🌍
Открытый
·
ID 70721715331256
КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки
Спорт
Стиль жизни и хобби
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Спорт
Стиль жизни и хобби
Подписчики
5'229
Вовлеченность (ER)
26 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+12
+ 7 дн
+107
+ 30 дн
+550
Подписчики
5'229
За 24 часа
+12
За неделю
+107
За месяц
+550
Вовлеченность (ER)
26 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
7
за день
33
за неделю
176
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1278
за день
1289
за неделю
1504
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
354
MAX
354
TG
—
Каналов
Всего
59
MAX
59
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
✭Будка Боевиков✭Мужское …
[max]
|
19 | 8113 | 10.07.26 |
|
МуЛьТиКи из КИНОЗАЛА | М…
[max]
|
18 | 13184 | 10.07.26 |
|
КИНО 360° | что посмотре…
[max]
|
10 | 5584 | 10.07.26 |
|
СЕРИАЛЫ из КИНОЗАЛА | Се…
[max]
|
20 | 14089 | 10.07.26 |
|
КИНОЗАЛ VHS | Фильмы в M…
[max]
|
17 | 5336 | 10.07.26 |
|
Я ★ ФАНТАСТ | Фантастика…
[max]
|
18 | 8398 | 09.07.26 |
|
КиноБомба | KinoBomba
[max]
|
22 | 28286 | 08.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
338
MAX
338
TG
—
Каналов
Всего
194
MAX
194
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Качаемся вместе/фитнес/б…
[max]
|
6 | 1692 | 10.07.26 |
|
Дом из Pinterest | Идеи …
[max]
|
12 | 2747 | 04.07.26 |
|
КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀 Фитне…
[max]
|
14 | 1751 | 01.07.26 |
|
Авто NEWS | Авто Новости…
[max]
|
12 | 2417 | 24.06.26 |
|
Мода из Pinterest | Стил…
[max]
|
9 | 1411 | 24.06.26 |
|
ДУШЕВНЫЙ ЮМОР
[max]
|
11 | 3964 | 24.06.26 |
|
ПП 🥦 CooLинария | Правил…
[max]
|
11 | 4295 | 24.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-11 09:13:01 | Лучшие варианты упражнений для тренировки спины 👍 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴 Лучшие варианты … | — |
|
429 |
| 2026-07-10 18:13:01 | 🧠 Еще одно полезное свойство витамина С Японские ученые выяснили, что у пожилых людей с достаточным уровнем витамина С лучше сохраняется объем серого вещества головного мозга, которое отвечает за память, мышление и обработку информации. В исследовании приняли участие более 2000 человек старше 64 лет. Оказалось, что низкий уровень витамина С чаще был связан с возрастными изменениями мозга и ухудшением связей между его важными участками. Ученые считают, что защитный эффект может быть связан с антиоксидантными свойствами витамина С, которые помогают клеткам противостоять возрастным повреждениям. В то же время ученые подчеркивают, что исследование показало связь, но пока не доказало, что именно витамин С напрямую предотвращает снижение когнитивных функций. 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴 🧠 Еще одно полез… | — |
|
763 |
| 2026-07-10 15:30:01 | Прекратите совершать эти ошибки при выполнении упражнений для пресса!👍 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴 Прекратите совер… | — |
|
886 |
| 2026-07-10 14:05:00 | Почему жидкие калории опаснее обычной еды Сок, латте, смузи, сладкий чай — кажется, что это “просто напиток”. Но по калориям это может быть почти как еда. 🔹 Мозг не считает это приёмом пищи Ты выпил 200–300 ккал, но сытости почти нет. 🔹 Легко перебрать Один стакан сока, кофе с сиропом, смузи — и дефицит уже меньше. 🔹 После них всё равно хочется есть Жидкие калории быстро проходят, а голод остается. Это не значит, что все запрещено. Просто учитывай напитки так же, как еду. Иногда вес стоит не из-за тарелки, а из-за стакана. Если было полезно — поставь реакцию. И напиши, пьёшь ли калорийные напитки? 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴 Почему жидкие ка… | — |
|
839 |
| 2026-07-10 13:02:08 | Преврати свое тело в произведение искусства с каналом "КАЧАЕМСЯ ВМЕСТЕ" Друзья! С вами канал «Качаемся вместе», где мы уже доказали - идеальное тело возможно для каждого! 🫰🫰Мы ничего не продаем а только помогаем от всей души стать лучше) Посты о тренировках и питании каждый день .🫰🫰 Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и начните свой путь к идеальной фигуре сегодня! Пора перестать мечтать об идеальном теле – пора начинать действовать! Мы верим в вас и готовы помочь вам стать лучшей версией себя! Преврати свое те… |
|
|
799 |
| 2026-07-10 12:13:00 | Трицепс: лучшая тренировка в спортзале для бодибилдинга💪 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴 Трицепс: лучшая … | — |
|
1020 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|