный человек вызывает больше уважения и лучше контролирует ситуацию. 👉 Дайте собеседнику высказаться, не перебивая. Это показывает ваше уважение и готовность понять его точку зрения. Иногда простое выслушивание может смягчить конфликт. 👉 Избегайте обвинений. Вместо "Ты всегда..." или "Ты никогда...", попробуйте сказать "Мне кажется, что..." или "Я чувствую, что...". Это помогает избежать оборонительной реакции. 👉 Если конфликт становится слишком накаленным, предложите сделать паузу. Скажите что-то вроде: "Давай обсудим это позже, когда успокоимся". Время помогает переосмыслить ситуацию и найти более рациональные аргументы. 👉 Не опускайтесь до личных оскорблений и неуважительных высказываний. Достойное поведение в конфликте говорит о вашей зрелости и самоуважении. #психология Конфликт: как …	—	—	10	10
01.04 19:15	Статистика	621	—	—	—
01.04 18:51	Публикация Твоя реальность — это не предел возможностей, а предел разрешений Ты получаешь не то, что хочешь, а то, что позволяешь себе иметь. Хочешь больше — думай шире. Не держись за старые сценарии, отпусти то, что давно отжило. Новое не приходит в голову, занятую прошлым. Откройся, впусти свежие мысли, и мир начнёт подстраиваться под твой новый масштаб. #самопомощь Твоя реальност…	—	—	9	9
01.04 18:48	Публикация 🖼 Выставка скульптур Ярослава Бородина в Гостином дворе 🗓 ежедневно 10:00–22:00 Скульптуры созданы во время перформанса художника и иллюстрируют этапы развития мира. В галереях особая атмосфера благодаря игре света и тени. Из окон открывается вид на город. 📍 Гостиный двор, ул. Ильинка, 4, вход 15, 2 этаж 🎟 вход свободный (на охране сказать: «на выставку») 🖼 Выставка ску…	—	—	7	7
01.04 18:47	Публикация Основные виды зависимостей в психологогии Вообще, словом зависимость в психологии принято называть достаточно сложное расстройство, которое включает в себя употребление наркотиков или алкоголя... Самыми распространёнными зависимостями также являются: 🚫 Зависимость, связанная с веществами. Этот тип зависимости связан с употреблением наркотиков, алкоголя или других веществ, например, рецептурных лекарств. 🚫 Поведенческие зависимости. Главный пример этого, когда экстремалы зависимы от адреналина и не могут отказаться от действий, угрожающих жизни. 🚫 Процессуальные зависимости. Этот тип зависимости подразумевает участие в определённом процессе, например, самоповреждение или некоторые расстройства питания. Нужно понимать, что зависимость — это сложное расстройство, которое влияет на каждого человека по-разному и нужно с этим бороться. #самопомощь Основные виды …	—	—	8	8
01.04 17:31	Статистика	621	—	—	—
01.04 16:26	Публикация Не суди о своём пути по одному лишь дню Когда день идёт не по плану, легко представить, что вся жизнь свернула не туда. Возникает ощущение, что ты сбился с нужного курса, а прогресс остановился. Это ловушка мышления: мозг склонен распространять недавний негативный опыт на всю картину. Но один трудный день не меняет твоего общего направления. Один сбой не означает крах всей системы. И ведь стратегию оценивают по результатам общего характера, а не по отдельному эпизоду. Устойчивость формируется на длинной дистанции. Не забывай, что "сегодня" — это лишь один шаг, а не конечный результат. #берегисебя Не суди о своё…	—	—	12	12
01.04 16:25	Публикация Ситуация ЛОСЬ ▪️В жизни часто что-то не сросЛОСЬ, случиЛОСЬ, или вообще все сломаЛОСЬ? ▪️Эта «ситуация ЛОСЬ» – частый сигнал, что внутри сидит неразрешенное противоречие. Мало кто задумывается, но такие «лосиные» дела – маркеры того, что мы упускаем собственный фокус. ▪️Если где-то не складывается, возможно, пора понять: где-то идешь не в ту сторону или не тем способом. ▪️Если что-то регулярно срывается – присмотритесь к своему окружению, к мелким привычкам и к тому, куда на самом деле стремитесь. ▪️Учитесь отслеживать, что «не срослось» и почему. Это поможет выйти на тот уровень, где не будет "стрясЛОСЬ", а наоборот - начнет складываться. #успех Ситуация ЛОСЬ …	—	—	12	12
01.04 15:48	Статистика	621	—	—	—
01.04 15:44	Публикация	—	—	16	16
01.04 14:26	Публикация Никто не может видеть выше себя. Этим я хочу сказать, что человек может видеть в другом лишь столько, скольким он сам обладает, и понять другого он может лишь соразмерно с собственным умом. — Артур Шопенгауэр#цитата Никто не может…	—	—	15	15
01.04 14:26	Публикация	—	—	13	13
01.04 14:25	Публикация Искусство отпускать прошлое 🔸Страх пустоты часто заставляет нас держаться за: Знакомые ситуации Привычные отношения Изжившие себя шаблоны поведения Ностальгические воспоминания 🔵Мы боимся неизвестности или неудачи, потерять стабильность или контроль. 🔸Новые возможности открываются, когда: Освобождается пространство для роста Появляется энергия для изменений Рождается творческое вдохновение Возникают свежие идеи Пробуждается внутренняя сила ⏹️Примите свои чувства: Разрешите себе испытывать грусть Не осуждайте свои эмоции Начните с малого: отпустите незначительные вещи Визуализируйте процесс: представьте, как отпускаете старое Практикуйте благодарность: за опыт, но не за застой Фокусируйтесь на возможностях: вместо потерь Доверьтесь процессу: перемены естественны ❗️Отпуская прошлое, вы не теряете себя — вы открываете новые грани своей личности и возможности для развития. Доверьтесь процессу перемен, и они принесут в вашу жизнь что-то прекрасное и новое. #психология Искусство отпу…	—	—	13	13
01.04 14:17	Публикация Наибольший вред нам приносят не ошибки - чужие или даже свои собственные, - а наша реакция на них. Попытки поймать ужалившую нас змею приведут лишь к тому, что яд распространится по всему организму. Гораздо лучше немедленно принять меры по нейтрализации яда. Наша реакция на любую ошибку влияет на качество очередного этапа нашей жизни. Важно немедленно признать и исправить свои ошибки, чтобы власть над этим очередным этапом принадлежала нам, а не им. #самопомощь Наибольший вре…	—	—	13	13
01.04 14:02	Статистика	621	—	—	—
01.04 12:42	Публикация	—	—	12	12
01.04 12:20	Статистика	621	—	—	—
01.04 10:44	Статистика	621	—	—	—
01.04 09:17	Публикация ⚠️ Когда ребёнка пугают — он может сделать всё. Даже то, что потом не сможет объяснить Подросток в Москве поджёг заправку по указке людей из мессенджера. Ему угрожали расправой над семьёй. В итоге — ожоги, задержание и сломанная жизнь на старте. Это не про «глупость» и не про «плохое воспитание». Это про страх, давление и одиночество в моменте. 😐 Когда ребёнок остаётся один на один с таким разговором, ему кажется, что выбора нет. 📱 Что делают такие «кураторы»: — запугивают («мы знаем, где живёшь») — создают срочность («надо прямо сейчас») — запрещают кому-либо рассказывать — выдают себя за «силовиков» или «людей с возможностями» 🧠 И здесь важно понимать: идёт системная работа. Фактически — охота за подростками. Мошенники с Украины развернули настоящую охоту за нашими детьми, действуют совместно и по заказу СБУ. Противостоять этому должен каждый из нас. 😐 И если рядом нет взрослого, которому можно сразу написать или позвонить — ребёнок остаётся внутри этой ловушки. ⚠️ Поэтому главный вывод не про технологии. Он про отношения в семье. 📌 С детьми нужно прямо говорить: — в интернете есть люди, которые будут давить и пугать — никакие «силовики» не пишут подросткам в мессенджерах — если кто-то угрожает — это уже мошенник 📞 И самое важное правило: в любой странной ситуации — сразу связаться с родителями или старшими. Без страха наказания. Без «меня наругают». Без «я сам разберусь». 🙌 Ребёнок должен знать одну простую вещь: что бы ни случилось — дома его не «добьют», а помогут. 😐 Потому что в этих историях всё ломается ровно в тот момент, когда он решает: «лучше никому не говорить». 🧠 Сохраните, перечитайте и обязательно обсудите с детьми. Берегите своих близких и не оставляйте их один на один с телефоном и чужим голосом. ⚠️ Когда ребён…	—	—	13	13
