0,0 (0)

🌍 Открытый

· ID 70453764161765

Ваниль и немного бунта | Женский журнал

Стиль жизни и хобби Здоровье

Открыть в MAX

Покупка рекламы в этом канале доступна в pomogach.io

Купить

Стиль жизни и хобби Здоровье

Подписчики

2'192

Вовлеченность (ER)

27 %

Покупка рекламы доступна в pomogach.io

Купить

+ 24 ч

-2

+ 7 дн

+162

+ 30 дн

+1'194

Открыть в MAX

Подписчики

2'192

За 24 часа

-2

За неделю

+162

За месяц

+1'194

Вовлеченность (ER)

27 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

251

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

698

за день

721

за неделю

658

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Дочки-Матери [max]	6	17502	20.05.26
Женский клуб • Истории [max]	2	122387	09.05.26
Современная Хозяйка [max]	1	11599	23.04.26
Пенсионеры МАКС [max]	1	6050	23.04.26
Вкусно по госту [max]	1	20496	01.04.26
Дамский юмор [max]	1	3740	29.03.26
Умелая хозяйка [max]	1	2363	29.03.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Вика Студеникина \| Школа… [max]	1	1746	07.05.26
Загадки Вкуса🥘 [max]	1	31906	09.04.26
СТРЕЛЕЦ [max]	1	828	08.04.26
ТЕЛЕЦ [max]	1	1241	08.04.26
СКОРПИОН [max]	1	1023	08.04.26
ВОДОЛЕЙ [max]	1	910	08.04.26
ДЕВА [max]	1	628	08.04.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-05-23 20:00:03	Сорбенты — это вещества, которые связывают и выводят из кишечника токсические и избыточные вещества (токсины, аллергены, продукты гниения, избыток желчных кислот, тяжёлые металлы и др.) ☝️ Большинство сорбентов неизбирательны, поэтому могут связывать не только вредные, но и полезные вещества ❗️ ПРИНИМАЮТ СОРБЕНТЫ: • через 2 часа после еды и добавок • за 1–1,5 часа до еды • или на ночь Чтобы не снижать усвоение нутриентов и препаратов 💊 Сорбенты работают в просвете кишечника, они не выводят токсины из крови напрямую. Их задача снизить повторное всасывание токсинов. Уменьшить эндотоксическую нагрузку. Сорбенты помогают печени, а не заменяют её функцию ☝️ Возникновение задержки стула при приеме сорбента - это стоп сигнал. В этой ситуации сорбент усугубляет интоксикацию, а не снижает ее ❗️ При приеме сорбента нужно добавить 1-2 стакана воды к обычному питьевому режиму. ✍️ Подписывайся Сорбенты — это в…	—	7
2026-05-23 18:00:02	🚨 Не игнорируй сигналы организма Наше тело часто «говорит» с нами через простые симптомы — особенно через ноги 👇 ⚠️ Обрати внимание, если есть: • 🔥 Жжение — возможна перегрузка или раздражение кожи • ⚡ Покалывание — часто связано с кровообращением или нервами • ❄️ Онемение — может быть из-за сдавления нервов • 💧 Отёк — задержка жидкости или нагрузка • ⚠️ Боль/раздражение нервов — сигнал о проблемах с нервной системой • 🟡 Жёлтые ногти — возможны изменения состояния ногтей 💡 Важно: Это не диагноз, а лишь возможные причины ❗ Если симптомы повторяются или усиливаются — лучше обратиться к врачу Береги себя и не откладывай здоровье «на потом» 🙌 ✍️ Подписывайся 🚨 Не игнорируй с…	—	100
2026-05-23 16:00:05	Цинк — минерал, без которого страдает весь организм ☝️ На нашем самочувствии очень быстро отражается дефицит цинка: именно этот минерал поддерживает иммунитет, участвует в синтезе белка и коллагена, влияет на гормональный баланс и заживление тканей 🥴 Поэтому его нехватка может проявляться через акне, частые болезни и другие симптомы, о которых рассказываем на картинке 🖼️ ✍️ Подписывайся Цинк — минерал, …	—	151
2026-05-23 14:00:00	Семена кунжута — это мощный, натуральный и питательный растительный продукт для укрепления костей 🩻 Они богаты кальцием, магнием и фосфором — ключевыми элементами, необходимыми для поддержания минеральной плотности костной ткани ☝️ Особенно они полезны для женщин в постменопаузе благодаря способности поддерживать минерализацию костей 🤍 Нешелушёные семена кунжута особенно богаты кальцием: всего 1–2 столовые ложки могут значительно повысить его поступление, делая их хорошей альтернативой или дополнением к молочным продуктам🥛 Они содержат лигнаны (сезамин и сезамолин) — соединения, которые помогают снижать окислительный стресс и улучшают минерализацию костей 🩻 Чтобы улучшить усвоение, рекомендуется употреблять кунжут в измельчённом, замоченном или обжаренном виде (например, в форме тахини), так как это снижает влияние оксалатов и фитатов — веществ, которые могут ограничивать усвоение минералов 💎 Помимо кальция, содержащийся в кунжуте цинк поддерживает здоровье хрящей и коллагена, что важно для общей структуры костей и суставов 👌 ✍️ Подписывайся, мы разбираем питание и здоровье на основе науки 💪 Семена кунжута —…	—	168
2026-05-23 12:00:06	РАЗНЫЕ ВИДЫ БОЛИ В СПИНЕ 🦴 🔴 Верхний шейный отдел • Боль в верхней части шеи • У основания черепа • Часто вызвана плохой осанкой или напряжением 🔴 Нижний шейный отдел • Боль в нижней части шеи и верхней части плеч • Часто возникает из-за долгой работы за экраном или плохой осанки 🔴 Верхний грудной отдел • Боль в верхней части спины • Между лопатками • Может быть из-за мышечного напряжения или скованности 🔴 Средний грудной отдел • Боль в средней части спины • В области центра позвоночника • Встречается реже, но может быть связана с осанкой 🔴 Поясничный отдел • Боль в нижней части спины • Чуть выше талии • Самый распространённый тип (подъём тяжестей, сидение, перенапряжение) 🔴 Крестцово-подвздошный сустав • Боль в месте соединения позвоночника с тазом • Может затрагивать одну или обе стороны • Часто связана с воспалением суставов или дисбалансом 🔴 Копчик • Боль в области копчика • У основания позвоночника • Может возникать из-за длительного сидения или травмы ⚠️ Частые причины • Плохая осанка • Мышечное перенапряжение • Малоподвижный образ жизни • Травмы или неправильный подъём тяжестей 💡 Как облегчить боль • Следите за осанкой • Регулярно делайте растяжку и упражнения ✍️ Подписывайся и будь здорова РАЗНЫЕ ВИДЫ БОЛИ…	—	194
2026-05-23 11:19:12	Канал о пересадке волос Что вас ждёт в канале? • Реальные фото и видео с операций: процесс, результаты «до/после». • Честные ответы на острые вопросы: боль, риски, анестезия, сроки восстановления. • Сравнение методик (FUE, FUT и др.) — что подходит именно вам. • Видеоразборы случаев по вашим фото (анонимно). • Документы и лицензии клиники — полная прозрачность. Обо мне: - Я — пластический хирург с 16-летним опытом, лично провожу операции. - Работаю в лицензированной клинике в Москве. Подписывайтесь сейчас, чтобы: ✅ Не тратить деньги на бесполезное лечение. ✅ Узнать, подходите ли вы для пересадки. ✅ Получить информацию из первых рук — от хирурга, а не менеджера по продажам. Подписывайтесь! Смотреть Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама 16+ max.ru О рекламодателе Канал о пересадк…	—	210

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Мир вязаных игрушек

7522 подп.

ВКУСНЫЙ ПОСТ: постные и вегет…

1316 подп.

Сборник ПП Меню | План Питани…

24529 подп.

План Питания | ПП | Похудение

9116 подп.

ОчУмелые ручки

16491 подп.

ДачниК / Дача / Сад / Огород

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
23.05 19:33	Статистика -3	2192	—	—	—
23.05 18:10	Статистика	2195	—	—	—
23.05 18:00	Публикация 🚨 Не игнорируй сигналы организма Наше тело часто «говорит» с нами через простые симптомы — особенно через ноги 👇 ⚠️ Обрати внимание, если есть: • 🔥 Жжение — возможна перегрузка или раздражение кожи • ⚡ Покалывание — часто связано с кровообращением или нервами • ❄️ Онемение — может быть из-за сдавления нервов • 💧 Отёк — задержка жидкости или нагрузка • ⚠️ Боль/раздражение нервов — сигнал о проблемах с нервной системой • 🟡 Жёлтые ногти — возможны изменения состояния ногтей 💡 Важно: Это не диагноз, а лишь возможные причины ❗ Если симптомы повторяются или усиливаются — лучше обратиться к врачу Береги себя и не откладывай здоровье «на потом» 🙌 ✍️ Подписывайся 🚨 Не игнорируй…	—	—	49	49
23.05 16:43	Статистика +1	2195	—	—	—
23.05 16:00	Публикация Цинк — минерал, без которого страдает весь организм ☝️ На нашем самочувствии очень быстро отражается дефицит цинка: именно этот минерал поддерживает иммунитет, участвует в синтезе белка и коллагена, влияет на гормональный баланс и заживление тканей 🥴 Поэтому его нехватка может проявляться через акне, частые болезни и другие симптомы, о которых рассказываем на картинке 🖼️ ✍️ Подписывайся Цинк — минерал…	—	—	129	129
23.05 15:15	Статистика -2	2194	—	—	—
23.05 14:00	Публикация Семена кунжута — это мощный, натуральный и питательный растительный продукт для укрепления костей 🩻 Они богаты кальцием, магнием и фосфором — ключевыми элементами, необходимыми для поддержания минеральной плотности костной ткани ☝️ Особенно они полезны для женщин в постменопаузе благодаря способности поддерживать минерализацию костей 🤍 Нешелушёные семена кунжута особенно богаты кальцием: всего 1–2 столовые ложки могут значительно повысить его поступление, делая их хорошей альтернативой или дополнением к молочным продуктам🥛 Они содержат лигнаны (сезамин и сезамолин) — соединения, которые помогают снижать окислительный стресс и улучшают минерализацию костей 🩻 Чтобы улучшить усвоение, рекомендуется употреблять кунжут в измельчённом, замоченном или обжаренном виде (например, в форме тахини), так как это снижает влияние оксалатов и фитатов — веществ, которые могут ограничивать усвоение минералов 💎 Помимо кальция, содержащийся в кунжуте цинк поддерживает здоровье хрящей и коллагена, что важно для общей структуры костей и суставов 👌 ✍️ Подписывайся, мы разбираем питание и здоровье на основе науки 💪 Семена кунжута…	—	—	156	156
23.05 13:51	Статистика -1	2196	—	—	—
23.05 12:27	Статистика +1	2197	—	—	—
23.05 12:00	Публикация РАЗНЫЕ ВИДЫ БОЛИ В СПИНЕ 🦴 🔴 Верхний шейный отдел • Боль в верхней части шеи • У основания черепа • Часто вызвана плохой осанкой или напряжением 🔴 Нижний шейный отдел • Боль в нижней части шеи и верхней части плеч • Часто возникает из-за долгой работы за экраном или плохой осанки 🔴 Верхний грудной отдел • Боль в верхней части спины • Между лопатками • Может быть из-за мышечного напряжения или скованности 🔴 Средний грудной отдел • Боль в средней части спины • В области центра позвоночника • Встречается реже, но может быть связана с осанкой 🔴 Поясничный отдел • Боль в нижней части спины • Чуть выше талии • Самый распространённый тип (подъём тяжестей, сидение, перенапряжение) 🔴 Крестцово-подвздошный сустав • Боль в месте соединения позвоночника с тазом • Может затрагивать одну или обе стороны • Часто связана с воспалением суставов или дисбалансом 🔴 Копчик • Боль в области копчика • У основания позвоночника • Может возникать из-за длительного сидения или травмы ⚠️ Частые причины • Плохая осанка • Мышечное перенапряжение • Малоподвижный образ жизни • Травмы или неправильный подъём тяжестей 💡 Как облегчить боль • Следите за осанкой • Регулярно делайте растяжку и упражнения ✍️ Подписывайся и будь здорова РАЗНЫЕ ВИДЫ БО…	—	—	179	179
23.05 11:19	Публикация Канал о пересадке волос Что вас ждёт в канале? • Реальные фото и видео с операций: процесс, результаты «до/после». • Честные ответы на острые вопросы: боль, риски, анестезия, сроки восстановления. • Сравнение методик (FUE, FUT и др.) — что подходит именно вам. • Видеоразборы случаев по вашим фото (анонимно). • Документы и лицензии клиники — полная прозрачность. Обо мне: - Я — пластический хирург с 16-летним опытом, лично провожу операции. - Работаю в лицензированной клинике в Москве. Подписывайтесь сейчас, чтобы: ✅ Не тратить деньги на бесполезное лечение. ✅ Узнать, подходите ли вы для пересадки. ✅ Получить информацию из первых рук — от хирурга, а не менеджера по продажам. Подписывайтесь! Смотреть Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама 16+ max.ru О рекламодателе Канал о переса…	—	—	197	197
23.05 11:03	Статистика	2196	—	—	—
23.05 10:00	Публикация Секрет круглой попы «полочкой» не в прыжках до потери пульса, а в простых упражнениях лёжа с резинкой. ❌ Никакой одышки ❌ Никакого - терпи, осталось ещё 10 раз Только жжение в нужной точке 🔥 Эти упражнения включат твою попу так, как не включают 100 приседаний. Пара недель и джинсы на тебе сидят идеально, а ты сияешь и притягиваешь восхищённые взгляды. Вдохновляйся и преображайся. ✍️ Подпишись, чтобы всегда быть в ритме стройного тела 💖 Секрет круглой…	—	—	233	233
23.05 09:42	Статистика	2196	—	—	—
23.05 08:22	Статистика +2	2196	—	—	—
23.05 07:04	Статистика +2	2194	—	—	—
23.05 05:47	Статистика -1	2192	—	—	—
23.05 04:30	Статистика -1	2193	—	—	—
23.05 03:12	Статистика	2194	—	—	—
23.05 01:53	Статистика -1	2194	—	—	—
23.05 00:48	Публикация Канал с обзорами топ гаджетов для ухода за кожей лица Салонный уход даёт сильный эффект, но требует регулярных визитов и заметного бюджета. Домашние гаджеты помогают поддерживать результат дома — в своём ритме, без боли и лишних затрат. LED маска, микротоки, RF и EMS технологии — клинически протестированные решения для ухода, который действительно вписывается в повседневную жизнь. Домашние гаджеты — это не замена косметологу, а более доступное продолжение профессионального ухода. Узнай какие гаджеты подходят тебе. Скидка 30% на контактные гели iluminage и L&L Skin при первой покупке. Забрать промокод. Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе Канал с обзора…	—	—	310	310
23.05 00:32	Статистика -3	2195	—	—	—
22.05 23:06	Статистика	2198	—	—	—
22.05 22:00	Публикация Нарушение осанки — это не только проблема спины 🧘‍♀️ Смещение позвоночника может вызывать целую цепочку симптомов по всему телу: от головных болей до боли в коленях и стопах. Когда позвоночник находится в неправильном положении, нагрузка распределяется неравномерно ☝️ Это может приводить к: • головным болям • боли в шее и плечах • хронической боли в спине • боли в бедрах и коленях • дискомфорту в ногах и стопах Своевременная диагностика помогает выявить причину боли и подобрать правильное лечение. ✍️ Подписывайся и не забывая следить за своей осанкой 🫶 Нарушение осан…	—	—	310	310
22.05 21:35	Статистика +4	2198	—	—	—
22.05 20:09	Статистика -5	2194	—	—	—
22.05 20:00	Публикация 🌰 Орехи — это не просто перекус. Это мощный инструмент поддержки гормонального фона, кожи, щитовидной железы, работы мозга и даже настроения 1️⃣ Фундук Источник мононенасыщенных жиров и витамина Е — поддержка сердца и антиоксидантной защиты 2️⃣ Бразильские орехи Очень богаты селеном и важны для работы щитовидной железы. Достаточно 1–2 штук в день 3️⃣ Грецкие орехи Содержат растительные омега-3 и полифенолы, связаны с поддержкой сосудов и когнитивных функций 4️⃣ Макадамия Богата мононенасыщенными жирами, хорошо насыщает, но требует контроля порции 5️⃣ Кешью Источник магния и меди, участвуют в энергетическом обмене и работе нервной системы 6️⃣ Фисташки Белок + клетчатка помогают контролировать аппетит и уровень глюкозы 7️⃣ Миндаль Витамин Е и клетчатка — поддержка кожи, липидного профиля и чувства сытости ✅ Оптимально около 20–30 г в день, без сахара и глазури ✍️ Подписывайся 🌰 Орехи — это …	—	—	339	339
22.05 18:43	Статистика -3	2199	—	—	—
22.05 18:00	Публикация 🔥 Если выпадают волосы — попробуй эти эфирные масла В карусели 4 самых эффективных эфирных масла для волос, с описанием их действия 🫶 ✍️ Подпишись и сохрани этот пост, чтобы не потерять полезную подборку. 🔥 Если выпадаю…	—	—	372	372
22.05 17:12	Статистика -1	2202	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Ваниль и немного бунта | Женский журнал

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика