| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Дочки-Матери
[max]
|
6 | 17502 | 20.05.26 |
|
Женский клуб • Истории
[max]
|
2 | 122387 | 09.05.26 |
|
Современная Хозяйка
[max]
|
1 | 11599 | 23.04.26 |
|
Пенсионеры МАКС
[max]
|
1 | 6050 | 23.04.26 |
|
Вкусно по госту
[max]
|
1 | 20496 | 01.04.26 |
|
Дамский юмор
[max]
|
1 | 3740 | 29.03.26 |
|
Умелая хозяйка
[max]
|
1 | 2363 | 29.03.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Вика Студеникина | Школа…
[max]
|
1 | 1746 | 07.05.26 |
|
Загадки Вкуса🥘
[max]
|
1 | 31906 | 09.04.26 |
|
СТРЕЛЕЦ
[max]
|
1 | 828 | 08.04.26 |
|
ТЕЛЕЦ
[max]
|
1 | 1241 | 08.04.26 |
|
СКОРПИОН
[max]
|
1 | 1023 | 08.04.26 |
|
ВОДОЛЕЙ
[max]
|
1 | 910 | 08.04.26 |
|
ДЕВА
[max]
|
1 | 628 | 08.04.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-23 20:00:03 | Сорбенты — это вещества, которые связывают и выводят из кишечника токсические и избыточные вещества (токсины, аллергены, продукты гниения, избыток желчных кислот, тяжёлые металлы и др.) ☝️ Большинство сорбентов неизбирательны, поэтому могут связывать не только вредные, но и полезные вещества ❗️ ПРИНИМАЮТ СОРБЕНТЫ: • через 2 часа после еды и добавок • за 1–1,5 часа до еды • или на ночь Чтобы не снижать усвоение нутриентов и препаратов 💊 Сорбенты работают в просвете кишечника, они не выводят токсины из крови напрямую. Их задача снизить повторное всасывание токсинов. Уменьшить эндотоксическую нагрузку. Сорбенты помогают печени, а не заменяют её функцию ☝️ Возникновение задержки стула при приеме сорбента - это стоп сигнал. В этой ситуации сорбент усугубляет интоксикацию, а не снижает ее ❗️ При приеме сорбента нужно добавить 1-2 стакана воды к обычному питьевому режиму. ✍️ Подписывайся Сорбенты — это в… | — |
|
7 |
| 2026-05-23 18:00:02 | 🚨 Не игнорируй сигналы организма Наше тело часто «говорит» с нами через простые симптомы — особенно через ноги 👇 ⚠️ Обрати внимание, если есть: • 🔥 Жжение — возможна перегрузка или раздражение кожи • ⚡ Покалывание — часто связано с кровообращением или нервами • ❄️ Онемение — может быть из-за сдавления нервов • 💧 Отёк — задержка жидкости или нагрузка • ⚠️ Боль/раздражение нервов — сигнал о проблемах с нервной системой • 🟡 Жёлтые ногти — возможны изменения состояния ногтей 💡 Важно: Это не диагноз, а лишь возможные причины ❗ Если симптомы повторяются или усиливаются — лучше обратиться к врачу Береги себя и не откладывай здоровье «на потом» 🙌 ✍️ Подписывайся 🚨 Не игнорируй с… | — |
|
100 |
| 2026-05-23 16:00:05 | Цинк — минерал, без которого страдает весь организм ☝️ На нашем самочувствии очень быстро отражается дефицит цинка: именно этот минерал поддерживает иммунитет, участвует в синтезе белка и коллагена, влияет на гормональный баланс и заживление тканей 🥴 Поэтому его нехватка может проявляться через акне, частые болезни и другие симптомы, о которых рассказываем на картинке 🖼️ ✍️ Подписывайся Цинк — минерал, … | — |
|
151 |
| 2026-05-23 14:00:00 | Семена кунжута — это мощный, натуральный и питательный растительный продукт для укрепления костей 🩻 Они богаты кальцием, магнием и фосфором — ключевыми элементами, необходимыми для поддержания минеральной плотности костной ткани ☝️ Особенно они полезны для женщин в постменопаузе благодаря способности поддерживать минерализацию костей 🤍 Нешелушёные семена кунжута особенно богаты кальцием: всего 1–2 столовые ложки могут значительно повысить его поступление, делая их хорошей альтернативой или дополнением к молочным продуктам🥛 Они содержат лигнаны (сезамин и сезамолин) — соединения, которые помогают снижать окислительный стресс и улучшают минерализацию костей 🩻 Чтобы улучшить усвоение, рекомендуется употреблять кунжут в измельчённом, замоченном или обжаренном виде (например, в форме тахини), так как это снижает влияние оксалатов и фитатов — веществ, которые могут ограничивать усвоение минералов 💎 Помимо кальция, содержащийся в кунжуте цинк поддерживает здоровье хрящей и коллагена, что важно для общей структуры костей и суставов 👌 ✍️ Подписывайся, мы разбираем питание и здоровье на основе науки 💪 Семена кунжута —… | — |
|
168 |
| 2026-05-23 12:00:06 | РАЗНЫЕ ВИДЫ БОЛИ В СПИНЕ 🦴 🔴 Верхний шейный отдел • Боль в верхней части шеи • У основания черепа • Часто вызвана плохой осанкой или напряжением 🔴 Нижний шейный отдел • Боль в нижней части шеи и верхней части плеч • Часто возникает из-за долгой работы за экраном или плохой осанки 🔴 Верхний грудной отдел • Боль в верхней части спины • Между лопатками • Может быть из-за мышечного напряжения или скованности 🔴 Средний грудной отдел • Боль в средней части спины • В области центра позвоночника • Встречается реже, но может быть связана с осанкой 🔴 Поясничный отдел • Боль в нижней части спины • Чуть выше талии • Самый распространённый тип (подъём тяжестей, сидение, перенапряжение) 🔴 Крестцово-подвздошный сустав • Боль в месте соединения позвоночника с тазом • Может затрагивать одну или обе стороны • Часто связана с воспалением суставов или дисбалансом 🔴 Копчик • Боль в области копчика • У основания позвоночника • Может возникать из-за длительного сидения или травмы ⚠️ Частые причины • Плохая осанка • Мышечное перенапряжение • Малоподвижный образ жизни • Травмы или неправильный подъём тяжестей 💡 Как облегчить боль • Следите за осанкой • Регулярно делайте растяжку и упражнения ✍️ Подписывайся и будь здорова РАЗНЫЕ ВИДЫ БОЛИ… | — |
|
194 |
| 2026-05-23 11:19:12 | Канал о пересадке волос Что вас ждёт в канале? • Реальные фото и видео с операций: процесс, результаты «до/после». • Честные ответы на острые вопросы: боль, риски, анестезия, сроки восстановления. • Сравнение методик (FUE, FUT и др.) — что подходит именно вам. • Видеоразборы случаев по вашим фото (анонимно). • Документы и лицензии клиники — полная прозрачность. Обо мне: - Я — пластический хирург с 16-летним опытом, лично провожу операции. - Работаю в лицензированной клинике в Москве. Подписывайтесь сейчас, чтобы: ✅ Не тратить деньги на бесполезное лечение. ✅ Узнать, подходите ли вы для пересадки. ✅ Получить информацию из первых рук — от хирурга, а не менеджера по продажам. Подписывайтесь! Смотреть Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама 16+ max.ru О рекламодателе Канал о пересадк… | — |
|
210 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|