01.04 09:13	Публикация ⚠️ «Проверьте в белом списке» — новая схема, где вас разводят вашей же осторожностью Мошенники нашли изящный способ обойти базовое правило «не переходить по ссылкам». Теперь они играют наоборот — предлагают… проверить ссылку. 📎Об этом подробно пишет Коммерсантъ: Вам звонит «банк», «провайдер» или «служба поддержки» и даёт ссылку, но вы (молодец) не переходите сразу 😐 И тут начинается самое интересное. Вам говорят: «Проверьте её в официальном белом списке сайтов» Вы открываете поиск, вводите что-то вроде «белый список сайтов РФ» или «проверить сайт» и заходите на первый попавшийся ресурс. А он… уже поддельный. 🧠 На сайте: — логотипы госорганов — аккуратный дизайн — ощущение «официальности» Вы вставляете туда ссылку — и получаете «подтверждение безопасности». 📉 Только это подтверждение рисуют те же самые люди, которые вам звонили. Дальше — по сценарию: — ввод данных — «авторизация через Госуслуги» — «подтверждение операции» И всё. Доступ к аккаунтам уходит. 📊 По данным специалистов, уже выявлены десятки таких фейковых «реестров». Причём это не один сайт, а целые сетки: — десятки лендингов — продвижение в топ поисковиков — реклама под «проверку безопасности» 😐 То есть вас ловят не на доверчивости, а на желании всё перепроверить. 📌 Важно понимать: никакого «официального белого списка сайтов для проверки ссылок» не существует. Есть только отдельные публикации, но не сервис, куда нужно что-то вставлять. ⚠️ Запомните: — любые «проверки ссылок» по совету звонящего — часть схемы — сайты из поиска тоже могут быть поддельными — «двойная проверка» может оказаться двойным обманом 🧠 Это новый уровень схем: раньше обманывали невнимательных теперь — аккуратных Так что проверять нужно не только ссылку, но и сам «проверяющий сервис». 🙌 Берегите свои данные и здравый смысл! ⚠️ «Проверьте …	—	—	13	13
01.04 09:11	Публикация 🍴 Упражнение «Пауза перед едой» 🎯 Цель: научиться различать физический голод и эмоциональный импульс к еде, снизить автоматическое переедание. 📎 Выполнение: 1️⃣ Перед тем как начать есть, сделать паузу на 1–2 минуты и обратить внимание на состояние тела. 2️⃣ Оценить уровень физического голода по шкале от 1 до 10 (где 1 — сильный голод, 10 — полная сытость). 3️⃣ Попробовать определить, что именно сейчас хочется: конкретную еду или просто «что-нибудь». 4️⃣ Задать себе вопрос: «Что я сейчас на самом деле чувствую?» (например: скуку, тревогу, усталость, одиночество). 5️⃣ Отметить в уме или записать, какая эмоция может стоять за желанием поесть. 6️⃣ Если это скорее эмоциональный импульс, выбрать альтернативное действие на 5–10 минут (прогулка, вода, дыхание, короткий отдых). 7️⃣ Если ощущается настоящий голод, начать есть медленно, обращая внимание на вкус, запах и насыщение. 8️⃣ После еды снова оценить уровень сытости и своё эмоциональное состояние. ⚙️ Задача упражнения: не запретить себе еду, а сделать автоматическое поведение более осознанным и постепенно научиться распознавать сигналы тела и эмоций. #самопомощь 🍴 Упражнение «…	—	—	14	14
01.04 09:10	Статистика	621	—	—	—
01.04 09:05	Публикация Окружение формирует нас каждый день, даже если мы этого не осознаем. 🔸Люди, с которыми мы общаемся, их мысли, убеждения и действия напрямую влияют на наше развитие. 🟩Эмоциональное состояние: настроение окружающих передается нам. Мышление: чужие убеждения могут стать нашими Поведение: мы часто копируем привычки близких людей Цели и амбиции: окружение задает планку наших стремлений 🔸Проанализируйте ситуацию, определите, кто вас поддерживает, а кто тормозит. 🔸Расширяйте круг общения с успешными людьми. Создавайте поддерживающую среду. Отсеивайте токсичное влияние и развивайте собственную систему ценностей и убеждений. #успех Окружение форм…	—	—	14	14
01.04 07:37	Статистика	621	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры	Просмотры 24 ч

Психологическая служба Губкинского университета

Оценка (по отзывам):

История канала

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика