5,0 (1)

🔒 Приватный

· ID 71759564021815

Худеем правильно

Здоровье Мода и красота

Открыть в MAX

Покупка рекламы в этом канале доступна в pomogach.io

Купить

Здоровье Мода и красота

Подписчики

24'917

Вовлеченность (ER)

20 %

Покупка рекламы доступна в pomogach.io

Купить

+ 24 ч

+37

+ 7 дн

+2'007

+ 30 дн

+15'298

Открыть в MAX

Подписчики

24'917

За 24 часа

+37

За неделю

+2'007

За месяц

+15'298

Вовлеченность (ER)

20 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

254

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

6359

за день

6870

за неделю

9943

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

122

MAX

122

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Мудрость Поколений \| Здо… [max]	2	6347	16.05.26
Красота и Здоровье [max]	3	6017	16.05.26
Дорогая, ты прекрасна! … [max]	1	14230	16.05.26
О моде [max]	1	22303	16.05.26
Народный Доктор [max]	1	49979	15.05.26
ТЕЛО МЕЧТЫ \| ЗОЖ [max]	2	12057	15.05.26
МАТРЁШКА [max]	2	21548	15.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

107

MAX

107

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
О моде [max]	1	22303	16.05.26
ТЕЛО МЕЧТЫ \| ЗОЖ [max]	1	12057	16.05.26
ХУДЕЕМ НАВСЕГДА [max]	1	2452	16.05.26
Академик Валивахин [max]	1	11	16.05.26
Красота и Здоровье [max]	2	6017	15.05.26
Бесплатное здоровье. Рец… [max]	2	115418	15.05.26
По Женской Части [max]	2	98881	15.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-05-17 07:00:14	Белковые ПП-ватрушки идеальный завтрак КБЖУ на 1 порцию: ~120–150 ккал / Б 10–12 г / Ж 4–6 г / У 10–14 г Ингредиенты: • Творог 2–5% — 200 г • Яйцо — 1 шт • Рисовая мука — 40–60 г (регулируй по влажности творога, можно заменить пшеничной) • Разрыхлитель — 1 ч. л. • Ванильный сахар — 1 пакетик • Щепотка соли Начинка: • Греческий йогурт (или мягкий творог / сметана) • Любые ягоды (у меня замороженная смородина) Получается нежный, белковый и сытный завтрак без лишнего сахара и сложностей. Белковые ПП-ватр…	—	408
2026-05-16 22:00:14	Мощная жиротопка Жиротопка — это высокоинтенсивные интервалы (30 секунд максимум, 30 секунд отдых) в упражнениях на всё тело (берпи, прыжки, приседания). После такой тренировки метаболизм остаётся повышенным ещё 24-48 часов. Противопоказания: сердце, суставы, давление. Мощная жиротопка…	—	2137
2026-05-16 21:00:07	Как одеваться модно с твоим ростом? 🤔 Выбирай свой рост и смотри секреты стиля специально для тебя! 150-155 156-161 162-167 168-173 174-179 180-185 186+ Одевайся стильней молодых девок 😜👇 Как одеваться мо…	О моде	2186
2026-05-16 18:00:15	Ароматные сырные лепёшки КБЖУ на 100 гр: 141.1/8.8/8.6/6.8 - пачка творога - яйцо 2 шт - тёртый сыр - зелень - мука 2 ст.л - соль,перец Ароматные сырные…	—	2699
2026-05-16 17:00:05	1 стакан утром и вуаля! Всего за месяц уйдет 12кг возрастного жира и фигура сразу преобразится! За пару дней уже скинула 3кг! Для приготовления потребуется: 2 ст. ложки… читать полностью 1 стакан утром и…	ТЕЛО МЕЧТЫ \| ЗОЖ	2926
2026-05-16 12:00:14	-7 кг за 21 день от 1 упражнения! 😱 -7 кг за 21 день…	—	3396

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

План Питания | ПП | Похудение

9330 подп.

Женская штучка

2687 подп.

Бьюти-гид ⚡ Косметика и уход

Сборник ПП Меню | План Питани…

25026 подп.

ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО

2257 подп.

Здоровый Метод | Здоровье и Д…

12851 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
17.05 08:00	Статистика +402	24917	—	—	—
17.05 07:00	Публикация Белковые ПП-ватрушки идеальный завтрак КБЖУ на 1 порцию: ~120–150 ккал / Б 10–12 г / Ж 4–6 г / У 10–14 г Ингредиенты: • Творог 2–5% — 200 г • Яйцо — 1 шт • Рисовая мука — 40–60 г (регулируй по влажности творога, можно заменить пшеничной) • Разрыхлитель — 1 ч. л. • Ванильный сахар — 1 пакетик • Щепотка соли Начинка: • Греческий йогурт (или мягкий творог / сметана) • Любые ягоды (у меня замороженная смородина) Получается нежный, белковый и сытный завтрак без лишнего сахара и сложностей. Белковые ПП-ва…	—	—	408	408
17.05 06:43	Статистика -8	24515	—	—	—
17.05 05:28	Статистика -10	24523	—	—	—
17.05 04:13	Статистика -11	24533	—	—	—
17.05 02:59	Статистика -8	24544	—	—	—
17.05 01:43	Статистика -8	24552	—	—	—
17.05 00:27	Статистика -14	24560	—	—	—
16.05 23:08	Статистика -29	24574	—	—	—
16.05 22:00	Публикация Мощная жиротопка Жиротопка — это высокоинтенсивные интервалы (30 секунд максимум, 30 секунд отдых) в упражнениях на всё тело (берпи, прыжки, приседания). После такой тренировки метаболизм остаётся повышенным ещё 24-48 часов. Противопоказания: сердце, суставы, давление. Мощная жиротоп…	—	—	2137	2137
16.05 21:48	Статистика -30	24603	—	—	—
16.05 21:00	Публикация Как одеваться модно с твоим ростом? 🤔 Выбирай свой рост и смотри секреты стиля специально для тебя! 150-155 156-161 162-167 168-173 174-179 180-185 186+ Одевайся стильней молодых девок 😜👇 Как одеваться …	—	[max] О моде 22303	2186	2186
16.05 20:28	Статистика -28	24633	—	—	—
16.05 19:09	Статистика -34	24661	—	—	—
16.05 18:00	Публикация Ароматные сырные лепёшки КБЖУ на 100 гр: 141.1/8.8/8.6/6.8 - пачка творога - яйцо 2 шт - тёртый сыр - зелень - мука 2 ст.л - соль,перец Ароматные сырн…	—	—	2699	2699
16.05 17:47	Статистика -27	24695	—	—	—
16.05 17:00	Публикация 1 стакан утром и вуаля! Всего за месяц уйдет 12кг возрастного жира и фигура сразу преобразится! За пару дней уже скинула 3кг! Для приготовления потребуется: 2 ст. ложки… читать полностью 1 стакан утром…	—	[max] ТЕЛО МЕЧТЫ \| ЗОЖ 12057	2926	2926
16.05 16:21	Статистика -22	24722	—	—	—
16.05 14:52	Статистика -33	24744	—	—	—
16.05 13:13	Статистика -30	24777	—	—	—
16.05 12:00	Публикация -7 кг за 21 день от 1 упражнения! 😱 -7 кг за 21 де…	—	—	3396	3396
16.05 11:45	Статистика -39	24807	—	—	—
16.05 11:00	Публикация 😱ТЫ ДО СИХ ПОР ТАК И НЕ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЖИРА? Я тоже не знала, как похудеть, пока не нашла КРУТОЙ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС «ХУДЕЕМ НАВСЕГДА» Я не поверила своим глазам, но только ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ я: ✅ ПОХУДЕЛА НА 4,5 КГ ✅ УБРАЛА ОБЪЁМЫ НА 18 СМ ✅ ПОДТЯНУЛА ЖИВОТ КУРС СТАРТУЕТ УЖЕ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ БЕСПЛАТНО! Делюсь ССЫЛКОЙ на канал, где я нашла КУРС «ХУДЕЕМ НАВСЕГДА» 👈переходи ПО ССЫЛКЕ! https://max.ru/ХУДЕЕМ НАВСЕГДА Надеюсь ты успеешь в этот поток, мест в нём не так много НАЖИМАЙ НА КНОПОЧКУ! 👇👇👇 😱ТЫ ДО СИХ ПОР…	—	[max] ХУДЕЕМ НАВСЕГДА 2452	3345	3345
16.05 10:20	Статистика -34	24846	—	—	—
16.05 09:00	Статистика +649	24880	—	—	—
16.05 09:00	Публикация Почему похудение начинается не с тела, а с головы В похудении главная борьба идёт не с едой и не с тренировками, а с собственным мозгом. Мы хотим стать легче и стройнее, но мозгу это не всегда «выгодно». Ему комфортно в привычном состоянии — без изменений, без усилий, без выхода из зоны привычного поведения. Годами он формировал шаблоны, которые и привели к текущему состоянию: привычка к сладкому, к перееданию, к минимуму активности. Именно поэтому он часто «саботирует» изменения — ему проще оставить всё как есть. Чтобы сдвинуть процесс, важно не бороться с мозгом, а договориться с ним — сформировать понятную причину, зачем нужны изменения. Когда появляется сильный триггер (например, угроза здоровью), мозг мгновенно перестраивает поведение. Но без такой точки он не видит срочности, и задача человека — объяснить ему, зачем это нужно именно сейчас. Похудение начинается тогда, когда меняется не только питание, но и внутреннее решение. Почему похуден…	—	—	3609	3609
16.05 08:00	Публикация Совсем сдурели? На фото Метформин – средство за 170 рублей, которое на время нормализует сахар, засоряя кишечник аптечной слизью А есть Гелоксан – стоит 30 рублей, при этом НАПРОЧЬ выводит избыточный сахар, используется в Израильских клиниках и за неделю полностью избавляет от болезни И таких лекарств сотни, а чтобы знать, какие препараты за гроши вылечат любое заболевание, а какие – лишь разрекламированные пустышки, читайте канал "Академик Валивахин" Там фармацевт с 45-летним опытом на пенсии жёстко разносит популярные средства и показывает копеечные альтернативы, которые лечат по 50 заболеваний Подпишитесь, чтобы в старости сидеть в парке, а стоять в очередях в аптеки: https://max.ru/Valivahin Совсем сдурели…	—	[max] Академик Валивахин 11	3663	3663
16.05 07:42	Статистика -19	24231	—	—	—
16.05 07:00	Публикация Нежнейшее пп лакомство для твоего похудения 🤌🏼 КБЖУ на 100 гр: 140/4/4,6/16 - 1 яйцо - банан 100гр - рисовая мука 35 гр - пол чайной ложки разрыхлителя, ванилин и подсластитель по вкусу - молоко 50мл Крем: - 1 яичный желток - крахмал кукурузный 7гр - сливки 50 мл ( у меня кокосовые, можно взять и обычные 10%) - вода 150 мл Нежнейшее пп л…	—	—	4016	4016
16.05 06:26	Статистика -3	24250	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Худеем правильно

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика