🌍
Открытый
·
ID 70526373355662
Mindow | Психология и Психодиагностика
Психология
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Психология
Образование и наука
Подписчики
72
Вовлеченность (ER)
11 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+1
+ 30 дн
+22
Подписчики
72
За 24 часа
0
За неделю
+1
За месяц
+22
Вовлеченность (ER)
11 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
9
за неделю
41
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
13
за день
17
за неделю
29
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
❀ Веда ❀ Журнал гармонич…
[max]
|
1 | 1854 | 21.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-24 19:00:02 | #мемы_mindow #мемы_mindow | — |
|
12 |
| 2026-06-24 14:00:06 | ✨Индивидуально-типологический опросник (ИТО) используется для выявления и изучения личностных особенностей психически здоровых людей, с целью самопознания (самооценка, самоконтроль, черты характера, темперамент) и профориентации (выявление направлений психологической работы со специалистом). 🔗Больше о тесте можно узнать в статье по ссылке 🧠Ссылка на прохождение теста: https://mindow.ru/tests/208 #отестах_mindow ✨Индивидуально-т… | — |
|
14 |
| 2026-06-23 19:00:06 | 0️⃣Перед началом практики вспомните несколько своих страхов и выберите тот, который на данный момент мешает вам больше всего. 1️⃣Примите удобную позу, расслабьте тело, полежите несколько минут просто следя за своим дыханием. Полностью успокойтесь, отпустите всё, что вас волнует хотя бы на некоторое время. Сосредоточитесь на себе, на своем теле. 2️⃣Вспомните, чего вы боитесь (за один раз один страх). ❓Какие ощущения он у вас вызывает (дрожь, ком в горле, потерянность, непонимание и тд.)? 3️⃣Осознайте этот страх, примите то, что он внутри вас, почувствуйте его где-то в теле. ❓Где он у вас в теле? Как он себя там ощущает? 4️⃣Теперь закройте глаза и представьте свой страх прямо перед собой. ❓Какой он? Как он выглядит? ❓Что вы чувствуете смотря на него и находясь настолько близко с ним? ❓Доверяете ли вы ему? ❓Что вы чувствуете по отношению к нему? 5️⃣Скажите ему то что думаете о нём, объясните свои чувства и мысли по поводу него. Будьте честны перед собой. 6️⃣Затем, как бы поменяйтесь с этим страхом местами, теперь вы - это он. Посмотрите на себя со стороны. Подумайте о ситуации из-за которой возникает страх именно с его позиции. ❓От чего он хочет вас защитить? ❓Почему он так сильно вас оберегает? ❓Что он чувствует, когда появляется опасность? ❓Каким образом он защищает вас? ❓Какие ещё страхи и чувства скрываются за этим страхом? ❓Что он испытывает, когда проявляет себя? 7️⃣Теперь, когда вы увидели от чего он пытается вас защитить, вернитесь обратно в «себя» и поблагодарите свой страх, ведь он действительно думает, что помогает вам, он оберегает вас. 8️⃣Затем поговорите с ним, попробуйте донести до него то, чего он вас лишает, расскажите ему, что будет, если он на время отступит и даст вам сделать то, что вам хочется, и какие возможности откроются перед вами. #инструменты_mindow 0️⃣Перед началом… | — |
|
16 |
| 2026-06-23 14:00:02 | 🌱Тест жизнестойкости Мадди помогает оценить факторы, способствующие успешному совладанию со стрессом и снижению внутреннего напряжения. 🔗Больше о методике можно узнать в статье по ссылке 🧩Пройти тест можно тут: https://mindow.ru/tests/202 #отестах_mindow 🌱Тест жизнестойк… | — |
|
12 |
| 2026-06-22 19:00:04 | 🧠Проверьте свой уровень тревоги: https://mindow.ru/tests/79 #мемы_mindow 🧠Проверьте свой … | — |
|
18 |
| 2026-06-22 14:00:00 | 😭Эмоциональная зависимость и чувство одиночества — довольно тяжелые переживания. 💔Мы могли бы посоветовать Кириллу признать свои эмоции и дать себе право их испытывать. Это первый шаг к пониманию и принятию себя. 🐥Стоит попробовать разобраться с теми событиями из детства, которые могли повлиять на тип привязанности. 📕Если чувства и эмоции затапливают и самостоятельно с этой проблемой справиться не получается, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Профессионал может предложить стратегии и методы, которые помогут вам справиться с чувствами. 🧩Также мы могли порекомендовать пройти следующие тесты для лучшего понимания своего состояния: ✅Госпитальная шкала тревоги и депрессии (HADS): <https://mindow.ru/tests/119> ✅Опыт близких отношений (ECR-R): <https://mindow.ru/tests/222> А что бы вы могли рекомендовать Кириллу и другим людям, оказавшимся в подобной ситуации? Пишите в комментариях! #поговорим_mindow 😭Эмоциональная з… | — |
|
18 |
Похожие каналы
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|