Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
2'040
Вовлеченность (ER)
11 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-3
+ 7 дн
-24
+ 30 дн
+309
Подписчики
2'040
За 24 часа
-3
За неделю
-24
За месяц
+309
Вовлеченность (ER)
11 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
8
за неделю
112
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
317
за день
324
за неделю
468
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
61
MAX
61
TG
—
Каналов
Всего
50
MAX
50
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Триггерная терапия | Ден…
[max]
|
1 | 3876 | 31.05.26 |
|
Валерьянка про мужчин | …
[max]
|
1 | 5448 | 30.05.26 |
|
Секреты Казановы | Артур…
[max]
|
1 | 3694 | 30.05.26 |
|
Беседы с душой
[max]
|
1 | 4579 | 25.05.26 |
|
Сначала Я
[max]
|
1 | 7221 | 25.05.26 |
|
Леди Ди
[max]
|
1 | 3727 | 25.05.26 |
|
Мужчина в твоей голове
[max]
|
2 | 8151 | 25.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
28
MAX
28
TG
—
Каналов
Всего
23
MAX
23
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Секреты Казановы | Артур…
[max]
|
1 | 3694 | 25.04.26 |
|
Москва любви не верит
[max]
|
1 | 1477 | 23.04.26 |
|
Валерьянка про мужчин | …
[max]
|
1 | 5448 | 22.04.26 |
|
Карты судьбы | Астрологи…
[max]
|
3 | 4204 | 18.04.26 |
|
Сила мысли | Психология
[max]
|
1 | 27258 | 30.03.26 |
|
Опыт одной женщины
[max]
|
1 | 5373 | 26.03.26 |
|
Дневник мужчины | Откров…
[max]
|
1 | 3031 | 25.03.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-17 15:05:02 | 6 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РАЗВИТЬ ЖЕНСТВЕННОСТЬ Многие девушки считают, что новая одежда и косметика могут сделать их женственными. Однако истинная женственность происходит изнутри. Для развития женственности важно начать с внутреннего мира. 🔹ПРЕОДОЛЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТРАВМ 🔹ВЫХОД ЗА ПРИВЫЧНЫЕ РАМКИ 🔹РАЗВИТИЕ ТВОРЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ 🔹ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ТОКСИЧНЫХ ЛЮДЕЙ 🔹ПРИНЯТИЕ СЕБЯ ВНУТРИ И СНАРУЖИ 🔹ПОДЧЕРКИВАНИЕ ЖЕНСКИХ ЧЕРТ Развитие истинной женственности требует работы над собой и принятия себя без ограничений. Подойдите к этому процессу с любовью и терпением, и вы обретете свою истинную сущность. Без масок | психология 6 СОВЕТОВ, КОТОР… | — |
|
267 |
| 2026-06-17 12:05:01 | Любовь к мужчине никогда не должна заставлять тебя любить себя меньше. Она должна заставлять любить себя больше. Без масок | психология Любовь к мужчине… | — |
|
303 |
| 2026-06-16 09:05:03 | Без масок | психология Без масок | пси… | — |
|
355 |
| 2026-06-15 20:05:03 | Как просить повышение, когда внутри всё сжимается Вы перерабатываете. Закрываете чужие дыры. Приносите результат. А когда дело доходит до разговора о зарплате — язык прилипает к нёбу. «А вдруг откажут?», «А вдруг я не достойна?», «А вдруг уволят за наглость?» Знакомо? Это не слабость. Это страх, который сидит в теле. Как понять, что страх мешает, а не объективные причины 🔹 Вы ждёте «идеального момента» (он не наступает годами) 🔹 Думаете «вот доделаю проект — тогда попрошу» 🔹 Сравниваете себя с коллегами и кажется, что они больше заслужили 🔹 Боитесь, что начальник подумает «много о себе думает» 🔹 Готовите речь на час, а потом не говорите ничего Страх просить повышение — это не про деньги. Это про разрешение. Которое вы ждёте от кого-то, но можете дать себе сами. Откуда этот страх Из установки «не высовывайся», «будь скромной», «главное — не деньги, а душевность». Из страха быть отвергнутой. Из опыта, где просьбы наказывали молчанием или обидой. Но работа — не мама. Начальник — не обидчик. А просьба о повышении — это не наглость. Это рынок. Что делать, что бы не бояться Шаг 1. Перестать ждать «идеального момента». Его не будет. Никогда. Даже когда вы станете вице-президентом, вы найдёте причину отложить разговор. Просто назначьте дату. Сегодня. Или завтра утром. Шаг 2. Написать сценарий. Коротко. Факты. Без воды. «Я сделала проект Х. Переработала часов Y. Взяла на себя задачи Z. Считаю справедливым повышение зарплаты до N. Когда можем обсудить?» Всё. Не надо речи на 10 минут. Шаг 3. Отрепетировать вслух. Одной себе. Перед зеркалом. В машине. Чтобы язык привык к словам. Вживую будет легче. Шаг 4. Сделать первый шаг — не просьбу, а запрос на разговор. «Я хочу обсудить мою зарплату. Когда вам удобно?» Это не «дайте денег». Это приглашение к диалогу. Начальник может сказать «через месяц» — ок, вы получили дату. Что делать, если отказали Спросить: «Что мне нужно сделать, чтобы через полгода этот разговор состоялся?» Получить конкретные KPI. Или понять, что расти здесь некуда. Отказ — не про вашу ценность. Он про бюджет компании или неумение начальника. Вы уже выиграли тем, что попросили. В следующий раз будет легче. И последнее Повышение не дают тем, кто молчит. Даже самым лучшим сотрудникам. Просить — это навык. Как вождение. Сначала страшно. Потом норма. Начните сегодня. С одной фразы: «Когда мы можем обсудить мою зарплату?» Без масок | психология Как просить повы… | — |
|
324 |
| 2026-06-15 18:05:02 | Чек-лист «Как я провела выходные» Без чувства вины. Просто посмотреть. Отметьте, что было. Режим «выживание» □ Проспала до обеда — и всё равно усталая □ Полдня тупила в телефон, не в силах начать что-то делать □ Выходные прошли — а я будто и не отдыхала □ Успела кучу дел по дому — но это не считаю отдыхом □ Вечер воскресенья — с чувством тревоги перед рабочей неделей Режим «норма» □ Выспалась хотя бы в один из двух дней □ Было что-то вкусное, не на бегу □ Гуляла без телефона в руке или хотя бы часть прогулки □ Сделала одно дело, которое давно откладывала □ Посмотрела фильм или сериал без параллельного скроллинга Режим «ресурс» □ Делала что-то только для себя — без оглядки на семью или дела □ Смеялась до слёз □ Не заходила в рабочую почту и мессенджеры □ Устроила день без «надо» □ Закончила выходные с лёгким чувством «это было моё» Итог Выходные не обязаны быть продуктивными. Они вообще не обязаны. Плохие выходные — это не ваша ошибка. Иногда просто не хватает сил даже на отдых. Хорошие выходные не случаются сами. Иногда их нужно воровать у чувства долга по одному часу. Без масок | психология Чек-лист «Как я … | — |
|
339 |
| 2026-06-15 15:05:01 | Важное напоминание Бабочки не видят своих крыльев и не знают, как они прекрасны. Но все вокруг замечают их красоту. Без масок | психология Важное напоминан… | — |
|
344 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|