Рецепты красоты | похудение | здоровье
Канал в MAXИдентификатор канала: 70500165642877
🌍 Открытый канал
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
1'724
За 24 часа
0
новых подписчиков
За неделю
0
прирост за 7 дней
За месяц
0
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
15
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
4
за неделю
4
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
292
за неделю
292
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 13659 | 07.04.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-07 10:00:03 | Сильный и подтянутый пресс за короткое время! 3 простых упражнения для мышц живота, которые помогут: • ускорить сжигание калорий • убрать лишние сантиметры на талии • подарить ощущение лёгкости и энергии Выполняйте утром или в течение дня — даже 10 минут достаточно, чтобы тело активировалось и вы почувствовали разницу. #тренировки Рецепты красоты | Подписаться Сильный и подтян… | — |
|
230 |
| 2026-04-07 08:00:13 | Просыпаетесь с отёчным лицом? Чаще всего это замедленная циркуляция жидкости после сна. Лимфа начинает двигаться, когда двигается тело. Простая последовательность для утра: Стопы → диафрагма → подмышки → шея → челюсть → лицо. 10 минут системной работы вместо хаотичного массажа. Без усилий. Без растяжения кожи. Сохраните этот алгоритм и делайте каждый день — лёгкость и свежесть будут с вами. #красота_лица Рецепты красоты | Подписаться Просыпаетесь с о… | — |
|
261 |
| 2026-04-07 06:00:01 | Доброе утро, друзья! Начните день с небольшой тренировки прямо на кухне, пока готовите завтрак: • активизируете обмен веществ • ускорите сжигание энергии • уменьшите застои жидкости • укрепите мышцы пресса • пробудите тело и включите его в работу Делайте упражнения по 100 повторений, пока готовите. Даже короткая утренняя активность помогает поддерживать здоровье и постепенно снижать вес. ❤️— если сегодня будете двигаться прямо на кухне! #тренировки Рецепты красоты | Подписаться Доброе утро, дру… | — |
|
316 |
| 2026-04-06 21:30:01 | Упражнение для здоровья суставов Почему стоит попробовать: — повышает гибкость и подвижность — помогает избежать болей и дискомфорта в суставах — улучшает кровообращение, питая ткани и суставы Выполняйте упражнение по 60 секунд каждый подход для максимального эффекта. #тренировки Рецепты красоты | Подписаться Упражнение для з… | — |
|
362 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|