«Горячая линия» Росздравнадзора
Канал в MAXИдентификатор канала: 70674173299214
🌍 Открытый канал
Государственный
Новости и СМИ
Подписчики
1'285
За 24 часа
+12
новых подписчиков
За неделю
+92
прирост за 7 дней
За месяц
+566
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
47
ER (Engagement Rate), %
Оценка (по отзывам):
0.0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
4
за неделю
12
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
709
за неделю
913
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
|
1 | 2498 | 25.02.2026 |
|
|
1 | 3333 | 24.02.2026 |
|
|
1 | 2203 | 24.02.2026 |
|
|
1 | 833 | 24.02.2026 |
|
|
1 | 189 | 24.02.2026 |
|
|
1 | 6565 | 22.02.2026 |
|
|
1 | 1427 | 21.02.2026 |
Кого рекламировал
1 / 1
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-04-09 14:18:02 | ☎️«Горячая линия» Росздравнадзора публикует рубрику #ПолезныеСоветы. Неделя ЗОЖ на «Горячей линии» 🍏 Как бороться со стрессом 😱 ❓ ❗️По статистике, половина болезней вызываются стрессом и внутренними переживаниями ❗️ В борьбе со стрессом помогают😀: ✅Хобби: даже самые простые занятия (алмазная мозаика, вышивание, раскраски, коллекционирование) помогают бороться с негативными мыслями, улучшают эмоциональное состояние и позволяют отвлечься после тяжелого дня ✅Отказ от чрезмерного потребления негативной информации: внимательно следите за тем, какое влияние оказывают на вас новости и онлайн-контент ✅Соблюдайте режим дня и ночи: покажем наши советы в следующем посте ✅Сбалансировано питайтесь: еда так же может нарушить душевное равновесие. Хорошее настроение дарят овощи и фрукты (минимум 400 г. ежедневно), а также орехи ✅Больше гуляйте: свежий воздух и физические активности отлично помогают в борьбе со стрессом (йога, велосипед, танцы). Движение = Жизнь! ✅Больше времени уделяйте занятиям, которые приносят вам радость: можно посетить музей, кино, сходить на концерт, прогуляться на природе или пообщаться с друзьями ✅Раз и навсегда откажитесь от вредных привычек ❗️Если в борьбе со стрессом вам не помогают наши советы, обязательно обращайтесь за помощью к специалистам ✍️Оставайтесь с нами, чтобы знать больше @GL_RZN #МыВасСлышим #БудьтеЗдоровы ☎️«Горячая линия… | — |
|
543 |
| 2026-04-07 12:21:56 | ☎️«Горячая линия» Росздравнадзора публикует рубрику #ПолезныеСоветы Неделя ЗОЖ на «Горячей линии» 🍏 Как перейти на правильное питание ❓ ❗️Переходя на правильное питание, надо понимать, что это должен быть рацион на каждый день ❗️ 😱Нельзя с понедельника по пятницу питаться правильно, а в выходные менять рацион в пользу мучного и быстрого питания Наши советы💚: ✅Составьте перечень полезных продуктов с учетом собственных вкусов. Например, если вы не любите брокколи🥦, то не включайте их в рацион. Употребление продуктов по принципу «потому что надо» будет все больше вызывать у вас желание съесть что-то вредное ✅Выпишите список полезных перекусов. Например, одно яйцо, апельсин, яблоко, горсть винограда, стакан натурального йогурта или 6-8 орешков миндаля спасут от чувства голода между основными приемами пищи ✅Не пропускайте завтрак. Идеальные продукты – каша на воде с добавлением ягод или сухофруктов, бутерброд с постным мясом, яйцо/омлет ✅Уделите внимание блюдам с «простым составом». Например, гарнир (овощи на гриле, гречка, рис) + кусок отварного мяса. Привыкание к простым вкусам сделает «вредную» пищу менее привлекательной ✍️Оставайтесь с нами, чтобы знать больше @GL_RZN #МыВасСлышим #БудьтеЗдоровы ☎️«Горячая линия… | — |
|
668 |
| 2026-04-07 12:18:22 | ☎️«Горячая линия» Росздравнадзора начинает неделю Здорового образа жизни 🍏, приуроченную ко Всемирному дню здоровья ✅Каждый год 7 апреля мир отмечает Всемирный день здоровья, который был учрежден Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году ❗️ЗОЖ (Здоровый образ жизни) позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество 📝Каждый день будем публиковать для вас подробный разбор каждого из 6 принципов Здорового образа жизни ✍️Оставайтесь с нами, чтобы знать больше @GL_RZN #МыВасСлышим #БудьтеЗдоровы ☎️«Горячая линия… | — |
|
742 |
| 2026-04-06 10:22:27 | ☎️«Горячая линия» Росздравнадзора продолжает рубрику 🤔#ПолезныеСоветы. Дальше наш ждет Все о ЗОЖ 🍏 ✅07.04.2026 начинаем неделю полезных советов о поддержании здорового образа жизни ❗️ЗОЖ (Здоровый образ жизни) позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество ✍️Оставайтесь с нами, чтобы знать больше @GL_RZN #МыВасСлышим #БудьтеЗдоровы ☎️«Горячая линия… | — |
|
883 |
| 2026-04-02 11:26:26 | ☎️«Горячая линия» Росздравнадзора публикует рубрику 🤔#ПолезныеСоветы. Как подготовиться к сдаче анализа крови ❓ ✅Ряд анализов делают натощак: биохимические (глюкоза, холестерол, билирубин и др.), серологические тесты (сифилис, гепатит В), гормоны (ТТГ, паратгормон) и др. 🤔«Натощак» - это когда между последним приёмом пищи и взятием крови проходит не менее 8 часов (желательно - не менее 12 часов). ❗️Сок, чай, кофе, тем более с сахаром - тоже влияет на показатели! Можно пить только воду! ✅За 1 - 2 дня до обследования исключите из рациона жирное, жареное и алкоголь ✅За час до анализа воздержитесь от курения ✅Содержание многих анализов в крови подвержено суточным колебаниям, поэтому для ряда исследований кровь следует сдавать строго в определенное время суток. ❗️Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед сдачей анализа ✅ За сутки до анализа не занимайтесь спортом (избегайте эмоциональных и физических нагрузок) ❗️Если вы принимаете лекарственные препараты, обязательно сообщите об этом врачу и не прекращайте самостоятельно прием лекарств без консультации с врачом ❗️Когда на приеме врач уведомит вас о том, что выдаёт направление на сдачу крови на анализ, обязательно запросите у него как необходимо индивидуально подготовиться к этому @GL_RZN #МыВасСлышим #БудьтеЗдоровы ☎️«Горячая линия… | — |
|
1048 |
| 2026-03-31 11:46:25 | ☎️«Горячая линия» Росздравнадзора публикует рубрику 🤔#ПолезныеСоветы. Как подготовиться к УЗИ матки и придатков ❓ 🤔Зачем специально подготавливаться к УЗИ ❓ ✅Для обеспечения наилучшей видимости во время исследования и, соотвественно, составления верного описания 🤔Трансабдоминальное ультразвуковое исследование - это процедура, во время которой датчик размещают на передней стенке живота 🤔Трансвагинальное УЗИ малого таза - это метод диагностики, при котором органы исследуются путём вагинального введения датчика ✅обычно исследование проводится на 5-7 день менструального цикла, если нет специальных указаний от врача ✅перед трансвагинальным исследованием необходимо опорожнить мочевой пузырь и кишечник ✅трансабдоминальное исследование проводиться при наполненном мочевом пузыре (как подготовиться к этому, рассказывали ранее) ✅наденьте удобную одежду, которую можно легко и быстро снять для проведения исследования ✅будьте готовы ответить на вопросы о менструальном цикле (дата последней менструации, день цикла на момент исследования) ❗️Когда на приеме врач уведомит вас о том, что выдаёт направление на УЗИ матки и придатков, обязательно запросите у него как необходимо индивидуально подготовиться к исследованию @GL_RZN #МыВасСлышим #БудьтеЗдоровы ☎️«Горячая линия… | — |
|
699 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры | Просмотры 24 ч |
|---|